Бодифлекс и КУРЕНИЕ!

Подскажите, на сколько курение может влиять на результаты от БФ?
Я занимаюсь уже две недели, два раза в день!!!
....и ничего....

Тань, добро пожаловать на форум!

Главное старайся НЕ курить минут 20-30 до БФ и после.

А вообще результаты зависят ещё и от начальных параметров (вес/рост) и от гормонального состояния (проблемы с щитовидкой, приём гормональных препаратов, противозачаточных).

Спасибочки!
Да я в курсе по поводу всяких припятствий остальных, поэтому и не бросаю заниматься!!!
Надежда умирает последней!!


Я в книге у Грир вычитала что при курении, организм теряет 50% необходимого кислорода!
Так получается что сразу после упражнений следует перекур!!!

Так получается что сразу после упражнений следует перекур!!!

В смысле?

в смысле я сделала комплекс упражнений - и иду курить!!!
знаю что это не правильно, но хочеться!!!

В первый раз когда я сделала комплекс упражнений, в меня просто не полезла сигарета, у меня закружилась голова и т.д., вообщем было пративно курить! это продолжалось пару дней (пару часов после тренеровки!), я даже подумала что уже брошу курить!

Ну так замечательно! Очень многие благодаря БФ бросили курить

А кто-то из участников форума реально бросили курить?
Я не ставлю целью-бросить курить, у меня цель-быть стройной как раньше до родов!!!
Просто будет ли курение мешать этому?
Я знаю, что обычно, когда бросаешь курить - наоборот поправляешься!, т.к. появляеться аппетит...нескромный...

я перестала

Мне бы очень хотелось бросить курить..но Бодифлекс и моя вредная привычка "ужились"

Вот и со мной случилось тоже самое! и теперь мне кажеться, что это влияет на результаты, вернее на их отсутствие

Я бы тоже хотела бросить курить... Но пока не получается...
Для хороших результатов хотя бы за час до и час после не надо курить... А у меня, блин, как заканчиваю занятия, так иду на перекур...
В общем, буду следить за этим...

Да уж, у меня курение и БФ тоже дружат . Сначала позанималась потом покурила . Правда мне кажется при занятиях БФ тяжеловато дыхание задерживать .

Эт точно! но только сначало, потом у меня как-то нормальненько пошло! Вот Грир пишет, что БФ снижает хотелку курить! Ха!!! У нас видимо минталитет другой!!!

У меня тоже уживается нормально... Правда после дней что я не курю мне намного легче делать БФ.
Сейчас слушаю аудиокнигу легкий способ бросить курить - специально для женщин.
Очень было бы неплохо бросить...

Не курю и не курила... И так хватает друзей,которые дымят,стоя рядом...)) Так что мне и пассивного хватает!
Дамы,бросайте! Кому-то ещё рожать,а тем у кого уже взрослые дети - кожа портится быстрее (становится серая,тусклая)...
Странное сочетание у вас получается - полезного дыхания и никотина. Зачем создавать себе медвежью услугу? Понимаю,что бросить не так легко,но всё же...

Повезло тебе что не курила и не пробовала.
А негатива не надо, мы и сами все знаем, взрослые поди.

Вообще без негатива написала...Видимо,чтобы было ясно надо ставить смайлы))))

Вот молодец!!!! Тебе проще, ты не курила! и кстати странно что не закурила, имея друзей-курильщиков:)!! Я курю уже лет 7. Никогда не пыталась бросить курить, только вот когда забеременела сама собой бросила, просто в один прекрасный день не захотелось воще курить, хотя еще не знала, что беременна, это наверное на подсознательном уровне:) Потом родила, покормила малого 1,5 месяца грудью, и начала курить! Он перешел на смесь, не захотел больше сиську....
....стрес...слезы...переживания...вот и начала опять... Занялась бодифлеком и надеялась, что брошу, но вот не получается никак:(((
Каждый раз курю и ругаю себя!!!!

Таня, а ты и сейчас куришь? А во время беременности?
Почему был стресс?

я курила 15 лет , и легко бросила с таблетками Табекс , не курю уже 3 года , вот сейчас хочу похудеть , но пока не получается

Alaska пишет:Таня, а ты и сейчас куришь? А во время беременности?
Почему был стресс?

Курю!! и ругаю себя, но не потому что это плохо для моего здоровья, а потому что ухаживаю за 3 месячным малышулечкой-сынулечкой! Ведь как-бы я не чистила зубы и не мыла руки после сигареты, все-равно он чувствует!

Во воремя беременности не курила, моментально бросила и как-то само сабой, даже еще не знала что беременна!!!

А стресс был по многим причинам: бессоные ночи, бесконечная усталость, переживание за ребеночка, ну и главная, что он от сиськи отказался после 1,5 месяцев (я в больницу попала с температурой высокой на ри дня и он за это время привык к бутылочке)

Кстати от усталости мне очень здорово помагает Бодифлекс!!! Я когда сначало прочитала об этом, не поверила! Но... потом сама убедилась!!!

Давайте ка все дружно бросать... Мне так нужна поддержка в этом нелегком деле!
Гляньте что я нарыла
Ролик про действие никотина
Письмо курящей девушке

да, бросать надо... Но, наверное, как-нить потом...

Есть жвачки против курения - НикоРед. С сотрудником как раз с утра на эту тему разговаривали. Говорит, очень помогает.
А еще, знаю, есть книга "Лёгкий способ бросить курить" Автор - Ален Карр. Говорят, что большинство тех, кто её прочёл, бросил курить... А я прочла 2 или 3 главы и бросила... читать книгу((((

Verooona пишет:да, бросать надо... Но, наверное, как-нить потом...


Есть жвачки против курения - НикоРед. С сотрудником как раз с утра на эту тему разговаривали. Говорит, очень помогает.
А еще, знаю, есть книга "Лёгкий способ бросить курить" Автор - Ален Карр. Говорят, что большинство тех, кто её прочёл, бросил курить... А я прочла 2 или 3 главы и бросила... читать книгу((((

вот и я так думаю!!! чесно говоря мне нравиться курить и не хочеться бросать с одной стороны....а с другой....хочеться чтоб как-то оно само собой получилось....без напряга....

у меня подружги тоже по этой книге пытались бросить курить!!! помогло до первой гулянки! дурной пример же вокруг заразителен....

Девочки, я курила с 17 лет... последний год выкуривала до 2 пачек в день... Абсолютно случайно месяц назад наткнулась в интернете на книгу Легкий способ бросить курить... начала читать без всякого энтузиазма, просто, ради любопытства...через неделю распрощалась с сигаретами навсегда!!! Я уверенна, у вас тоже получиться, верить нужно и немного хотеть:)))