ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

автор **miracle-8** Вт Янв 08 2013, 21:21

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спойлер:

автор **miracle-8** Ср Янв 16 2013, 19:15

..покажу конечно....вы мои самые главные хвалители и критики....))))...
....вот на этой неделе начну себя приучать....я решила все делать постепенно.....чтобы выработалась привычка....без резких стартов и быстрых спадов....

автор **YanaK** Ср Янв 16 2013, 19:57

оо мне тоже не хватает этого умения..все у меня как у того студента..2 часа да не хватает....всегда оставляю на посл.момент.

автор **miracle-8** Ср Янв 16 2013, 20:09

...и не говори....а я все на вечер оставляю.... Ай-яй-яй!

автор **ANGHELA** Чт Янв 17 2013, 06:19

Во-вот, вот эти оставления на попозже нас и подводят. Я на праздники буквально заставляла себя вставать и заниматься, но тут стоит только начать, аж самой смешно - стоит сделать пару упр и все остальное само по себе пошло-поехало, глядишь и уже час пролетел и тельце поет!!!!! Вот и говорю себе постоянно - хорош мазаться, сначала занятия, а дальше все остальное, жаль, что нет возможности с утра заниматься, но вечером это святое!!!!

Юляш, я вчера еще милю с Лесли прошла, обалдеть, я просто даже не ожидала, что мне так понравится!!!! А еще бодискульпт скачала, тоже на днях хочу попробовать. Давай вливайся, сама же знаешь - Бодифлекс силища!!!!

автор **miracle-8** Чт Янв 17 2013, 07:54

...анж, знаю, что сила...и что надо...буду на этой неделе себя усиленно заставлять....правда вчера так и не успела...занятия были у влада вечером....пришли поздно....его покорми...с собакой погуляй....и ещё влада искупать надо было....в общем вчера даже покушать не успела..часов в 8 выпила стакан кефира....только уже в 11 вечера съела немного овощей....ну, ничего....сегодня 61,8 (-200гр)....

автор **ANGHELA** Чт Янв 17 2013, 08:07

Класс, отвесики всегда радуют, жалко, конечно, что не позанималась, но зато воздухом надыгшалась, а не на попе ровно просидела, домашние дела тоже никто не отменял. Но все же сделай хоть пару упр из бодика!!!

автор **miracle-8** Чт Янв 17 2013, 08:59

..точно...раз я решила все делать постепенно...то если не получается по времени...надо хотя бы 2-3 упражнения сделать....а там глядишь и 5...а потом и 20 минут...как положено.....анжик....я тебя обожаю.... Обнималки

автор **YanaK** Чт Янв 17 2013, 09:04

так 2 упра сделаешь....подумаешь..да что уж раз начала 2..так сделаю и больше..а то 2 ни то ни се...
правильно правильно.главное начать!!

автор **miracle-8** Чт Янв 17 2013, 09:06

..да...да....главное начать...и не забросить....для меня....))))

автор **ANGHELA** Чт Янв 17 2013, 09:11

Я тоже очень тебя люблю, Юляш!!!!!! Вы с Янчиком абсолютно правы, пойли хоть гримаску сделай и льва, а дальше видно будет![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **YanaK** Чт Янв 17 2013, 09:13

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **Lesia** Чт Янв 17 2013, 09:23

да со с портом надо дружить. зови его скорей к себе!

автор **miracle-8** Пт Янв 18 2013, 18:12

...только к вечеру добралась до своего дневника...)))))....
...итак...вчера и сегодня утром был бодик....ура-ура...ттт, чтоб не сглазить....наконец-то сегодня на 2л....
...утром так старалась не забыть измериться к марафону, что забыла взвеситься....)))))

автор **YanaK** Пт Янв 18 2013, 18:22

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]молодец!!ттт чтоб не сбежал от тебя бодик...

автор **miracle-8** Пт Янв 18 2013, 18:32

ага...и мамка сегодня сказала, что у меня ж**ка похудела....правда я была в колготках, которые хорошо утягивают...((((

автор **YanaK** Пт Янв 18 2013, 18:42

все равно!мамок никакими колготками не обманешь..они все видят!

автор **Milachka5** Пт Янв 18 2013, 20:26

Юль, это твоя заслуга, а не колготок. Класс! Молодец!:

Не из одного поросенка, стройную лань не сделаешь утянув колготками. Подмигну

Так что мамуля результат увидела. Да-да!

автор **miracle-8** Пт Янв 18 2013, 20:42

...спасибо....так приятно....и главное это после 2 занятий бодиком...да, и по замерам как раз в бедрах ушло 2,5 см.....

автор **YanaK** Сб Янв 19 2013, 09:20

Юль...тогда тебе действительно грех не заниматься бодиком...у меня недели уходят чтоб см ушел с бедер!!а так тебе действительно можно жить без всяких диет и систем..но активно дышать..
это вот как я мечтаююю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **miracle-8** Сб Янв 19 2013, 09:35

...то, что бодик на меня действует....это факт....
....сегодня 61,8....бодик уже сделала....
....вчера у меня бабушка взяла ребенка на вечерок....и у меня был вечер для себя...приняла ванну...наскрабила все что можно...масочку для лица сделала....тут недавно разговаривали про прыщи....вот думаю...что я ведь почти ничего от них не делаю...кроме крема и косметолога.....да, и вообще ухода за собой катастрофически не хватает...((((....в общем надо-надо....

автор **Milachka5** Сб Янв 19 2013, 10:23

miracle-8 пишет:...спасибо....так приятно....и главное это после 2 занятий бодиком...да, и по замерам как раз в бедрах ушло 2,5 см.....

Класс!!! Отличный результат Класс! Молодец!:

автор **miracle-8** Сб Янв 19 2013, 14:55

...спасибо... Поклон

автор **Lovly** Сб Янв 19 2013, 18:46

YanaK пишет:Юль...тогда тебе действительно грех не заниматься бодиком...у меня недели уходят чтоб см ушел с бедер!!а так тебе действительно можно жить без всяких диет и систем..но активно дышать..
это вот как я мечтаююю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Яннусь, так не бывает , к сожалению , чтоб ничего не делать и результат иметь положительный Подмигну

...я сейчас активно приседаю...2-3 раза в день" по принципу таката" и заметила, что целлюлит на бедрах уменьшился..еще есть,но уже не стыдно будет на пляже раздеться)))...а тоже мечтала, что само рассосется Xa-xa-xa!

miracle-8 пишет:...то, что бодик на меня действует....это факт....
....сегодня 61,8....бодик уже сделала....
....вчера у меня бабушка взяла ребенка на вечерок....и у меня был вечер для себя...приняла ванну...наскрабила все что можно...масочку для лица сделала....тут недавно разговаривали про прыщи....вот думаю...что я ведь почти ничего от них не делаю...кроме крема и косметолога.....да, и вообще ухода за собой катастрофически не хватает...((((....в общем надо-надо....

Юляш, поздравляю Тебе цветы

...2,5см -это круто...еще насчет прыщей Извините...

вспомнила, что можно пропить витамины группы Б ..их видимо не хватает..пивные дрожжи, только не те, что для хлеба...или еще что-то подобное...я когда-то делала маску из черного хлеба...давно , правда, тоже подсушивало и лицо чуть лучше было...но все равно, повторюсь...кожа -это вторично, причина внутри

автор **Аня2013** Сб Янв 19 2013, 19:57

привет)) и я хочу заниматься с лесли)

автор **Arhont** Сб Янв 19 2013, 22:15

Юляш, спасибо за рецептики....Попробую желатиновую для волос, потом отпишусь. Но вообще хочу сделать кератиновое выпрямление... Но для начала попробую, Юль, твою...

автор **Lovly** Сб Янв 19 2013, 22:18

Юляш, спасибо за рецепты...попробую для ногтей с перцем Да-да!

ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

Re: ЧУДАдневник!!!!! (часть III)