Бананы лопала бомба...е-е...

Первое сообщение в теме :

Привет всем!!!вот и я наконец решилась завести дневничок..в помощь себе в постройнении!Очень надеюсь на вашу поддержку,критику,советы.Почему такое название дневника?потому что только такая песня возникает в голове..когда видишь себя в зеркале и на нынешних фотографиях...а еще возникает вопрос..почему не можешь себя остановить и заставить что -то исправлять,когда только начинаешь полнеть??почему тебе долгое время кажется, что ты еще совсем "ничего"..а потом вдруг разззззззззззи О.БОГИ!!это не я!!....
Ну что ж..будем все исправлять..тем более, что один раз после первой беременности мне это уже удавалось...Кстати во время самой беременности я не набираю лишнего веса...а вот потом, в течении сидения дома со мной происходит что-то страшное...
У меня еще нет четкого плана по своему пищевому поведению,но скорее всего-основа его будет система -60...
Главное для меня контролировать потребление сладкого и мучного,отменить поздние ужины,перестать кусочничать,не переедать на праздничных ужинах,и после них обязательно ввести разгрузочные дни.Таким образом,все сладкое,мучное и вредное я могу позволить себе до 12, отказываемся от пива совсем, переходим на красное сухое вино, а лучше и вообще без алкоголя.Ужин не позднее 19.00(так как ложусь спать я в час ночи,я думаю будет нормально...)
Сейчас на весах 87.500. и мы начинаем.................

Вот такая я сейчас...
Симпатичная молодая женщина лет 35-38...пышная пампушка...от которой пахнет свежим хлебом..потому что работает она по-моему в хлебном магазине и уплетает булки и рогалики за обе щеки....

Спойлер:

А вот такой я буду в скором будущем...такой,как когда-то уже была...но выглядящей на свой возраст,уверенной в себе, стройной и здоровой!

Спойлер:

20 августа
завтрак
2 блинчика с мясом,кофе с молоком

обеда не было(т.к с младшей дочей впала в спчяку в сон час)

ужин
отварная куриная ножка,салат из помидоров.овощей и зелени с маслом растит.,кофе с молоком.

Лин, мне кажется, что просто не признается никто. Не знаю, по мне, так ничего страшного в этом нет... когда все в норме... когда умеешь пить...

девочки..я правда спокойно к этому....нальют..хорошо..не нальют..еще лучше...

А я люблю по выходным на дачке, на природе, около мангальчика, коктейльчик потягивать! ММММММММММ!!!!!!!! Иногда в компании с удовольствием и пару- тройку рюмочек коньячку выпью....

Линочка... я тоже люблю в хорошей компании вкусного алкоголя выпить )))) я просто пиво не пью... а так очень даже уважаю это дело

Фуууууууух, попустило, успокоили, а то я думала, что мнене уже усе. Да все в рамках. естественно, девоньки.

ANGHELA пишет:Да все в рамках. естественно, девоньки.

Вот так всю жизнь... приходится ограничивать себя во всем... в еде, в алкоголе... "вся жизнь борьба"

Это точно, Натусь, зато не скучно!!!!!!!

Похудальщицы вы мои любимые, может, вам тему открыть соотетствующую?

ага..только хотела сказать..что тут за алкашня собралась у меня!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение])))
девочки как то программа была по тнт....алкоголь убивает в нас клетки мозга..а потом эти клетки выходят через мочу..так что после выпивки мы писаем мозгами своими.....вот так невесело....

Иннулик, не будем мы больше, чесслово
Яночка, видела я эту программу, правда когда еще курить бросала, не могу без косяков, видимо...

YanaK пишет:ага..только хотела сказать..что тут за алкашня собралась у меня!!

Яночка... мы таки приличные дЭвушки... употребляем, но не Злоупотребляем... тебе просто завидно... тебе же не всегда наливают

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]у меня добра энтого дома....мужу носють и носють благодарности...............как будто и поблагодарить больше не чем...несли б...мясо..овощи..фрукты..макароны...

Яночка... так мы к тебе в гости с мясом и макаронами бежим А мой, все что ему носют, распивает на работе же с коллегами

МОЛЧУ,,,,,,,,,,, мне сколько добра таскают всякого......... бар забит под завязку, добро, что на НГ закупку хоть не нужно делать.

)))да уж...

девочки у меня ж у Ариши температура подскочила после обеда до 38.....пришлось дедушку на помощь вызывать повез Владу на подготовишки....
так что я сегодня системлю без нарушений раз дома...вечером надеюсь все таки на йогу меня отпустят....

Ой, Яночка, как плохо, когда малыши болеют. Лечитесь.

В тему про алкоголь: я люблю красное сухое вино, хорошее. Оно мне худеть помогает. В смысле отвесы у меня хорошие, когда вечером пару бокалов выпью.

Яночка... бедная доча твоя... я помню когда моя вот так неожиданно заболевала, прям руки опускались... лечитесь... и пусть твоя малышка больше не болеет
Ленуль... нас и так в алкоголики записали... Хотя я тоже заметила, что после вина сухого отвесы бывают.

правда что ли??надо попробовать.....вот те и алкоголь....

Спасибо,девочки...свечка уже там где нужно...лежит пьет чай из бутылки...

Выздоравливайте, мои золотые!!!!!!!!!!! Жалко крошку-то как...

Яночка, скорейшего выздоровления Аришке)))

Лина, Я люблю пиво!!! Но не пью потому что кормлю))) А как перестану кормить, главное не нчать его много пить, иначе снова привет, пузо)))! Летом пиво, шашлыки да просто холодненькое....

Сашуль, я помню про карапузика твоего.

Инночка,спасибо!пока весь вечер провели с температурой....хоть бы ночь спокойно прошла....

На йогу удалось сходить..было зверско...
21.11
вес 82.400

завтрак
вода,чай,омлет с сыром,чай с бутером

обед
бульон с грудкой куриной,вареная свекла
чай

перекус
даниссимо,яблоко зеленое

ужин
котлета с домашней аджикой и яйцо
чай

на ночь кефир
воду выпила свою..
спорт йога

красота--подбираю маски из наших архивов....заметила что за последнее время сильнее стали видны гусиные лапки....надо меньше ржать...............................
но увидела в контакте вот это...и понял что это невозможно..
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

примечательно еще это тем..что девочка похожа на меня..особенно зубами...(правда у меня промежуток поменьше.)но все равно как с меня рисовали....

Нууу, Ян, тв красивее гораздо, ты че)))) Это вообще китаянка какая-то...

Еще одни больные дети, они что сговорились? Правда я своих еле спать утыркала -что один что другой никак не загонялись спать))

Так обед лучше) А можно капустки... А мона салат из тертой морковки и свеклы (вареной), а мне тертая морковка с яблоком оч понравилась еще)

Саш..че то вааще шаром покати.................
у нас еще с овощными лавками в округе-проблема!!!муж орет что я его в бомжатский район перевезла....
в магазе была лавка -ниче-закрылась..на перекрестке стоят продавцы..но блин последний раз я у них купила огруцы...они день пролежали и сдохли..видимо промерзшие были..я теперь и не хочу у к ним идти....надо какую то лавку овощную найти себе....


дети то да..мои тоже еле утихли..