Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
+26
Lexy181
ni4ka
olgarus
YanaK
валентина08
Lovly
ЕленаЩукина
лапотулечка
PureVida
miracle-8
Ленова
lapka72
Светлана 46
NatashkinZ
Lilly
ХижГал
vikylenka
Король лев
ink
mila__ya
katy0555
Taniushka
ANGHELA
Админка
Екатарина
bella
Участников: 30
Страница 13 из 21
Страница 13 из 21 • 
1 ... 8 ... 12, 13, 14 ... 17 ... 21
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор bella Пн Янв 30 2012, 13:35
Первое сообщение в теме :
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
- Спойлер:
- Разгрузка на воде проводится 1раз в месяц по вышеуказанным датам.
В разгрузку рекомендуется выпить только 2-3литра чистой фильтрованной воды !
Ни какого чая и кофе- вся остальная жидкость или еда не принесут ожидаемого результата!
Авторы разгрузки обещают отвес -3кг-которые почти не возвращаются! Как показывает практика отвесы действительно хорошие результат держится долгое время при условии -после разгрузки правильное питание!
На следующий день выходим из разгрузки легкой пищей- овощи-фрукты кисломолочка легкие каши.
Что бы результат разгрузки закрепить- нужно исключить из питания вредные продукты:из муки(хлеб и всю выпечку) ,жирные,газировку;
ограничить сладкое, соленое,копченое,
уменьшить порцию еды до 200-250гр за один прием.
По возможности выпивать не менее 2 литров обычной воды каждый день.
Перед разгрузкой на ночь можно выпить таблетку Аспаркама.
Во время разгрузки на воде выделительные системы начинают быстро активизироваться и работать на выброс токсинов -может возникнуть головная боль, что бы облегчить это,хорошо перед разгрузкой на ночь выпить очищающий чай- любой продающийся в аптеках!
Употребление одной только воды, приводит к тому, что желудок начинает «поедать» клетки в организме. Но! в первую очередь, это клетки больные, перерожденные (спайки, шрамы, опухоли, омертвевшие участки кожи и пр.). Таким образом, происходит процесс самовосстановления изнутри. После разгрузочных дней на воде вы ощутите невероятно большой приток энергии и жизненной силы. У вас улучшиться сон, память, а самочувствие будет просто на высоте!
Во время разгрузочного дня на воде принимайте ванную или контрастный душ, лучше, несколько раз. Так вы только ускорите процесс очищения.
А теперь один из самых главных моментов, как справиться с чувством голода во время разгрузочного дня на воде? Возможно, у вас и не будет жуткого чувства голода, но наверняка захочется хоть что-то перекусить. Это больше даже психологический момент, ведь вы привыкли что-то кушать в течение дня. Как же это преодолеть? Просто – отвлекайтесь. В конце концов, сделайте те дела, которые откладывали долгое время, у вас появилась прекрасная возможность для этого!
Разгрузка на воде это не панацея , как и любая другая разгрузка или диета подойдет не каждому- все очень индивидуально, поэтому прежде чем решитесь на нее взвесьте все ЗА и ПРОТИВ и реально оцените свои возможности!
Последний раз редактировалось: bella (Ср Фев 01 2012, 05:10), всего редактировалось 2 раз(а)
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор vikylenka Пт Май 04 2012, 12:13
С отвесиками, девочки!!! 
vikylenka-
- Сообщения : 14562
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ink Пт Май 04 2012, 12:21
Яночка, поздравляю, рекордсменка наша))) 
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор YanaK Пт Май 04 2012, 12:26
спасибо.Викуль..но тебя нам не догнать..с твоей протасовкой))
Спасибо.Инночка!
Спасибо.Инночка!
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Пт Май 04 2012, 14:09
девочки, всех с отвесиками 
блиииин, а я со своей поздкой пропустила этот день
теперь месяц ждать 
блиииин, а я со своей поздкой пропустила этот день
теперь месяц ждать 
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : 
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор YanaK Пт Май 04 2012, 14:12
не расстраивайся ,Наташ.я поэтому и решилась сейчас попробовать,потому что в следующую такую разгрузку у меня у мужа день рождения...там никак...
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Taniushka Сб Май 05 2012, 15:48
Девочки,поздравляю всех с отвесиками!!! 
Сегодня у меня еще -300 гр!!
Итого-800гр 
(ну и -2000 кг которые с утра прибавились в день разгрузки,получается они ушли и с собой еще 800 гр прихватили!!! 
как и говорила Анжелинка!!! 
) Так что мой вес сегодня 72 кг!! 
Сегодня у меня еще -300 гр!!
Итого-800гр (ну и -2000 кг которые с утра прибавились в день разгрузки,получается они ушли и с собой еще 800 гр прихватили!!! как и говорила Анжелинка!!! ) Так что мой вес сегодня 72 кг!! 
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор mila__ya Сб Май 05 2012, 21:20
Танюшик, отлично! Хороший сюрприз с утра
Хороший сюрприз с утра 
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Вт Май 29 2012, 23:03
уура, совсем скоро водная разгрузка
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Ср Май 30 2012, 06:26
Я ее тоже жду с нетерпением, вот только воскресенье 
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : 
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор YanaK Ср Май 30 2012, 08:32
а я не буду в этот раз...у меня все вернулось обратно...лучше уж без таких голодных разгрузок..
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Ср Май 30 2012, 08:50
Яночка, тут уж у каждого индивидуально, просто найди лично тебе подходящее. Для меня эта разгрузка очень подошла, поэтому и стараюсь не пропускать по возможности.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор YanaK Ср Май 30 2012, 10:16
да после разгрузки то не хрен жрать просто как лошадь снова...........а то я на след день вышла как путная всем легким...а через день опять кг себе этот наела...
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Ср Май 30 2012, 10:48
а мне все равно)ANGHELA пишет:Я ее тоже жду с нетерпением, вот только воскресенье
муж завтра уедет, так я спокойно разгружусь
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Ср Май 30 2012, 13:17
А мой обещал хомячить втхаря и за закрытой дверью. Вот и посмотрю на свою силу воли.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Taniushka Ср Май 30 2012, 15:41
Ох,попробую и я разгрузится ....а то я совсем сдала с этой жарой,никакого настроения нет 
...прикиньте-я целыи год сбрасывала 3-4 кг,а тут за 2 дня жары прибавила...5 кг!!! 
Я с ума схожу((( 
...сейчас вроде немного сбросила ...вот тока не знаю сколько 
...похоже не только я от жары схожу с ума,но и мои весы-они мне показывают сперва 72кг,потом сразу еще раз на весы становлюсь показывают 70,1кг,а потом...73,8кг!!! 
Но главное они уже ушли с отметки 76:)) Постараюсь к выходным купить себе новые весы!!
....а то я совсем сдала с этой жарой,никакого настроения нет ...прикиньте-я целыи год сбрасывала 3-4 кг,а тут за 2 дня жары прибавила...5 кг!!! Я с ума схожу((( ...сейчас вроде немного сбросила ...вот тока не знаю сколько ...похоже не только я от жары схожу с ума,но и мои весы-они мне показывают сперва 72кг,потом сразу еще раз на весы становлюсь показывают 70,1кг,а потом...73,8кг!!! Но главное они уже ушли с отметки 76:)) Постараюсь к выходным купить себе новые весы!!
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Ср Май 30 2012, 15:51
Правильно, Танюшка, по моему у тебя весы вообще взбесились, ну разве можно такие весчи показывать нам, невренным женщинам! У меня бы точно бы крышку снесло от таких взвешиваний.
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Сб Июн 02 2012, 21:59
Танюш, Анжел, девочки, я надеюсь, что вы не передумали по поводу разгрузки 
я уже морально настраиваюсь
я уже морально настраиваюсь
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ink Вс Июн 03 2012, 09:56
Девочки. хорошей вам разгрузки, много силы воли. прекрасных отвесов)))))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор vikylenka Вс Июн 03 2012, 10:08
Лёгкой вам разгрузки, девочки! И хороших отвесиков завтра!
vikylenka-
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Админка Вс Июн 03 2012, 11:31
Девочки, ну вы как? держитесь? 
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Вс Июн 03 2012, 11:37
Леночка, ага... я пока держусь, но уже становится тяжело...
через 1,5 часа пойду с дочкой посплю, чтобы не думать о еде
потом ее покормлю да гулять часа на 2 пойдем 
а там уже полегче будет
через 1,5 часа пойду с дочкой посплю, чтобы не думать о еде
потом ее покормлю да гулять часа на 2 пойдем а там уже полегче будет
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор ANGHELA Вс Июн 03 2012, 13:02
Спасибо Вам, девочки, за пожелания и заботу! 
Я на месте и морально и физически. Чуствую себя неплохо и попросила милого если что меня поддержать, чтобы не сорваться, а то в голове всякие глупости крутятся. Но я крепка, ведь все-таки это всего лишь один раз в месяц, а результат потом замечательный.
Держись, Натулька 
, я тоже сейчас, наверное посплю пойду. а вечером какие-нибудь массажики придумаю и ванночку сделаю. Все у нас получится!!!!!!
Я на месте и морально и физически. Чуствую себя неплохо и попросила милого если что меня поддержать, чтобы не сорваться, а то в голове всякие глупости крутятся. Но я крепка, ведь все-таки это всего лишь один раз в месяц, а результат потом замечательный.
Держись, Натулька
, я тоже сейчас, наверное посплю пойду. а вечером какие-нибудь массажики придумаю и ванночку сделаю. Все у нас получится!!!!!!
ANGHELA-
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор mila__ya Вс Июн 03 2012, 18:24
девочки, как вы? как самочувствие? Или уже спите до утра?
Или уже спите до утра?
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор NatashkinZ Вс Июн 03 2012, 19:11
сошла с дистанции...
сегодня очень тяжело
решила не насиловать свой организм и покушала
сегодня очень тяжело
решила не насиловать свой организм и покушала
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
автор Taniushka Вс Июн 03 2012, 20:10
Привет девчонки!! 
С утра ничего не ела ,даже кофе не пила хотя забыла о рагрузке...потом около часа дня хотела кофе попить и вспомнила о разгрузке-попила воды...потом целый день была занята-к дочке подруга в гости пришла и опять забыла о разгрузке,потому выпила кофе и захомячила бутерброд(((...короче сегодня разгрузка не очень получилась... 
С утра ничего не ела ,даже кофе не пила хотя забыла о рагрузке...потом около часа дня хотела кофе попить и вспомнила о разгрузке-попила воды...потом целый день была занята-к дочке подруга в гости пришла и опять забыла о разгрузке,потому выпила кофе и захомячила бутерброд(((...короче сегодня разгрузка не очень получилась...
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Страница 13 из 21 • 1 ... 8 ... 12, 13, 14 ... 17 ... 21
Похожие темы» Водная разгрузка по Лунному календарю на 2013 год
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
Страница 13 из 21
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|