Бодифлекс и КУРЕНИЕ!

Первое сообщение в теме :

Подскажите, на сколько курение может влиять на результаты от БФ?
Я занимаюсь уже две недели, два раза в день!!!
....и ничего....

За что люблю БодиФлекс-за свободу выбора Курю Занимаюсь Совмещаю Живу,как хочу!!!

и я курю... не могу сказать, что закуриваюсь, все относительно - в компании больше, одна почти не курю... БФ никак не влияет на процесс... Дыхание задерживаю на 10-12 сек запросто...

Девченки прочитайте внимательно книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить" мне реально эта книга помогла)))

Нуднятина этот Карр. У меня есть аудиокнига...все никак не решусь ее прослушать

Блин ,вот у меня тоже вопрос с курением стоит....Понимаю что вредно,а бросать не то что не могу ....НЕ ХОЧУ!!!!и где мотивацию найти....

Ёпт,(прошу прощения)...
А я то думаю, стараюсь-выстраиваюсь, а где они?? ушедшие см((
Курить надо бросать, однозначно

Ну я заметно меньше стала курить , иногда вообще могу целый день обходитьься без сигорет

Девочки, никто не заставит вас бросиь курить, никакой Ален Карр... Моя кума прочитала ее от корки до корки, вроде бы бросила... Теперь опять как паровоз. Нужна внутренняя сила воли, ваше желание... Просто договориться с самий собой! Неужели увядшая кожа, прокуренный голос, желтые зубы, одышка, закупоренные сосуды и т.д. и т.п. это слабая мотивация?
ИМХО: бодифлекс и курение несовместимо!!!

З@Я пишет: Неужели увядшая кожа, прокуренный голос, желтые зубы, одышка, закупоренные сосуды и т.д. и т.п. это слабая мотивация?
ИМХО: бодифлекс и курение несовместимо!!!

а если у меня всего этого нет?

Тогда курите наздоровье!!!!

Приветствую всех! )

Я свежачок... в смысле, новичок. ))))) Упражнения по БФ пока не делаю. Последние 2 дня "оттачиваю" 5-ти этапное дыхание. Вроде всё получается.
Правда перед "звучным" выдохом и задержкой дыхания меня одолевает дикий кашель (курю лет 5). Сегодня обратила внимание, что курить тянет меньше. А если и закуриваю... то ловлю себя на мысли, что делаю это не потому что хочу, а потому что привычку - вторая натура.

Надеюсь, как только приступлю к полноценным занятиям БФ, избавлюсь от пагубной привычки навсегда!
Спасибо за чудесный форум!!! :-)

Я курю 9 лет, первый раз бросила год назад прочитав Кара, не курила полгода, потом (сама не знаю зачем), опять задымила, в итоге я ещё три раза читала Аллена Кара и два раза смотрела его фильм и НИЧЕГО!!!! видимо он действует только один раз.
Сейчас курю только под выпивку, НО и это меня бесит. Бросить не могу.
БФ и сигареты это жесть, вот я вчера курила вечером, всю ночь прокашляла, сейчас просто не знаю как буду заниматься, боюсь дыхалки не хватит-(

ПРивет, я здесь впервые ,бодифлексом пробовала pgybvfnmcz и даже резльтаты были,правда недолго. утром обязательнол займусь, как замечательно что нашла такой сайт,потому что есть единомышленники и есть с кем поделиться. А про курение : когда занималась бодифлексом через пару дней появлялись высыпания на лице всегда !!!, потом правда потихоньку они уходили.



А что касается Аллена Карра ,читала ,вечером закурила последнюю сигарету ,типа,бросаю. А утром опять закурила.Бросила ,лишь когда сама себе сказала,все не буду!

Ох уж это курение, после з0а,нятий меня хватает минут на пятнадцать, и снова за сигарету, хотя с количеством выкуреных сигарет за день я себя радую, все сократилось на треть, и это только начало

Привет девчонки, я и читала книгу Кара и видео смотрела, все в пустую, решила только на выходных себе позволять курить(уже месяц так),но после сигарет тяжелее дышать

Вот у меня тоже, как не странно, бодифлекс с куревом ужился...не знаю, что делать. Кстати, мне кажется, что когда бодиком раньше не занималась - то курила меньше , не понимаю организма своего

Я курила года 3.
После того как бросила курить, за пол года поправилась на 10 кг. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вот снова достала книгу "боди флекс" которая уже покрылась плесенью. От того что уже пару лет томиться на полке без нужды...
И решила: что так просто не сдамся!!!
Курению-НЕТ!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А красивой фигуре- ДА!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я когда бодифлексить начала, то курила. Стала замечать что после кождого упражнения бегаю в ванну, извините, сплёвывать каку. Потом понимаю что я гораздо меньше стала курить, и как-то само собой всё сошло на нет. Потом беременность подоспела, и вот я уже не курю :)) Так что спасибо БОдику за то, что беременность моя прошла без сигарет!!! ( Просто при первой беременности я покуривала первых пару месяцев....)

Брида пишет:Приветствую всех! )

Я свежачок... в смысле, новичок. ))))) ... Правда перед "звучным" выдохом и задержкой дыхания меня одолевает дикий кашель (курю лет 5). Сегодня обратила внимание, что курить тянет меньше. А если и закуриваю... то ловлю себя на мысли, что делаю это не потому что хочу, а потому что привычку - вторая натура.

Надеюсь, как только приступлю к полноценным занятиям БФ, избавлюсь от пагубной привычки навсегда!
Спасибо за чудесный форум!!! :-)

Я тоже новичок. Курю уже около 25 лет, а бодиком занимаюсь всего 2,5 недели. К сожалению курить меньше не стала. Как тянуло раньше, так и сейчас тянет. Собираюсь начать читать Аллена Карра. Мож поможет?

увы - мне бодифлекс не мешает курить совсем :(((( Хотя я не курю как паровоз, но все-таки... уже так надоело с этой бякой бороться, что я перестала на нее обращать внимание.

девочки, я тоже хотела бы бросить курить...и насчет вреда понимаю...вроде бы мало курю - 2 сигареты в день и то поздно вечером, когда дети спят, в течение дня не хочется, а все засыпают и остаешься сама с собой на пару часиков, хочется расслабиться как-то

бросить не знаю,а вот утро с дыхания а не с затяжки это точно и это уже очень хороший результат

Курю лет 10, занимаюсь пока первую неделю. Первые два дня при занятиях появлялся кашель, но к концу недели пропал. Может я неправильно дышу?

Занимаюсь бодифлексом только две недели, не курю уже 10дней. Просто сама себя уговорила не курить,но аппетит мой это просто ужас, нужно что-то жевать постоянно, и очень хочется сладкого и я ем... а что делать? Сантиметры уменьшились за первую неделю на 7,5 , а за вторую все вернулось,наверное бросать бодифлекс нельзя.

Ой девочки, что твориться! БФ занимаюсь почти неделю, курю около 5-ти лет! Сегодня проснулась от того, что из легких начала выходить ТАКАЯ гадость! Чуть не задохнулась!!! Перед всеми заявляю больше НИКОГДА не возьму в рот сигарету! Очень прошу, кто может бросайте пока не поздно! Прибежала на кухню, там мама папу на работу провожает. Он курил около 20 лет, потом сам бросил. Сказал, что эта очистка продлиться около полугода раз началась. Бог мой зачем я я это делала? Как же противно! С помощью БФ (а именно дыхания) пошла очистка легких.

Я думала что только у меня проблема, с бросить курить!!! Оказывается я не одна такая, давно хочу бросить, но все что - нибудь тянет, то на работе устану, выйду на улицу. то в компании сидим там ВСЕ курят....По книге у меня подруга курить бросала. хватило ее на пол года. сейчас опять дымит.. Тут наверное правда пока четкую точку для себя сам не поставишь, не бросишь!!! Я ЗА то что бы БРОСИТЬ!!!