Разгрузка по лунному календарю 2012год.
+26
Lexy181
ni4ka
olgarus
YanaK
валентина08
Lovly
ЕленаЩукина
лапотулечка
PureVida
miracle-8
Ленова
lapka72
Светлана 46
NatashkinZ
Lilly
ХижГал
vikylenka
Король лев
ink
mila__ya
katy0555
Taniushka
ANGHELA
Админка
Екатарина
bella
Участников: 30
Страница 11 из 21
Страница 11 из 21 • 1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 16 ... 21
Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Первое сообщение в теме :
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
Вот дни разгрузки на 2012 год!
Февраль 03.02,
Март 05.03
Апрель 05.04
Май 03.05
Июнь 03.06
Июнь 30.06
Август 01.08
Август 31.08
Сентябрь 27.09
Октябрь 29.10
Ноябрь 24.11
Декабрь 24.12
В спойлере все подробности и хорошие советы для разгрузки по лунному календарю.
- Спойлер:
- Разгрузка на воде проводится 1раз в месяц по вышеуказанным датам.
В разгрузку рекомендуется выпить только 2-3литра чистой фильтрованной воды !
Ни какого чая и кофе- вся остальная жидкость или еда не принесут ожидаемого результата!
Авторы разгрузки обещают отвес -3кг-которые почти не возвращаются! Как показывает практика отвесы действительно хорошие результат держится долгое время при условии -после разгрузки правильное питание!
На следующий день выходим из разгрузки легкой пищей- овощи-фрукты кисломолочка легкие каши.
Что бы результат разгрузки закрепить- нужно исключить из питания вредные продукты:из муки(хлеб и всю выпечку) ,жирные,газировку;
ограничить сладкое, соленое,копченое,
уменьшить порцию еды до 200-250гр за один прием.
По возможности выпивать не менее 2 литров обычной воды каждый день.
Перед разгрузкой на ночь можно выпить таблетку Аспаркама.
Во время разгрузки на воде выделительные системы начинают быстро активизироваться и работать на выброс токсинов -может возникнуть головная боль, что бы облегчить это,хорошо перед разгрузкой на ночь выпить очищающий чай- любой продающийся в аптеках!
Употребление одной только воды, приводит к тому, что желудок начинает «поедать» клетки в организме. Но! в первую очередь, это клетки больные, перерожденные (спайки, шрамы, опухоли, омертвевшие участки кожи и пр.). Таким образом, происходит процесс самовосстановления изнутри. После разгрузочных дней на воде вы ощутите невероятно большой приток энергии и жизненной силы. У вас улучшиться сон, память, а самочувствие будет просто на высоте!
Во время разгрузочного дня на воде принимайте ванную или контрастный душ, лучше, несколько раз. Так вы только ускорите процесс очищения.
А теперь один из самых главных моментов, как справиться с чувством голода во время разгрузочного дня на воде? Возможно, у вас и не будет жуткого чувства голода, но наверняка захочется хоть что-то перекусить. Это больше даже психологический момент, ведь вы привыкли что-то кушать в течение дня. Как же это преодолеть? Просто – отвлекайтесь. В конце концов, сделайте те дела, которые откладывали долгое время, у вас появилась прекрасная возможность для этого!
Разгрузка на воде это не панацея , как и любая другая разгрузка или диета подойдет не каждому- все очень индивидуально, поэтому прежде чем решитесь на нее взвесьте все ЗА и ПРОТИВ и реально оцените свои возможности!
Последний раз редактировалось: bella (Ср Фев 01 2012, 05:10), всего редактировалось 2 раз(а)
bella- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 50
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Ура!чем больше нас тем веселее!!
YanaK- Королева бодифлекса
- Сообщения : 6183
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Девочки, удачи вам, легкости, силы и великолепных отвесов!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
девочки, отличного самочувствия вам и хороших результатов
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Всем Приветик!! Утро началось в этот раз печально ,мне уже хочется кушать!!! Обычно по утрам запихнуть в себя кроме кофе ничего не могу ...это мои организм бунтует!!! Попробую все же продержатся :)Удачи нам девочки!
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Удачи Вам, девочки! Лёкого дня и хороших отвесиков завтра!
Танюша, слушай свой организм...лучше сразу отменить разгрузку, чем налопаться вечером!
Танюша, слушай свой организм...лучше сразу отменить разгрузку, чем налопаться вечером!
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Доброе утречко! Начинаем наш забег...
PureVida- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 92
Меня зовут : Ната
Возраст : 40
Детки : Сыночка 8.5 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Тaнюш,у мeня тожe урчит в животe.уговaривaю сeбя потeрпeть,чтоб зaвтрa гордиться собой,a нe ругaть..
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Ага,вот и я себя уговариваю ...я уже не знаю что мне делать-прикинь утром встала с весом 72,8кг,потом выпила 250 мг воды,сходила извиняюсь в туалет и стала весить...73,8кг !!! Пришла весна,так что я опять отекаю сильно...постараюсь все же продержатся.
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Танюльчик, не переживай, у меня та же фигня, отекаю, жуть! Но мы же сильные и красивые девушки и у нас обязательно все получится, всем удачи и отличного(быстро заканчавающегося) денька!!!!!!!!!
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
..девочки...хорошо вам прилуниться...то есть разгрузиться....легкости во всем теле....и результативных отвесов....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Пасибки Анжелинка!! Я уже не унываю,я просто смеюсь-випила еще 250 мг воды и опять +1кг!! Итого +2 кг с утра) ))Это наверное тока у меня бывает-хотя на улице совсем не жарко,а я уже так сильно отекла ...надеюсь все же к вечеру воду выгоню ...тока думаю,что вес при этом у меня останется в лучшем случае такой я как и утром )))
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Танюшик, все же бум надеяться, что выйдут не только эти 2кг, но и лишние к ним присоединятся, мож они там хоровод решили поводить, у меня они так и поступают, качели какие-то - то плюс 2кг, то минус. Линейку даже на миллиметр двигать боюсь, как сдвинула в минус, на следующий день опять плюс, гармошки
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Ну я пока держусь ...не знаю ,что дальше будет,но навсякий случай я никаких вкусняшек не готовила ,ну чтоб не соблазнятся и дочу предупредила чтоб после школы сама себе кушать разогрела ...буду надеятся ,что осилю таки .
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Держись , а завтра все можно будет, только уже не захочется , по себе знаю, пьешь водичку и думаешь, вот бы скорее утро и оторвусь , а оно наступает и все..., ну ничего не охота . Я прийду домой и сделаю себе, наконец-то ванну, воду горячую включили, а потом, потом буду еще массаж делать и в пленку заворачиваться... , блин, а жрать-то как хочется...
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
...анжик..танюша...держитесь....близится вечер....скоро конец....
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
девочки у нас уже 7 часов вечера..как говориться нам бы день простоять да ночь продержаться....(день уже простояли)мне после 3-х вообще как отрезало-перестала есть хотеть...надо еще пораньше спать лечь, чтоб уж скорее завтра было..девочки, а что с утра то съесть..чтоб хорошо было...Гречку можно?или как кашей молочной ее сделать?или мясо тушеное с овощами-или тяжело это??
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
..мне кажется, что мясо тяжеловато...лучше кашку...йогуртик....легкое что-нибудь...
miracle-8-  
-
Сообщения : 4669
Меня зовут : Юлия
Возраст : 39
Детки : Владислав 6 лет
Откуда : Москва-Железногорск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
или салатик,овсянку сделай
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
хорошо..сделаю кашу с утреца, а в обед салат из овощей
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
лапотулечка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 37
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
7 вечера-здоровo как!!! А у нас тока 3 с лишним ...меня просто мучает само подсознание того,что я в чем то себя ограничиваю ,а так то мне кушать уже не хочется ...просто ,ну типа как никотиновая зависимость -когда говорят что нельзя,так рука так и тянется к сигарете и если не выкуришь,то с ума сходишь !!
Taniushka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 726
Меня зовут : Таня
Возраст : 55
Детки : Алиса ,15 лет
Откуда : Германия
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Держитесь, девочки!
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
спасибо .Вик, за поддержку!!!
Танюш, так я тоже пока ребетенка своего с ложки кормила тоже,чуть пару себе не закинула в рот))
Танюш, так я тоже пока ребетенка своего с ложки кормила тоже,чуть пару себе не закинула в рот))
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Девочки, уже вечер. - героини вы наши)))) держитесь))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
девочки я прям чувствую себя олимпийским чемпионом!!!что как будто вся страна на меня надеется!!!
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Разгрузка по лунному календарю 2012год.
Так и есть))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Страница 11 из 21 • 1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 16 ... 21
Похожие темы
» Водная разгрузка по Лунному календарю на 2013 год
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
» Разгрузка по луному календарю
» Разгрузка на хурме
» Рыбная разгрузка
» Банановая диета, разгрузка
Страница 11 из 21
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|