Дневничок Ольки)

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Вот и я решилась на дневничок))) Ни одна мотивация не бывает лишней)))А у меня с мотивацией что-то совсем плохо(((:муж считает что мне не надо ни худеть, ни что-то в себе менять. А я, привыкшая быть в весе 50 кг, после того как ушла с работы и засела дома, "наела и на спала" лишних 5 кг и мне с ними ну совсем не уютно живется.
А тут нечаянно наткнулась на этот сайт и очень этому рада!!!Спасибо, что ВЫ все есть!!!
Бодифлекс - это то что мне надо - занимает немного времени,заряжает позитивом и хорошим настроением, и подходит тем, кто не особо блещет физической подготовкой)))))
Итак, начну пожалуй))))
Сегодня первый день жизни с БФ. Утро началось со стакана воды и дыхания по БФ, которое неплохо освоилось, завтра к нему добавлю и упражнения. На завтрак были кукурузные хлопья с легким йогуртом. Потом перекус в виде груши и сухофруктов. Обед я благополучно пропустила,т.к ходила к зубному. Потом (опять таки благодаря форуму ) скачала "ходилки" с Лесли. Я сделала одну милю на пресс. И с меня реально текло как с водопада))) Но во время занятий не было мысли - ну когда же уже все это кончится. А наоборот показалось, что слишком быстро я прошла свою милю)))))Так что попробую совместить: утром БФ а к вечеру Лесли. Ужин был в 17:40 - овощная окрошка. Надеюсь, что приступы желания сходить что-нибудь погрызть, уберу зеленым чаем или дыханием по методике БФ (уже вычитала в одной темке, что это помогает убрать чувство голода)))))). Пока муж в командировке, не есть после 6 - в принципе не проблема. А вот что делать когда он приедет-ума не приложу((((( Все дело в том, что он принципиально против моих идей похудеть и без меня не ест. И даже на то что я только попью чай или съем салатик не поддается. Может кто-нибудь сможет посоветовать как с ним "бороться" так сказать?)))
Вот так прошел мой первый день новой жизни с БФ. Очень хочется, чтобы результаты не заставили себя долго ждать... Но обо всем я обязательно буду вам рассказывать. И очень надеюсь на вашу поддержку!

Да,Анжик,сейчас в график войду,и начну снова спорт,самой его не хватает....
Да понятное дело,н ее еще продавать.....
И новая никак не приходит,вчера в салоне были,в августе весь завод типа в отпуске..........

А какая новая будет машинка, марка?

Renault Sandero Stepway черный))))))))))

Оленька , ух ты какой красавчик, мне тоже такие машинки нравятся, только вот с цветом мы не сходимся, я не люблю черные машины, хотя они смотрятся портясающе (особенно когда чистенькие и натертые), но предпочитаю светлые цвета, вот даже не знаю почему.

Оленька, ну и как Тебя шампунь и мыло? подошли?

Да,я сама слюни по нему пускаю....жду не дождусь моего нового малыша!он такой высокий,стильный,просто мрррр)))) А я люблю черные машины с детства,даже мама себе черную из-за меня купила))))) А я вот на светлой сейчас,надоела жуть просто))))))
Инна,мыло пока превосходно,так не сушит как в куске.... Шампунь еще не пробовала,но продавщица его тоже расхваливала))))))))))

Красавец-красавец, не то слово, Оленька, совсем скоро дождешься свою обновочку!!!!!!!!!

Ольчик поздравляю ! теперь мы с тобой по 50 кг имеем.
на счет машины то жаль конечно. вот коза так коза что наехала на тебя. протокол оформили о ДТП?

Да уж, жду не дождусь своего красавца))))
Лесик, оформили!Авария была в начале восьмого,я я в час только домой приперлась(((((
Что-то я с этой работой расслабилась(((( Лопаю по ночам.... Еще и из-за того что надо вечером пить лекарства,а их только после еды((((( Короче с сегодняшнего дня снова на жестких табу,без поблажек!!!

Ну хорошо, что все нормально закочилось, обидно, конечно.
Олик, а вес на месте??????? Хорош уже по ночам лопать, низззззя!

Не на месте(((( но линейку не меняю,чтобы стимул был! сегодня на выходном, больше по ночам ни ни, честное пионерское!!!!!!!

Вот и правильно, я тоже стараюсь не баловаться, но по ночам хоть не пробивает и ладно!!!!!!

а я так подозревая что я себя оправдывала лекарствами,но больше ни ни!!!Буду стараться успевать их пить днем

Девочки привет! Пытаюсь вернуться в свою колею!!! Вчера была на системе, ужинала арбузом)))) Сегодня вернула спорт, правда с половинной нагрузкой!!! Но и это очень радует! Так что больше никаних себе поблажек))))

Молодец.красотуля!

Молодчина, так держать!!!

Спасибо,девочки)))
Рацион вчера был какой то скудный - встала поздно, позавтракала чаем с бутербродами, потом арбуз и виноград, съела куоск помидора и ветчины кружок. Вода.
Планы на сегодня: хлопья с йогуртом, вода, чай зеленый, рис с рыбой. После 6 ни-ни)))))

Удачи тебе, Оленька!

Оленька, машинка просто [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а мы с мужем на BMW помешаны [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Оленька, удачки тебе, так хочется, чтобы все у тебя, дорогая, получилось , но все равно давай там заканчивай ветчину по вечерам, не системное это дело!!!

Спасибо))) Ветчина была не на ночь))) Я просто перечислила все что съела за день до 6 часов.
Завтра разгрузка на арбузе))))

Звиняюсь, не допоняла. Легкой тебе и вкусненькой разгрузочки!!!!!!!!!

Спасибки))))
Пол дня прошло, полет на арбузе отличный))) Сделала спорт, довольная))))
Так же вес 50 кг))))
Из ухода пока только дегтярное мыло (Спасибо Инночке за совет с жидким мылом) и никотиновая кислота для волос

Ты выходная сегодня, Оленька?????????

Отлично вес держишь, умничка.

Ага, типа того. не успеваю я отдохнуть за один день((( С утра ездила подавала документы на загр. паспорт, к 4 опять на работу(((( в Субботу и воскресенье буду спааааать)))

Во, загранпаспорт это кайфушки!!!!!!!! Молодечик.