Бодифлекс и КУРЕНИЕ!

Первое сообщение в теме :

Подскажите, на сколько курение может влиять на результаты от БФ?
Я занимаюсь уже две недели, два раза в день!!!
....и ничего....

А я 2-года курила!!!
Затем до планирования беременности бросила!!!!
Вот уже 3 года не курю.
Здоровье ребёнка важнее!!!

Оксана, тебе повезло. Два года - это чепуха, в общем-то. За два года курения я и пристраститься-то как следует не пристрастилась. Так что о бросании здесь сильно даже сказано.
Эх, ну почему мне при двух- или трехгодичном стаже эта мысль в голову не пришла. . Как всегда: этот бы ум да в том возрасте

Перечитала всю темку, т.к. очень актуальна для меня...так и не поняла - снижает ли курение эффект от занятий бодифлексом...просвятите новичка

Теоретически снижает. А практически.. никто ведь не пробовал, то неделю не курить, - заниматься, то неделю курить

ещё один повод бросить...ну очень хочется впечатляющих результатов!!!

Девочки, привет! Я тоже курящая, никак не могу бросить! И тоже сегодня после первого в жизни занятия БФ побежала на перекур!!! Прям такОООе желание заглотить никотина!!! А надеялась бросить...

Девочки, для того что бы от БФ был толк надо, МИНИМУМ 20 минут ДО и 20 мин ПОСЛЕ БФ не курить!

Спасибочки! Но пока не очень получается... До не курила (спала ) Перетерпела только 10 мин. после. Надеюсь, завтра всё получится!

Ну, Наташенька.. я тоже курец еще тот, но перетерпеть очень долго могу. тем более, что и "стаж" у вас моего поменьше

А сколько лет у вас стаж? У меня, к сожалению, 17 лет - бОльшая часть жизни... Просто ужас... И бросить не получается(((

А. Наташ.. ну тогда мы равны :(. 18 у меня. Хочу бросить, но психологически еще не готова. Вот советуют аудиокнигу слушать. в общем делала несколько слабых попыток недавно. но сейчас отпуск идет, так что тяжело будет. все откладываешь

М-да... А я сейчас по уходу за ляльками сижу, на балкон сильно не побегаешь, дома - ни-ни... Как гулять выходим, так я чуть не всю пачку за раз высасываю(((. Надо как-то избавляться от этой радости в жизни, знаю, но ничего не могу с собой поделать. Чем больше об этом думаю, тем больше хочется курить (((

А я вот больше не хочу курить. Не вкусно мне совсем. Когда начала делать БФ, у меня появился сухой кашель, потом во время упражнений на выдох, я почувствовала как легкие мои очищаются с мокрым кашлем. Так что, УРА, не курю уже неделю. И еще, я думаю, что какие-то не очень умные люди придумали то, что если бросишь курить, то поправишься. Поверьте мне, ЧУШЬ. Я в прошлом году курить перестала и благополучно похудела.

Ты - МОЛОДЕЦ!!! Я тоже сегодня кашлять начала... Сначала испугалась, что простыла, потом про БФ вспомнила и успокоилась. Сегодня выкурила на 3 сигареты меньше, чем обычно! Это, хоть и маленькая, но тоже победа! Совсем отказаться не могу пока.

Я узнала о БФ довольно давно, но после первой же попытки продышаться "выплюнула" лёгкие, решила отложить это дело пока курить не брошу. Прошло года два... Бросила...И вот она я тута.........

Молодец, Натка! Мы же девочки, нежные и прекрасные, зачем же нам портить свой бархатный голос, кожу.... Да и не модно это уже давно. Надо же стремиться к совершенству, а значит к здоровому образу жизни. Мы победим непременно!

Мне после занятий первые дни хотелось курить, а сейчас нет. Где то 3 часа не курю. Хотя раньше курила по пачке в день.

А я позавчера решила бросить курить, жалко стало себя Еле терплю конечно, курила 16 лет по пачке в день. Зато бодифлексом легче заниматься, одышка постепенно исчезает.

Тань, КАКАЯ же ты молодчина!!! Респект тебе и уважуха


Добро пожаловать на форум!

Леночка, спасибо за поддержку и гостеприимство!!!

Эх..никуда и моё курение не делось:( Но! нет проблем с дыханием...вообще.Легко и свободно,так сказать. Но куча всего противного откашливается.

Девченки, обратите внимание: вы все понимаете, но продолжаете курить. А зачем? Как вы хотите соединить здоровый образ физни и курение? Думаю однажды что-то должно все-таки перевесить. И пусть это будет БФ! Я категорически против курения. Сама не курю и подругу постоянно прошу бросить эту дрянь.

интересно,что заставило ВАС когда то это попробовать?Я за свои 37 ещё не пробовала и не хочу.У мамы была курящая подруга с серой кожей и я решила в 12 лет,что это не для меня.МОЖЕТ я чего-то "упустила "в своей жизни?

Я когда-то попробовала, но мне совсем не понравилось... Ничего приятного... Только противный вкус во рту... Я тоже что-то упустила наверное ...

Я курю уже 25 лет.Начинаа заниматься БФ еще 5 лет назад. Была в полном восторге.Но начались проблемы. Первое-начали очищаться бронхи и легкие, но чем дольше я занималась, тем больше и глубже входил дым в мои легкие. Потом была серьезная болезнь(не связанная с БФ и курением). И вот теперь я стою перед вопросом-мне надо заниматься начать, но мои легкие не могут этого выдержать.Бросаю курить и через неделю начну заниматься.Надеюсь у меня получиться

Занималась БФ первый раз в начале весны, тогда ещё курила. Вроде всё нормально было, дыхание задерживать могла...
Но вот с 20 мая бросила это гиблое дело (сигареты). БФ на чала заниматься вчера...девочки, я порхала!!!Сравнению не подлежит!!! Бросайте!!!! Как это здорово не курить понимаешь только тогда, когда бросишь и , хотя бы неделю-другую не куришь!!