Впечатления...
+129
Лилёк
ANGHELA
TonyCandy
МаМаДаШи
Евгения Жокина
antaivan
Ольга_Яременко
iriska18200
Marusya_kl
Лена С.
Lilo
Наtasha
DanaDana
Janata
ляля нв
katarina zima
Любимаяя
БЕЛКА РЫЖАЯ
Воробушек
Иринка С
ni4ka
Алю
Ada-vg
Нади
АЛЁНА
Siniko
Zaharinka
Lelikgg
ANGELина
diadema
Almaznaya
Наталочка
Элли
Jilya
pretty_woman
ELENA DECAEN
Тихиро
Антошкина
alika88
stepanec79
Айгуль султанкулова
елена8
Рубцова Лилия Аркадьевна
Steshix
mass73
2Марья7
Елентика
Valeri
ксения30
bella
натали64
Кеша
kiti27
Лило
beauty
Ленулька
Stinker
Lenao
Evgenika2000
klara
Dea Funeral
наталья36
Весенняя
Le
babyfat
Мила Сидорова
shade
Tblnb...
Алисия
MARICHKA
Akdosha
МаринаМ
МАРУСЯ
Фифа
МасянЯ
Олесюшка
Оляпка
Тапка
Аllusik
Arisha
Cherry-berry
ТанюШка68
Натуля
Ксешка Солнышко
svetlaja
Meteora
ОльгаЖ
Юлечик
listopusik
Милка
Lorik
ТРИО
Lucky_NATY
Juli
mila__ya
ukechik
Мандаринка
ylich
darjenka
Avalana
DevilInLove
ulietta
Тятьяна
часовой
alla-liza
IrenMes
Linya_mb58
Таша
Mari-Katrin
МарКа77
valirossi
Ольгунчик
Alenka
Lady Light
Виктория21
звезда
Флёрочка
lenok 07
мария о8
Zolja
LenaV07
Natik
koralinka
wind18
andrea_lansberg
Neuro
Каприфоль
Пушистая
Админка
Участников: 133
Страница 12 из 14
Страница 12 из 14 • 1 ... 7 ... 11, 12, 13, 14
Впечатления...
Первое сообщение в теме :
Девочки сегодня попробовала ПБФ. Ну в смысле начала с обычного, а где то на 4-ом упражнении перешла на продвинутый. Нагрузка, должна я вам сказать, сильнее У меня под конец аж в глазах потемнело от таких сильных вдохов и выдохов. :dyiy: Это нормально или же просто, что с непривычки?
Девочки сегодня попробовала ПБФ. Ну в смысле начала с обычного, а где то на 4-ом упражнении перешла на продвинутый. Нагрузка, должна я вам сказать, сильнее У меня под конец аж в глазах потемнело от таких сильных вдохов и выдохов. :dyiy: Это нормально или же просто, что с непривычки?
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Впечатления...
Просто отдышись и спокойно продолжай дальше со временем привыкнешь.елена8 пишет:Всем привет. Сегодня попробовала ПБФ -мышцы ощущаю очень хорошо(приятно чувствовать свою работу).Пока занималась была вся мокрая,от БФ такого не было.Вот только проблема в том что задыхаюсь,но бросать пока не намерена попробую преодолеть эту проблему.
Valeri- Загадочная Незнакомка
- Сообщения : 116
Re: Впечатления...
Здравствуйте все! Я занималась ПБФ два года назад, был такой хороший форум с Мариной из Калифорнии и консультировала Елена Стоянова. но он почему то закрылся и вообще пропал, не знаю, что там произошло. Надо сказать, что 4 года назад я весила 92 кг. Хотя мало кто верил, что это так, но я то знаю! Начала заниматься болифлексом обычным, по Грир, потом нарыла форум по ПБФ и перешла на ПБФ. Занималась сначала по 40 минут (обычным), потом когда отработала технику, ПБФ пошел намного легче, укладывалась даже в 10-12 минут. Главное- тщательность при выполнении упр. Не ела после 6 и результат - минус 24 кг, размер с 54, внизу был 56 - до 46-48! Штаны, которые были в обтяжку, одевала в застегнутом виде и они висели, даже не верилось, что это мои! Но уже год как забросила это дело и все пытаюсь начать, но пока безуспешно: то встать рано не могу, то еще что-нибудь мешает. А раньше, особенно первое время, занималась по 2 раза в день-утром до завтрака и перед ужином, сразу как приду с работы. А потом ужин- максимум до 7 часов вечера, и тогда спать в 11. Чтобы до сна 3-4 часа прошло после ужина. как бы возбудиться снова и заставить себя заниматься? А то уже добавила благополучно 2 кг и в сантиметрах тоже прилично. Все равно надо делать ПБФ постоянно, а то расползаешься.
Айгуль султанкулова-  
-
Сообщения : 1
Возраст : 64
Откуда : <бишкек
Награды :
Re: Впечатления...
А мне что-то тяжело стало делать ПБФ. Перешла пока на обычный. Буду наверное чередовать....
Steshix- Незнакомка
-
Сообщения : 16
Возраст : 48
Детки : Один белый, другой серый, два весёлых сына:)))
Старшенький Алексей, и младшенький Александр.
Откуда : Беларусь
Награды :
Re: Впечатления...
да ты что Айгуль после таких хороших результатов забросила а ну бери себя в руки и начинай а то потом трудно будет худеть а нам расслабляться нельзя, удачи :preved:
MARICHKA- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 117
Меня зовут : Мария
Возраст : 63
Детки : сын 26 лет,сын 21 год
Откуда : UKRAINE
Награды :
Re: Впечатления...
Кто занимается ПБФ скажите, а дыхание и темп занятий с Ларисой агаповой не похожи на продвинутый бодифлекс? У нее тоже все без лишних разговоров и передышек.
stepanec79- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 144
Меня зовут : Оксана
Возраст : 46
Детки : Артемке 6,5 лет
Откуда : Украина, Николаев
Награды :
Re: Впечатления...
Что же это за пбф такой???
alika88- Незнакомка
-
Сообщения : 30
Меня зовут : Алика
Возраст : 36
Детки : Захар(1.10)
Откуда : улан-удэ
Награды :
Re: Впечатления...
Так вот же описание ПБФ
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Впечатления...
Изначально когда разбиралась с техниками, училась дышать по книжке, а потом нашла этот сайт и найдя ПБФ, пробовала и так и так, от ПБФ кружится голова немного, поэтому пока делаю 5-и этапное =)
Антошкина- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 59
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 37
Откуда : Москва
Награды :
Re: Впечатления...
Мне, как асматику, очень сложно ПБФ дается. После каждого упражнения аж в глазах темнеет, часто приходиться останавливаться, чтобы отдышаться. Но результаты впечатляющие: 4 кг за неделю слетело! И приступов стало намного меньше, без отдышки на 3 этаж поднимаюсь!
Тихиро- Незнакомка
-
Сообщения : 13
Меня зовут : Анна
Возраст : 47
Детки : дочка Яна, 7 лет
Откуда : Минск
Награды :
Re: Впечатления...
Впечатления через неделю - изменения по весу не знаю, не отслеживаю, но одежда стала свободней, штаны так симпатично велики))) Утром и вечером бодрость =)
Антошкина- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 59
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 37
Откуда : Москва
Награды :
Re: Впечатления...
девочки , привет , смотрю ПБФ кому как подходит , уже 2 недели еа обычном , все отлично , но раз уж говорят , про 5 потов , то мне тоже захотелось , а то как то вес стоит в последее время , а то к лету захотелось совсем схуднуть )) ушло уже 9 см , а на фотках смотрю все равно какая -то "булка "
ELENA DECAEN- Незнакомка
-
Сообщения : 18
Возраст : 40
Детки : Александр
Откуда : Екатеринбург-Руан
Награды :
Re: Впечатления...
Недавно вышла на эту методику продвинутого БФ. Несколько дней позанималась и у меня пявился какой-то дискомфорт во время занятий.. Я решила спросить Марину Корпан, что она думает про данную методику. Вот что она ответила мне:
Ответил Марина Корпан | Худеем с Мариной Корпан |
Тренер Телеклуба
Спасибо. Я так понимаю, что вы говорите про 3-х этапное дыхание. Если про него, то даже не вздумайте его делать.
Не знаю, почему она так категорична, но основания значит какие-то есть. Так что смотрите сами, стоит ли начинать заниматься им
Ответил Марина Корпан | Худеем с Мариной Корпан |
Тренер Телеклуба
Спасибо. Я так понимаю, что вы говорите про 3-х этапное дыхание. Если про него, то даже не вздумайте его делать.
Не знаю, почему она так категорична, но основания значит какие-то есть. Так что смотрите сами, стоит ли начинать заниматься им
pretty_woman- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Возраст : 34
Откуда : Россия, Кемеровская обл.
Награды :
Re: Впечатления...
Че-т я не совсем поняла. Потому что у вас проблемы возникли? Или потому что вообще это вредно? Зачем же тогда существует такая методика?
Jilya- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 607
Меня зовут : Ирина
Возраст : 48
Откуда : Osterreich
Награды :
Re: Впечатления...
Просто эта методика насколько я поняла не так развита как обычный БФ. И много вопросов у меня возникало на счет самой техники. Поэтому решила проконсультироваться со специалистом в этой области (т.к. не хочется вредить себе по неопытности). А когда получила такой ответ, то решила остаться преданной обычному БФ.
Просто насколько я поняла, при ПБФ происходит гипервинтеляция легких, которая вредна для организма. Поэтому прежде чем советовать приступать к ней, я бы хорошенько подумала.
Просто насколько я поняла, при ПБФ происходит гипервинтеляция легких, которая вредна для организма. Поэтому прежде чем советовать приступать к ней, я бы хорошенько подумала.
pretty_woman- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Возраст : 34
Откуда : Россия, Кемеровская обл.
Награды :
Re: Впечатления...
Ну,да,стоит задуматься...В начале темы писали о том,что у Марины на форуме была тема о 3-х этапном дыхании,а потом пропала,значит не полезно...
Гость- Гость
Re: Впечатления...
Марина ответила на сайте живи про 3 этапное дыхание. Вот ссылочка на ответ здесь.
Элли- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 395
Возраст : 93
Откуда : Город
Награды :
Re: Впечатления...
Ничего конкретного в ответе нет...
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Впечатления...
Админка, согласна. Но все же. Мне интересно, что наш эксперт Оляпка скажет по поводу этого поэтому и ссылку дала.
Элли- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 395
Возраст : 93
Откуда : Город
Награды :
Re: Впечатления...
Я уже недели три на ПБФ, очень нравится. Живот так классно подтянулся, вот только за это время два раза поднималось давление, хотя в норме у меня пониженое. Не знаю с чем это связать, надеюсь не с ПБФ. А вообще ПБФ мне нравится больше, и уже как-то не хочется к простому возвращатся.
Наталочка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 435
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Кирюня-2 годик, Ариша-7лет, Олег-16 лет.
Откуда : Затерянные в тайге
Награды :
Re: Впечатления...
Ой, девчонки, всем привет!!!!!!!!!!!!!!!! Я почитательница Бодифлекса!!!!! Но, я начала заниматься по книжке... Очень хочу скачать видеоверсию так будет интереснее и результат лучше будет!!! Моя задача подтянуть тело и ощущать подъем жизненных сил!!!!!!!!!!!!!!!
Almaznaya-  
-
Сообщения : 1
Возраст : 41
Откуда : Izmail
Награды :
Re: Впечатления...
Алмазная После пяти сообщений попроси у администрации форума доступ к ссылкам,скачаешь видео.Almaznaya пишет:Ой, девчонки, всем привет!!!!!!!!!!!!!!!! Я почитательница Бодифлекса!!!!! Но, я начала заниматься по книжке... Очень хочу скачать видеоверсию так будет интереснее и результат лучше будет!!! Моя задача подтянуть тело и ощущать подъем жизненных сил!!!!!!!!!!!!!!!
Гость- Гость
Re: Впечатления...
Пробовала заниматься ПБФ-у меня в глазах темнеет и такое чувство,что я задыхаюсь.Это,наверное, не нормально?Или я что-то не так делаю?Подскажите!
diadema- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1194
Меня зовут : Ксения
Возраст : 50
Детки : Даниил-7, Женечка-5, Виктория-4.
Откуда : Украина
Награды :
Re: Впечатления...
не вызвала у меня доверия эта методика...
Да и страшновато...
Да и страшновато...
ANGELина- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Возраст : 32
Откуда : Рыбинск
Награды :
Re: Впечатления...
Читаю все 4 темки, так и не поняла:кто-то пишет, что ПБФ сама Грир разработала, кто-то-что это наши русские придумали! :nado_podymat: Так все же-чей метод?!!!
Lelikgg- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 197
Меня зовут : Алена
Возраст : 42
Детки : Полина 02.05.2008г.
Откуда : Красноярск
Награды :
Re: Впечатления...
Может быть тебе страшновато, потому что ты не пробовала.Я сразу не верила,а потом,когда посмотрела на результаты девочек и сама попробовала-я просто влюбилась в БФ.Посмотри ЗДЕСЬ,может изменишь мнение!ANGELина пишет: не вызвала у меня доверия эта методика...
Да и страшновато...
diadema- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1194
Меня зовут : Ксения
Возраст : 50
Детки : Даниил-7, Женечка-5, Виктория-4.
Откуда : Украина
Награды :
Re: Впечатления...
Знаете,я чем больше читаю,тем больше в шоке.неужели такие результаты от дыхания?правильного дыхания и упражнений?
Zaharinka- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 60
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Детки : Прекрасная доченька - цветочек Маргарита
Откуда : Болгария, София
Награды :
Страница 12 из 14 • 1 ... 7 ... 11, 12, 13, 14
Страница 12 из 14
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|