Spirit: Движение в ЖИЗНЬ!

Первое сообщение в теме :

Воот. Наконец я решилась на создание дневничка тут

Всем привет!
Взялась за ум, т.к. очень, ОЧЕНЬ хочу жить!
Сейчас просто существую: гипертония, лишний вес и т.д. Из-за гипертонии и еще чего-то (так и не поняла чего именно) появилась такая жуткая утомляемость, что на какие-либо упражнения сил не хватало.
Первый огромный скачек веса произошел во время второй беременности: за полгода я набрала 30 кг (лежала все время на сохранении, а рот забыла зашить). И с 60 я поправилась на 90 кг. За пять лет скинула до 70. и в третью беременность дошла до 85 кг. С тех пор вес с качелями, но полз вверх.
Самые большие цифры, что я видела на весах это 106 кг. (зимой 2012-2013)

Поэтому я решила все же попробовать пожить подольше.
Посчитала сколько нужно мне калорий чтобы худеть (оказалось всего 1500) и...решилась.
Убрала из рациона сахар. Уменьшила количество хлеба (только на завтрак стараюсь). и подсчет калорий.

Я двигаюсь к заветной цели.
А цель моя весить 75 кг
Верю, что дойду к ней!
Фото для будущего сравнения. под спойлером))

Спойлер:

YanaK пишет:Алл,так то у тебя там двухзначное число маячило на весах))


п\мне при жоре просто охота точить что либо...не важно что...

Януль...маячит..вес +- 700гр сейчас..и слава Богу..на отеках плюсануло и ушло)) сейчас качаемся пока

а Жора...он когда приходит то жрать хочется не просто чего-нить, а конкретно...ЖРАТЬ еду...огурчиком, ростками (я пыталась) не отвертеться...

miracle-8 пишет:....

...янчик, ..если хочется просто жевать....то твой способ очень хорош....а если хочется определенный продукт....то по мне лучше его съесть и забыть.....

ооо...меня сейчас на торт трясет...хочется до трясучки именно торта (магазинного)))...сегодня съем..
и я поняла почему: я же раньше ела как хотела...а теперь БЕЗ сахара...только мед немного...организм просто бунтует...когда побалую..то попускает и можно дальше идти..
у меня раньше сахар прыгал (вверх-вниз) от голода и от недостатка сладкого...сначала не понимала, что происходит: проголодаюсь, аж трясет...потом пообщалась с диабетиками, поняла, что у меня те же симптомы как у них от голода...напугалась..жутко...сделала анализ (диабета нет..есть предрасположенность..т.е. голодать совсем нельзя)..а сейчас без сахара видно организм еще не понял, что радоваться надо)))

УРА!!!!
Мой вес 99,8кг!!!!
Все получается! медленнее, чем хотелось, сложнее чем хотелось..НО ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!!

ОООООООООООО!!!какая ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
поздравляю!!!!так держать и не терять веры что все получится!!!!

Спасибо, Яночка, вот сложнее всего оказалось не терять веру...
вес качается туда-сюда...и казалось, что никогда я эти заколдованные цифры не перешагну...
и сейчас понимаю, что еще увижу 100 на весах...но это будет уже 100, а не 103-106 как раньше...ну и верю, наступит день увижу 89)))

конечно увидишь!!!!потерпи немножко!)

Спасибо!

А у меня сегодня 99 на весах)))!!!
УРА!
пока не успеваю менять линеечки

ну здорово!!!просто отлично!!так держать!!