Что может замедлить прогресс?
+90
ANGHELA
Маруся89
Lesia
натальюшка82
Lovly
Манюнич
Екатерина197
miracle-8
SamaEWa
Shtuchka
Хомячуля
Тигрена
catwalk
Света Букина
ink
vikylenka
Zarino4ka
Черешня
Ulyak
iriska18200
Marusya_kl
treal
Кукеля
Diosa
AnnaShmurigina
Золушка
Mila-&
LisAnieL
Гела
fiwka
Ольгуся
LALKA
Лоракузя
Анэтка
Dear Wendy
Alina_777
Natalka_56
MirandaSoul
ЧуДо)
Д.И.В.А.
Наташа Крамаренко
solveig
darja0
татьяна-5
Tasia
Sunrainbow
Воробушек
Extazi
натуличка
elena_110
ИраСоловушка
Светлана 46
Sima
Лелик_Б
АЛЁНА
Настюша.ru
Лерчик
Жанет
Ленуся75
diadema
Азорэль
tanya_dancer
S_Tanya
Bekki
Wole
Janka
flora
annetua
Marinad
july077
Sancome
АнжеликаStar
Le_Ka
Вэнди
Ксюш@
Лилёк
Eugene
Marifa
lissa
mass73
Тайсон
Татьяна46
Guch
Руна
Neuro
mila__ya
Zlata
Котя
Pea
Админка
Участников: 94
Страница 5 из 9
Страница 5 из 9 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Что может замедлить прогресс?
Первое сообщение в теме :
Выдержка из книги Грир:
Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты
«Бодифлекса». Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и
некоторых видов антидепрессантов замедляет, НО не исключает эффект от занятий.
Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ. А поскольку «Бодифлекс» его
ускоряет, возникают противоречия одного другому. Тем не менее, если заниматься «Бодифлексом»
постоянно, положительные результаты обязательно будут, хотя, возможно, и не так быстро.
Напоминайте себе об этом, чтобы не разочароваться в «Бодифлексе» и не прекратить занятия.
Кроме того, бывают люди с естественным замедленным метаболизмом. И они могут почувствовать
результаты позже других. Поэтому я и называю цифры похудания в первую неделю в средней части
тела — в области живота, бедер, талии от 10 до 35 сантиметров. Если у человека замедленный обмен
веществ, он может сбросить 10 сантиметров, а то и меньше. Но ведь 10 сантиметров в неделю — это в
десять раз больше того, что может дать любая другая изнуряющая программа! Однако в конце концов
вы все же получите желаемый результат.
Ну а для, так сказать, средних людей, каких среди нас большинство, думаю, будет интересной
следующая информация. В августе 1997 года Тротта с сотрудниками провел исследование по
моей программе. Проверялась группа женщин и мужчин в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. С
помощью «Бодифлекса» большая часть из них сбросила свыше 20 сантиметров в целом с талии, бедер и
рук к концу второй недели. Показатели же у них были еще выше — от 40 до 43,5 сантиметров! И знаете,
что? Далеко не все верили, приступая к занятиям, в успех. Они перепробовали уже столько
рекомендаций, и все безрезультатно! Вот почему и в моей программе люди видели очередную рекламу,
и только. Так почему бы не рискнуть еще раз? А затем я получала многие сотни писем и от женщин, и
от мужчин, молодых и пожилых, скептицизм которых «Бодифлекс» развеял. Результаты не лгут!
У многих из нас после тридцати пяти—сорока лет начинает замедляться обмен веществ. Поэтому мы
полнеем, даже если питаемся так же, как раньше, и делаем одно и то же. Тогда мы садимся на диету. Но
знаете ли вы, что диета тоже замедляет метаболизм? Если вы привыкли к 2500 ккал в день и вдруг
урезаете паек до 1500 ккал, ваш организм начинает испытывать голод, ему приходится экономить
каждую калорию, и обмен веществ замедляется.
Ускорить его могут физические упражнения, но они в свою очередь усиливают аппетит. Вместо того
чтобы ограничивать себя в еде — а все мы являемся уже давно заложниками пищи, ведь наше общество
вращается вокруг нее, — вам нужно научиться рассматривать свою фигуру и вес в сочетании с обменом
веществ. Если ускорить метаболизм, калории будут сжигаться быстрее, и вы избавитесь от лишнего
веса, не заставляя себя есть меньше. Профессиональные специалисты по похуданию подтвердят вам,
что все дело в обмене веществ. А единственный способ изменить метаболизм — это аэробное дыхание.
Только, пожалуйста, не зацикливайтесь на сбрасывании веса. Смысл «Бодифлекса» совсем не в этом.
«Бодифлекс»— это укрепление и формирование фигуры, большая энергия и живость. Какая разница,
сколько вы весите, если вы чувствуете себя постоянно усталым? Я бы хотела, чтобы результаты ваших
занятий в первую очередь выражались в более высоком уровне энергии и меньшем размере одежды.
Весы не входят в мои планы и не должны входить в ваши.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Выдержка из книги Грир:
Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты
«Бодифлекса». Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и
некоторых видов антидепрессантов замедляет, НО не исключает эффект от занятий.
Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ. А поскольку «Бодифлекс» его
ускоряет, возникают противоречия одного другому. Тем не менее, если заниматься «Бодифлексом»
постоянно, положительные результаты обязательно будут, хотя, возможно, и не так быстро.
Напоминайте себе об этом, чтобы не разочароваться в «Бодифлексе» и не прекратить занятия.
Кроме того, бывают люди с естественным замедленным метаболизмом. И они могут почувствовать
результаты позже других. Поэтому я и называю цифры похудания в первую неделю в средней части
тела — в области живота, бедер, талии от 10 до 35 сантиметров. Если у человека замедленный обмен
веществ, он может сбросить 10 сантиметров, а то и меньше. Но ведь 10 сантиметров в неделю — это в
десять раз больше того, что может дать любая другая изнуряющая программа! Однако в конце концов
вы все же получите желаемый результат.
Ну а для, так сказать, средних людей, каких среди нас большинство, думаю, будет интересной
следующая информация. В августе 1997 года Тротта с сотрудниками провел исследование по
моей программе. Проверялась группа женщин и мужчин в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. С
помощью «Бодифлекса» большая часть из них сбросила свыше 20 сантиметров в целом с талии, бедер и
рук к концу второй недели. Показатели же у них были еще выше — от 40 до 43,5 сантиметров! И знаете,
что? Далеко не все верили, приступая к занятиям, в успех. Они перепробовали уже столько
рекомендаций, и все безрезультатно! Вот почему и в моей программе люди видели очередную рекламу,
и только. Так почему бы не рискнуть еще раз? А затем я получала многие сотни писем и от женщин, и
от мужчин, молодых и пожилых, скептицизм которых «Бодифлекс» развеял. Результаты не лгут!
У многих из нас после тридцати пяти—сорока лет начинает замедляться обмен веществ. Поэтому мы
полнеем, даже если питаемся так же, как раньше, и делаем одно и то же. Тогда мы садимся на диету. Но
знаете ли вы, что диета тоже замедляет метаболизм? Если вы привыкли к 2500 ккал в день и вдруг
урезаете паек до 1500 ккал, ваш организм начинает испытывать голод, ему приходится экономить
каждую калорию, и обмен веществ замедляется.
Ускорить его могут физические упражнения, но они в свою очередь усиливают аппетит. Вместо того
чтобы ограничивать себя в еде — а все мы являемся уже давно заложниками пищи, ведь наше общество
вращается вокруг нее, — вам нужно научиться рассматривать свою фигуру и вес в сочетании с обменом
веществ. Если ускорить метаболизм, калории будут сжигаться быстрее, и вы избавитесь от лишнего
веса, не заставляя себя есть меньше. Профессиональные специалисты по похуданию подтвердят вам,
что все дело в обмене веществ. А единственный способ изменить метаболизм — это аэробное дыхание.
Только, пожалуйста, не зацикливайтесь на сбрасывании веса. Смысл «Бодифлекса» совсем не в этом.
«Бодифлекс»— это укрепление и формирование фигуры, большая энергия и живость. Какая разница,
сколько вы весите, если вы чувствуете себя постоянно усталым? Я бы хотела, чтобы результаты ваших
занятий в первую очередь выражались в более высоком уровне энергии и меньшем размере одежды.
Весы не входят в мои планы и не должны входить в ваши.
Последний раз редактировалось: Админка (Вт Дек 18 2012, 09:09), всего редактировалось 2 раз(а)
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Нет, кремлёвка не замедлит процесс. Вообще тут речь идёт о жёстких диетахdarja0 пишет:А диета не помешает результатам? А то вроде не рекомендуют, а я на кремлевке сижу
Админка-  
- Сообщения : 35107
Re: Что может замедлить прогресс?
Уфф, слава богу
darja0- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Дарья
Возраст : 55
Откуда : Саратов
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
У меня за первую неделю бодифлекса ушло 13 сантиметров и 2.5 килограмма, и это при том что я пью таблетки...По моему это очень даже круто, так что не отчаивайтесь, удачи!
solveig- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Меня зовут : Аня
Возраст : 34
Откуда : москва
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Что может замедлить прогресс?
У меня это сладости,налегаю в гостях у мамы... Никак не могу убедить себя отказаться...
У меня это сладости,налегаю в гостях у мамы... Никак не могу убедить себя отказаться...
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
татьяна-5 пишет:Замедленный метаболизм это про меня.Поэтому ничего не остается.как заниматься физич упражнениями
Татьяна, поверьте, результаты Бодифлекса Вас приятно удивят. В жизни не видела, чтобы что то разгоняло метаболизм так быстро, как Бодифлекс. Главное - правильно дышите. Без этого результата не будет.
Наташа Крамаренко- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 52
Детки : Оксана Крамаренко 15.09.1991 г
Юля Крамаренко 23.01.1993 г
Откуда : Украина Харьков
Награды :
Бодифлекс и противозачаточные таблетки.
Слышала, что при приеме ОК, результаты занятий бодифлексом не такие скорые. Может есть у кого-то опыт совмещения БФ и ОК? А то руки почему-то опускаются
Д.И.В.А.- Незнакомка
-
Сообщения : 17
Меня зовут : Ирина
Возраст : 50
Откуда : Москва
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
:preved: У меня есть. Один раз почти год без таблеток, второй раз семь месяцев с таблетками. Результаты хорошие и ничем друг от друга не отличались. Бросала оба раза потому, что психика тяжело реагировала на плато. Но оно на разных этапах, наверное, у всех почти случаеться. Понимаешь, половина, если не больше, постройнения у нас в голове. Работает все, во что мы верим. Я ни секунды не сомневаюсь, что если бы я смогла преодолеть стереотип из серии от сладкого толстеют, то мой организм согласился бы со мной и начал от сладкого худеть.Я это однажды проверяла, когда тестила систему Лисси Муссы. Я ела неделю что хотела, но с утра до вечера была в радостном настроении и целыми днями пела себе свои частушки про то, как я стройнею и хорошею. Отвес составил 2,1 кг. Так что все у тебя будет так, как ты хочешь, просто верь в это всей душойД.И.В.А. пишет:Слышала, что при приеме ОК, результаты занятий бодифлексом не такие скорые. Может есть у кого-то опыт совмещения БФ и ОК? А то руки почему-то опускаются
Наташа Крамаренко- Незнакомка
-
Сообщения : 37
Возраст : 52
Детки : Оксана Крамаренко 15.09.1991 г
Юля Крамаренко 23.01.1993 г
Откуда : Украина Харьков
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
девочки, тут есть тема "Что может замедлить прогресс" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] По данной проблеме много чего написано [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А в административном разделе обсуждают структуру форума и разные технические вопросы [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А в административном разделе обсуждают структуру форума и разные технические вопросы [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Marinad- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 50
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Наташа Крамаренко, спасибо тебе огромное! А то у меня какие-то сомнения вкрались, я хоть совсем мало занимаюсь, а хочется уже видеть результаты, но пока их нет((
Marinad, прости чайника! Увидела раздел: вопросы, думала, надо тут задавать)))))
Спасибо за разъяснения, а то были плохие мысли из-за ОК оставить бодифлекс, теперь же нет, тем более есть маленькая победа
Marinad, прости чайника! Увидела раздел: вопросы, думала, надо тут задавать)))))
Спасибо за разъяснения, а то были плохие мысли из-за ОК оставить бодифлекс, теперь же нет, тем более есть маленькая победа
Последний раз редактировалось: Админка (Сб Ноя 06 2010, 07:28), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 3 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Д.И.В.А.- Незнакомка
-
Сообщения : 17
Меня зовут : Ирина
Возраст : 50
Откуда : Москва
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Меня очень радует, что результаты хоть и поздно, но в любых случаях будут! Пожелайте мне удачи!
ЧуДо)- Незнакомка
-
Сообщения : 47
Меня зовут : Елена
Возраст : 30
Откуда : Казахстан Астана
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
На 10 см в неделю я даже и не рассчитываю.
Заниматься буду обязательно. Постараюсь не лениться, заниматься каждый день. Очень хочется увидеть результаты.
Заниматься буду обязательно. Постараюсь не лениться, заниматься каждый день. Очень хочется увидеть результаты.
MirandaSoul- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Возраст : 43
Откуда : появляются эти килограммы
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Желаю удачи!ЧуДо) пишет:Меня очень радует, что результаты хоть и поздно, но в любых случаях будут! Пожелайте мне удачи!
Она и мне тоже пригодится. Быстрее бы уже сгорели все лишние кг.
MirandaSoul- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Возраст : 43
Откуда : появляются эти килограммы
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
А можно заниматься больше одного раза или эффекта не будет?
Natalka_56- Незнакомка
-
Сообщения : 21
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : пока нет
Откуда : Оренбург
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Natalka_56 пишет:А можно заниматься больше одного раза или эффекта не будет?
Можно заниматься утром и вечером (минимум 2-3 часа после еды). Первоначальный эффект, может будет и лучше.
Но не перестарайся, чтобы не надоело, и чтобы совсем потом не бросила!
Воробушек- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1303
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 50
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Спасибо большое за ваш ответ
Natalka_56- Незнакомка
-
Сообщения : 21
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : пока нет
Откуда : Оренбург
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Всем здравствуйте!Я занимаюсь БФ уже 3 недели вес остался тот же,и сантиметры не пропадают!Не ем после 6!Никаких таблеток не принимаю!Дышу по программе Грир 15 минут каждое утро,но почему то не вижу результатов(
Из-за чего так может быть?Что делать чтоб появился эффект?
Подскажите пожалуйста!Всем за ранее спасибо!
Из-за чего так может быть?Что делать чтоб появился эффект?
Подскажите пожалуйста!Всем за ранее спасибо!
Alina_777- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Меня зовут : Alina
Возраст : 28
Откуда : Украина
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Alina_777, а какие начальные параметры у тебя (вес/рост)? Чем меньше вес, тем тяжелее наше тело расстаётся с объёмами.
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Рост 164
Вес 69
А снотворное может как то действовать на процесс?
Вес 69
А снотворное может как то действовать на процесс?
Alina_777- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Меня зовут : Alina
Возраст : 28
Откуда : Украина
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Вряд ли...
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
что же это тогда такое? может быть?? я совсем не вижу результатов(
Alina_777- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Меня зовут : Alina
Возраст : 28
Откуда : Украина
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Пересмотри (по видео, по книге, самое лучшее это конечно тренер, но не у всех есть такая возможность) дыхание, может быть, ты не правильно дышишь!
Воробушек- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1303
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 50
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
По книге читала,а занимаюсь по видео Грир!
Я стесняюсь дышать в чужом присутствии...
Я стесняюсь дышать в чужом присутствии...
Alina_777- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Меня зовут : Alina
Возраст : 28
Откуда : Украина
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Что значит, стесняешься? Наплюнь на всех или уйди в другую комнату, на кухню. Если не будет правильного дыхания, то и результата не будет! Удачи!Alina_777 пишет:По книге читала,а занимаюсь по видео Грир!
Я стесняюсь дышать в чужом присутствии...
Воробушек- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1303
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 50
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Я дышу каждый день одна!Я имела ввиду что в группе или с тренером мне было бы не по себе заниматься!
Alina_777- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Меня зовут : Alina
Возраст : 28
Откуда : Украина
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
Ну дак тем более, в группе же все так дышат, а тренер поставит правильное дыхание! вот и результат, глядишь, будет!
Воробушек- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1303
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 50
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Что может замедлить прогресс?
А вы не знаете где в харькове есть фитнес клубы группами по БФ?
Alina_777- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Меня зовут : Alina
Возраст : 28
Откуда : Украина
Награды :
Страница 5 из 9 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Страница 5 из 9
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|