Борьба с объёмами!!!

Первое сообщение в теме :

И так,всё сначала..[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ален, ты молодчина! Читаю твой дневник и удивляюсь твоим физ. нагрузкам)))) Я бы сдохла давно)))))).
Удачи!))

Ален, меня муж приседаниями достал, короче я согласилась и теперь тоже приседаю после бф, так вот пришла высказать тебе свой респект, я пока только один подход делаю по нарастающей каждый день, так вот меня только на 30!!! хватает, а потом так коленки горят, а как потом здорово по ступенькам шагать!

Ален я в приятном шоке!Вот это ты даешь, я бы тоже давно уже сдохла от таких нагрузок.По-поводу приседаний тоже хочу попробовать, но все как-то ленюсь.Я когда занималась по слим ин 6, было тяжело, там много разных приседаний, так у меня по -началу все мышцы от попы до коленей горели, я никогда их так явно не чувствовала.А что значит корсет?
Буду к тебе тоже за вдохновением заходить, мне прям сейчас поприсидать захотелось.

Наталь,корсетом называю мышцы,те,что за талию отвечают.Косые мышцы живота,на пояснице,на боках,пресс,чтобы всё не перечислять пишу корсет [Только администраторы имеют право видеть это изображение] ... А сейчас на попе и бёдрах кожа стягивается,не знаешь,чем ей помочь?

Может кремчиком улажняющим?

Кремчиком.... Думала может кофе с оливковым маслом,если на растяжки помогает,может и на "стяжки" подействует,а то прям пальцами под кожей чувствую какие-то крошки,по другому и описать не могу... Кстати сегодня первый ощутимый отвесик за последний месяц [Только администраторы имеют право видеть это изображение] -600гр. Сегодня обязательно пройду 10км...

Вот и закончился мой марафон,родители приехали,времени нет,теперь только БФ!

Ален, ну ты хоть расскажи - оценили-то твои старания?

никак вообще!!! Мама что-то невнятное промямлила,что я теперь знаю как трудно отказаться от еды,когда она вокруг в изобилии,а сестра говорит-никаких видимых изменений! А я ленту не взяла,от соблазна измеряться ежедневно... В понедельник замеры сделаю и фотку новую загружу,по моему у меня подтянулось всё... Хотя возможно желаемое за действительное выдаю...
Сегодня 3 БФ+10км,но не быстрой хотьбой

Ален, не рассстраивайся! ))) Главное ты знаешь, что похудела!!!!!)))) Вот по замерам какой результат оффигеннныййй!!!!!!!!!

Алена, не расстраивайся, мне мама что я похудела только на -12кг сказала, а то только лишь головой качала, мол нифига не выйдет у меня, ты же для себя в перыую очередь старалась - правда? Я уверенна, что по см тоже все хорошо уменьшилось!

Спасибо девоньки за поддержку,я не унываю!!! Конечно для себя в первую очередь стараюсь,а потом чуть-чуть для мужа,нагрузки у меня заметно уменьшились,но зато и вес потихоньку уменьшается... А сестра на меня злится,за то,что я ей на мозги капаю,на счёт похудения... 93 и не замужем,надо в порядок себя приводить,но ей легче таблетками травиться,причём безрезультатно.

Даааааа, ну ты даешь! Упертая. Молодец. Я вот тоже фотку хочу посмотреть, а у меня чего-то не высвечивается. А про отвесики, которые начались - все логично. Как следует из той киношки, которую ты мне посоветовала посмотреть из tfile.ru, то твой организм продолжает расходовать калории и в состоянии покоя. Даже больше, чем во время самих занятий. Я вот с утра только БФ позанимаюсь, и целый день чувствую свой обмен веществ. И потливость на пустом месте, и в туалет стала ходить регулярно. А ты просто умничка, что называется - дала ударную дозу по жиру. Удачи в дальнейшей борьбе!

Спасибочки,Натуль! От родных поддержки не дождалась,так здесь слава Богу!!!,душа отдыхает!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Меня в фильме больше прикололо,что не просто калории считаем,а выбираем какие они-углеводные или белковые,кто от каких худеет... А ещё прикол на счёт супа пюре! Оказывается в диете без него тяжко! Ну остальное общеизвестно...

Аленчик!Если родные не подают виду, значит тихо завидуют.У меня мама в приятном шоке от моего похудения, а бабушка говорит что я на себя уже не похожа, а так все остальные тоже молчат.Ты уже не приседаешь, только БД?А питаешся ты по подсчету калорий?

АЛЁНА пишет:...От родных поддержки не дождалась,так здесь слава Богу!!!,душа отдыхает!!!

Мне кажется, что от родных никогда не дождешься поддержки, если только они с тобой не в одной лодке. И это касается любых перемен, не только похудания. Твое похудение, а точнее упорный труд над этим - это своего рода им упрек в том, что они лентяи. Чем мы обычно себя оправдываем? Правильно, природой. А ты всем пытаешься доказать, что с природой можно и нужно спорить. Что не все красивые женщины таковы от природы. Многие усиленно над этим работают, и что немаловажно, добиваются отличных результатов. И ты этому пример. Так что не вешай нос. У меня лично первый враг во всех моих поползновениях, как ни странно - муж. Потому что на нем сразу же отражаются все перемены настроения и приготовления пищи и прочее. Так что обычно я резво стартану, а он потом мне говорит : зачем? я тебя и такой люблю. Короче расхолаживает меня. Вот. А в нашем деле поддержка может горы передвинуть.

НатАлекса пишет:У меня лично первый враг во всех моих поползновениях, как ни странно - муж. Потому что на нем сразу же отражаются все перемены настроения и приготовления пищи и прочее. Так что обычно я резво стартану, а он потом мне говорит : зачем? я тебя и такой люблю. Короче расхолаживает меня. Вот. А в нашем деле поддержка может горы передвинуть.

Вот точно моя ситуация, однако у меня уже минус почти 20 кг, и мой муж глядя на меня и себе давай заниматься, правда догнать меня ему тяжеловасто будет , но три кг уже скинул, так что девуленьки все в наших руках!

АЛЕНА, посмотрела киношку про 10 вещей... - очень поучительная - СПАСИБО!

девочки, вы правы! Нам же поддержка как воздух! Так приятно слушать похвалу и крылышки вырастают за спиной!))
Мне на днях мама сказла -" Лен, ты чего опять худеешь?! Куда тебе еще худеть??!!! Вон синяки под глазами и цвет лица не здоровый!!" Вот тебе и поддержали.... А сама мама моя всю жизнь как тростиночка!(ТТТ) Всегда в одном весе.
Хотя первый толчок к похуденю дала мне именно она!! Как-то приехала к ней,а она подозвала меня к зеркалу и сказала -" Посмотри на себя!!!! Ты же обабела!!!!! Разве можно выглядеть так в твоем возрасте??!!!" И потом еще контролировала меня,-делаю ли зарядку, хожу ли на шейпинг.. Звлнила каждый день и контролировала.
Видимо, она не предпологала , что ее начининае во мне приобретет маниокальный характер. [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
А вот с дочкой моей у нее стериотипы поменялись((((. Все кормит ее и кормит((. И говорит, чтобы я дочку тобишь ее внучку не трогала. Мол надо будет и она похудеет. Все время из-за этого с ней спорю.. [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Спасибочки за поддержку девоньки! Эх сил теперь прибавится!!! Хотя результаты в см есть,но быт тормозит,пока то-сё уже вечер и остаётся только БФ на ночь. Мама и сестра походу правда завидуют,попросила маму постричь,так она мне так сбоку выстригла,что машинкой всё сняла-муж в шоке,я успокоилась,а так пришлось бы несколько месяцев раздражаться...

АЛЁНА пишет:...Мама и сестра походу правда завидуют,попросила маму постричь,так она мне так сбоку выстригла,что машинкой всё сняла-муж в шоке,я успокоилась,а так пришлось бы несколько месяцев раздражаться...

ты бы нам хоть разок показалась, Алён. Фигуру твою класснючую с шикарной попой видели, а лицо нет
А как так получилось с причёской - что машинкой прям ВСЕ волосы пришлось состричь?