Дневник Плюши)

Первое сообщение в теме :

Почитав дневники девочек,решила завести свой! Большинство девушек здесь не такие уж и пышечки) ну,возможно,по сравнению со мной живя в достаточно большом весе,я даже не задумывалась похудеть,всё как-то не доходили руки до овощей и зарядки. про БФ я знаю очень давно от мамы,она занималась ,а я смеялась над её разными позами и была уверена,что это не поможет. Но помогало! а я так и не задумывалась худеть. Считала,что ем я в меру,а полнею из-за инъекции инсулина. В общем всячески отговаривала себя сесть на диету, и искала тысячи причин! Иногда подругам говорила: "Всё,девочки, я с понедельника на диете!!!!" и естественно никуда не садилась!!!! могла в 9 вечера спокойно умять пол кило пельменей с майонезом и в ус не дуть.
Затем моя подруга с января 2012 года села на диету,не специальную какую-то,а просто перестала после 18 часов есть ,исключила продукты многие,алкоголь и стала заниматься БФ.за 5 месяцев она сбросила 30 кг.!!!!! кожа подтянулась! красота!! и тут подумала: а почему бы и мне не попробовать?? но созрела я только сейчас!
с понедельника, 17 сентября, я начала заниматься БФ и ходить по беговой дорожке! исключила всё жирное,готовлю еду исключительно на пару, салаты заправляю оливковым маслом и после 18 ни крошки в рот!!!! настроена решительно! хочу сбросить 40 кг!!!!! ни за пару месяцев,разумеется,а до лета. Скажу честно: очень нуждаюсь в поддержке! Мотивации куча,конечно)))распечатала эти мотивации и повесила на холодильник!!!)))
вчера увиделась с подругами,они не видели меня с выходных, и естественно о диете не знали ничего)) Одна говорит:" Крис,а что с твоим лицом? похудело что-то!)))" ЗА 4 ДНЯ ТАКОЙ ЭФФЕКТ!!))) БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) УРА УРА!)))
удачи мне, и всем ВАМ!!!!)))
Крис!

Крис, я преподаю в началке. Да уж, ты молодец. Такой супец на ужин.. Надо иметь силу воли. Сегодня я ужинаю творогом с кефиром ( вместо сметаны), манго и рамбутан. А вечером в 22.00 кефир. Я уже так привыкла кефир пить и есть не хочешь до утра и проблем никаких нет. Хотя до этого очень страдала.

Привет, Кристина!
У тебя отличный просто настрой, а это практически самое важное в похудении. Уверена, что у тебя всё получится. Удачи!

Приветик, Кристинка, как твои дела? Удалось на встрече с друзьями удержаться от соблазнов? Да супчик думаю очень вкусненький был... ))) Мой ужин был в 18.00, борщик зелененький и кусочек курицы, а потом только фрукты, и перед сном кефир с имбирем и корицей, очень вкусненько ))))

ЧТО Я ВЧЕРА ПЕРЕЖИЛА-ЭТО НЕЧТО!!! никогда не знала,что у меня такая сила воли!) встретились с подругами в кафе, они решили повыпивать на славу! заказали крылышки на гриле, мяса, салатов, всяких закусок! и я за 5 часов,что мы сидели вместе ни крошки в рот)))даже самый маленький кусочек не попробовала! пила воду и минералку!!!!)))но есть хотело оооочень!
еще сегодня сделаю себе выходной. диета та же, а вот на дорожке заниматься не буду.раз в неделю надо отдых делать)
не выдержала вчера и измерилась) по 2 см ушло с груди,талии,живота и бедер. ура ура а вот с рук не ушли см((((

Arhont пишет:Крис, я преподаю в началке. Да уж, ты молодец. Такой супец на ужин.. Надо иметь силу воли. Сегодня я ужинаю творогом с кефиром ( вместо сметаны), манго и рамбутан. А вечером в 22.00 кефир. Я уже так привыкла кефир пить и есть не хочешь до утра и проблем никаких нет. Хотя до этого очень страдала.

а я географию преподаю у 6-10 классов.и плюс делопроизводитель))
вот кефир я так себе...могу в охотку! пыталась как-то на кефире сидеть.не могу! но иногда можно.ем кефир ложкой маленькой,чтобы создавалось впечатление,что я прям ем)))

Nova пишет:Привет, Кристина!
У тебя отличный просто настрой, а это практически самое важное в похудении. Уверена, что у тебя всё получится. Удачи!

сама диву даюсь! до чего же хочется скинуть лишние килограммы!)))и одеть хоть раз в жизни РАЗДЕЛЬНЫЙ КУПАЛЬНИК!!))


ДЕВОЧКИ!!! А САМОЕ-ТО ГЛАВНОЕ Я НЕ РАССКАЗАЛА ВАМ!!)) ВАЖНЕЙШУЮ МОТИВАЦИЮ САМУЮ)))
Я КУПИЛА ДЖИНСЫ НА 5 РАЗМЕРОВ МЕНЬШЕ!!!!ТЕПЕРЬ ЗАДАЧА В НИХ ЗАЛЕЗТЬ!!!!))))

Молодец, так держать, у тебя все получится )))
Джинсы, это точно большой мотиватор!!!

Кристинка, пожалуйста не пиши подряд несколько сообщений. Почитай про мульти-цитату и про 2 и более сообщений подряд (это запрещено на форуме

ДЕВОЧКИ!!! А САМОЕ-ТО ГЛАВНОЕ Я НЕ РАССКАЗАЛА ВАМ!!)) ВАЖНЕЙШУЮ МОТИВАЦИЮ САМУЮ)))
Я КУПИЛА ДЖИНСЫ НА 5 РАЗМЕРОВ МЕНЬШЕ!!!!ТЕПЕРЬ ЗАДАЧА В НИХ ЗАЛЕЗТЬ!!!!))))

Вот это ДА!!! Я б на такое не решилась наверное Удачи тебе и не сворачивать с намеченного пути

[quote="Админка"]Кристинка, пожалуйста не пиши подряд несколько сообщений. Почитай про мульти-цитату и про 2 и более сообщений подряд (это запрещено на форуме
не могу понять как эту мульти-цитату делать и в каких случаях

Krikri пишет:

Админка пишет:Кристинка, пожалуйста не пиши подряд несколько сообщений. Почитай про мульти-цитату и про 2 и более сообщений подряд (это запрещено на форуме

не могу понять как эту мульти-цитату делать и в каких случаях

Мультицитата(МЦ) позволяет цитировать несколько сообщений сразу, например, ты хочешь написать ответ мне и Админке, а т.к. писать по несколько сообщений подряд нельзя, если не прошло 12 часов, мы можем воспользоваться МЦ. Нажимаешь кнопку Мультицитата в моем сообщении, затем снова нажимаешь в сообщении Админки, после внизу страницы жми на кнопку Ответить, ну и попадешь на поле ввода сообщения, отвечай.

Крис! Вот это мотивация! Ну ты молодец! Я, наверное не смогла ба так!!! Давай, дерзай! Удачи!

не поняла(((( а где у тебя кнопка ответить?

я пытаюсь понять эти мульти-цитаты,так что если несколько сообщений подряд будут,то я не виновата))

Кристин..да ты у себя в окошке внизу нажимай ответить...а у девочек,которым хочешь ответить нажимай мультицитата...
ну уж если не получается совсем отвечай каждому поименно..но подряд сообщений не пиши все равно..а то получишь
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а про джинсы ты молодец!!!!придумала хорошую мотивацию себе

то есть мульти-цитата и быстрый ответ снизу потом?
вообще не понимаю. с цитатой тогда не получится ведь ответить.и получится каша

Посмотри на скрин, кнопку Мультицитата я выделила зеленым цветом. Чтобы не писать по несколько сообщений подряд, воспользуйся кнопкой Правка. Нажимая на нее, можно дополнить уже опубликованное сообщение. Не создавай лишнюю работу модераторам и админам, получишь от них и почитай раздел Вопросы по форуму
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Krikri пишет:то есть мульти-цитата и быстрый ответ снизу потом?

Мультицитата + кнопка Ответить, ищи ее слева внизу страницы

Krikri пишет:вообще не понимаю. с цитатой тогда не получится ведь ответить.и получится каша

Ни какой каши не получится. В поле сообщения появятся все цитаты, которые ты выбрала. Пробуй, ничего сложного нет.

а где находится "Ответить"?? не вижу ни у кого

Смотри на скрине, страницу вниз до упора прокрути и будет тебе эта кнопка.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ооооо! аллилуя! кажется,я поняла)))спасибо))))

На здоровье!

Оля!дай Бог тебе здоровья!теперь и я поняла как ею пользоваться!!!!

Спасибо, дорогая!!! Век живи, век учись.

Доброе утро всем!!!
вот и пошла вторая неделя моей борьбы с лишним весом.
утром захомячила бутер с колбасой копченой,не удержалась)но утром можно))))) на обед у меня свежая капуста с перцем,солью,и маслом)))))
хорошего вам денька

Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)

Молодчинка, Крис, ты большущая умничка, с такой силой воли что тебе твои лишние кг-шки, думаю и мотивация в виде джинсиков подстегнет тебя к победе над собой!!!!!! Умничка и красоточка, обязательно все получится. Ты еще не ходила на Пышку?

понравилась идея с джинсами. это ты молоток! ну удачи тебе !

Крис, все ж неправильный завтрак. Нам бы вообще от этой гадости отказаться (колбасы). Лучше кусочек мяска вареного съесть.

Arhont пишет:Крис, все ж неправильный завтрак. Нам бы вообще от этой гадости отказаться (колбасы). Лучше кусочек мяска вареного съесть.

да,знаю!тем более сервелат,жирная! но я маленький кусочек, не смогла удержаться))))
на ужин грибов нажарила с нежирной сметаной)

ANGHELA пишет:

Ой,девочки, я КРЕМЕНЬ!!!))) вчера встретились с подругами,поехали в кафе, они естественно выпивку,закуску, да всё такое вкусное! а сижу и водичку со льдом и лимоном пью)

Молодчинка, Крис, ты большущая умничка, с такой силой воли что тебе твои лишние кг-шки, думаю и мотивация в виде джинсиков подстегнет тебя к победе над собой!!!!!! Умничка и красоточка, обязательно все получится. Ты еще не ходила на Пышку?

я там зарегистрировалась, но не разобралась пока что, что и как там)))) мне здесь-то с этой мульти-цитатой всё как-то сложно))))