Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Темный молокочай - 2
+65
Енот
Tori
ludmila_sib
Svetlana1306
Геранька
Король лев
Джульеточка
julle@
Динни Черрелл
Иллю3иЯ
Анжел_а
Мишутонька
October
Буника
Татьяна135
маринарэзванц
Sava
lapka72
ink
Кояш
Юлинька
inesska
sweet
heksen
Yanulya
Tama
Лиляшка
solveig
тамараЯ
татьяна-5
Иришка-мартышка
ni4ka
Югорчанка
Jilya
TannyGo
Mol'ka
Кисма
Тринити
Я-нина
Ларушка
Mарийка
Катёнок
shade
Оляпка
judjin
mila__ya
Админка
Lelikgg
nastena
khelgae
Буруся
Дарёнка
Солнышко
JULIЯ
NansyR
Алура
ЛеДа
fluffy-petty
*Inna*
ЮлияАлександровна
мыш-мышка
JuliaVishnia
oksana2601
Анатольевна
Марина Галимова
Участников: 69
Страница 9 из 17
Страница 9 из 17 • 
1 ... 6 ... 8, 9, 10 ... 13 ... 17
Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Апр 29 2010, 06:23
Первое сообщение в теме :
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
- Спойлер:
- Этот рецепт я услышала недавно в телепередаче “Малахов +“. К Малахову “в гости“ пришел Антон Макарский со своей невестой и она поделилась советом, как ей удалось похудеть на 20 килограммов, совершенно не испытывая чувство голода. Я решила попробовать это средство и считаю, что оно уникальное. Совершенно не хочется есть ни кислого, ни сладкого, ни горького, ни соленого, ни до шести часов, ни после шести часов, ни ночью. Может быть иногда просыпается легкое чувство голода, но его можно заглушить,приготовив овощные блюда.
В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случилось в первый день, а потом все наладилось.
Вот - это средство, как его употребляю я. Беру три литровых пакета молока на два дня. 1 литр молока кипячу, снимаю с огня и в только что закипяченное молоко всыпаю примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставляю на полчаса - сорок минут и процеживая. Пью примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получется немного горьковатое, я добавляю немного сахарозаменителя, но можно и без него. На день мне хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть. Начала пить я недавно, так как узнала о нем недавно, но результаты чудесные.
2. Есть можно все, но Вы не будете хотеть. А для того, чтобы похудеть вместе с этим молочным составом можно есть понемногу овощное или рыбное, вообщем диетическое.
Молокочай - это не то. В данном случае молоко почти кипящим завариваем чаем. И, как обяснил врач в этой передаче,чай вытягивает из молока жирные кислоты и за счет этого идет насыщение.
Кроме молока можно есть и пить все диетическое, что хотите, только чтобы не расслабился желудок (в сочетании с молоком).
Я постараюсь находиться на этой системе, сколько позволит организм, а затем буду делать просто разгрузочные дни.
3. И еще один совет.
Когда худеете, почти всегда возникают проблемы “со стулом“ (из-за отсутствия жирной пищи). Чтобы это исключить, надо утром натощак выпить одну чайную ложку растительного масла, лучше, конечно, оливкового, и обязательно запить его стаканом холодной кипяченой воды. Все нормализуется обязательно, только быть может не сразу. Кроме этого сырое растительное масло, например в салате, полезно для кожи при похудении, только не стоит увлекаться, так как оно калорийное. Но 1 чайную ложку в день — обязательно.
4. Еще раз повторяюсь, что то средство, которое применяю я - это не молокочай. Основное свойство состава применяемого мной - чувство насыщения и почти полное отсутствие чувства голода. Иногда чуть-чуть хочется есть, и тогда я готовлю блюда из овощей, рыбы, яиц и т.д. Но и тогда ешь немного, потому, что быстро наступает чувство сытости.
5. Молоко беру нормальной жирности 2,5%. Но, думаю, что это на любителя. Попробуйте меньшей жирности, если будет чувство насыщения, то можно и так. (Про 3 литра молока я написала только в том смысле, что мне хватает этого состава на два дня, а завариваю я каждый литр отдельно)
6. Какие продукты сочетать - зависит от желудка конкретного человека. Я, например, могу сочетать даже овощи и фрукты, только ем их не вместе и не сразу после приема молочного состава. Думаю, что можно яйца, рыбу, сыр, не советую только творог и так хватает молочного. Я ведь не врач, просто делюсь многолетним опытом похудения (кстати. с переменным успехом).
7. Небольшой совет из личного опыта. если у кого-то во время похудения снизился гемоглобин — хорошее лекарство «фенюльс» производства Индии (испытала не один раз), бывает, что достачно одной капсулы, вообще уважаю индийские лекарства, у них медицина основана на травах. Ну, а у кого есть такая возможность — то черная икра. В крайнем случае хоть изредка надо есть красную икру (тому кому надо много похудеть), хотя эффект, конечно, далёк от черной.
8. Девочки, если, вдруг, у вас остановится вес и Вы не будете худеть или даже пойдет небольшой набор веса при соблюдении 1200 ккал — не пугайтесь. Это происходит из-за задержки воды в организме, например, при менструации или летом, когда пьете много воды. Все восстановится, и объемы все равно уходят даже при таком наборе веса.
9. Хочу добавить, если Вы длительно собираетесь применять эту диету, то без овощей , по моему мнению, никак нельзя. Витамины необходимы человеческому организму.
10. Любая диета не даст эффекта, если не ограничивать себя в калорийности пищи. Желательно придерживаться примерно не более 1200 ккал - эта цифра наиболее эффективна для потери веса. Вообще для того, чтобы организм не худел и не набирал вес надо две с небольшим тысячи ккал (точной цифры) не помню.
Если вы будете пить молокочай и есть сладкое, что допустимо, но укладываться в 1200 ккал, то все равно похудеете. Только долго так нельзя, так организму нужны и витамины и минералы. Суть черного молокочая в том, что не хочется есть, от него самого не худеешь.
Еще раз повторяю, я не врач, просто пытаюсь ответить на Ваши вопросы, исходя из многолетнего опыта похудения. Хорошо бы и другие подключились к ответам, ведь опыт, наверняка есть у многих.
11. А пить, думаю, можно всё. Во всяком случае, я пью, когда захочется и кофе и воду. Только, если пьете соки или ситро, смотрите на упаковке калорийность. Для кофе и чая калорийность ноль, считать только калорийность сахара. ( так учили в медицинском центре, хоть какая-то польза от этого центра, не похудела, так кое-чему научили). Я пью с сахарозаменителем, о нем уже писала. Пользуюсь им, по-моему, года четыре. Вкус такой, как у сахара. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить проблем с желудком от него за все время не возникло. Кстати, алкоголь тоже калорийный, смотрите в таблицах калорийности.
12. Девочки, нам объясняли в медицинском центре, что если мы будет есть пищу, калорийностью меньше допустимой минимальной, мы только причиним себе вред, похудеть быстрее все равно не похудеем, и может быть даже то, что худеть не будете. Надо набирать минимум, чтобы в организме происходил обмен веществ. И еще говорили, что нельзя ставить себе задание конкретно похудеть на столько-то кг к такому-то числу. Не получится.
Почему вес не уходит - это временно, из-за задержки жидкости в организме - менструация, пьете много воды, может почки не срабатывают. Еще раз говорю - измеряйте объемы, они уходят даже тогда, когда стоит вес, если Вы находитель на минимуме калорий но только не меньше минимума.
ещё раз напоминаю, что это не привычный нам молокочай(молоко + зел.чай), а что-то другое!!!! Сегодня смотрела эта женщина за месяц и 2 дня сбросила на этом “чае“ 12 килограмм.При этом союлюдала каллорийность, ела минимум на 1200 ккал в деньink пишет:как на Пышке советуют, не забываю пить аспаркам: одну таблетку на ночь перед разгрузкой, и на следующий день после разгрузки три раза, если отвес больше килограмма. Это надо для восполнения электролитов в организме.Геранька пишет:Если нет аспаркама, то съешьте хоть горсть изюма для пополнения электролитов.
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Вт Июн 01 2010, 11:08
я на этой неделе пас... Удачи тебе, Юленька 
Солнышко- Королева бодифлекса
- Сообщения : 8865
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор judjin Ср Июн 02 2010, 07:56
Юлечка, я с Вами сегодня - уже два раза пила МЧ с зеленым , сегодня решила попробовать с черным. вечером отпишусь , какие ощущение! на зеленом жила хорошо, даже группы поддержки не надо было !!!
ну что, Юлечка, с Богом, поехали, то есть пошли пить МЧ!!!
ну что, Юлечка, с Богом, поехали, то есть пошли пить МЧ!!!
judjin- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : сын Женуля 18.02.2006г.
Откуда : Хмельницкий , Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Июн 02 2010, 08:52
Пошли, конечно, а я сегодня на зеленом, не пробовала ещё на нем, посмотрим как пойдет.
И Наташ, а чего ж на Вы? Я ж вроде не старая ещё
И Наташ, а чего ж на Вы? Я ж вроде не старая ещё
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор judjin Ср Июн 02 2010, 10:31
е пробовала ещё на нем, посмотрим как пойдет.
И Наташ, а чего ж на Вы? Я ж вроде не старая ещё
это так для приличия
все переходим на ТЫ!все я на черном - ты на зеленом, вечером отчет, что больше понравилось!
judjin- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : сын Женуля 18.02.2006г.
Откуда : Хмельницкий , Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Июн 02 2010, 10:38
Договорились! меня от черного бессоница мучала, плюс было ощущение что давление поднялось (это я 1,5 ст.л. на литр ложила)
А зеленый сегодня меньше положила,( где-то 2/3 ст.л.) так вообще вкус чая в молоке потерялся, прямо переживаю будет ли эффект?
А зеленый сегодня меньше положила,( где-то 2/3 ст.л.) так вообще вкус чая в молоке потерялся, прямо переживаю будет ли эффект?
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Чт Июн 03 2010, 07:12
Наташ, ну какой результат-то твой?
У меня - 1 кг!!!!
У меня - 1 кг!!!!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Июн 03 2010, 07:21
Люлькин -здоорово прям!!!
Ты зеленый так и пила ... я помню зеленый делала - так вкус одного молока и был не как на черном ...
ты сейчас сколько уже - как на линейке?
Ты зеленый так и пила ... я помню зеленый делала - так вкус одного молока и был не как на черном ...
ты сейчас сколько уже - как на линейке?
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Чт Июн 03 2010, 08:54
Ац молодец, моя хорошая! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
я завтра буду на МЧ, почитала тебя, решила попробовать зеленый заварить, мне тут привезли из Китая в подарок, без добавок ароматических - буду пробовать
я завтра буду на МЧ, почитала тебя, решила попробовать зеленый заварить, мне тут привезли из Китая в подарок, без добавок ароматических - буду пробовать
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Чт Июн 03 2010, 08:54
Молодец, Люлька, так держать.
Я сегодня на МЧ, но я пью чёрный с бергамотом, мне так нравится, я на 1 литр 3 столовые ложки кладу.
Я сегодня на МЧ, но я пью чёрный с бергамотом, мне так нравится, я на 1 литр 3 столовые ложки кладу.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор judjin Чт Июн 03 2010, 09:02
доброе утро, Юль ну ты и ранняя пташка в 5-3% уже на на ногах смотрю!
результат -,600 гр
не знаю наверное буду все таки не зеленом, в зеленом почти вкус не ощутим и цвет почти не меняется, но эффект у меня был побольше и получше, и больше в туалет я бегала от него, от черного менее, только у черного вкус был более насыщен. вывод каждому свое, а козе баян- буду я сидеть на зеленом!!!!
спасибо Юльчик за компанию, когда опять будем чефирить вместе?
результат -,600 гр
не знаю наверное буду все таки не зеленом, в зеленом почти вкус не ощутим и цвет почти не меняется, но эффект у меня был побольше и получше, и больше в туалет я бегала от него, от черного менее, только у черного вкус был более насыщен. вывод каждому свое, а козе баян- буду я сидеть на зеленом!!!!
спасибо Юльчик за компанию, когда опять будем чефирить вместе?
judjin- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : сын Женуля 18.02.2006г.
Откуда : Хмельницкий , Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Чт Июн 03 2010, 13:16
Спасибочки, Ксюш, попробуй я тепероь только на зеленом буду - давление не поднималось, бессоница не мучила!Солнышко пишет:Ац молодец, моя хорошая! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
я завтра буду на МЧ, почитала тебя, решила попробовать зеленый заварить, мне тут привезли из Китая в подарок, без добавок ароматических - буду пробовать
Пасибки, Люля я если такой чефирище попью у меня от давления глазки повылазят это точно, хотя так по жизни у меня чуть пониженное 110/70 но вот от черного чая крепкого прямо чувствую как крышу рвать начинает, я и зеленого ложила 2/3 ст.ложки на литр, а ещё зеленый нужно заваривать не в кипящем молоке, а остудить его до 80 градусов а потом добавлять чай, так как иначе все полезности пропадут.ЮлияАлександровна пишет:Молодец, Люлька, так держать.
Я сегодня на МЧ, но я пью чёрный с бергамотом, мне так нравится, я на 1 литр 3 столовые ложки кладу.
Наташ, это ж в 7,30 а не в 5,30 - я в такую рань еще крепко сплю.judjin пишет:доброе утро, Юль ну ты и ранняя пташка в 5-3% уже на на ногах смотрю!
результат -,600 гр
не знаю наверное буду все таки не зеленом, в зеленом почти вкус не ощутим и цвет почти не меняется, но эффект у меня был побольше и получше, и больше в туалет я бегала от него, от черного менее, только у черного вкус был более насыщен. вывод каждому свое, а козе баян- буду я сидеть на зеленом!!!!
спасибо Юльчик за компанию, когда опять будем чефирить вместе?
И тебе спасибки за компанию, а молокочаиться собираюсь завтра опять, щиколодки мои что-то опухшие все равно.
как по мне так только на зеленом буду теперь - мне очень понравилось.
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Июн 03 2010, 13:39
Люль я тоже чтот загорелась опять в третий раз попробовать только зеленый чай , раз тебе так хорошо он пошел - но только на следующей неделе ... мне кефира хватит сегодня .
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Чт Июн 03 2010, 14:10
давай Маришулькин, может и подойдет тебе зеленый и крепкий не заваривай раз бессоница у тебя
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор judjin Пт Июн 04 2010, 09:12
вот вот и я за зеленый, я тоже сегодня опять - ну что выпьем за здоровье!!!!И тебе спасибки за компанию, а молокочаиться собираюсь завтра опять, щиколодки мои что-то опухшие все равно.
как по мне так только на зеленом буду теперь - мне очень понравилось.
judjin- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : сын Женуля 18.02.2006г.
Откуда : Хмельницкий , Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Пт Июн 04 2010, 09:18
Девочки, перекличка, на первый второй рассчитайсь.
Первый.
Первый.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Пт Июн 04 2010, 09:20
я второй )))))) хотела заварить зеленый - оставила на работе подаренную пачку, пью черный, но вкусный )))))))
голова болит нещадно с утра, не знаю куда себя деть-то, а кушать не хочу )))))) ТЫ как, Юль?
Юльчик, а ты где? мы ведь вчера договаривались
голова болит нещадно с утра, не знаю куда себя деть-то, а кушать не хочу )))))) ТЫ как, Юль?
Юльчик, а ты где? мы ведь вчера договаривались
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Пт Июн 04 2010, 09:22
Юльчик, наверное спит на пляже.
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Пт Июн 04 2010, 09:53
Третий, а на море холодрыга, штормовое у нас.
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Пт Июн 04 2010, 11:32
О! какая компашка замечательная собралась
Всем легкого молокочайного денька! мне что-то седня ваще легко-легко, тьфу тьфу тьфу
Как вам девочки, делитесь
Всем легкого молокочайного денька! мне что-то седня ваще легко-легко, тьфу тьфу тьфу
Как вам девочки, делитесь
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Пт Июн 04 2010, 11:59
Мне нормуль, все ж таки не сравнить с темным, зеленый МЧ рулит, а темный нервно курит в сторонке! 
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Пт Июн 04 2010, 12:02
да ты что??? блин, я как-то обожглась, заварила зеленый, но с жасминой и вылила весь - не смогла... Надо попробовать просто
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Страница 9 из 17 • 1 ... 6 ... 8, 9, 10 ... 13 ... 17
Страница 9 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|