Разгрузка по лунному календарю 2012год.
+26
Lexy181
ni4ka
olgarus
YanaK
валентина08
Lovly
ЕленаЩукина
лапотулечка
PureVida
miracle-8
Ленова
lapka72
Светлана 46
NatashkinZ
Lilly
ХижГал
vikylenka
Король лев
ink
mila__ya
katy0555
Taniushka
ANGHELA
Админка
Екатарина
bella
Участников: 30
Страница 12 из 21
Страница 12 из 21 • 1 ... 7 ... 11, 12, 13 ... 16 ... 21
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Первое сообщение в теме :
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
- Спойлер:
- Разгрузка на воде проводится 1раз в месяц по вышеуказанным датам.
В разгрузку рекомендуется выпить только 2-3литра чистой фильтрованной воды !
Ни какого чая и кофе- вся остальная жидкость или еда не принесут ожидаемого результата!
Авторы разгрузки обещают отвес -3кг-которые почти не возвращаются! Как показывает практика отвесы действительно хорошие результат держится долгое время при условии -после разгрузки правильное питание!
На следующий день выходим из разгрузки легкой пищей- овощи-фрукты кисломолочка легкие каши.
Что бы результат разгрузки закрепить- нужно исключить из питания вредные продукты:из муки(хлеб и всю выпечку) ,жирные,газировку;
ограничить сладкое, соленое,копченое,
уменьшить порцию еды до 200-250гр за один прием.
По возможности выпивать не менее 2 литров обычной воды каждый день.
Перед разгрузкой на ночь можно выпить таблетку Аспаркама.
Во время разгрузки на воде выделительные системы начинают быстро активизироваться и работать на выброс токсинов -может возникнуть головная боль, что бы облегчить это,хорошо перед разгрузкой на ночь выпить очищающий чай- любой продающийся в аптеках!
Употребление одной только воды, приводит к тому, что желудок начинает «поедать» клетки в организме. Но! в первую очередь, это клетки больные, перерожденные (спайки, шрамы, опухоли, омертвевшие участки кожи и пр.). Таким образом, происходит процесс самовосстановления изнутри. После разгрузочных дней на воде вы ощутите невероятно большой приток энергии и жизненной силы. У вас улучшиться сон, память, а самочувствие будет просто на высоте!
Во время разгрузочного дня на воде принимайте ванную или контрастный душ, лучше, несколько раз. Так вы только ускорите процесс очищения.
А теперь один из самых главных моментов, как справиться с чувством голода во время разгрузочного дня на воде? Возможно, у вас и не будет жуткого чувства голода, но наверняка захочется хоть что-то перекусить. Это больше даже психологический момент, ведь вы привыкли что-то кушать в течение дня. Как же это преодолеть? Просто – отвлекайтесь. В конце концов, сделайте те дела, которые откладывали долгое время, у вас появилась прекрасная возможность для этого!
Разгрузка на воде это не панацея , как и любая другая разгрузка или диета подойдет не каждому- все очень индивидуально, поэтому прежде чем решитесь на нее взвесьте все ЗА и ПРОТИВ и реально оцените свои возможности!
Последний раз редактировалось: bella (Ср Фев 01 2012, 05:10), всего редактировалось 2 раз(а)
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Девочки, а я что бы не думать сегодня о еде, сделала генеральную уборку в шкафах... Ещё совсем чуть-чуть осталось и быстро в люлю надо бежать... Завтра буду выходить из разгрузки на салатике, нашла в инете: тёртая морковь, любой фрукт (я возьму яблоки), немного сока лимона и чайная ложка мёда. Есть можно в неограниченном кол-ве. Вообще это называется разгрузочная диета, салатик нужно есть в течении трёх дней, на четвёртый можно добавить картошку или хлеб.
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
да,я тоже сегодня пол дня по делам пробегала, и перегладила половину кучи своего белья....терпеть не могу гладить...вот чтоб не думать о еде.встала к станку..
у нас уже 11 вечера...все,считаю что разгрузочный день я выдержала!!!жду завтра отвесов..но хочется все-таки больше чем 1 кг....
у нас уже 11 вечера...все,считаю что разгрузочный день я выдержала!!!жду завтра отвесов..но хочется все-таки больше чем 1 кг....
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
девочки, восхищаюсь вами! Молодцы! Жду ваших отвесов завтра
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Девочки. ну что? какие результаты. какое самочувствие?
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Приветик всем девулькам. Я отчитаться - сегодня у меня -500гр, маловато, но с учетом неполного дня разгрузки просто замечательно. Девочки, я вами так горжусь, сама каюсь - вчера уже вечером затянули меня на ДР коллеги, если бы ни к чему не прикоснулась меня бы просто не поняли, ну ничего, не последний день живем, выпила бокал вина и кушала совсем немножко, думала, что отвеса вообще не будет.
Поздравляю всех выдержавших до конца, ОЧЕНЬ весомых и НЕВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ вам отвесиков.
Поздравляю всех выдержавших до конца, ОЧЕНЬ весомых и НЕВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ вам отвесиков.
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Линочка, молодчина, что вечером не сорвалась))) у Тебя еще завтра может отвесить, если сегодня правильно выходить будешь))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Привет девчонки!!! Я тоже вчера сорвалась-захомячила салатик из помидор заправлены яблочным уксусом и без соли ,и випила чашку кофе...правда с сахаром((( Но все равно сегодня маленький отвесик есть -500гр!!!
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
О, Друг!!! Так отвесик же все равно есть, моя хорошая, несмотря на набранные вчера кг-шки, правильно, поздравляю тебя, дорогая!!!
Иннулик, спасибо, я тоже надеюсь на завтра, хотя все стараюсь отучить себя прыгать на весы кажный день.
Иннулик, спасибо, я тоже надеюсь на завтра, хотя все стараюсь отучить себя прыгать на весы кажный день.
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
умнички девочки,
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Доброе утречко всем! Отчитываюсь.... вчера стойко продержалась весь день, ничего лишнего в рот не пихала, кроме водички.. Но результаты не особо впечатлили - 800гр за весь день!! Какой-то у меня совсем застойный застой в организме начался...
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Так это же тоже отвес))) и не маленький))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Ну да... сегодня пожую ещё салатик разгрузочный, посмотрим что завтра будет.
Девчонки, поздравляю вас с отвесиками..
Девчонки, поздравляю вас с отвесиками..
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Наталочка, поздравляю с отвесиком, вот только не пойму какой линеечке верить?
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Доброе утро девочки!вот и я подоспела со своим результатом..Самочувствие отличное у нас 11.30 утра, а я еще не завтракала и не хочу даже..(но все таки пойду конечно)..Сижу и думаю...а может мой организм вспомнил те времена,когда я ушла в голод на 21 день..и была только на воде....потому что очень уж затих живот..даже не урчит ...девочки-мой отвес -1300..вчера выпила где то 2,5 л.воды...Спасибо всем за поддержку!!!
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
умнички, хорошие отвесы у вас, девочки!
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
спасибо .Мила!
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
ANGHELA пишет:Наталочка, поздравляю с отвесиком, вот только не пойму какой линеечке верить?
Спасибо Не верь никакой, они обе неправильные, я их делала когда нормальных весов не было...
Потом сделаю правильную))
Спасибо, Мила
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Девочки, какие же вы умнички!!! Поздравляю с отвесами
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
спасибо ,Леночка!!!лишь бы на завтра осталось все так же или уменьшилось еще..
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
С отвесиком вас девочки,молодцы..
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
девочки, вы героини!!! поздравляю и очень радуюсь вместе с вами!!!
olgarus- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды :
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
С отвесиками, девочки!!!
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Страница 12 из 21 • 1 ... 7 ... 11, 12, 13 ... 16 ... 21
Похожие темы
» Водная разгрузка по Лунному календарю на 2013 год
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
Страница 12 из 21
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|