На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
+246
elenazhmurkova
mrs_ik
ксюша84
Дарька
Светлана Д.
Galanik2907
Alexandre2015
irkisel
Белая
Valentina73
ANGHELA
Флешка
Lovly
Galisa
Марсооля
Solnze
Никиткина мама
Tori
Вика Б
катаринка
Lilo
Елена1678
lanusya12
sopelo4k@
пачули
МамаМакара
Anaximena
Елена555
miracle-8
Евгения Жокина
vika_tlt
Osennij_kaprizzz
Ласка
malinka21
ink
vikylenka
НатАлекса
Король лев
Ленова
Veraeva
Черешня
Надежда.1979
Masechka1
Маргошик
anytek
Света Букина
MaxMara
Milachka5
tacenko86
Alesyonka
svetamail11
МуркаМявка
Irina-Irina
Yulysha
мани-тоба
танечка-танюша
MNadya
Lavanda_007
Diosa
*Ольга*
ФрекенБок
Nasjka
tsurchin
kaptinka
мама Вики
maxic14
Voloshka
liros
ElizaT
Марина_marina
fiwka
МаргоФея
Таша*
Диаманта
Деми
ашатана
Лариса-009
Jelenka1
ляля нв
LALKA
Masha2577
Лиляшка
cosy
karolina_2011
Геранька
Буся
Сергеевна
Иркамоя
Тучка
яламбаева наталия
Dream
Ксения357
NfyzFyz
Izida
душица
MirandaSoul
Лнадин
missoless
acer
katy0555
EvaE
Аня27
Виктория21
Marenika
Liubocka
valusha
Лилиандр
Sancome
October
innas6
Izabel
ElenaC
Тома
Miledy
Анна1ayya
lilika
Воробушек
min_len
Natuska
пампушка
Анна2006
olgarus
Ladycat
Леночек-звоночек
Kotok77
КСЮ
Лерчик
Мама Святика
юлёчка
del_dia
Юляшка17
vika1980vvv
Светлана85
Fantazi
irmani
NatashkinZ
Nova
RAJA
Арбузик
Rada2205
АЛЁНА
Юля2
Zlata
OlgaXL
Еленчик5
Митрофанова
Луиле
миллионерша
Mariyka
Ria
Томарочка
Атлантида
Вафелька
Lelikgg
Аrjuna JPS
diadema
Ксенечка
Натали77777
Буруся
МаринаНауменко
_Alena
Светлана25
ЮлияАлександровна
Бурмистрова Оксана
Чудинова Екатерина
Polli
ЧудоПупсичек
амбер
Марина Малахова
Lio
ЮЛЕНЬКА любимая
Василиса
НаткаТ
ledi
Просто_Мария
Эмма
Лючия
Енот
натуличка
Vovere
Жасмин
Юлия 46
svetako
Ivasik
Брилиант
Tatusia
марьяша
elena_keni
лена ленина
Раксана
Ви4ка
JuliaVishnia
Альбиноска
LeMi
Amylee
sin_tatyana
koshka_mik
Нина Субботина
СОНце
pretty_woman
fluffy-petty
Анютко_о_О
Глушка
anima
nata_k
Дельфинка
kusochek
МАГНОЛИЯ
Анютка
Сашуля*
ЛенШ
КЛАша
NataliK
Админка
Наталья Каретина
kanela
Wole
Sauri
kuzila
Ha_Ka6puoJIeTe
Алёшкина
podari_mne_nebo
televika
rubl
stepanec79
Leno4ka
Танька
Верочка
olga_rza
Марина Галимова
Евгениябф
Наталья Алексеевна
Marinad
bella
ElenaBorodkina
curbandi
Scorpio
Лилёк
mila__ya
Sally84
andrea_lansberg
Котя
nataliG
GUL---
Солнышко
Алина
Участников: 250
Страница 36 из 36
Страница 36 из 36 • 1 ... 19 ... 34, 35, 36
На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Первое сообщение в теме :
Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот!
Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот!
Алина- Незнакомка
-
Сообщения : 42
Меня зовут : Алина
Возраст : 48
Детки : 2 сыночка
Откуда : крым
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
столько противоречивой информации.. я прям в растерянности - может другое что то попробовать... я две недели занималась - результата ноль. Дышу правильно точно - ходила на 10-ти дневную программу. и в объемах не много, но есть что убрать . ничего не понимаю
Adgill- Незнакомка
- Сообщения : 14
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Посмотри видео нашей Ани, может найдёшь причину [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
ЮлияАлександровна пишет:Посмотри видео нашей Ани, может найдёшь причину [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ого сколько инфы! спасибо! пошла изучть
Adgill- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Возраст : 39
Откуда : KHV
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
У меня пока по объемам результата нет, занимаюсь 2 мес., дышу вроде правильно
sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 39
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
sebka пишет:У меня пока по объемам результата нет, занимаюсь 2 мес., дышу вроде правильн
А лишнего у тебя много? Может не правильно дышишь? 2 месяца этьо много, результаты должны быть... По какой программе занимаешься? Сколько по времени в день и когда.
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Лишнего не много, живот и галифе на бедрах. Вес 61,5 кг, самый мой минимальный вес с которым была - 57,5, но выглядела сильно худой, кости торчали. Рост 172. Занимаюсь по ГРИр мин. 20-30 (базовое видео), с утра натощак, правда ела потом почти сразу, сейчас постараюсь выдержать хотя бы 30 мин. Сейчас стала по Агаповой заниматься тоже базовый курс. Дышу вроде правильно, только все 3 повтора не всегда получается сразу делать, делаю обычные вдохи-выдохи между упрами.
sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 39
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Во время выдоха ПАХ, у меня живот не втягивается. а Должен?
sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 39
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
sebka пишет:Во время выдоха ПАХ, у меня живот не втягивается. а Должен?
Да, он должен втягиваться - обязательно!!!!
Значит, не правильно делаешь дыхание. Я училась делать дыхание вот по этому видео: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Сначала пару дней поучись правильному дыханию, а потом уже добавляй упражнения. Правильное дыхание - основа бодифлекса.
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
sebka пишет:... правда ела потом почти сразу, сейчас постараюсь выдержать хотя бы 30 мин.
Постарайся не есть сразу, в прошлом году я не ела минут 30, в этом стараюсь не есть час. Эффект при правильном дыхании - замечательный.
Я занимаюсь по Мирине Корпан, здесь выложены комплексы упражнений (без лишних разговоров): http://www.mybodyflex.com/t1240-topic
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Благодарю, пошла изучать...
Дописано: Во время ПАх она тоже не втягивает, втягивает после выдоха.
Видимо дело в еде...
Дописано: Во время ПАх она тоже не втягивает, втягивает после выдоха.
Видимо дело в еде...
sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 39
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Сегодня сделала замеры. Результат ЕСТЬ!
sebka- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 39
Откуда : Краcнодар
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
sebka пишет:Сегодня сделала замеры. Результат ЕСТЬ!
УРА!! Так держать!
Дарька- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Дарька
Возраст : 36
Детки : Самый любимый сыночек на свет - Серёжка. Обожаю его!!!
Откуда : Россия
Награды :
Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
Девочки всем привет! 2 недели и минус 14 см, одежда местами висит, и главное тело само просит заниматься и заниматься)
Pina- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Возраст : 38
Откуда : Набережные Челны
Награды :
Страница 36 из 36 • 1 ... 19 ... 34, 35, 36
Похожие темы
» Как Вам помог Бодифлекс после родов?
» Как вам помог БФ ДО беременности?
» Бодифлекс и сон
» Критические дни и Бодифлекс
» Правильное дыхание для упражнений.
» Как вам помог БФ ДО беременности?
» Бодифлекс и сон
» Критические дни и Бодифлекс
» Правильное дыхание для упражнений.
Страница 36 из 36
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|