Две недели — мы модели)))

автор **Оляпка** Вс Сен 26 2010, 00:33

Первое сообщение в теме :

Привет всем!

Мы с девочками решили, что нет ничего лучше и действеннее в период, когда "все встало" (и вес, и параметры, и желание заниматься на пару с энтузиазмом), чем проведение очередного марафона. На этот раз, да простит меня Админка за самодеятельность, инициатива поступила от оксисайзеров. Мы, учитывая, острую необходимость в проведении подобного мероприятия, загруженность Админки и приобретение некоторых знаний, открываем двухнедельный марафон.

Закрывать тему после поступления заявок мы не будем. Просто список заявивших об участии я буду пополнять в этом сообщении под спойлером. А свои данные, как и обсуждения, девочки будут писать ниже.

По окончании акции, думаю, вполне тему можно стереть, если на то будет воля совета Старейшин ))))))))))) (во выгналась) От улыбки...

Значит так, два дня (воскресенье-понедельник) на заполнение всех параметров, добавление фото и т.д. (ну, как всегда, короче), а во вторник, 28.09.2010 начинаем забег

Отмечаем: 5 см под грудью, 5 см. вниз от внутренней стороны подмышки (это будет обхват руки), 5 см. над пупком, 5 см. под пупком, бедра, ноги, 1 нога над коленом. Все учла?

И еще: такое себе новшество. Давайте, после того, как выложены будут фотки и параметры, советовать друг другу, что и как надо сделать на свое усмотрение. Например, выкладываю я фотку, а Люся мне пишет: "Оля, в твоем случае для достижения результата, думаю, уместно будет сделать то-то и то-то, такие-то упражнения и т.д.". Делать это могут не только участники марафона, а и все форумчанки. Думаю, кому-нибудь да будет полезна такого рода практика.

Итак, начнем!

Спойлер:

Всем добрый день))) Я не занималась, т.к. пролежали в больнице Болею

... Все вы молодцы...У Оляпки на мой взгляд фигура норма, вот только бедра как с внутренней стороны, так и снаружной (как и у меня, да и вообще у многих) можно подтянуть (тока не кидайтесь в меня камнями-обидеть ни кого не хотела) , соглашусь с другими девочками, что у Нади хорошая фигурка))) А животик...думаю многие о таком мечтают.

автор **Оляпка** Вс Окт 10 2010, 10:10

Натали, за правду тапками не кидаются )))))))
не расстраивайся, там Админка с 15 октября форумский марафон объявила. Так что у тебя все впереди)))))))

автор **Ilanga** Вс Окт 10 2010, 20:24

что-то у меня никаких подвижек, только вроде освоила дыхание, а марафон к концу подошел, даже хвастать нечем, чего-то грустно... попробовать еще поучаствовать в "Новогоднем сюрпризе", что-ли... репочесатель

автор **Izabel** Пн Окт 11 2010, 02:46

Аналогично. результатов что-то пока ноль.:Grysnuy_angel: а что за сюрприз? Засмущалась

автор **Ilanga** Пн Окт 11 2010, 03:58

насколько я поняла, это название новогоднего марафона :)ВОТ

автор **Izabel** Пн Окт 11 2010, 05:19

а я гляжу ты уже ответила, Ого!

думаю: "кто это кроме меня не спит в такую рань???" :ydivlena: хотела спросить "это ты ЕЩЁ не спишь, или УЖЕ не спишь"? ) а потом посмотрела что ты из Сибири. Извините...

автор **oksana2601** Пн Окт 11 2010, 10:20

Девчата, конец марафона у нас в среду, а я буду целый день в Москве, поэтому результаты выложу завтра.

девчат ,а кто нибудь пытался скачивать укороченные уроки за этот год???я нечаянно стерла свои с компа,а теперь просто беда,где не нажмёшь,везде удалено из-за нарушения авторских прав!!!SOS!!!!без них вообще не могу и не умею заниматься.сейчас занимаюсь по старым,но это не то ...........СОГЛАСИТЕСЬ?там столько клёвых было на стульчике---обожаю!!!и на колене стоя,где прорабатываются мышцы спасательного круга.

И Я ТОЖЕ ОЧЕНЬ ХОЧУ РЕКОМЕНДАЦИЙ.надо бы ноги подсушить и убрать спасательный круг,буду очень признательна за рекомендации.

автор **Izabel** Вт Окт 12 2010, 03:56

а у меня и не было этих уроков, но если у кого-то они есть, - буду тоже очень рада Ха-ха

думаю по ним действительно удобнее! Мальчик

Вот на МОЙ взгляд у Натулички фигура тоже нормальная. Но вот рельеф бедер, где от талии и до колен внешняя сторона, вот ее нужно выровнить (я даже подставила к экрану бумажку и закрыла ту часть которую нужно убрать....скажу ОЧЕНЬ ДАЖЕ НИ ЧЕГО ФИГУРКА ПОЛУЧИЛАСЬ), а в целом худеть я думаю не стоит.
Я не знаю кому как, но вот свой круг спасательный и бедрышки выравнила с помощью только сейко....Но это правда тогдаааааааааааааааа, когда я занималась первый раз.

автор **oksana2601** Вт Окт 12 2010, 18:05

Девочки, так как завтра на конец марафона я не дома, то замеры с результатами можете уже лицезреть в моем первом сообщении. Блин, что делать с ногами просто не знаю? neznaiy

Так Оксана клевые же результаты за 2 недели!!!!! Тебе цветы

спасибо,натальюшка82!!!но вот эти бедра как раз накачала когда-то тренировками по карате,да и особенность фигуры с юношества такая.но я стараюсь с ними бороться,вот только не знаю,когда делаю сейко у меня только в верху ноги уходит и "уши" отвисают,кожа становиться очень морщинистая и дряблая,а вот дальше весь рельеф сохраняется и не уменьшается.конечно бросать не буду-буду добивать их!!!

Во! Точно! Я когда смотрела на ноги, так и думала, что был спорт какой-то!

автор **Izabel** Вт Окт 12 2010, 20:10

ммммм, Оксан, поздровляю! ) ты просто умничка!!!! за 2 недели это здорово!!! Салют

автор **Mimoza** Ср Окт 13 2010, 07:08

Оксана, нет слов, просто молодец! У меня результаты гораздо скромнее, в общем и целом -3 см, и то я думаю, что это просто погрешности моих измерений. НО все-таки буду продолжать заниматься.Что-то смайлики не могу никак вставить

автор **Izabel** Ср Окт 13 2010, 20:24

продолжаем-продолжаем, до Нового Года время еще есть Да-да!

я тоже написала отчёт. Браво

автор **Оляпка** Чт Окт 14 2010, 00:58

девули, у меня номер горит, завтра в печать. Так что я выставлюсь, как разгребусь. Даже времени покушать нет. все целую. Убежала.

автор **Izabel** Чт Окт 14 2010, 06:36

у меня что-то все стоит пока что :Grysnuy_angel: поэтому я писать отчет не буду Пишу

автор **Нади** Чт Окт 14 2010, 08:06

Та же самая фигня,отчитываться не чем!!!Подсела на систему Евгеши на Пышке,буду учиться правильно питаться и не есть сладкого.
Но не расстраиваюсь,т.к. записалась на новогодний марафон!!!А уж там за 2месяца будут точно сдвиги в минус,куда ж они денутся мои кг и см Ха-ха

ООООООчень ошеломили результаты Оксанчика.Я знала,что ты упорная девушка Обнималки

.
Так держать.Блин,но тебе же уже не куда худеть в животике,там же уже ребрышки торчат Ай-яй-яй!

Да и бедра с ногами очень хороши Браво

!!!Ты упры и на живот делаешь тоже,от чего он у тебя так схуднул???

автор **oksana2601** Чт Окт 14 2010, 08:35

Девочки, спасибо конечно за поздравления! Но... мне бы не в животе худеть, а то как Нади заметила там уже ребра торчат, а в ногах. Блин, и упры вроде как только на нижнюю часть делаю neznaiy

а она никак !
Вот думаю перебраться в "Новогодний сюрприз" и подключить к оксику Антиголифе Голтиса. Я летом делала их и вроде результат был ( по крайней мере нога в верхней части была 57 - 58 см.)

Натуличку и Лапку поздравляю с отличными результатами Браво

автор **lapka72** Чт Окт 14 2010, 10:52

Я тоже отчиталась. Ксюша, ты просто супер!!!! Такой потрясающий результат за две недели [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо огромное!!!тоже записалась на новог.конкурс--конечно не для победы,а для стимула.не забросить себя.............

автор **shade** Пт Окт 15 2010, 22:05

Оляпка пишет:пересмотрела твои фоты и, вдохновленная, пооксисайзилась. Даю себе установку "быть как Нади" ))

Оксан, а как тебе уровень для ног?
Делаешь?

и еще: КТО ИЗ ДЕВОЧЕК ДРУЖИТ С АНГЛИЙСКИМ?
может, хоть схематически бы перевел кто ту часть, где она объясняет упражнения?

привет всем! я вроде дружу с английским. последние 6 лет, на нем только и разговариваю. рада буду помочь, только в каком месте? у меня видео есть по оксисайз. какой из них конкретно интересует?

автор **Vellonika** Сб Окт 16 2010, 14:19

shade, меня лично обрадывал бы перевод всех частей (их 3 если не ошибаюсь). Мне кажется этот метод был бы более популярен, если бы видео было по-русски.
А как вам удобней переводить - текстом или сразу записать звук с микрофона?
Если вам удобней текстом, я со своей стороны могла бы попробовать озвучку роликов. Никогда не делала правда, но ради такого случая могла бы попробовать :) Или там сведение звука вашей записи голосом.

Две недели — мы модели)))

Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))

Re: Две недели — мы модели)))