Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Темный молокочай - 2
+65
Енот
Tori
ludmila_sib
Svetlana1306
Геранька
Король лев
Джульеточка
julle@
Динни Черрелл
Иллю3иЯ
Анжел_а
Мишутонька
October
Буника
Татьяна135
маринарэзванц
Sava
lapka72
ink
Кояш
Юлинька
inesska
sweet
heksen
Yanulya
Tama
Лиляшка
solveig
тамараЯ
татьяна-5
Иришка-мартышка
ni4ka
Югорчанка
Jilya
TannyGo
Mol'ka
Кисма
Тринити
Я-нина
Ларушка
Mарийка
Катёнок
shade
Оляпка
judjin
mila__ya
Админка
Lelikgg
nastena
khelgae
Буруся
Дарёнка
Солнышко
JULIЯ
NansyR
Алура
ЛеДа
fluffy-petty
*Inna*
ЮлияАлександровна
мыш-мышка
JuliaVishnia
oksana2601
Анатольевна
Марина Галимова
Участников: 69
Страница 3 из 17
Страница 3 из 17 • 
1, 2, 3, 4 ... 10 ... 17
Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Апр 29 2010, 06:23
Первое сообщение в теме :
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
- Спойлер:
- Этот рецепт я услышала недавно в телепередаче “Малахов +“. К Малахову “в гости“ пришел Антон Макарский со своей невестой и она поделилась советом, как ей удалось похудеть на 20 килограммов, совершенно не испытывая чувство голода. Я решила попробовать это средство и считаю, что оно уникальное. Совершенно не хочется есть ни кислого, ни сладкого, ни горького, ни соленого, ни до шести часов, ни после шести часов, ни ночью. Может быть иногда просыпается легкое чувство голода, но его можно заглушить,приготовив овощные блюда.
В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случилось в первый день, а потом все наладилось.
Вот - это средство, как его употребляю я. Беру три литровых пакета молока на два дня. 1 литр молока кипячу, снимаю с огня и в только что закипяченное молоко всыпаю примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставляю на полчаса - сорок минут и процеживая. Пью примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получется немного горьковатое, я добавляю немного сахарозаменителя, но можно и без него. На день мне хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть. Начала пить я недавно, так как узнала о нем недавно, но результаты чудесные.
2. Есть можно все, но Вы не будете хотеть. А для того, чтобы похудеть вместе с этим молочным составом можно есть понемногу овощное или рыбное, вообщем диетическое.
Молокочай - это не то. В данном случае молоко почти кипящим завариваем чаем. И, как обяснил врач в этой передаче,чай вытягивает из молока жирные кислоты и за счет этого идет насыщение.
Кроме молока можно есть и пить все диетическое, что хотите, только чтобы не расслабился желудок (в сочетании с молоком).
Я постараюсь находиться на этой системе, сколько позволит организм, а затем буду делать просто разгрузочные дни.
3. И еще один совет.
Когда худеете, почти всегда возникают проблемы “со стулом“ (из-за отсутствия жирной пищи). Чтобы это исключить, надо утром натощак выпить одну чайную ложку растительного масла, лучше, конечно, оливкового, и обязательно запить его стаканом холодной кипяченой воды. Все нормализуется обязательно, только быть может не сразу. Кроме этого сырое растительное масло, например в салате, полезно для кожи при похудении, только не стоит увлекаться, так как оно калорийное. Но 1 чайную ложку в день — обязательно.
4. Еще раз повторяюсь, что то средство, которое применяю я - это не молокочай. Основное свойство состава применяемого мной - чувство насыщения и почти полное отсутствие чувства голода. Иногда чуть-чуть хочется есть, и тогда я готовлю блюда из овощей, рыбы, яиц и т.д. Но и тогда ешь немного, потому, что быстро наступает чувство сытости.
5. Молоко беру нормальной жирности 2,5%. Но, думаю, что это на любителя. Попробуйте меньшей жирности, если будет чувство насыщения, то можно и так. (Про 3 литра молока я написала только в том смысле, что мне хватает этого состава на два дня, а завариваю я каждый литр отдельно)
6. Какие продукты сочетать - зависит от желудка конкретного человека. Я, например, могу сочетать даже овощи и фрукты, только ем их не вместе и не сразу после приема молочного состава. Думаю, что можно яйца, рыбу, сыр, не советую только творог и так хватает молочного. Я ведь не врач, просто делюсь многолетним опытом похудения (кстати. с переменным успехом).
7. Небольшой совет из личного опыта. если у кого-то во время похудения снизился гемоглобин — хорошее лекарство «фенюльс» производства Индии (испытала не один раз), бывает, что достачно одной капсулы, вообще уважаю индийские лекарства, у них медицина основана на травах. Ну, а у кого есть такая возможность — то черная икра. В крайнем случае хоть изредка надо есть красную икру (тому кому надо много похудеть), хотя эффект, конечно, далёк от черной.
8. Девочки, если, вдруг, у вас остановится вес и Вы не будете худеть или даже пойдет небольшой набор веса при соблюдении 1200 ккал — не пугайтесь. Это происходит из-за задержки воды в организме, например, при менструации или летом, когда пьете много воды. Все восстановится, и объемы все равно уходят даже при таком наборе веса.
9. Хочу добавить, если Вы длительно собираетесь применять эту диету, то без овощей , по моему мнению, никак нельзя. Витамины необходимы человеческому организму.
10. Любая диета не даст эффекта, если не ограничивать себя в калорийности пищи. Желательно придерживаться примерно не более 1200 ккал - эта цифра наиболее эффективна для потери веса. Вообще для того, чтобы организм не худел и не набирал вес надо две с небольшим тысячи ккал (точной цифры) не помню.
Если вы будете пить молокочай и есть сладкое, что допустимо, но укладываться в 1200 ккал, то все равно похудеете. Только долго так нельзя, так организму нужны и витамины и минералы. Суть черного молокочая в том, что не хочется есть, от него самого не худеешь.
Еще раз повторяю, я не врач, просто пытаюсь ответить на Ваши вопросы, исходя из многолетнего опыта похудения. Хорошо бы и другие подключились к ответам, ведь опыт, наверняка есть у многих.
11. А пить, думаю, можно всё. Во всяком случае, я пью, когда захочется и кофе и воду. Только, если пьете соки или ситро, смотрите на упаковке калорийность. Для кофе и чая калорийность ноль, считать только калорийность сахара. ( так учили в медицинском центре, хоть какая-то польза от этого центра, не похудела, так кое-чему научили). Я пью с сахарозаменителем, о нем уже писала. Пользуюсь им, по-моему, года четыре. Вкус такой, как у сахара. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить проблем с желудком от него за все время не возникло. Кстати, алкоголь тоже калорийный, смотрите в таблицах калорийности.
12. Девочки, нам объясняли в медицинском центре, что если мы будет есть пищу, калорийностью меньше допустимой минимальной, мы только причиним себе вред, похудеть быстрее все равно не похудеем, и может быть даже то, что худеть не будете. Надо набирать минимум, чтобы в организме происходил обмен веществ. И еще говорили, что нельзя ставить себе задание конкретно похудеть на столько-то кг к такому-то числу. Не получится.
Почему вес не уходит - это временно, из-за задержки жидкости в организме - менструация, пьете много воды, может почки не срабатывают. Еще раз говорю - измеряйте объемы, они уходят даже тогда, когда стоит вес, если Вы находитель на минимуме калорий но только не меньше минимума.
ещё раз напоминаю, что это не привычный нам молокочай(молоко + зел.чай), а что-то другое!!!! Сегодня смотрела эта женщина за месяц и 2 дня сбросила на этом “чае“ 12 килограмм.При этом союлюдала каллорийность, ела минимум на 1200 ккал в деньink пишет:как на Пышке советуют, не забываю пить аспаркам: одну таблетку на ночь перед разгрузкой, и на следующий день после разгрузки три раза, если отвес больше килограмма. Это надо для восполнения электролитов в организме.Геранька пишет:Если нет аспаркама, то съешьте хоть горсть изюма для пополнения электролитов.
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 10:28
Колбасу вообще не едим уже два года, так же как и курицу покупную 
Сильно люблю тюльку малосольную черноморскую, вчера тоже эту пердачу смотрела про черноморскую рыбу наслушалась кашмаров и про малосольную тоже что куча глистов в ней остаться может, капец, какая-то засада прямо со всех сторон с этими продуктами, чем питаться?
Сильно люблю тюльку малосольную черноморскую, вчера тоже эту пердачу смотрела про черноморскую рыбу наслушалась кашмаров и про малосольную тоже что куча глистов в ней остаться может, капец, какая-то засада прямо со всех сторон с этими продуктами, чем питаться?
JULIЯ- Королева бодифлекса
- Сообщения : 5552
Re: Темный молокочай - 2
автор NansyR Ср Май 19 2010, 10:29
Маричка ты правильно написала, что нужно брать только в полиэтиленовых (я это слово забыла)
NansyR- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 10:31
А я блин сначала молоко купила (кстати не в полиэтиленовом пакете, а потом уже вечером передачу посмотрела) пью теперь его, а шо робыть? 
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Ср Май 19 2010, 10:34
да ничего с каждым бывает , я вон где-то написала минуту назад , а забыла даже про что ...
да Юльчик , после таких передач охота своим хозяйством заняться - только свое разводить , но я так далека от этого , грядки то терпеть не могу ...так у меня тоже стоит в тетра-паке , всю жизнь его покупала , еще свекровке советовала , что якобы никогда не прокисает..
да Юльчик , после таких передач охота своим хозяйством заняться - только свое разводить , но я так далека от этого , грядки то терпеть не могу ...так у меня тоже стоит в тетра-паке , всю жизнь его покупала , еще свекровке советовала , что якобы никогда не прокисает..
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 10:38
У меня муж просто бредит барашков разводить, кто знает может скоро фермерами станем? А я индюков хочу 
сильно индюшатину домашнюю уважаю 
блин как-же кушенятотьки ХОЦАААА!
сильно индюшатину домашнюю уважаю блин как-же кушенятотьки ХОЦАААА!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Ср Май 19 2010, 10:57
Юльчик, ты решила до конца держаться? может все таки не надо если так сильно кушать хочется, а еще можешь офощи покушать. Кстати, у нас молоко стоит дороже 1 долл.
Девочки, да не смотрите вы вообще эти ужасные передачи, после них вообще кушать не захочется...
Девочки, да не смотрите вы вообще эти ужасные передачи, после них вообще кушать не захочется...
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 11:09
Такой эффект как раз то что нам надо, особенно когда на ночь кушать захочется , так сразу надо эти ужастики посмотреть, 
вот блин надо было на диск записать и выложить на форуме как ещё одну методу похудения!
Девочки, литр молокочая почти выпила
что, может второй литр заварить - 2 литра молока около 1000 ккал - интересно отвесы стоит ждать? Ну раз настроилась буду молокочаиться сегодня, а завтра по весу посмотрю, и в туалет не бегается как тут писали другие девочки.
вот блин надо было на диск записать и выложить на форуме как ещё одну методу похудения!
Девочки, литр молокочая почти выпила
что, может второй литр заварить - 2 литра молока около 1000 ккал - интересно отвесы стоит ждать? Ну раз настроилась буду молокочаиться сегодня, а завтра по весу посмотрю, и в туалет не бегается как тут писали другие девочки.
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Ср Май 19 2010, 11:15
офигеть, Юль, можешь слазить тогда, просто он тебе не подходит, у меня еще 2 кружки, делю до 5 часов, я пол кружки выпиваю с интервалом в 1,5-2 часа
Может огурчиками продолжишь, Юль?
Может огурчиками продолжишь, Юль?
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 11:18
На огурчиках была позавчера - не буду больше на них, вечером таааак кушать хотелось что голова аж разболелась, а может на погоду эту (у нас дождит уже вторую неделю) ну я думаю если даже 2 литра молока получится все равно калораж низкий, буду на МЧ сегодня.
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Ср Май 19 2010, 11:22
Юля вроде бы можно до 1,5 литра, а воду ты пьёшь, я вместе с молокочаем выпиваю два литра воды, от того и в туалет бегаюJULIЯ пишет:Такой эффект как раз то что нам надо, особенно когда на ночь кушать захочется , так сразу надо эти ужастики посмотреть,
вот блин надо было на диск записать и выложить на форуме как ещё одну методу похудения!
Девочки, литр молокочая почти выпила
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Ср Май 19 2010, 11:39
Юльчик, солнышко, держись!!! я с тобой! 
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 11:45
Держи меня соломинка держи!!! То есть Ксюшенька!
Шо-то крышу рвет уже и помоему давление поднялось
Шо-то крышу рвет уже и помоему давление поднялось
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Ср Май 19 2010, 11:47
JULIЯ пишет:и в туалет не бегается как тут писали другие девочки.
Юль, ты прямо я вторая , у меня вообще с него по 0 , хоть и в туалет бегается ... не одна значит я пуленепробиваемая, ну завтра посмотрим у тебя , а ты что первый раз его ?
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 11:52
Первый, у меня вообще от черного чая желудок обычно побаливает, а с молоком вроде нормально, ну как я уже писала завтра посмотрим, мало ли , а вдруг?
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Ср Май 19 2010, 11:53
Юль, все-таки настаиваю, что не надо себя так мучить... вес не показатель!!!! показатель твои фотки...
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ЮлияАлександровна Ср Май 19 2010, 11:54
Я себе в банку на работу наливаю, проголодалась выпила сколько хотела, в основном это пол банки, потом литр воды до обеда пью, потом ещё выпила МЧ и ещё литр воды, а потом в конце рабочего дня допила если осталось и всё
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 11:56
Я воды ещё почти два стакана выпила (я вообще обычно столько жидкости в себя не заливаю) вроде кушать уже не хочется.
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
ЮлияАлександровна-
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 11:59
Эшь вода пЭй вода - ср*ть не будЭшь никогда - народная грузинская пословаца
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Ср Май 19 2010, 12:01
Солнышко пишет:Юль, все-таки настаиваю, что не надо себя так мучить... вес не показатель!!!! показатель твои фотки...
Ксюня , ты меня поражаешь , я еще убедилась что Солнышко сейчас пишет , а не кто-то ... ты же сама каждый день взвешиваешься , сегодня вон второй день убиваешься что все еще 94 ...
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Ср Май 19 2010, 12:08
Мариш, я это к тому сказала, что не надо себя так мучить, чтобы на завтра отвесик увидеть... а мою ситуацию вы знаете, поэтому и убиваюсь из-за веса
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 12:11
Спасибочки, Ксюшенька за участие, приятно когда за тебя переживают .
Начала пить воду, полегче пошло, так что полет можно сказать нормальный от первого литра МЧ осталось еще полстаканчика, думаю в полтора литра уместиться.
Начала пить воду, полегче пошло, так что полет можно сказать нормальный от первого литра МЧ осталось еще полстаканчика, думаю в полтора литра уместиться.
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Ср Май 19 2010, 12:20
ну вот, Юльчик, а чего ты сразу про воду не спросила... я думала ты знаешь... да я ваще любой приступ голода глушу водой, уже привыкла.
А для меня все таки МЧ - это просто кайфец, чувствую животик втянулся, в туалет бегаю как ненормальная, такая легкость в животе и это при том, что я совсем не голодная, а иногда просто объевшейся себя чувствую
А для меня все таки МЧ - это просто кайфец, чувствую животик втянулся, в туалет бегаю как ненормальная, такая легкость в животе и это при том, что я совсем не голодная, а иногда просто объевшейся себя чувствую
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор JULIЯ Ср Май 19 2010, 12:23
Я уже сколько всего выпила и туалет только один раз сходила, может надо все ж таки почки проверить?
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Солнышко Ср Май 19 2010, 12:35
ой, Юляшкин, не знаю что и посоветовать тебе... хотя Мариша почки проверяла, а в туалет ваще не бегает...
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Страница 3 из 17 • 1, 2, 3, 4 ... 10 ... 17
Страница 3 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|