Худеет Сашуля! Еще немного и она похудеет!

Первое сообщение в теме :

Ну вот, мой второй домик. В старом доме остались жить мои 15 кг, пусть там и остаются. А тут как говориться, в новый год в новом домике))) Начинаю вторую часть в весе 64,7 кг. Таблички для 2013 года начну вести с 21 января, понедельника, так как замеры не делала по причине новогодних праздников. Удачи мне, скоро весна!

Таблица худелок 2013

Спойлер:

Саша, когда тебе захочется поесть в 10 вечера пирожных, картошки фри и биг-маков третий раз на неделе, открой этот спойлер!!!! Помни, что ты прошла долгий путь чтобы измениться и неужели ты захочешь пройти его снова? Неужели эта еда стоит того, чтобы вернуться обратно???? Нет???? Положи в холодильник, съешь завтра!!!!

Спойлер:

Сашуль, полгода это не мало! Молодец, что столь продолжительный период ты находила силы менять себя, работать над собой! Замечательный результат! Ты умница!

молодец!

Лина, спорт первые 2 месяца был каждый день без пропусков))

Спасибо, девчонки. Вот так вот вместе с вами я и рассталась с этими кг)) Без вас было бы труднее и уж конечно не так интересно)

Сашуля* пишет:Лина, спорт первые 2 месяца был каждый день без пропусков))

Спасибо, девчонки. Вот так вот вместе с вами я и рассталась с этими кг)) Без вас было бы труднее и уж конечно не так интересно)

Упс.... ну прости, засранку, Сашуль... Ты молодчина и со спортом и без, это абсолютно без сомнения.

62.5 (-100) и это после бани-то...Ну если смотреть за окно... какая там метель... Я бы на месте организма тоже не худела((( Он решил что снова зима и решил запастись на всякий случай. Ну и ладно, мне вроде комфортно. С утра был БФ.
Обед: овощи, курица, гречка
Ужин: творог, фрукты (или помидорки черри).

...сашуль, не переживай...твое организм дошел видимо до своего оптимального веса....он так и будет около крутиться....то больше...то меньше....
..ты, кстати, почти угадала написав 60....))))

Юль, я вот знаешь чо думаю.... у меня же был уже вес 60,4 - видела я такую цифру... и вот что я подумала... я ведь добилась ее урезанием рациона, дада... я просто меньше ела и так радовалась что вот так быстро вес падает... И как резво вернулся вес-то к 62 кг... За все мое похудение такого возврата не было, даже после НГ праздников... Вот наверное как и пишут: потеряные в чувстве голода, в стрессе кг-шки очень быстро возвращаются... получается что то, что было скинуто "неправильно" очень быстро организм назад отыграл.... А я там действительно увлеклась уменьшением калорийности вечернего рациона и + уменьшила порции... оттуда и плохое самочуствие росло и голод....

ооо..вот так вот..Саш..по твоим словам, все что я скинула за 2 разгрузки(помните как я хотела за 8ку перевалить???)вернулось мне ......за 1 день!!!!!!!!!!!!!!!

Да, вот как бывает(((( Я тогда ела... 0,5 пачки 0 творога и апельсин... наверное не самый нормальный рацион для кормящей женщины...

Яна, именно поэтому я разгрузки не хочу.... да, с кем-то они работают, а со мной... не хочу даже пробовать... сейчас уже незачем. Ради цифры 60? не вижу смысла.

А с тобой вообще прям не знаю что... чудеса какие-то....

....это не совсем так....получается, что от стресса во-первых много народа полнеет....))))...но вот допустим ты в стрессе и тебе было не до еды.....потом стресс закончился.и начинаешь кушать....вот и возврат...

...так и с едой...ты ограничила...значит надо было теперь принять эти ограничения...и все время так питаться....а если ты ограничила....а через 2 недели вернулась к обычному питанию....то вот и возврат....

....янчик, у тебя вообще другая история....не стоит искать оправдания в сашиных словах.....тебе надо найти новый стимул и перекраивать свой образ жизни....))))

Да, Юль, ограничила... и мне было плохо, но радостно что худею... но я поняла, что всегда я так не смогу... трясущиеся руки, темнота в глазах по утрам.... нафик надо, хотя мож и привыкла бы потом конечно...

...сашуль, тут ты правильно сделала....что прекратила....организм тебе сам посигнализировал.....
...похудение....какую бы систему вы не соблюдали....строится на одном принципе надо тратить больше, чем получаешь....с помощью питания ты похудела до предела 62....дальше с помощью питания не худеется....но надо увеличить расход.....можно допустим ввести какие-то физнагрузки.....допустим час ходьбы даст примерно -300кал.....

Ну пока то что я ввела БФ по утрам - надеюсь не брошу, это максимум на что меня хватает))) Увеличение нагрузок ожидается летом))) А сейчас даже думать об этом не хочу)))

...поэтому мы и худеем летом....)))))....потому что у всех ожидается увеличение нагрузок....))))))

miracle-8 пишет:....

....янчик, у тебя вообще другая история....не стоит искать оправдания в сашиных словах.....тебе надо найти новый стимул и перекраивать свой образ жизни....))))

Юль..я тебе говорю как было...2 раза сделала разгрузку..ушло считай 1,5 кг.со всеми откатами...
а вернулось все за 1 день...хотя я не ела ни майонезных салатов..ни жирных мяс..не жаренных картошек.и всего такого
да..было не совсем супер питание...но в том режиме который был, даже не успели в столовую выдти с детьми..поэтому кушали то,что принесли, были бутерброды, фрукты и творожная запеканка..много воды и чая..не было даже пресловутых конфет или шоколада..который обычно люди берут как перекус....ничего такого прям КРИМИНАЛЬНОГО я не вижу..чтоб наградить меня обратно тем, что ушло...

miracle-8 пишет:....

.. и перекраивать свой образ жизни....))))

что под этим подразумевается?

Януль, не забывай, что у тебя пмс, и сейчас полнолуние, что способствует... Не возможно набрать 1,5 кг жира за 1 раз неправильно поеденную еду.

YanaK пишет:

miracle-8 пишет:....

....янчик, у тебя вообще другая история....не стоит искать оправдания в сашиных словах.....тебе надо найти новый стимул и перекраивать свой образ жизни....))))

Юль..я тебе говорю как было...2 раза сделала разгрузку..ушло считай 1,5 кг.со всеми откатами...
а вернулось все за 1 день...хотя я не ела ни майонезных салатов..ни жирных мяс..не жаренных картошек.и всего такого
да..было не совсем супер питание...но в том режиме который был, даже не успели в столовую выдти с детьми..поэтому кушали то,что принесли, были бутерброды, фрукты и творожная запеканка..много воды и чая..не было даже пресловутых конфет или шоколада..который обычно люди берут как перекус....ничего такого прям КРИМИНАЛЬНОГО я не вижу..чтоб наградить меня обратно тем, что ушло...

miracle-8 пишет:....

.. и перекраивать свой образ жизни....))))

что под этим подразумевается?

....ян, у меня такая же история....две недели скидываю два кило....одна поездка к маме...немного лишней еды и за один день эти 2 кг возвращаются...причем тоже никаких пирогов и тортов.........только дело тут не в еде....я поэтому и стала искать ответ.....почему так происходит????...а происходит это потому что обмен веществ сильно замедленный....и все скинутое такими методами это всего лишь..вода....и мышечная масса....
....тебе не стоит смотреть на сашины успехи.....тебе надо пахать.....но тебе сюдя по всему это не очень то и надо....пока ты этого видимо не хочешь....
....1,5 кг жира не возможно набрать за 1 день....но и скинуть 1,5 кг жира за один день не возможно....

как в том кино....Да шош мы все обо мне да обо мне))))
Юль. а ты думаешь, если ты мне будешь постоянно писать о том, что я на самом деле не хочу худеть, что не пашу,ем не пойми чего,спортом не занимаюсь да и вообще сижу на попе ровно.ты разовьешь во мне какое то сопротивление этим словам?и я прям вот как начну-начну худеть-худеть....
все идет своим чередом, так ,как должно идти..
во всей нашей шайке худеющих я. по-моему, не самое слабое звено...
и все таки с момента своего появления тут я кое-чего, но все -таки добилась,плохо ли -хорошо ли.правильно ли неправильно....

YanaK пишет: Юль. а ты думаешь, если ты мне будешь постоянно писать о том, что я на самом деле не хочу худеть, что не пашу,ем не пойми чего,спортом не занимаюсь да и вообще сижу на попе ровно.ты разовьешь во мне какое то сопротивление этим словам?и я прям вот как начну-начну худеть-худеть....

...если честно....я сильно на это надеялась.....или может сработает момент озарения...типа "о надо бы мне это сделать".....

....ну, не умею я говорить...да-да, дорогая...ничего страшного..... посиди в кустах....скушай булочку....намажь её сгущеночкой.....и не парься....

....вот отказалась от своего дневника будем теперь сашкин юзать....

....вот отказалась от своего дневника будем теперь сашкин юзать.... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вот об этом я и подумала, девоньки, читая ваши постики, сижу ухахатываюсь!!!

Да мне не жалко))) Читать проще - не надо по другим дневникам лазить. Айда все ко мне)))

Мой привес со мной. 62,6. Иду дальше и ни фига не спотыкаюсь, какие бы подножки мне мой организм не ставил)))

Умница, тут главное настрой, а там глядишь и отвес прибежит, никуда не денется, сейчас еще и луна на убыль пошла.

Ага, на луну у меня самые большие надежды))

Сашуля* пишет:Читать проще - не надо по другим дневникам лазить. Айда все ко мне)))

.... ..это точно....

Вот оно - действие системы на мой организьм! Вчера без нарушений, ужин - творог (200г), чернослив, печеное яблоко и сегодня 62,2 (-400).