Наш путь к стройности-обсуждение_2

автор **Админка** Ср Июл 08 2009, 11:48

Первое сообщение в теме :

Продолжаем в этой теме.

Старая темка находится вот тут: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Liuba пишет:
татошка пишет:
хм...странно
животик так и не уходит...такое впечатление что растет день ото дня((((
может все из-за месячных???
Такое бывает! У меня всегда в критические дни обьем живота больше чем в другие дни

автор **Ленова** Вт Мар 06 2012, 13:29

Оль,я сначала занималась по видео урокам 1-8,болтают они там много,но Корпан хорошо объясняет как правильно выполнять упры,а сейчас по этим же урокам ,но обрезаннымТУТ ,очень удобно,за что спасибо этому форуму [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Попробуй! Юля,я с тобой полностью согласна,на счет фоток.У меня спереди особо результатов не видно,а вот со спины красота,видны сдвиги,что не может не радовать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **malinka21** Вт Мар 06 2012, 13:45

Ну вы меня убедили!!! (это я про фотки) Вот муж с работы придёт, устроим фотосессию! Ха-ха

Леночка, спасибо за "обрезанную" ссылочку, обязательно посмотрю Поклон

Лен, а ты какую-нибудь диету соблюдаешь или только бф занимаешься? Я вот тут думаю на пышку податься, но пока не решаюсь, строго там.

автор **Ленова** Вт Мар 06 2012, 14:06

malinka21 пишет:Ну вы меня убедили!!! (это я про фотки) Вот муж с работы придёт, устроим фотосессию! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Неее,я такое мужу не доверяю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Фоткаюсь одна,у дочи в комнате,выставляю стопкой книги до нужного уровня,фотик на таймер и вперед!!!А муж только мешать будет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Я не ем после шести(ну вернее стараюсь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение])Не ем хлеб,но утром не могу от бутерброда отказаться [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

JuliaVishnia пишет:Девочки вот коллега на работе подсказала о 2-х литрах подсоленной воды утром натощак в 5.50 начинаешь пить и укладываешься в 20 минут - после этого спать не ложишься и не сидишь. А просто ходишь - результат говорят ВАУ!!! Выходит ВСЕ - клизмы все отдыхают . Если у нас такая тема на форуме?

Я такой темы не встречала.Боюсь меня так рано не поднять [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Я обыкновенной воды выпиваю утром натощак.А 2 литра соленой воды за двадцать минут боюсь не осилю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **Лисёнок** Ср Мар 07 2012, 16:20

JuliaVishnia пишет:Девочки вот коллега на работе подсказала о 2-х литрах подсоленной воды утром натощак в 5.50 начинаешь пить и укладываешься в 20 минут - после этого спать не ложишься и не сидишь. А просто ходишь - результат говорят ВАУ!!! Выходит ВСЕ - клизмы все отдыхают . Если у нас такая тема на форуме?

Я такой темы не встречала.Боюсь меня так рано не поднять [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Я обыкновенной воды выпиваю утром натощак.А 2 литра соленой воды за двадцать минут боюсь не осилю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ну и как же в желудок за 20 минут вместить 2 литра Ужас

воды. Если наоборот стремимся уменьшить объём желудка?

Привет, девочки! Вот я и снова обращаюсь к БФ, я родила любимого сынишку Артёма и осталась наедине со своим 58-60 размером (необътной талией и еще более необъятной попой), у меня осталось после родов около 12кг. Мы с подругой решили вместезаниматься, так что надеюсь, в скором времени выложу фотки ДО и ПОСЛЕ в галерею.

автор **ink** Вс Апр 08 2012, 23:18

С возвращением, Танюша! Удачи вам))) Тебе цветы

И поздравляю с таким важным событием в жизни)))) здоровья Тебе и Артемке! Тебе цветы

автор **Lovly** Пн Апр 09 2012, 00:35

JuliaVishnia пишет:Девочки вот коллега на работе подсказала о 2-х литрах подсоленной воды утром натощак в 5.50 начинаешь пить и укладываешься в 20 минут - после этого спать не ложишься и не сидишь. А просто ходишь - результат говорят ВАУ!!! Выходит ВСЕ - клизмы все отдыхают . Если у нас такая тема?

Юляша, я что-то подобное читала у Малахова...это из системы йоги...нужно правильно потом прекратить "процесс очистки"...можно поискать в инете Да-да!

девочки привет..сегодня сделала замеры,объемы теже самые что и 2 недели назад Грустно

,Это нормально????или я что то не так делаю???

автор **ink** Пн Апр 09 2012, 07:43

Света, Ты про плато читала?

Здравствуйте!Забежала на минутку,чтоб не забыли,на больше нет времени . Стимул сохраняется,стройнею.Сегодня одела облегающее платье,уже нормально смотрится.Муж говорит,очень заметно похудела.Соблюдаю пост и ограничиваю себя в еде.И моя победа над собой,я отказалась от сладкого!За время поста ни грамма.Для меня это победа!Буду идти дальше.

автор **ink** Вт Апр 10 2012, 21:21

ПОздравляю, Наташа! Тебе цветы

автор **Админка** Ср Апр 11 2012, 08:12

Наташа, поздравляю!!! Это действительно победа над собой Браво

автор **miracle-8** Вс Апр 15 2012, 23:41

Lovly пишет:
JuliaVishnia пишет:Девочки вот коллега на работе подсказала о 2-х литрах подсоленной воды утром натощак в 5.50 начинаешь пить и укладываешься в 20 минут - после этого спать не ложишься и не сидишь. А просто ходишь - результат говорят ВАУ!!! Выходит ВСЕ - клизмы все отдыхают . Если у нас такая тема?

Юляша, я что-то подобное читала у Малахова...это из системы йоги...нужно правильно потом прекратить "процесс очистки"...можно поискать в инете [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

...девочки относительно этой инфы...могу сказать, что у меня есть книга называется "полное очищение организма"...там есть этот способ...это способо очищения из йоги....и пьешь не просто воду, а ещё делаешь специальные асаны или упражнения, чтобы всю эту воду полностью провести по организму и очиститься....так что думаю просто так экспериментировать не стоит....

автор **Polina07** Чт Май 10 2012, 12:14

Хочу поделиться радостью: делала сегодня первый раз замеры после недели занятий БФ. Так вот, по всем показателям -1 см, а низ живота -3 см. Ура!!!! Люблю

процесс пошел!!! К тому же с начала занятий уже минус 2 кг . Наверное потому, что я перестала наедаться на ночь, после 18.00 не ем, только кефир могу выпить. Главное, почему-то особо и не тянет кушать на ночь. Фантастика!

автор **mila__ya** Чт Май 10 2012, 12:50

Наталия, поздравляю! Отличные результаты, так держать! Браво

автор **ink** Чт Май 10 2012, 13:05

И я присоединяюсь к поздравлениям, Наташа! Так держать))) Тебе цветы

автор **Polina07** Чт Май 10 2012, 23:28

Спасибо девочки! Я рада, что нашла этот сайт!

автор **Админка** Пт Май 11 2012, 08:11

Наташенька и от меня поздравления с первыми результатами! Браво

То ли ещё будет!!! Обнималки

автор **Lesia** Пт Май 11 2012, 12:54

Polina07 пишет:Хочу поделиться радостью: делала сегодня первый раз замеры после недели занятий БФ. Так вот, по всем показателям -1 см, а низ живота -3 см. Ура!!!! процесс пошел!!! К тому же с начала занятий уже минус 2 кг . Наверное потому, что я перестала наедаться на ночь, после 18.00 не ем, только кефир могу выпить. Главное, почему-то особо и не тянет кушать на ночь. Фантастика!

очень рада за тебя! изменения идут в лучшую сторону!

автор **Танила** Пт Май 11 2012, 14:07

Polina07 пишет:Хочу поделиться радостью: делала сегодня первый раз замеры после недели занятий БФ. Так вот, по всем показателям -1 см, а низ живота -3 см. Ура!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] процесс пошел!!! К тому же с начала занятий уже минус 2 кг . Наверное потому, что я перестала наедаться на ночь, после 18.00 не ем, только кефир могу выпить. Главное, почему-то особо и не тянет кушать на ночь. Фантастика!

.
Молодец, так держать. Через пару месяцев себя в зеркале не узнаешь. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **Lesia** Вт Май 15 2012, 12:55

столько времени нахожусь на сайте,а не обращала то что здесь отведена отдельная страничка с таблицами девочек. тоже буду вставлять свои замерчики в таблице.

автор **Танила** Вс Май 20 2012, 13:22

Сделала замеры после первого месяца занятий БФ, что-то результат не очень. Не-а

Добросовестно по утрам БФ , дыхание "Королева пляжа" после еды (если не забыла), суставная гимнастика через день, питание все пытаюсь наладить,да никак не получается, особенно вечером - ну разбирает прям засунуть в себя что-нибудь посытнее Упс

. Ну да ладно, БФ бросать не собираюсь, настроение бодрое, идем дальше к намеченной цели (58 кг. вес, талия 65 см.)

автор **miracle-8** Пн Май 21 2012, 12:12

..татьяна...не все сразу...вон сколько ты делаешь...скоро и с едой наладится....

автор **Smile)** Пн Май 21 2012, 15:39

Девочки, всем привет!

Подскажите,пжлст, эффективные упражнения для ног (внутренней и передней частей)? Шлюпку, сейко делаю ежедневно в течении почти 2ух лет, но результатов почти нет..:(

Если не в ту тему написала, не ругайтесь, пжлст,-я у вас новичок.

Наш путь к стройности-обсуждение_2

Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

***

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2

Re: Наш путь к стройности-обсуждение_2