На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Первое сообщение в теме :

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот!

У меня 3,2 кг ХХ. Сегодня крутила до БФ 10 мин в одну и 10 мин. в другую сторону, попыталась подключить дыхание. Трудновато с втянутым животом крутить, выдерживаю по 5-6 сек, да и не знаю можно ли так? Может кто в курсе?

У меня тоже жимфлекстор весит 3,5 кг, но его и так-то трудно крутить, а с втянутым животом - ужас, сразу задыхаюсь.

Привет "коллеги" ! Я тоже в ваших рядах! в прошлом году занималась БФ и уже за первый месяц -36 см по всем параметрам в общем. а потом отпуск и прощай фигура Сейчас вешу 71кг при росте 168 сижу дома с ребёнком и наконец взялась наводить красоту!!! Пока только 4 день БФ и уже вчера результат-впервые за пол года вечером вместо жуткого жора мне совсем не захотелось есть а сегодня утром наелась с половины обычной порции и вот уже через час время обеда а у меня ощущение что я только что поела ЧУДЕСАААА!!))) Замеры напишу недели через 2 чтоб по-больше было)Всем успехов!!!

У меня только с талии и уходят лишние см...хоть одно успокаивает...
в начале занятий конечно ушло прилично, но все остановилось, но я продолжаю заниматься

ДЕВОЧКИ МОЖИТЕ МЕНЯ ПОЗДРАВИТЬ!!!!!! ЛЁД ТРОНУЛСЯ,ЗАМЕЧАЮ КАК СМ УХОДЯТ.НЕ МОГУ СКАЗАТЬ СКОЛЬКО УШЛО СМ (ТАК КАК НЕ ЗАМЕРЯЛЯСЬ)НО ПО ЩДЕЖДЕ ВИДНО.ХОТЯ МОИ ПРОШЛОГОДНИЕ ДЖИНСЫ ВСЁ ЕЩЁ НЕ НАЛЕЗАЮТ,,,,,,,,Я ЗНАЮ ЧТО БЫСТРО НАЛЕЗУТ,ГЛАВНОЕ ИДТИ В ПЕРЁД.
А ЕЩЁ Я ЗАМЕТИЛА,ТАК КАК Я СОВА У МЕНЯ ПО ВЕЧЕРАМ БФ ПОЛУЧАЕТСЯ БОЛЕЕ ЭНЕРГИЧНЕЕ,БОЛЬШЕ СИЛЫ НАПРЯГАТЬ МУСКУЛЫ.МНЕ ПО РАБОТЕ ПРИХОДИТЬСЯ 4 ДНЯ ДЕЛАТЬ УТРОМ А ТРИ ВЕЧЕРОМ,,,,ВОТ ТАК ВОТ

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!! ТЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!

ашатана[b]
СПАСИБОООООО)))))))))))))))

lika поздравляю!!! так держать!

Молодчина!!!!! Поздравляю!!!

Доброго времени суток всем! Зашла к вам в поисках 15-минутного видео с Мариной Корпан. Порекомендовали на другом форуме. Но ничего не нашла. Подскажите пож! Занимаюсь уже три недели сама. За первую неделю потеряла в талии аж 6 см, во всех остальных параметрах по 1 см. Правда потом эти результаты встали и ни с места. Отчаялась. Может чего неправильно делаю. Нашла занятия с Мариной, но они очень длинные. Хотелось бы по 15 минут без лишней болтовни. Подскажите где можно посмотреть, пож!

Деми пишет:Доброго времени суток всем! Зашла к вам в поисках 15-минутного видео с Мариной Корпан. Порекомендовали на другом форуме. Но ничего не нашла. Подскажите пож! Занимаюсь уже три недели сама. За первую неделю потеряла в талии аж 6 см, во всех остальных параметрах по 1 см. Правда потом эти результаты встали и ни с места. Отчаялась. Может чего неправильно делаю. Нашла занятия с Мариной, но они очень длинные. Хотелось бы по 15 минут без лишней болтовни. Подскажите где можно посмотреть, пож!

Так я думаю, можно самой порезать как хочешь в видеоредакторе!!! Желаю Удачи!

Лнадин пишет:

Так я думаю, можно самой порезать как хочешь в видеоредакторе!!! Желаю Удачи!

Изв. пож. я "чайник" в этом деле. Видеоредактор - это в компе есть такой?

всем спасибочки !!!!!

девочки,всем привет!я похоже опять бодифлексить буду.Живот достал!а с бодиком,когда занималась пресс прорисовывался,хотя по объёмам не было видно прогресса.Ещё работа такая,нормально не поешь,блин.Что-то боюсь,разнесёт меня.ну и кроме БФ как обычно буду после работы чем-нибудь заниматься.А бф утром.Сегодня так вставать неохота было!я БФ с закрытыми глазами делала(просто дышала),так они открываться не хотели! Так вот,я сегодня на работе такая бодрая была!!!!!!!!Классно!ну,где-то в конце рабочего дня только выдохлась,гормона счастья мне не хватило,пошла шоколадку купила и опять нормально стало.Короче,сегодня клёвый день,энергичный и позитивный!

Юльчик, ты ж сама знаешь что, самое главное это НАЧАТЬ, а дальше оно само как по маслу пойдёт Скорейших тебе результатов!

ЛЕНА ПРИВЕТ

У МЕНЯ ВОПРОС К ТЕБЕ КАК К ПРОФЕСИОНАЛУ.ЗАНИМАЮСЬ БФ УЖЕ 3-Ю
НЕДЕЛЮ.РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ,МАЛЕНЬКИЕ НО ЕСТЬ.ВОТ ПРОСТО ТАКОЕ ЧУСТВО ЧТО Я СТАЛА КАКАЯ ТО МЯГКАЯ,Т.Е УПРОГОСТИ НЕТ.ОСОБЕННО ЖИВОТ И БЕДРА (МОЯ ПРОБЛЕМНАЯ ЗОНА)ЭТО НОРМАЛЬНО.
А ПЛАТО ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ НАСТУПАЕТ?
СПАСИБО

Спасибо,Лена!Сегодня тоже с утра делала,но весь день какая-то вялая ходила.Думаю,что из-за КД.Тоже,блин,как всегда кстати!Не успеешь нормально начать заниматься и обязательно эти КД начинаются.А я всё-таки воздерживаюсь от занятий во время КД бодифлексом.Мне однажды заплохело и я решила больше не напрягать живот когда КД.
LALKA,может у тебя целлюлит плавится?У меня прям в разных местах лепёшками как-то было,очень неравномерно ,т.е он как-то двигаться начал,что ли.

ЮЛЯ,
НЕ ЗНАЮ ЕСЛИ ЭТО ЦЕЛЛЮЛИТ ВОБЩЕ У МЕНЯ ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ПРОБЛЕМАТИЧНАЯ, НЕТ УПРОГОСТИ.МОЖЕТ СО ВРЕМЕНЕМ ВСЁ ПРИДЕТ В ФОРМУ.Я ВСЕГДА ДУМАЛА ЧТО МОЕМУ ЖИВОТУ И БЁДРАМ ЕСЛИ ТОЛЬКО ПЛАСТИКА ПОМОЖЕТ.В ПРОШЛОМ ГОДУ ДАЖЕ ЗАПИСАЛАСЬ В РАЗНЫЕ КЛИНИКИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К ПЛАСТИЧ.ХИРУРГУ.НО ЕСТЬ НАДЕЖДА ЧТО бф ПОМОЖЕТ

Деми пишет:

Лнадин пишет:

Так я думаю, можно самой порезать как хочешь в видеоредакторе!!! Желаю Удачи!

Изв. пож. я "чайник" в этом деле. Видеоредактор - это в компе есть такой?

Деми, все уже порезано, сюда загляни

LALKA пишет:ЮЛЯ,
НЕ ЗНАЮ ЕСЛИ ЭТО ЦЕЛЛЮЛИТ ВОБЩЕ У МЕНЯ ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ПРОБЛЕМАТИЧНАЯ, НЕТ УПРОГОСТИ.МОЖЕТ СО ВРЕМЕНЕМ ВСЁ ПРИДЕТ В ФОРМУ.Я ВСЕГДА ДУМАЛА ЧТО МОЕМУ ЖИВОТУ И БЁДРАМ ЕСЛИ ТОЛЬКО ПЛАСТИКА ПОМОЖЕТ.В ПРОШЛОМ ГОДУ ДАЖЕ ЗАПИСАЛАСЬ В РАЗНЫЕ КЛИНИКИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К ПЛАСТИЧ.ХИРУРГУ.НО ЕСТЬ НАДЕЖДА ЧТО бф ПОМОЖЕТ

Lalka, пожалуйста, не надо кричать. Не используй верхний регистр для написания сообщений У нас это запрещено

Marinad пишет:
Деми, все уже порезано, сюда загляни

Спасибо большое! Только не смогла посмотреть, написано, что не достойна...)

Деми пишет:

Marinad пишет:
Деми, все уже порезано, сюда загляни

Спасибо большое! Только не смогла посмотреть, написано, что не достойна...)

так уж и не достойна
Деми, тебе тут надо доступ попросить и делов-то

МАРИНА

я не поняля?ты имеешь в виду вольшими буквами?если это так- мои извинения

Интересно, а сильно отличаются результаты, если один раз в день заниматься бф или два?

а мне кажется что почти через три недели моих занятий, у меня кожа стала более гладкая на бёдрах, не такая рыхлая как была...
в общем буду стараться, к лету буду совсем стройняшечкой

Админка пишет:Всё правильно, раз потеешь и мышцы болят, то это оч. даже хорошо. Единственное НО, так это то что с точки зрения БФ, твоё соотношение вес/рост, не очень уж и большой, по этому и см не спешат с тобой расставаться Главное не останавливайся и опускай руки, результат от занятий будет обязательно

Это про меня. Занимаюсь почти месяц, результатов по см. нет. :nado_podymat: Потею, мышцы ощущаются (болят для меня, если встать не можешь). У меня действительно не много вроде лишнего, по замерам 1 размер убирать нужно. Да и то только в нижней части. Зато после родов жира много осталось, целлюлит развесистый. Хотя по ощущениям тело рельефнее стало после занятий. Наверно уменьшаются объемы там, где сантиметр не меряет.

Думаю теперь, есть все-таки смысл заниматься, если через пару месяцев не будет результатов? Может тогда лучше оксисайз попробовать? Все-таки Марина Копран на нем после родов худела, а уж у нее тело тренированное. Думаю.

Всем приветик! Перестала заниматься БФ, занимаюсь оксиком утром и после работы по 15 минут! Все прекрасно, вот только живот и ноги поддаются очень плохо. Уже и так и этак, но в основном результат по телу прекрасный!