Темный молокочай - 2

Первое сообщение в теме :

Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...

В спойлере принципы разгрузки

Спойлер:

автор **Буника** Чт Июн 23 2011, 11:31

Спасибо, попробую. А то как-то СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (молокочерчай) перестает быть таковым, если ты его всю жизнь пьешь. Чисто психологически

Спасибо!

автор **October** Пт Июн 24 2011, 07:24

Здравствуйте всем! Я тоже попробовала молокочай позавчера, результат-минус 1кг, мне очень понравилось, я не испытывала чувства голода, комфортно так было. Я вот придумала так разгружаться после нарушений, например, после того как поела чуть больше (дни рождения, встречи с друзьями и др) и планово раз в неделю. Посмотрю что будет через месяц.

автор **ink** Пт Июн 24 2011, 09:39

Ирина, поздравляю с отличным результатом! Тебе цветы

Советую чередовать жидкие ( например, молокочай, кефир, ряженка) и твердые разгрузки (крупяные, овощные, мясные, творожные и тд). Дело в том, что жидкие - гоняют жидкость в организме, после них обычно не меньше половины. а то и все возвращается. А твердые дают меньшие отвесы, но реально помогают постройнеть, о себе знаю))) Удачи!

автор **October** Вс Июн 26 2011, 06:21

Спасибо, Инна, за совет! Гречку возьму еще как разгрузку. Я ее обожаю. Как-то сидела на ней дней 5 результат классный был, вся подтянулась, постройнела. Раз в неделю хорошо будет. Может в среду молокочай, а в субботу гречка, а в остальные дни после 18.00 не есть. Темный молокочай - 2 - Страница 14 10739

Темный молокочай - 2 - Страница 14 10739

автор **ink** Вс Июн 26 2011, 09:11

Не за что))))
:Dai 5:
Мне кажется, вполне достаточно в среду молокочай, в следующую среду - гречка, и после 19 не есть. Удачи!

автор **Буника** Чт Июн 30 2011, 11:42

ink пишет:Ирина, поздравляю с отличным результатом!
Советую чередовать жидкие ( например, молокочай, кефир, ряженка) и твердые разгрузки (крупяные, овощные, мясные, творожные и тд).

А как проводятся твердые разгрузки?

автор **ink** Чт Июн 30 2011, 12:52

Напимер, 400-600 г творога делишь на 4-6 приемов ( по 100г), ешь каждый 2,5-3 часа. + зеленый чай и вода ( не меньше 1,5 литров). Удачи!
вот тут есть тема. Удачи!

автор **Буника** Чт Июл 07 2011, 22:11

Привет! Промолокочаилась я наконец. Ну что сказать - жесть! Самое интересное, что реакция наступила только после воды. Я как-то забегалась, и до часов 4 пила только чай (в бутылочке с собой носила). Все было ОК. Приехав домой, вспомнила, что надо пить еще и воду. И тут началось такое. В общем, мне понравилось Подмигну

В смысле, результат -1100 гр. Я бы пару дней так поделала. Наверно, хуже не будет?

автор **ink** Чт Июл 07 2011, 22:34

Два дня подряд - это перебор, мне кажется. Вполне достаточно одного раза в неделю Подмигну

автор **Буника** Чт Июл 07 2011, 23:40

Жаль! Я такой легкой стала ( ну, насколько это возможно). И вообще, замечательно себя чувствовала. Спасибо!

А я завтра буду пробовать молокочай - сегодня куплю молочка, а с утреца наварю волшебного зелья))) Так что посмотрим, что за результат будет!

автор **ink** Вт Июл 12 2011, 14:55

Удачи, Леночка!
Мне молокочай очень нравится. но предпочитаю зеленый))))

автор **Солнышко** Ср Июл 13 2011, 07:21

Мишутик, зелаю тебе легкого дня, удачно разгрузочки и легкости!

Спасибо, девочки! С утреца уже выпила - кушать не хочется...

автор **Анжел_а** Сб Июл 30 2011, 00:03

Анатольевна пишет:Здорово, Юля! Будем дружить! :Dai 5: Я себе молокочай в высокий бокал для вина налила и попиваю его, представляю что это коктейль такой.

Девочки напишите как вы готовите молокочай, я не совсем уверенна что готовлю его правильно! neznaiy

автор **Иллю3иЯ** Вс Июл 31 2011, 14:11

Доброго Всем дня!
Я тут у вас новенькая, решила сегодня молокочаиться. Все пока хорошо, как девочки тут пишут "полёт нормальный", тока вот ближе к обеду голова стала кружиться, кушать совсем не хочется и вкус у МЧ мне понравился, но голова дает сбой и чуть что я ложусь, благо сегодня выходной Подмигну

Такие хорошие отзывы о молокочае.Надо попробовать!

автор **Иллю3иЯ** Вс Июл 31 2011, 19:08

Динни Черрелл пишет:Такие хорошие отзывы о молокочае.Надо попробовать!

Да, я тоже начиталась, а потом тока сама решилась. Могу сказать, что день прошел хорошо, немного в обед кружилась голова, но это скорее на погоду было, потому как потом пошел дождь и все у меня прошло. А в 18-00 даже забыла последнюю порцию чая выпить, настолько отбивает аппетит, выпила чуть позже, теперь вот напилась воды и жду время, потом БФчик сделаю

Вывод: МЧ понравился, буду практиковать Подмигну

Всем хорошего настроения! Привет!

P.S. МЧ готовила так : В литр кипяченого молока всыпала 3,5 столовые ложки черного чая (без добавок), думала будет не очень, но получился такой терпкий вкус.....оооооч по мне! Мальчик