Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Темный молокочай - 2
+65
Енот
Tori
ludmila_sib
Svetlana1306
Геранька
Король лев
Джульеточка
julle@
Динни Черрелл
Иллю3иЯ
Анжел_а
Мишутонька
October
Буника
Татьяна135
маринарэзванц
Sava
lapka72
ink
Кояш
Юлинька
inesska
sweet
heksen
Yanulya
Tama
Лиляшка
solveig
тамараЯ
татьяна-5
Иришка-мартышка
ni4ka
Югорчанка
Jilya
TannyGo
Mol'ka
Кисма
Тринити
Я-нина
Ларушка
Mарийка
Катёнок
shade
Оляпка
judjin
mila__ya
Админка
Lelikgg
nastena
khelgae
Буруся
Дарёнка
Солнышко
JULIЯ
NansyR
Алура
ЛеДа
fluffy-petty
*Inna*
ЮлияАлександровна
мыш-мышка
JuliaVishnia
oksana2601
Анатольевна
Марина Галимова
Участников: 69
Страница 11 из 17
Страница 11 из 17 • 
1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 17
Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Апр 29 2010, 06:23
Первое сообщение в теме :
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
- Спойлер:
- Этот рецепт я услышала недавно в телепередаче “Малахов +“. К Малахову “в гости“ пришел Антон Макарский со своей невестой и она поделилась советом, как ей удалось похудеть на 20 килограммов, совершенно не испытывая чувство голода. Я решила попробовать это средство и считаю, что оно уникальное. Совершенно не хочется есть ни кислого, ни сладкого, ни горького, ни соленого, ни до шести часов, ни после шести часов, ни ночью. Может быть иногда просыпается легкое чувство голода, но его можно заглушить,приготовив овощные блюда.
В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случилось в первый день, а потом все наладилось.
Вот - это средство, как его употребляю я. Беру три литровых пакета молока на два дня. 1 литр молока кипячу, снимаю с огня и в только что закипяченное молоко всыпаю примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставляю на полчаса - сорок минут и процеживая. Пью примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получется немного горьковатое, я добавляю немного сахарозаменителя, но можно и без него. На день мне хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть. Начала пить я недавно, так как узнала о нем недавно, но результаты чудесные.
2. Есть можно все, но Вы не будете хотеть. А для того, чтобы похудеть вместе с этим молочным составом можно есть понемногу овощное или рыбное, вообщем диетическое.
Молокочай - это не то. В данном случае молоко почти кипящим завариваем чаем. И, как обяснил врач в этой передаче,чай вытягивает из молока жирные кислоты и за счет этого идет насыщение.
Кроме молока можно есть и пить все диетическое, что хотите, только чтобы не расслабился желудок (в сочетании с молоком).
Я постараюсь находиться на этой системе, сколько позволит организм, а затем буду делать просто разгрузочные дни.
3. И еще один совет.
Когда худеете, почти всегда возникают проблемы “со стулом“ (из-за отсутствия жирной пищи). Чтобы это исключить, надо утром натощак выпить одну чайную ложку растительного масла, лучше, конечно, оливкового, и обязательно запить его стаканом холодной кипяченой воды. Все нормализуется обязательно, только быть может не сразу. Кроме этого сырое растительное масло, например в салате, полезно для кожи при похудении, только не стоит увлекаться, так как оно калорийное. Но 1 чайную ложку в день — обязательно.
4. Еще раз повторяюсь, что то средство, которое применяю я - это не молокочай. Основное свойство состава применяемого мной - чувство насыщения и почти полное отсутствие чувства голода. Иногда чуть-чуть хочется есть, и тогда я готовлю блюда из овощей, рыбы, яиц и т.д. Но и тогда ешь немного, потому, что быстро наступает чувство сытости.
5. Молоко беру нормальной жирности 2,5%. Но, думаю, что это на любителя. Попробуйте меньшей жирности, если будет чувство насыщения, то можно и так. (Про 3 литра молока я написала только в том смысле, что мне хватает этого состава на два дня, а завариваю я каждый литр отдельно)
6. Какие продукты сочетать - зависит от желудка конкретного человека. Я, например, могу сочетать даже овощи и фрукты, только ем их не вместе и не сразу после приема молочного состава. Думаю, что можно яйца, рыбу, сыр, не советую только творог и так хватает молочного. Я ведь не врач, просто делюсь многолетним опытом похудения (кстати. с переменным успехом).
7. Небольшой совет из личного опыта. если у кого-то во время похудения снизился гемоглобин — хорошее лекарство «фенюльс» производства Индии (испытала не один раз), бывает, что достачно одной капсулы, вообще уважаю индийские лекарства, у них медицина основана на травах. Ну, а у кого есть такая возможность — то черная икра. В крайнем случае хоть изредка надо есть красную икру (тому кому надо много похудеть), хотя эффект, конечно, далёк от черной.
8. Девочки, если, вдруг, у вас остановится вес и Вы не будете худеть или даже пойдет небольшой набор веса при соблюдении 1200 ккал — не пугайтесь. Это происходит из-за задержки воды в организме, например, при менструации или летом, когда пьете много воды. Все восстановится, и объемы все равно уходят даже при таком наборе веса.
9. Хочу добавить, если Вы длительно собираетесь применять эту диету, то без овощей , по моему мнению, никак нельзя. Витамины необходимы человеческому организму.
10. Любая диета не даст эффекта, если не ограничивать себя в калорийности пищи. Желательно придерживаться примерно не более 1200 ккал - эта цифра наиболее эффективна для потери веса. Вообще для того, чтобы организм не худел и не набирал вес надо две с небольшим тысячи ккал (точной цифры) не помню.
Если вы будете пить молокочай и есть сладкое, что допустимо, но укладываться в 1200 ккал, то все равно похудеете. Только долго так нельзя, так организму нужны и витамины и минералы. Суть черного молокочая в том, что не хочется есть, от него самого не худеешь.
Еще раз повторяю, я не врач, просто пытаюсь ответить на Ваши вопросы, исходя из многолетнего опыта похудения. Хорошо бы и другие подключились к ответам, ведь опыт, наверняка есть у многих.
11. А пить, думаю, можно всё. Во всяком случае, я пью, когда захочется и кофе и воду. Только, если пьете соки или ситро, смотрите на упаковке калорийность. Для кофе и чая калорийность ноль, считать только калорийность сахара. ( так учили в медицинском центре, хоть какая-то польза от этого центра, не похудела, так кое-чему научили). Я пью с сахарозаменителем, о нем уже писала. Пользуюсь им, по-моему, года четыре. Вкус такой, как у сахара. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить проблем с желудком от него за все время не возникло. Кстати, алкоголь тоже калорийный, смотрите в таблицах калорийности.
12. Девочки, нам объясняли в медицинском центре, что если мы будет есть пищу, калорийностью меньше допустимой минимальной, мы только причиним себе вред, похудеть быстрее все равно не похудеем, и может быть даже то, что худеть не будете. Надо набирать минимум, чтобы в организме происходил обмен веществ. И еще говорили, что нельзя ставить себе задание конкретно похудеть на столько-то кг к такому-то числу. Не получится.
Почему вес не уходит - это временно, из-за задержки жидкости в организме - менструация, пьете много воды, может почки не срабатывают. Еще раз говорю - измеряйте объемы, они уходят даже тогда, когда стоит вес, если Вы находитель на минимуме калорий но только не меньше минимума.
ещё раз напоминаю, что это не привычный нам молокочай(молоко + зел.чай), а что-то другое!!!! Сегодня смотрела эта женщина за месяц и 2 дня сбросила на этом “чае“ 12 килограмм.При этом союлюдала каллорийность, ела минимум на 1200 ккал в деньink пишет:как на Пышке советуют, не забываю пить аспаркам: одну таблетку на ночь перед разгрузкой, и на следующий день после разгрузки три раза, если отвес больше килограмма. Это надо для восполнения электролитов в организме.Геранька пишет:Если нет аспаркама, то съешьте хоть горсть изюма для пополнения электролитов.
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Сб Июл 17 2010, 12:35
Чаще не стоит, а зеленый чай тоже очень хорошо и давление не поднимается 
JULIЯ- Королева бодифлекса
- Сообщения : 5552
Re: Темный молокочай - 2
автор judjin Вс Июл 18 2010, 09:13
тут девочки уже писали и не однократно, и я уже на себе проверила, что все индивидуально, кому что больше нравится, мне больше на зеленом нравится, черный через силу выпила.
согласна с Юлией, больше одного раза не надо, кальций с организма вымывает.
согласна с Юлией, больше одного раза не надо, кальций с организма вымывает.
judjin- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : сын Женуля 18.02.2006г.
Откуда : Хмельницкий , Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Ларушка Чт Авг 05 2010, 12:39
Простите меня если не в тему: где найти рецепт этого чудо-зелья? Тоже пью, но говорят его нужно уметь готовить, а я просто в чай без сахара добавляю немного молока
Ларушка- Незнакомка
-
Сообщения : 21
Меня зовут : Лариса
Возраст : 52
Детки : Студентка Маргаритка 17 лет
Откуда : г. Красноярск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Оляпка Чт Авг 05 2010, 12:43
нет, это совсем не то.
а вот это — то
а вот это — то
- Спойлер:
- а вообще, есть чудо-кнопка: "поиск" называется )))))))
Оляпка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 452
Меня зовут : Ольга
Возраст : 41
Детки : Софья (12.10.2006) и Дмитрий (23.11.2008)
Откуда : Ужгород
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Ларушка Чт Авг 05 2010, 13:14
спасибо большое! я чайник, буду учиться не задавать глупых вопросов, а пользоваться кнопочкой )))))))))))
в субботу буду пить молокочай!
в субботу буду пить молокочай!
Ларушка- Незнакомка
-
Сообщения : 21
Меня зовут : Лариса
Возраст : 52
Детки : Студентка Маргаритка 17 лет
Откуда : г. Красноярск
Награды :
Оляпка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 452
Меня зовут : Ольга
Возраст : 41
Детки : Софья (12.10.2006) и Дмитрий (23.11.2008)
Откуда : Ужгород
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Я-нина Ср Сен 01 2010, 16:43
доброго времени суток !!!
подскажите, а кормящим мамам можно молокочай?
подскажите, а кормящим мамам можно молокочай?
Я-нина- Незнакомка
-
Сообщения : 35
Меня зовут : Янина
Возраст : 41
Детки : доченька Сюзи-Элеонора
Откуда : Yakutsk
Награды : -
Re: Темный молокочай - 2
автор Тринити Чт Сен 09 2010, 13:20
Можно, даже нужно, я пила , но только с зеленым чаем. На 1,5 литра 2,5% молока 2 ст.л. зеленого чая (не брать с жасмином и Ахмад - ужасный вкус), настоять 20 мин. +1,5 литра воды , если голодно можно съесть кусочек сыра.Я-нина пишет:доброго времени суток !!!
подскажите, а кормящим мамам можно молокочай?
Тринити- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 233
Меня зовут : Натали
Возраст : 45
Детки : Ксю 6,4 лет
Софи 2,3 года
Откуда : Москва
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Кисма Ср Сен 22 2010, 23:09
Первый раз слышу о молокочае, завтра же попробую.
Кисма- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Меня зовут : Оля
Возраст : 39
Детки : Дочь
Откуда : курск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Mol'ka Ср Окт 27 2010, 04:48
Доброе утро всем проснувшимся! :preved: Сегодня среда! Кто-нибудь на разгрузке? А ещё точнее - кто-нибудь молокочаится? Я решила попробовать сегодня именно эту разгрузку. Когда выпила утром и ехала на работу - немного подташнивало... Может потому что выпила быстро, без наслаждения... Торопилась уж очень. Но есть и правда не хочется. Пока не хочется, посмотрим как будет вечером... Ну и в течение дня.
Mol'ka- Незнакомка
-
Сообщения : 13
Возраст : 41
Откуда : Красноярск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Админка Ср Окт 27 2010, 08:14
Удачи тебе на разгрузке! Потом отпишись как результат 
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор TannyGo Вс Окт 31 2010, 00:41
Сегодня молокочай неожиданно помог.
С утра проснулся жор (у меня на выходные такое случается часто, мечтаю от этого избавиться). Утром вместо БФ - поела плотно!!! Настроение стало портиться. Я понимаю, что мне уже ничего не хочется - мысли только о еде (или что бы съесть, или как бы что-то не съесть).
Тут вспомнила о молокочае (благо, вчера ресь вечер читала). Заварила.Выпила. И забыла о еде. Так попивала до вечера. И как-то есть не хотелось.
Вот такой результат. Хотя я не исключаю, что дело не в молокочае, а в моем психологическом настрое. Но тем не менее, пусть косвенно, но он мне помог!
Спасибо!
С утра проснулся жор (у меня на выходные такое случается часто, мечтаю от этого избавиться). Утром вместо БФ - поела плотно!!! Настроение стало портиться. Я понимаю, что мне уже ничего не хочется - мысли только о еде (или что бы съесть, или как бы что-то не съесть).
Тут вспомнила о молокочае (благо, вчера ресь вечер читала). Заварила.Выпила. И забыла о еде. Так попивала до вечера. И как-то есть не хотелось.
Вот такой результат. Хотя я не исключаю, что дело не в молокочае, а в моем психологическом настрое. Но тем не менее, пусть косвенно, но он мне помог!
Спасибо!
TannyGo- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 62
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 55
Детки : любимый Санька - 21 год
Откуда : Кишинев
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Админка Пн Ноя 01 2010, 09:26
Тань, так это ж супер!!! Молодчина
А я сегодня на МЧ. Пожелайте мне удачи, а то я вчера ТАК ела, до икоты прям, как в последний раз
Так что, я сегодня исправляюсь. У нас правда выходной сегодня, мои все дома, но МЧ я уже заварила 
А я сегодня на МЧ. Пожелайте мне удачи, а то я вчера ТАК ела, до икоты прям, как в последний раз
Так что, я сегодня исправляюсь. У нас правда выходной сегодня, мои все дома, но МЧ я уже заварила
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
NansyR- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор TannyGo Пн Ноя 01 2010, 10:11
Удачи вам, девочки!
А я запланировала молокочаиться на субботу - будет новолуние.
А я запланировала молокочаиться на субботу - будет новолуние.
TannyGo- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 62
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 55
Детки : любимый Санька - 21 год
Откуда : Кишинев
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор NansyR Пн Ноя 01 2010, 10:14
:Dai 5:
О, у меня и на субботу приходиться молокочайный день. Так что составлю тебе, Татьяна, компанию.
О, у меня и на субботу приходиться молокочайный день. Так что составлю тебе, Татьяна, компанию.
Последний раз редактировалось: Админка (Пн Ноя 01 2010, 12:01), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
NansyR- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :
TannyGo- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 62
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 55
Детки : любимый Санька - 21 год
Откуда : Кишинев
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор NansyR Вт Ноя 02 2010, 10:09
Леночка, ты как? У меня сегодня только -500гр.
NansyR- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
NansyR- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор NansyR Сб Ноя 06 2010, 09:37
TannyGo пишет:
А я запланировала молокочаиться на субботу - будет новолуние.
Танюш, ну что, ты на молокочае? Я нет, но я на кефире разгружаюсь. У меня голова болит и давление упало и от молокочая мне становится еще хуже,так что выбрала кефир.
NansyR- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор TannyGo Сб Ноя 06 2010, 10:53
Привет!
Сегодня с утра начала молокочаиться. Это первый раз. В прошлые выходные МЧ вытянул меня из жора, но все ж была в этот день и другая еда. А сегодня - вчистую попробую.
Завтра отпишусь.
Сегодня с утра начала молокочаиться. Это первый раз. В прошлые выходные МЧ вытянул меня из жора, но все ж была в этот день и другая еда. А сегодня - вчистую попробую.
Завтра отпишусь.
TannyGo- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 62
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 55
Детки : любимый Санька - 21 год
Откуда : Кишинев
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор NansyR Сб Ноя 06 2010, 19:45
Танюш, силонила я вечером половинкой кусочка от тортика "Наполеон", так что наверно завтра результат у меня будет не очень.
NansyR- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор TannyGo Сб Ноя 06 2010, 21:57
Наташ, я думаю, кусочек торта роли не сыграет - это ж ерунда.
Самое главное, что ты остановилась! Для меня самое трудное - это после первого куска не сорваться.
Я заканчиваю день разгрузки. Очень непредсказуемый получился. Напишу уж завтра, т.к. еще тренировку с Андерсон хочу сделать. А то целый день - то сил не было, то домашние хлопоты, вот освободилась. И энергия к вечеру, наконец, пришла..
Самое главное, что ты остановилась! Для меня самое трудное - это после первого куска не сорваться.
Я заканчиваю день разгрузки. Очень непредсказуемый получился. Напишу уж завтра, т.к. еще тренировку с Андерсон хочу сделать. А то целый день - то сил не было, то домашние хлопоты, вот освободилась. И энергия к вечеру, наконец, пришла..
TannyGo- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 62
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 55
Детки : любимый Санька - 21 год
Откуда : Кишинев
Награды :
Страница 11 из 17 • 1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 17
Страница 11 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|