Марина стройнеет

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2016 год .
Девочки , всем приветик

Тоже расскажу немного у себе : мне 40лет , семья - муж и двое детей , старшему 17 лет , младшей дочке-лапочке  4,5 года . Работаю главбухом , работа всю жизнь сидячая . В молодости как большинство из нас была стройной девочкой , в школе всегда любила спорт, приходила первой на соревнованиях , видимо у меня это и осталось на всю жизнь. Поэтому после беременностей набирала всегда максимум по 10 кг . После первой беременности скидывала все лишнее  не один раз , на шейпинг всегда ходила со старшим еще - он у меня там вырос можно сказать . В 2009 году зарегистрировалась здесь , чему очень рада , все таки с единомышленницами всегда легче стройнеть. Очень хорошо здесь стройнела с девчонками , правда половина разбежались где то , скучаю по всем   . Здесь и младшая родилась , после беременности хорошо скинула перед тем как выйти на работу благодаря Системе -60 и велотренажеру . Но , видимо расслабилась на работе , постоянно тортики , шефиня у меня мама 4 девочек , она просто не задумывается о своей фигуре , приходится не обижать , так и набрала незаметно для себя опять эти 10 кг , была 60 кг , сейчас вес колеблется 70-71 . Но при этом уже хожу на шейпинг два года , если за рабочую неделю скину по 2 кг , то за выходные почти это и набираю , надоели эти качели . Участвую в марафоне , так что обязательно добьюсь своей цели , по другому быть не может  

Снова стройнею - 2016 год . Проблема все та же - хочу сбросить 10 кг к выпускному сына , быть стройной молодой мамочкой .
План :

• шейпинг 3-4 раза в неделю .
  
  
• питание по "почти системе -60" , это я сама ее так назвала . Когда то сидела на ней , хорошо похудела если строго соблюдать , а сейчас это уже образ жизни - ем все вредное двумя приемами пищи до 13-14 максимум , вечером уже по системе - или йогурт с фруктами , или одно мясо или творог с фруктами .
  
  
• бодифлекс в дни без тренировок .
  
• процедура обливание холодной водой .
  
  
• лежание на полотенце по японскому методу.
  
  
• асахи для лица .
  
  

Удачи нам всем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Люд , а что отличия есть от простой холодной воды ? Вообще первый раз об таком слышу ... Я обычно стакана 2-3 выпиваю вечером заместо ужина холодной отфильтрованной не кипяченной воды , а от этого интерессно какой эффект , а темка есть у этой розы...

Ну да и быстро не выпьешь и в пот пробьёт

суть в том что медленно и горячее, типа вместо еды ))))) еда-то тоже горячая, обманываем организму )))))

ни себе... век живи век учись...
а от зеленого чая например чем такой метод отличаеться?

ну говорят что любой чай по любому питание для организма, я такое слышала, а тут водичка )))))

Марин именно горячая дает сигнал мозгу что поели уже и хватит! От холодной такого результата нет.
Я тоже по началу когда девченку здесь активно пили эту розу как-то скептически отнеслась,но потом когда у Ольгарус результат пошел сама попробовала - правда голод глушит хорошо! Особенно вечером нальешь кружку другую сидя у компа и голода нет! Зеленый чай тоже не плохо,но он же на любителя,а вода гораздо приятней.

И рот занят и есть не хочется

Людочка , спасибо за совет , такой классный , вчера уже поздно вечером часов в 9 так есть хотелось , потому что лишнего не было ничего в 2 , сегодня попробую обязательно ...
а ты думаешь у нее именно от воды пошел результат или она просто голод ей глушила ?

Вот попробуйте-потом расскажете!
И причем ограничений нет сколько влезет -столько и пейте на здоровье!
Я даже иногда и во время разгрузки на МЧ когда голова начинает болеть пью белую розу, спазм проходит!
Конечно она в комплексе похудела,но если учесть что ей 54года-то стоит это попробовать!

Мариш, ну от воды вряд ли сбросишь вес, конечно от того, что не кушала, просто голод глушила, и не было срывов как у меня вчера

Да весь смысл в том что вечером она не ела, а для многих из нас сложнее всего именно вечером удержаться!

ага , поняла , просто у меня всегда надежда появляется от необычного способа , и тут также думала может горячая вода как-то ускоряет обменные процессы или еще что...

Спасибо!

Мариша, а если ты будешь сидеть в горячей ванной и пить белую розу то наверное и от этого у тебя эффект будет

ЮлияАлександровна пишет:Мариша, а если ты будешь сидеть в горячей ванной и пить белую розу то наверное и от этого у тебя эффект будет

Ну тоже вариант хороший! Я так не пробовала!
Марин может и обменные поцессы ускоряет,я в подробности не вдавалась Но если вместо например плотного ужина попить белую розу,думаю через недельку таких эксперементов - будешь пархать!
В нашем деле все средства хороши!

Юльчик , точно в ванне своей любимой буду пить ...
сейчас приехала на обед домой вообще воду горячую выключили -козлы ( извините за грубость , зла на них нету) , как сегодня буду второй день без нее , ладно нагреватель висит , но я без ванны не могу , муж предлагал сразу душевую поставить , а мне даром не нужна , а еще видела уже продают душевую с ванной - класс , вот такую можно...

Девчонки , дома на обеде чуть лишнее щас съела - суп с картошкой и мясом + конфетку с чаем + пол кусочка сметанника + пол киви , и еще сейчас банан съела на работе , наверное лишку получилось , завтра посмотрим после вечерней треньки ...

bella пишет: Но если вместо например плотного ужина попить белую розу,думаю через недельку таких эксперементов - будешь пархать!
В нашем деле все средства хороши!

Люд , может ты меня чуть не поняла , я вообще не ужинаю уже три -четыре месяца , обедаю только до 14-00 , а с помощью твоей розы надеюсь просто голод вечерний заглушить . Вечером пью воду только ...

Да я тебя поняла , я знаю что ты не ешь, это так вообщем всем сказала про ужин!
А тебе и вечером голод глушить и на выходных если понравится- выход из ситуации!

Марина Галимова пишет:муж предлагал сразу душевую поставить , а мне даром не нужна , а еще видела уже продают душевую с ванной - класс , вот такую можно...

да я только такую понимаю ))) ну или и кабинку и ванну джакузииии

Мариша.

пол кусочка сметанника

Кусочек был по весу большой?

Юльчик - совсем не большой , пол кусочка нарезного батона по размеру...

ага , Люд , много же девчонок читают , да и в выходные точно попробую вместо ужина , пусть свекр молчит ( мягко сказать) ...

Ольчик , ну что проотчетилась , ну джакузи мечта просто - давно бы купила просто квартира маленькая ...

Марина Галимова пишет:Юльчик - совсем не большой , пол кусочка нарезного батона по размеру...

Ну и чего ты тогда страдаешь, может ты супа пол кастрюли съела?Или конфета была шоколадка 100грамовая?
Ты тяжесть в желудке чувствуешь?

Мариша я одна тут жругая там ))))))

Юль , да обыкновенную тарелку и обыкновенную конфетку , но тяжесть да , просто от БФ точно желудок уменьшается, вроде и съела немного а как будто нажралась ...

Ольчик , я тебя ваще не поняла какая жругая , или отчеты уже обмываете там с Хайме...

жругая

другая
просто кнопки рядом стоят

Юляяя раскусиламеня ))))))

хотела написатьодна нога тут другая там )))))))

так я щас буду заниматьс с Шоном )))))))

а ты щас дома чтоль уже , я тоже , вот попишу чуть и пойду тоже , а ты дорогая не отвлекайся больше , мне мама если звонит - я ей потом перезваниваю...