ЧУДАдневник!!!!! (часть III)

это точно!!!!вчера мне не очень хорошо в голове было.....еще у меня оставалось 2 кружки МЧ...тк он зараза в термосе прокис!!!!!так у меня прям руки затряслись....как будто в блокаду кусок хлеба у меня отняли....потом успокоилась...думаю совсем что ль.????попила чаю....

Ян,так МЧ.незя в термосе заваривать.

да??ну так то я его не завариваю....завариваю я его в кастрюле..а потом процеживаю в термос.....мне он в теплом виде ка кто больше понравился..в прошлый раз только он не скис....а в этот раз подкачал..видно молоко было не очень свежее

YanaK пишет:это точно!!!!вчера мне не очень хорошо в голове было.....еще у меня оставалось 2 кружки МЧ...тк он зараза в термосе прокис!!!!!так у меня прям руки затряслись....как будто в блокаду кусок хлеба у меня отняли....потом успокоилась...думаю совсем что ль.????попила чаю....

Ну ты даешь Яночка, ты что забыла про мой кефирочай, который мы осенью обсуждали.....

блиииин девочки не пугайте меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
не помню Лен..ей богу!!!!\
нельзя так да???????что все плохо ..да???я умру???????ааааааааааааааааа

Жить будешшь..не ссы [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Нет солнышко не умрешь.... Просто молокочай в термос не заливай, если в прошлый раз он у тебя не скис, то ты его заливала охлажденным. А в этот раз он был теплее и прокис! Так что или холодный или разогретый в микро....

фух....ладно!спасибо!!!!

Ленчик, у меня отвесы на воде до 1,7 были, это в позапрошлом году, именно на лунной мне и удалось избавится от 3кг. Весь прошлый год чего-то было вообще не то, а на этот год даже календаря нет. Я иногда просто по настроению весь день на воде бываю.

21 марта....оказывается 19-го было ровно год как я с вами.... ....ни сколечко не жалею, что прошел уже год...за этот год я достигла много....а именно вышла на какой-то новый уровень отношения к себе....те не просто себя ругать, а что-то делать....не хвататься за все подряд (хотя ещё бывает)....а думать головой....не ждать мгновенных результатов, а признать, что такой уж у тебя организм, что легко набирает вес....так что наш роман с похудением на всю жизнь....поэтому лучше не гробить свое здоровье, лишь бы за неделю скинуть 10 кило.....а сделать здоровый образ жизни....именно жизнью...
завтрак: салат помидор, огурец, перец, олив. масло+1/2 цельнозерновой булочки-сухарика
2-й завтрак: гречка отварная+огурец
обед: щавелевый суп+белок 1 яйца+цельнозерновая булочка-сухарик+кружочек колбасы
полдник:кофе+1/2 яблока+1/2 шоколадного батончика
ужин: творог +помидор+огурец
1400кал...2 литра воды....тренировка....обертывание....планирую маску для волос на вечер....

молодцА!!! сегодня прям ИДЕАЛЬНО УСЕ

miracle-8 пишет:21 марта....оказывается 19-го было ровно год как я с вами....

C Юбилеем тебя, Юляша. Удачи тебе на пути к стройности.

...спасибо...ольчик....

да кстати!!ооочень рада знакомству с тобой!!!!такой большой плюс в нашем жирном деле..что познакомились все!!!

YanaK пишет:да кстати!!ооочень рада знакомству с тобой!!!!такой большой плюс в нашем жирном деле..что познакомились все!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Янчик, прям с языка сняла!!!

...а я то как рада...если бы не вы...кого бы я тогда тиранила.....

ну ниче....сильно нас не затиранишь..мы все равно далеко)))а так домашним меньше достанется хоть))))))))

Юляш, по мне так, если б ты не тиранила, я б давно руки опустила... Да и ноги, и живот и спину тоже... Так что спасибо тебе!

...ой, лен....это ты уж загнула...ты сама у нас примет для подражания целеустремленности и активности....и готовишь всякие вкусняшки....и 4 мужика дома...и работаешь....да, ещё успеваешь и о себе не забыть....

это точно!но все таки все девочки молодцы!!!!

...конечно....янчик...полностью согласна...мы все молодцы.....все работаем над собой....

Юляш, Яночка!! А кого ни возьми из наших девочек, все просто проявляют чудеса упорства и героизма... Вы оглянитесь вокруг!!! Женщины лет 40ка!!! Девочки, много ли вы видите ухоженных и стройных???? Обычно это расплывшиеся тетки неопределенного возраста... Ей можно дать как 40 так и 60...
Мне вот мои коллеги говорят" влюбилась точно, выглядишь..." А я, честно говоря не помню где прочла, отвечаю: Есть возраст когда женщине, чтобы быть любимой надо быть красивой... И наступает возраст, когда женщине чтобы быть красивой надо быть любимой" Я ЛЮБИМА!!! И счастлива этим!!!

...лен, ты далеко берешь....сейчас и мои ровесники выглядят на 40.... и не скажешь...30 или 40....

Юленька, но мне ведь за 40!!! Вот я и смотрю на своих ровесниц...

...а я на своих и чуть постарше...в саду, в хор ходим...телеса....по другому не назовешь...по сравнению с ними я действительно дюймовочка...и больше смахиваю на подростка....

...22 марта...здравствую привесик.....+600 гр.....вес сегодня 61,0....решила статистику веса вести в пятницу.....в прошлую было 61,6.....значит за неделю -600....

...вчера засопливилась.... ....так что сегодня точно никаких тренировок и процедур....буду отдыхать....напьюсь шалфея и пойду спать...плохо спала из-за насморка....