Кто как поправился

Первое сообщение в теме :


Привет всем!
Мне стало интересно кто как поправился, набрал лишний вес, почему, за сколько времени, на сколько кг, чем боролся раньше,как понял что пора худеть. Нужно знать врага в лицо, от куда оно приходит. Зная причины, легко бороться с проблемами, которые ещё не вылезли боком. Плохим опытом тоже нужно делиться. Давайте рассказывать как мы потеряли стройность. Я вот уже почти её вернула и очень не хочется утратить, хочу поучиться на чужих ошибках, и все форумчане вместе со мной.

Вот моя история! Всегда была худая (50 кг, рост 160см), ела всё, много (страдаю пережёрством) и в любое время, даже в 3 ночи после дискотеки. И нигде ничего не вылазило. Забеременела в 23 года, рос только живот, вес набрала как по книжкам, после родов весила 53 кг. Через месяц попросила в подарок эллептический тренажёр, целый год крутила по 15-20 мин, это 5-6 км, в день, но медленно и уверенно поправлялась, когда доце исполнился годик(весила уже почти 59 кг), начала прибавлять ко всему не кушать после 6ти, крутить хула-хуп, контролировать обжёрство. Ещё 4 месяца, а результатов ноль. И о счастье! я повстечала Бодифлекс! Через месяц я уже себе нравлюсь, но цель - добиться идеальных параметров для моего роста и возраста! Хотя раньше при всей худорбе мои бёдра не были идеальными. А теперь будут, хотя я ещё пока кормлю грудью!
Вывод: у молодого организма обмен веществ справлялся со всем, а после беременности уже не смог и пошёл необратимый процес, но мы то знаем что БФ волшебный и процес стал обратимым.

Здравствуйте все! Я всегда была склона к полноте, в 8 классе весила аж 75 кг, но у меня и скелет широкий, и рост 175 см. В 16 лет как-то само собой вес стал уходить, к 20-ти весила стабильно 67-69 кг. При этом выглядела как модель)))) Перед беременностью начала поправляться, и за два месяца набрала 5 кг. Беременность добавила своё, в роддом уже прикатился колобок с весом 96 кг!!! Ужас)) После родов вроде начала сбрасывать, дошла до 86, а потом опять вес пополз вверх. И сейчас 91-92 кг. Кормлю грудью, сыну полгода. Я в ужасе! Уже не влезаю в джинсы, купленные ПОСЛЕ родов. Активный спорт мне никогда не помогал! Диеты сейчас тоже не особо полезны. На БФ надеюсь, как на манну небесную))))

Всем привет! Я тоже, как и многие тут, всегда была полненькой. В школе иной раз какой-нибудь малец да и скажет обидное словечко... К старшим классам подтянулась в росте, не так заметна стала полнота. В институте и вовсе учеба взяла верх и я прилично для себя похудела. А потом спокойная жизнь старшекурсницы и ...крибле-крабле-бумс...и я снова вешу больше положеного! Сейчас уже год как замужем, хочется выглядеть суперски, диеты выносить не могу, голова кружится... В общем врач запретил диетничать. И вот я здесь! Уже второй подход к бодифлексу, я знаю - обязательно поможет!)))

Всем,привет!Я поправилась во время беременности и после родов!Всегда весила 50,а тут хоп и 72,ну конечно в течении 1,5 лет удалось скинуть10-11кг!Но все равно толстая и целлюлитная.А мне врач говорила не ешь много мучного и сладкого...эх дурочка была!А так хотелось...А как беременная может себе в чем то отказать!!!Вот и результаты,не заставили себя ждать.Но бодик я уверена поможет!Он как бы разгоняет обмен веществ,не смотря на то что я уже 3 раза к ниму подхожу худеется впринципе само,но медленно,а когда опять останавливается процесс похудения... нужен опять бодик!Да и мышцы всего тела он знатно подтягивает!Так что бодик суперрррр!!!!!!

Всем здравствуйте, а у меня совсем печальная история, которая подтверждает что поправляемся мы чаще из-за проблем с головой-)))
Я всегда была очень худенькая, лет до 22 вообще не задумывалась что я ем, во сколько и в каких количествах, у меня не было ни целлюлита, ни лишнего веса, потом стала прислушиваться к разговорам подруг, коллег по работе, естественно все обсуждали лишний вес, целлюлит, я дабы не выпадать из разговора стала усиленно искать у себя признаки этого самого целлюлита, доискалась он появился-)
Потом обедая с коллегой по работе, выслушала лекцию о том что я оказывается ем несовместимые продукты, что мне надо следить за калориями, сантиметрами и т.д. Стала следить, стала постоянно одёргивать себя , ой это я съела правильно, а здесь с калориями не переборщила?.... Итог через три года 7 лишних кг, это не смертельно конечно, НО они не уходят, что я только не пробовала и диеты и фитнес и массажи... уйдёт 2-3 кг и через месяц опять возвращаются... Я уже просто в отчаянии, сейчас открыла для себя БФ, занимаюсь всего два дня, о результатах говорить рано, но настрой боевой. :dyiy:

SuPERFIGurka пишет:Всем здравствуйте, а у меня совсем печальная история, которая подтверждает что поправляемся мы чаще из-за проблем с головой-)))

Да, SuPERFIGurka, ты права! Меньше надо всех слушать! Выводы и критика по поводу своей внешности, фигуры принимается только СВОЯ! Мне, к примеру, не важно мнение остальных, главное, чтобы я СЕБЕ НРАВИЛАСЬ и, поверь, ЭТО ПРИДАЁТ УВЕРЕННОСТИ!

Спасибо Мишутонька!
Как говорится знал бы где упадёшь, соломки бы подстелил-))
А вообще милые женщины и мужчины конечно, не слушайте никого любите себя это самое главное, всё остальное поправимо!

да главное любить себя, и я люблю но все равно ненавижу свою полноту, а во всем виноваты ГОрмональные, ух и зачем я их пила.......

beauty пишет:да главное любить себя, и я люблю но все равно ненавижу свою полноту, а во всем виноваты ГОрмональные, ух и зачем я их пила.......

уууу, да гормоны-дело не шутейное. но Бф должен помочь , т.к. восстанавливается обмен веществ, а за ним и гормональный фон, это доказывается, например, чётко отрегулировавшимися месячными, как у меня.
а ненавидеть свою полноту не стоит, нужно любить себя за то что ты с ней боришься, а не сидя на диване дальше полнеешь.

Ань, последняя строчка прямо в точку, но когда она не поддается начинаешь ненавидеть еще хуже, после отмены гормональных прошло больше полугода, сказали что в течении года организмпридет всвое русло, жду-жду и старасюь помочь, дабы быстрей.

beauty пишет:Ань, последняя строчка прямо в точку, но когда она не поддается начинаешь ненавидеть еще хуже, после отмены гормональных прошло больше полугода, сказали что в течении года организмпридет всвое русло, жду-жду и старасюь помочь, дабы быстрей.

У моей подруги такая же история, она через полгода после отмены ОК только перестала поправляться. Сейчас самое время востанавливаться, тем более у неё свадьба на следующих выходных, но она не хочет,говорит, что очень занята . Поэтому не могу сказать, как в этом случае помагает Бодик, но другие методы она пробовала и результатов нет.
Ты всё-таки пробуй БФ, я в него очень верю и ты поверь.

никогда не отличалась худобой, но все же в 21 год весила 56 кг (это для меня просто оптимальнейший вес!), выглядела отлично, была уверена в себе на все 10000%, потом постепенно стала набирать вес из-за противозачаточных (пила регулон, потом новинет), повысился аппетит. За полгода растолстела сначала на 9 кг. Затем у меня начались проблемы в личной жизни и период скрытой депрессии, которую я заедала шоколадом (представляете, ела по 2-3 шоколадки в 100 гр в день, а иногда и больше!). Располнела до 73 кг и в таком весе пребывала около года. Затем решила, что дошла до ручки и за год с пошлого сентября по настоящий сбросила 10 кг, сейчас вешу 63 кг, но куча последствий от похудений: обвисшая кожа, с грудью проблемы и тд...Вот такая вот история у меня

У меня тоже все банально. С детства была ни худая и не толстая, средняя такая. В девичестве (когда пошли женихи) решила похудеть немного и похудела. И вот мой рост 172см и вес 58кг.
Затем первая беременность-набрала 14кг (т.е. всё на ребенка и "+"1-2кг лишние). После родов благополучно их скинула. Т.е. родовые и беременные кг ушли сами собой через 2,3 месяца, ну а лишние мои всего 1,2 кг скинулись за счет диеты для кормящей мамы. Когда малышу исполнился 1 год мамка чего-то вздумала рости в ширь. Уж незнаю что на меня нашло, но я как сладко(или шоколдно)манка подрят лопала сладости. И чем больше я их ела, тем больше я их хотела, остановить себя не могла. А если останавливала, то начиналась ломка. И это был чистый кошмар.
Затем вторая беременность уже с большими кг я беременнела. Набрала тоже больше. И вот результат -я 77кг. Даже при диете я не могу похудеть.

А я не помню того времени, когда была стройной Наверное потому, что с самого детства страдала излишней полнотой. Из-за этого никогда не любила фотографироваться, была куча комплексов. Один раз (в 12 или 13 лет, уже точно не помню) взвесилась заодно из сестрой: мой вес 60 кг при росте 154 см, её вес 40 кг при росте 157 см. За себя, свою фигуру я взялась уже закончив университет. С 22-х лет веду борьбу с лишним весом. Диетами доводила себя до того, что начинали мышцы ног дрожать в состоянии покоя. Я испугалась, и диеты забросила. Занималась фитнесом по двд-дискам, каталась на роликах (это мне безумно нравится и сейчас), пыталась заняться бодифлексом (кстати, впервые я с ним познакомилась еще в 11 классе, но не обратила внимание)... Все это продолжалось до лета 2008 года... Потом что-то во мне как бы перемкнулось, куда я качусь?! Вес на тот момент был 72 кг при росте 156 см. И это без гормонов, беременности и т.д... Начала ограничивать себя в питании, заниматься понемногу физкультурой... Весной этого года снова мне в руки попала книга Грир, я ее буквально выучила наизусть, перечитала кучу инфы в интернете - ВСЁ - Я берусь за себя! С мая я связала свою жизнь с Бодифлексом! Питание - правильное (чуть позже напишу и о нем). Начальный вес был 67 кг.
Девочки, когда я увидела на весах цифру "60", я реально стояла плакала, меня всю трусило... Я не видела эту цифру большую половину своей жизни... НАЗАД ДОРОГИ - НЕТ!!!!

Fragola пишет:А я не помню того времени, когда была стройной Наверное потому, что с самого детства страдала излишней полнотой. Из-за этого никогда не любила фотографироваться, была куча комплексов. Один раз (в 12 или 13 лет, уже точно не помню) взвесилась заодно из сестрой: мой вес 60 кг при росте 154 см, её вес 40 кг при росте 157 см. За себя, свою фигуру я взялась уже закончив университет. С 22-х лет веду борьбу с лишним весом. Диетами доводила себя до того, что начинали мышцы ног дрожать в состоянии покоя. Я испугалась, и диеты забросила. Занималась фитнесом по двд-дискам, каталась на роликах (это мне безумно нравится и сейчас), пыталась заняться бодифлексом (кстати, впервые я с ним познакомилась еще в 11 классе, но не обратила внимание)... Все это продолжалось до лета 2008 года... Потом что-то во мне как бы перемкнулось, куда я качусь?! Вес на тот момент был 72 кг при росте 156 см. И это без гормонов, беременности и т.д... Начала ограничивать себя в питании, заниматься понемногу физкультурой... Весной этого года снова мне в руки попала книга Грир, я ее буквально выучила наизусть, перечитала кучу инфы в интернете - ВСЁ - Я берусь за себя! С мая я связала свою жизнь с Бодифлексом! Питание - правильное (чуть позже напишу и о нем). Начальный вес был 67 кг.
Девочки, когда я увидела на весах цифру "60", я реально стояла плакала, меня всю трусило... Я не видела эту цифру большую половину своей жизни... НАЗАД ДОРОГИ - НЕТ!!!!

Так радостно такое читать!!!! Молодец!!! Меня всё мучали сомнения поможет л БФ людям от природы не худым!? Помагает всем кто берётся и не бросает! Умница! Поздравляю, желаю увидеть 50кг и побежать с радостью на дискотеку.

я худой никогда не была, так, 65-70 при росте 165...после родов набрала кг 25, когда вышла из депрессии, села на жестяк и начала по2 часа заниматься каждый день, дохудела до 55....
потом ок, и опять 65......потом очередная диета, и любимые 55...а в прошлом году бросила курить, пошла учиться, велик поменяла на машину, и фсё уже под 80...депресняк страшный, гардероб новый не покупаю, потому, что как бы худею, но на самом деле только поправляюсь, и ходить не в чем, а от этого ешчё больше депрессия сама себе чучелом кажусь....а депрессию заедаю по вечерам, надо ж положительные эмоции откуда то брать...уже как наркоман- вот с завтрашнего дня завязываю, или с понедельника...капец, довела себя...

Юля, нельзя так себя любимую!
Начинай бодифлексть, насытшь организм углекислотой, а это прродный наркотик, и пройдёт твоя дипрессия. А от насыщения кислородом сгорит жир. И будет тебе счастье! Главное БФ каждый день и не кушать на ночь (фрукты и овощи можно).

Я поправилась после того как бросила курить!!!
На целых 10 кг!!!

А я сильно поправилась за последнюю беременность, набрала 20 кг. Из 20 кг. - 10 кг. оставила в роддоме, остальные уехали со мной, дома к ним прибавились ещё 2-3 кг. Сейчас с помощью БФ успешно с ними борюсь. Вчера влезла в добеременные брючки, правда застегнуть их пока не удалось (попа влезла т.к. она первая у меня худеет, а вот на талии ещё есть лишнее), но прогресс на лицо, точнее на теле и это за 5 недель БФ. Так что девочки не унываем, продолжаем заниматься и у нас всё получится.

julle пишет:я худой никогда не была, так, 65-70 при росте 165...после родов набрала кг 25, когда вышла из депрессии, села на жестяк и начала по2 часа заниматься каждый день, дохудела до 55....
потом ок, и опять 65......потом очередная диета, и любимые 55...а в прошлом году бросила курить, пошла учиться, велик поменяла на машину, и фсё уже под 80...депресняк страшный, гардероб новый не покупаю, потому, что как бы худею, но на самом деле только поправляюсь, и ходить не в чем, а от этого ешчё больше депрессия сама себе чучелом кажусь....а депрессию заедаю по вечерам, надо ж положительные эмоции откуда то брать...уже как наркоман- вот с завтрашнего дня завязываю, или с понедельника...капец, довела себя...

Я тоже себе вещи новые редко покупаю, только потому, что всё что мне нравится, на меня не налазит.
Но ничего! Мы добьемся заветных 55 кг.
Главное верить и не останавливаться.

поправилась после родов на 5 кг, а потом проблемы с щитовидкой и гормоны в больших дозах...у меня главная проблема - это живот :(

oushann пишет:Юля, нельзя так себя любимую!
Начинай бодифлексть, насытшь организм углекислотой, а это прродный наркотик, и пройдёт твоя дипрессия. А от насыщения кислородом сгорит жир. И будет тебе счастье! Главное БФ каждый день и не кушать на ночь (фрукты и овощи можно).

нельзя, но замкнутый круг получается, но я уже заниматься начала, и на гречку села ...нашла спици, чтоб лапки чем-то занять, чтоб к холодильнику не тянулись, теперь вместо ужина вяжу шарфик....

Maat пишет:

julle пишет:я худой никогда не была, так, 65-70 при росте 165...после родов набрала кг 25, когда вышла из депрессии, села на жестяк и начала по2 часа заниматься каждый день, дохудела до 55....
потом ок, и опять 65......потом очередная диета, и любимые 55...а в прошлом году бросила курить, пошла учиться, велик поменяла на машину, и фсё уже под 80...депресняк страшный, гардероб новый не покупаю, потому, что как бы худею, но на самом деле только поправляюсь, и ходить не в чем, а от этого ешчё больше депрессия сама себе чучелом кажусь....а депрессию заедаю по вечерам, надо ж положительные эмоции откуда то брать...уже как наркоман- вот с завтрашнего дня завязываю, или с понедельника...капец, довела себя...

Я тоже себе вещи новые редко покупаю, только потому, что всё что мне нравится, на меня не налазит.
Но ничего! Мы добьемся заветных 55 кг.
Главное верить и не останавливаться.

:Dai 5: 100% добьёмся, и будем красавицами к новому году ...

вторая беременность и роды в 37 лет, с тех пор борюсь

Я тоже никогда не была худышкой. При росте 173 я весила 68 кг, но за время второй беременности я набрала +25 кг, потом когда перестала кормить грудью похудела до 74 кг. А теперь так хочеться вернуть свой прежний вес, но пока не получается. У меня нестандартная фигура маленькая грудь, тали и полные бедра, я бы очень хотела как нибудь стать тоньше в бедрах, но там такой упрямый жир никак не хочет уходить.

Ой-ой-ой, многие растолстели, как бросили курить! Аааа, а мне тоже надо бросать, но толстеть так не хочется!

Я после родов поправилась, но быстро скинула, потому что ребенок был беспокойный, много с ним возилась, много гуляла с коляской, а ходьба, как известно, очень полезна в деле сброса веса.

Поправляюсь, как многие, с помощью булок и ночного жора. Муж сластёна. Если бы не это, то булки можно просто не покупать - не видишь и вроде как не существует их. А вот ночной жор... Приучиться ложиться спать вовремя - это единственный выход. Позаниматься часик вечером, после занятий есть не очень хочется, обычно хочется пить. В душ или ванну - и спать. Другого ничего на ум не приходит. :nado_podymat:

а я поправилась не от Б. и не от кормления грудью, а просто жрать надо меньше:) конечно гормональный фон кормящей матери отличается от обычного женского, НО если не налегать на "булки с маком", то и фон будет не причем;) и в беременность как с катушек слетела, всасывала еду как пылесос. но я худая была до Б., хотя от природы нормального телосложения, но мне нужно было быть худышкой! были диеты (не совсем разумные), фитнес по 7 раз в неделю:), но я за границы своего веса ни когда не выходила, т.е. цикл шел как часы. и сейчас вот организм не спешит прощаться с кг и см, он подлец во всех размерах себя прекрасно чувствует:)

А я никогда не была худышкой. При росте 164 вес был 60кг, широкая кость. Хотя те, кто меня знал в юности, говорят, что фигура типа "гитара" была классная. Но я всегда считала себя толстой. И в семье был культ еды. Даже когда я родила старшую дочь, моя мама утешала внучку, например, разбившую коленку на улице, ножкой курочки. С 2 родами я поправилась на 20кг и еще несколько кг где-то нашлись.Когда вес дошел до 90-92, начались проблемы с гипертонией.Одышка появилась. Еще гинекологи начали лечить мне фиброматоз, но гормональные контрацептивы мне подошли, пью их уже 2 года и как и обещал мой врач, где-то 3кг ушли в минус.Врач сказал, что значит мне подошел ЖАНИН.Там и в аннотации сказано, что приводит к уменьшению жидкости в организме и потере веса. Кстати, улучшилась кожа лица, волосы, ногти, я очень довольна. Как-то начиталась в нете отзывов похудевших женщин, прониклась мотивацией, решилась за себя взяться. Но на диетах сидеть не могу. И для себя выбрала бф, потому что недолго, недорого,+не надо сидеть на диетах. Хотя я и потеряла 78 см за время занятий БФ, вес ушел всего на 7 кг, а за эту осень 3кг вернулись. Объемы правда, держу. Все-таки надо перестать есть после 18ч.Но в зимнее время это трудно сделать.Очень надеюсь на эту весну и лето. А бодик мне очень нравится.Работа у меня сидячая, поэтому растяжки для меня самый то. Хочу еще йогу освоить, купила книгу недавно, а там рекомендуют делать хотя бы 2-хчасовой перерыв между йогой и другими видами занятий.Когда время найти? Ну ладно, буду разбираться позже, тем более, видела где-то здесь раздел про йогу.Сейчас у меня уже 3 месяца плато.Но надо сказать, кушаю я хорошо. С этим что-то надо делать.