Бодифлекс с Мариной Корпан

Первое сообщение в теме :

Благодаря Galsia у нас теперь есть уроки от Марины!


Занятие 1

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 2

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занятие 3

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 4:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 5

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 6

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Занятие 7

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занятие 8

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2-й сезон:

Танюша 123 пишет:фото упражнения с Мариной Корпан со стулом
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

фото упражнения с палкой
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Скачать обрезанные комплексы (без объяснений и разговоров) на 15-20 мин можно здесь:

Спойлер:

Ответ про гв нашла в другой теме))))

А мне не дают скачать видео, говорят что нужно спец. права. Каким образом эти спец. права зарабатываются?

Марина, напишите запрос вот в эту темку [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и получите доступ

Спасибо

)))))) не за что! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ой, здравствуйте,девочки.. Пока все перечитаешь.. Столько полезной инфы
Я тоже занимаюсь по диску с Мариной, уже 6 урок освоила... Очень нравится как она поясняет - супертренер
единственное, последнее время стала ленится.. Так как результатов видно очень мало.. Хотя и занимаюсь уже 2 месяца. Ха этот период просто подтянуласт и все... В объемах ушло очень мало, вес стоит на месте...А тут еще начала применять гармоны и воббщем стою на одном месте... А это очень дезорганизует.. Увы

Всем привет! Скачала видео из Интернета с Мариной, но у меня почему-то нет звука. Занимаюсь пока по Грир-очень нравится, даже маму приобщила. Хотела бы посмотреть упражнения с Мариной, но без звука как-то...Я новенькая и доступа у меня пока нет

lisa1 , доступ будет через 2 сообщения.

скажите пж а есть ли в открытой продаже диски dvd с БФ С МК??

а то у меня комп подтормаживает при показе

Здравствуйте, девочки! Как хорошо, что я нашла ваш форум. Занимаюсь бодифлексом не постоянно, а набегами, в выходные с телеканалом Живи. Купила диск, но там другой инструктор. Мне не нравится ни сама инструктор, ни как дышит, ни как упражнения некоторые делает. Марина Корпан - это супер!

ulitka7 пишет:Здравствуйте, девочки! Как хорошо, что я нашла ваш форум. Занимаюсь бодифлексом не постоянно, а набегами, в выходные с телеканалом Живи. Купила диск, но там другой инструктор. Мне не нравится ни сама инструктор, ни как дышит, ни как упражнения некоторые делает. Марина Корпан - это супер!

А что по Живи тв ещё идут занятия с Мариной? Их чтоли больше чем 8

Спасибо за фото. Я сама уже знаю все упражнения, но мой муж тоже глядя на меня, решил заниматься- фото для него просто подарок!

oushann: А что по Живи тв ещё идут занятия с Мариной? Их чтоли больше чем 8 [/quote]

Да, занятия идут в выходные. Я последние занятия пропустила, а моя сестра сказала, что на телеканале идет реклама вроде бы новых занятий, т.к. у Марины в рекламе др.прическа и др.группа.

ulitka7 пишет:Да, занятия идут в выходные. Я последние занятия пропустила, а моя сестра сказала, что на телеканале идет реклама вроде бы новых занятий, т.к. у Марины в рекламе др.прическа и др.группа.

Клёво, значит будут новые уроки, а я прям скучать за Мариной стала.

привет девченки ,,, классный форум,,,, я с вам после родов немного поправилась надп востонавливать после первых родов бегала по утрам,,, так полгода получилось,,, а с БФ думаю быстрее

Привет! Скачала все 8 тренировок. Теперь вот сижу и думаю: кто б подопнул, чтобы начать заниматься. Это ж надо вставать пораньше.

ЮлияАн пишет:Привет! Скачала все 8 тренировок. Теперь вот сижу и думаю: кто б подопнул, чтобы начать заниматься. Это ж надо вставать пораньше.

Юлия, мне вот с утра очень тяжело заниматься именно из-за того, что раньше надо встать. Занимаюсь в промежутке между обедом и ужином, а иногда и часиков в 9 вечера. Главное, чтобы после еды минимум 2 часа прошло.

Я смотрела видео с 8 уроками, просто класс !она молодец!

а как эти 8 занятий распределять?

Начни с 1 - это базовое, освоишь дыхание и упражнения, тогда можешь переходить на другие и распределять как тебе нравится. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

поняла, спасибо)

А из 8 занятий Марины 1-ое делаю полностью и выбрала еще пару допонительных упр для пресса и бедер из остальных ее 7 занятий. Получается где-то 1час БФ в день.

Девочки, здравствуйте. Два года назад я за месяц похудела на 12 кг. Потом - еще на 5. Это было весной. Потом я бросила - еще некоторое время худела, затем вес держался. А год назад вес вернулся и еще друзей привел. Сейчас никак не могу себя заставить снова - начинаю, но нет такого прогресса и бросаю. Как заставить себя????

Ксюш, кроме тебя самой и твоего желания иметь потрясающую фигуру, тебя никто не сможет заставить. так что посмотри на себя в зеркало и вперёд


Добро пожаловать на форум!

В том-то и дело, что смотреть не хочется. После неудачных (мягко говоря) романтических отношений руки опустились и не поднимаются второй год. Вроде хожу на тренировки - а нет никакого желания

Добрый вечер! Я дважды мама. Когда-то весила 93 (!) кг. Сейчас - 78 (%-(). Но до 1-й беременности снизила свой вес до 67 кг. Сейчас оять стремлюсь к этому. На сайт меня привело желание изучить систему оксисайз. Надеюсь, мы станем друзьями.