Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Первое сообщение в теме :

А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!

Юльчик, с прошедшим тебя Днем Рождения! Желаю тебе Счастья, Здоровья и Любви. Еще пусть твои близкие почаще радуют своими успехами, заботой. Тепла внутри и снаружи. Отличного настроения!  С праздником!   

Привет, девчОнки!
Я пока ем и доедаю - скоро буду как колобок - качаЦЦа, валятЦЦа!!!!
взвешиваться лучше не стоит - для избежания стрессов

Привет, девчонки!!
Вес уже критичен 70.5 кг с утра. Сегодня собираюсь на треньку

менЬЮ:::
чай зеленый с шоколадкой
рассольник с мясом - 1 кусок хлеба - масло колбаска
кофе с сыром ( 20 гр
капуста тушеная с мясом 150 гр 50 гр вареного буряка с черносливом и кукурузным маслом
творог с смородиной перетертой с сахаром
капуста тушеная с мясом 150 гр 50 гр вареного буряка с черносливом и кукурузным маслом
кефир с клубникой 1 ч.л. отрубей
2 печеных яблока

в перерыве 2 кусочка банана, 1 мандаринка 1 яблоко

Юль, привет. Какое у тебя меню необычное!

сытное меню! зато не голодная!

Юлик, привет! Соскучилась по твоим сообщениям, они как-то мотивируют что ли...

Привет, девули!
Я настолько завалена работой плюс папа с рецедивом опухоли легкого - бегаю в больницу уся на нервах.... и присела с украинским тренером на 14 дней без сладкого да ПМС еще.... Как же меня плющит.... ни меда ни вареньки ни сахара.... Злая как собака -барабака. И у Мани седня температура 39....
ЛАЗАРЕТ

вес 69.8 кг сегодня
2 дня назад был 70, 7 кг - жизнь без сладкого двигает вес....

Ой, выздоравливайте!!!!! Обязательно!!!!! Это видимо ослабли все. Держитесь там. Точно - лазарет, а тебе мотаться. 
Ты еще время находишь следить, сладкого не есть, и с тренером... Ты - Герой!

JuliaVishnia пишет:Привет, девули!
Я настолько завалена работой плюс папа с рецедивом опухоли легкого - бегаю в больницу уся на нервах.... и присела с украинским тренером на 14 дней без сладкого да ПМС еще.... Как же меня плющит.... ни меда ни вареньки ни сахара.... Злая как собака -барабака. И у Мани седня температура 39....
ЛАЗАРЕТ

вес 69.8 кг сегодня
2 дня назад был 70, 7 кг - жизнь без сладкого двигает вес....

ой кошмар , будешь тут на нервах ... 

Юлик , не издевайся над собой - ну как можно без сладкого, я вареньку не съем утром целый день злая и голодная буду и к тому еще и худею со сладким то - вон после праздников сбросила уже -3.2 кг )))) 
лечитесь - выздоравливайте , мы вообще все переболели только вышла на работу ...

Привет, девули!
Сахар это наркотик однозначно
отвес - 300 гр.
вес на сегодня 69, 5 кг
ела вчера не в себя и кашу и салат с ч.л. майонеза
и холодец и с отвесами - поразительно конечно...

утро
стакан воды
стакан зеленого чая бутер с докт.колбасой
суп овощной с зеленым горошком , капустой, цветная капуста и картошка

кофе с сыром твердым
холодец 200 гр 1 сол.огурец ( американская горчица)

салат сельдерей + куриное филе

творог и чай

сотэ : грибы, перец, спаржа...
воды - ну литр точно...

Спойлер:

как интересно , Юльчик , спасибо ) 

что то это мне напоминает - не находишь и стиль написания    

 Юльчик , где наша Юля - хотим марафон )))) 

как сессию сдаете ? Мы на пятерки и одна четверка по Логике ))))

Ой, Юлик, кофе без молока.... я забила... и сахара там пол-ложечки... ХОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ням - ням. Супец - обалденный, прямо себе такого захотелось... саврю сегодня!!!!  очень все аппетитно... или я сегодня голоднаяяяяяяя

Маня отсрочек не брала? а температурой-то такой....

Вес на сегодня 69,5 кг
стоит.
Сахара НЕ ЕМ!!! МЕДА НЕ ЕМ...
сегодня на треньку...
стакан воды
чай зеленый
суп овощной кусок хлеба тостовый масло колбаса докторская

холодец американская горчица , салат с сельдереем

чай творог с медом 1 ч.ложка

сотэ куриное филе спаржа, грибы и перец

кефир с ягодами на ночь+1ч.л. отрубей

яблоко печеное 1 шт с корицей

воды - 1 литр точно...

Всем привет.
Опять худеюю..... взялася за себя - вес в стояке - а по объемам вроде бы нормальная я. чуток убрать и будет в кайф... вернулась к шоколаду - больше из сладкого ниче не хочется... ни печенек ни конфет.
вес 69,5 кг - воды пью много - поставила бутылку на стол и сербаю...
из хитростей беру форму спортивную на работу - и сразу на треньку домой не заходя - и не смотря на -12 и сильные снегопады - уперед к стройности...

меню:
вода
чай зеленый с саусепом шоколадка
солянка ( кусок тоста с колбасой)
кофе + 30 гр лукового пирога - кусок поделила на коллег - ура! мне меньше досталось

обед - 2 рыбные котлеты капуста квашеная
чай творог с медом ( 1 ч.ложка)
яблоко печеное с корицей, кефир 100 гр
спаржа в яйце и куриное мясо в ней+салат из свеклы и чернослива
воды - литра 1,5 точно....
тренька вечером иду на отвес - какой получиться...

ага , Юльчик , так странно - вроде во все влазишь когда вес растет , непонятки для меня )))

вот это фишку ты придумала - здорово , у нас многие так ходят - я смотрю зачем на шейпинг в шубах норковых приходят потом услышала что многие после работы сразу прут )))) Ну , рассмешила -12 , у нас сейчас -30 я треньку не пропускаю , купила себе горнолыжку тепленную и бегу в ней , правда Арни не беру )))) 

еда класс , когда ты все успеваешь и спаржу приготовить и котлеты и суп - кошмар , у меня максимум сейчас в холодильнике каша стоит рисовая мужу на утро , и карттшка с мясом ))))) 

Как Маня сессию сдала ?

Маня сдала - со степендии слетела - не гумманитарий она - скучно ей. Нравится только практикум и все... Она любит задачи - у нее математический склад ума. А на теориях она засыпает всегда...

Мариша, я все делаю в воскресенье - есть дня три в будни чтобы только гарнир - вчера после трени делала луковый пирог. Сегодня заколочу оладьи - утром буду жарить...

ну надо же , жалко ... я тоже не гуманитарий - мне нравится в числах досконально копаться ))) хотя иностранным бредила в школе - это что за наука, наверное больше к гуманитарии подходит )
а у меня Вадик уже в книжке печатается , видела на моей странице ? В Прокурорской книжке Москвы как лучшее эссе среди 18 Вузов страны ))))) ты бы видела его заумное сочинение , я вот помню учила  сочинений несколько наизусть когда поступала в институт )))) Вот его это , причем с первого класса я это увидела ... Думаю много добьется, дай бог )))) 

аа , ты в выходной - я тоже всего всего настряпываю и блины в субботу и суп и второе а все равно ко вторнику уже ничего нет )))))

У Мани иностранный на высоте. Она и фильмы и книги на английском в оригинале.
Пойдем на курсы весной, надо добить до самого высокого уровня - жаль уровень терять.

всем привет!
Вес стоит на месте - попа болит от занятий.... очень были жесткие приседания плие своеобразное..

еда:
вода,
чай шоколад
солянка - тост с колбасой ( такой хлеб потрясающий ем с семечками - бородинский ух и вкусный)
на работе чай и конфету дали ( чернослив в шоколаде)
кофе
воды - 1, 5 литра
битки с горчицей, капуста квашенная
кефир Активиа с черносливом и отрубями 0,5 литра и печеные яблоки - медленно буду готовиться к разгрузкам - не получиться схнуднуть без них.

ты тоже запала на бородинский )))) 

классно позанималась ) почему вес то стоит после занятий , странно ))) у меня даже если без ванны , шорты давно не одеваю то стабильно -500 гр )

стоит вес - практически всегда - воды мало в организме наверное - один жир... а он топится не хочет + мышечная масса - я все время меряю жировую и мышечную...

откуда у тебя жир - одни мышцы ,  я видела )))) Вот и нечему плавиться )))) 

от капусты квашенной не опухаешь к вечеру ? Я ее только в обед )))

не знаю отчего опухла - видимо от активии и сыра твердого
+ 500 гр
вес на сегодня 70,1 кг
а не растраиваюсь и далее худею
сегодня тренька
и возвращаюсь к уменьшению порции и конечно к разгрузочным дням - без них толку не будет

меню
стакан воды
чай зеленый с саусепом и сушеной малиной 2 кв.черного шоколада
суп рассольник 1 тост с колбасой
кофе и сыр твердый 30 гр

винегрет 200 гр 1 биток
яблоко печеное с корицей йогурт активиа 100 гр ( ну допью уже - купила 3 бутылки)
спаржа с грибами 150 гр и салат с пекинской капусток - огурец, помидор
на вечер кефир с ягодами и отрубями.

я тебе говорю капуста , не ешь ее вечером )))) Я тут всю зиму ее квасила раз в две недели баночку так за обе щеки уплетали , а сейчас надоела ))) 

когда хочешь разгрузку - завтра ? 

кефир пей вечером простой без отрубей без ягод , отруби лучше утром ) вот посмотришь как отвесишь завтра ))))

не фига я не отвешиваю
собираюсь на пышку - элементарно растерялись знания - вроде все знаю нужен контроль.
прошу контроля

вес 70,4 кг
еда
стакан воды, чай - шоколадка
борщ - тост и колбаска
кофе с молоком творожная запеканка 100 гр
рыба жареная карп - 200 гр салат пекинская капуста огурец оливки
курица ( крылышко ) салат - тот же
вечер тренировка - кефир БЕЗ ягод + отруби
воды ну буду стараться 2 литра

Юлик , ой здорово если соберешься на пышку , там как раз какой то видимо марафон начался , сегодня уведомление пришло )))) 

я точно не смогу там , сейчас только мармеладу натурального налопалась с чаем в обед))))