Дневник ЛеДы

Первое сообщение в теме :

Девочки, я тоже решилась на дневник. Пока не знаю как буду его вести, но для себя (а может и кому другому пригодится) хочу систематизировать все полученные знания и умения, а также успехи или неудачи в своем тяжелом, долгом пути обретения стройной подтянутой фигуры.
Итак, этот форум я нашла в июле прошлого 2009 года. К тому моменту мой вес был 105 кг. С весны прошлого года и до июля я распрощалась с 2-3 кг. Точно не знаю, так как даже боялась на весы вставать. А потом узнала о бодифлексе. Три-четыре месяца я старалась заниматься каждый день, но.... по своей природе жуткая лентяйка и засоня, плюс небольшие проблемы со здоровьем и регулярность занятий была прервана. Первое время просто делала перерывы в занятиях на день-два, а потом (новогодние праздники) и вовсе завязала с упражнениями. С начала апреля (стартовал новый марафон) стала заниматься регулярно, но.... опять как всегда но! Простуда и критические дни.... и пока к постоянным (ежедневным) занятиям вернуться так и не удалось. Стараюсь делать 4-5 раз в неделю.
На сегодняшний день мой вес 98 кг (это после разгрузочного дня). План-минимум: правильное питание, ежедневные занятия бодифлексом плюс добавлю еще занятий.

блин, у меня тоже с венами проблемки... а че делать, а, Натуль? чтобы не усугублять

Ксюш, мотать вены эластичным бинтом, мазать венолайфом, как только есть возможность ноги поднимать на возвышенность (я сплю дома с подушкой под ногами). Отказаться от каблуков, никаких тяжестей, долго не стоять и лучше не сидеть. Ну тут по возможности.

Наташа, Приветики!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Рада за тебя и что у тебя более мение хорошо, самое главное чтоб твоя лялка под сердцем была здорово. Тогда уже неважно мальчик это или девочка. Но говорят ещё так; "что Бог жилание слышит". И пусть твоё желание збудится...!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо Ирин!

Наташ, я проглядела эту замечательную новость! Поздравляю тебя со скорым прибавлением в семействе! Пусть беременность будет лёгкой и счастливой!

Мила, спасибо большое!

Приветик, Наташа!!!
Как делишки???
Как здоровье и малыш под сердцем???
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ирин, спасибо за такую красивую открыточку! Дела нормально, правда работы много, поэтому на форуме в ближайший месяц буду появляться редко. Но самое главное что все хорошо. Спасибо еще раз!

Натулик, привет! Ты там на работе не перегружайся! Теперь ни в коем случае

ЛеДа пишет:
На сегодняшний день мой вес 98 кг (это после разгрузочного дня). План-минимум: правильное питание, ежедневные занятия бодифлексом плюс добавлю еще занятий.

Удачи тебе в этом!!! как и всем нам!!!

Цири пишет:Натулик, привет! Ты там на работе не перегружайся! Теперь ни в коем случае

Зоинька я бы с радостью... но отчеты за меня к сожалению никто не сдаст! Спасибо зайка за заботу!

Lesia, спасибо за пожелания, но я пока с этими планами подожду. А уж потом за себя обязательно возьмусь!

Наташ, все равно береги себя! работа-работой, а здоровье важнее! А что, с отчетами прям совсем аврал?

Четыре организации Зой, аврал не аврал, а делать надо, квартал же закончился. Я в единственном лице бухгалтер во всех. Да и еще ежедневная работа никуда не девается. Вот и приходится. Да ничего! Все нормально!

Ого, Натусь, ну это жестко, конечно! Я сейчас тоже гл.буха ищу, они мнемного чего рассказывают, так что в принципе представляю, как тебе несладко сейчас...

Наташ, ого, вы уже за экватор перевалили - молодцы!
как твое самочувствие?
ну как - знаешь кого ждем?
манюнька пинается уже во всю наверное?

Наташ, ауууууу, у вас все хорошо????
мы ж переживаем