Свою фигуру я вернула! Теперь стремлюсь к своему идеалу дальше!

Первое сообщение в теме :

Девочки, всем приветик![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Вот и я в новом домике! Старый дневничек тута)))
Тот домик пробыл со мной аж 2 года))) Забеременнела с ним, родила и воспитывала дочку 1,5 года [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Скинула 14 килограмм
В этом дневничке с планирую сбросить до конца лишние килограммы, а потом оттачивать уже фигурку с Джиллиан. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Следующим летом я должна выглядеть супер-пупер!
Переношу сюда таблички. Пусть мотивируют! Может не только меня, а еще и кого-то... например, новеньких [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девочки, я знаю теперь точно, что все в наших руках! В 84 кг я не верила, что смогу вернуть свой вес в 69 кг, а теперь я столько и вешу и знаю точно, что совсем скоро я увижу на весах цифру 58 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мои успехи в табличке - 1
Мои успехи в табличке - 2

Рост 173	06.06.10	15.08.11			09.07	15.07	22.07	29.07	5.08	12.08	19.08	26.08	02.09						Всего сброшено
Шея	33	34			34,5	34,5
Рука	29.5	33			37	37
Над грудью	87	92			97	96													1 см
Грудь	91	96			106	106
Верх живота	79.2	86			96	95													1 см
Талия	74.5	88			95	94													1 см
Низ живота	94.7	107			119	118													1 см
Попа	-	109			120	119													1 см
Бедра	106	112			121	120													1 см
Нога	60.5	65			71,5	70,5													1 см
Над коленом	-	49			54	53													1 см
Голень	39	41			44,5	44,5
Вес	75	84			101,5	100,9
Итог за неделю	[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]					0,6 кг 8 см													0,6 кг 8 см

Тьфу-тьфу-тьфу на вас... Береги, Наташенька, пузожителя))) Ты молодец, что сейчас уже думаешь о фигуре, но без фанатизма... Читала, что ты на минус 60 сейчас, как после 18-00 питаешься? Ничего не ешь или беременным можно кушать в это время что-то? Я с минус 60 для беременных не знакома...

Девочки, спасибо)))
Танюш, я ужин делаю как и обед. Сложно по системе строго питаться будучи беременной. А, и ужин не до 18.00 как надо, а кушаю в 19.00 примерно))) Потом часов в 21.00 просто чай))) иногда и печеньку могу слопать.

Времени пока что мало еще, чтобы чаще заходить на сайт...
Декрет беру с 5 января, будет 32 недели. Последний рабочий день будет 31 декабря, а потом 5 выходных))) Срок так и ставят на 2-3 марта))) Вообщем, разница с дочей где-то 10 дней будет))) Она у меня 15го марта родилась.
За 24 недели пока что прибавка в 2 кг, из них сыночек уже 600 г.
Надо как-то настроиться, чтобы отчитываться раз в неделю. Осталось 5,5 недель. Потом буду в декрете и времечко найдется)))
Не теряйте меня)))

Наташенка, когда заглянешь на эту страничку,
глянь еще и здесь

Всем привет)))
Итак, нам 27 недель, а это значит, что сегодня начался третий триместр... то есть осталось 3 месяца! Я в шоке! Как быстро летит время!!!
До зимних каникул остается 2,5 недели)) Потом детки на каникулы, а я еще 2 недельки поработаю и в декрет)))
Жду с нетерпением, ибо работаю на 1,5 ставки и под конце начинаю уже уставать... даже не так.. в школе нормально, а вот дома хочется полежать и ничего не делать, т.к. за своими второклашками так наносишься, что ног не чувствуешь уже к часу дня... а у меня как раз уроки с 8 утра до 13 часов без перерыва... по понедельникам вообще до 14.00.
Что касается вес - пока что плюс 3 кг. Продолжаю систему Миримановой)))

Ах да, еще 27го ноября исполнилось мне 25! Шок нумбер 2. Для меня все еще 18 и я УЧУСЬ в школе, а не работаю

Всем привет)))
Я все еще пузатая и толстая)))
вообщем, 35,5 недель, осталось совсем немного))) вес 96 кг. Получается, что пока что прибавка в 6 кг.
От системы отошла))) Ем что хочу и когда хочу. Сегодня захотелось гамбургер, нужно будет завтра купить))) рожу, долго нельзя будет)))
жду момента, когда можно будет за себя взяться и хорошеть, хорошеть, хорошеть))) гы))) пока что надо скинуть 38 кг, но так как впереди еще 4 недели, то... дойдем и до 40

Привет.Эта хорошая "пузатость".Главное чтобы ты и ребеночек чувствовали себя хорошо и были в хорошем настроении.А фигуру ты вернешь,ты же молодец

Всем приветик!
итак, 28го февраля родился наш сладкий сыночек Гошенька. Снова рожала с мужем и снова он перерезал пуповину. Правда, чуть не опаздал... настолько все стремительно было. Полинку родила за 2,5 часа, а Гошку за 1 час 12 минут.

С молоком, к горю моему, большие проблемы... его много, очень... но сынок теряет в весе... сильно. В итоге пришлось по совету четверых врачей добавлять смесь. Сейчас молока стало меньше...
С понедельника планирую вернуться на систему и заняться собой.
Осталось только в воскресением, 15го марта, отметить ДР доченьки

Натусечка, прими самые искренние поздравления
 и еще здесь
УМНИЧКА!!!....фигуру вернешь...мы поможем, поддержим

Наташенька, поздравляю с малышом, я совсем уже подзашилась, чуть такую прекрасную новость не пропустила, растите большими и здоровыми, Как у тебя с кормлениями, наладилось?
Да, к моему огромному удивлению, Натуль, то, чего не смог сделать ни БФ, ни калланетика, ни питание с легкостью сделал мой малыш, не поверишь, я вешу......55,3, сама в шоке. Но я из роддома уже приехала в добеременном весе 63, пошла рожать 76,6, потом еще за пару месяцев до 57 ушло. По-видимому мой организм сознательно копил все для масика!!!!
Целую ВАс, обнимаю, Полиночку и малыша в носик целуй от меня.

Девочки, спасибо)))
Линусь, у меня с весом не все так хорошо, как было после первых родов...
там с Полиной заберемененала при 75 кг, рожать шла 84, а выписались на третий день с теми же 75 кг.
Сейчас сыном получилось, что заБ с 90, рожать пошла с 102 кг и выписалась с 93 кг. Так они и стоят. Но это на нервах все... и вес плохо набирали (ввела смесь все-таки), и лоханки в почках расширены, нужны обследования...

Ну что ж))) нам уже 3 недельки! Дочка души не чает в братике, целует-обнимает.
Ну а я... Я начинаю с завтрашнего дня бороться за свою красоту. На третьего малыша я уже вряд ли решусь (комплектик у нас с мужем удался), ну разве что лет через 8-10, если дом приобретем)))
Так вот, пойду сейчас создам табличку и завтра утром ее заполню))) Правда, БФ начну еще через недельку-две. Выделения еще есть все-таки... Но с завтрашнего дня на систему -60)))
Нашла свои данные и решила их тут запечатлить:
6 июня 2010 - начала худеть с 75 кг, но через месяц узнала что беремена. однако успела похудеть на 2 кг.
15 августа 2011 - после беременности (дочке было 5 мес) начала худеть с веса 84 кг
6 ноября 2012 - вес был 68,3 кг - таким образом я тогда нахудела на почти 16 кг и убрала 123 см
15 апреля 2013 года - вес пополз вверх и я стала весить 72 кг.
Ну а дальше... дальше все хуже и хуже и в итоге в июне 2014 я весила уже 90 кг.
Теперь моя цель снова - весить 58 кг! Точнее достичь этой отметки, ведь я с 15 лет весила всегда 68 кг, лишь однажды удалосб схуднуть до 63.
Я верю, что все получится!
Обязательно сделаем фотки (муж приедет 28 марта), но это ужас-ужас...
Сил мне и терпения))) Впереди 35 кг жира, от кот. нужно срочно избавиться!

Натуля, удачи тебе в намеченной цели!

Натик, ты молодчина и очень упорная девочка у нас, скорейшего достижения своих целей!!!
Не переживай по поводу лоханок, у нас тоже находили на первом УЗИ, ттт. вроде все нормализуется ( в одной почке уже лоханки нет, во второй минимальная осталась, пойдем на контрольное УЗИ 16 апреля), в туалет нормально ходит, боли не беспокоят????? Если так, то все будет отлично.
Целую

Линусь, у нас обследование показало, что рефлюкс 5 степени, лечится только хирургически. так что до 6 мес контролируем, а там решаем - сразу операция или есть время подождать...

Насчет похудения...
Никак не могу настроиться... Не могу понять, почему? Я после первых родов весила 84 кг и для меня это был страх страшнейший, я так замотивировалась и похудела, а тут на одном месте... хотя вес на десяток больше...
23 марта замерилась, оформила табличку в верхнем посте... вес был 92,3... и пошло поехало - то 92,5, то 93, то 92,5, то 94... вчера увидала 94,5... а сегодня снова сорвалась и будет завтра все 95 кг, если не больше! В марафон вступила с весом 93,6, а теперь в итоге даже тяжелее, а прошла неделя марафона уже! Но тут естественно причина в том, что никакого спорта и питание не по системе далеко. Сынишка капризный, да, да, колики, газики и все прелести первых 3 месяцев, но с дочкой было намного спокойней... она сама засыпала, лежала спокойно, на руках мало времени проводила... сын же только на руках и лежит... по 2-3 часа может не спать, а именно на руках... днем сегодня уже маму с ним гулять отправила ибо дома не могу даже прибраться, полы помыть, посуда и кушать приготовить... дочке как-то урывками готовила нормальную пищу, а мне ж по системе нужно определенную... а времени нет. Вот и кусочничала в основном.
Одним словом вес растет и я понимаю, что надо за себя браться, а то наберу... и будет как после первой беременности, когда рожать шла с 84 кг, вышла с роддома с 75, а через 3 мес была опять 84... в этот раз рожать шла с 102,6... вышла с роддома с 94 кг... воооот... и я опять пошла в прибавку!
Завтра утром отвожу дочку в сад, по приходу домой снимаю с себя мерки и вношу в дневник.
Питание на ближайшую неделю (до среды, 15 апреля) себе составила.
Планы: 
1. Перечитать свои дневнички и замотивироваться, почерпнуть некоторые идеи (например, отсчет до нужного веса), которые помогли похудеть;
2. Отчет в дневнике каждый день или через день, но за 2 дня сразу;
3. Отчет раз в неделю на сайте Кати Миримановой;
4. Отчет каждую неделю по пятницам по замерам в дневничке;
5. Питание строго по системе -60, плевать, что завтра ДР дедушки и в воскресение Пасха и ДР племяшки и крестиницы и потом куча ДР. Я смогу держаться;
6. 14 апреля схожу к врачу на проверку после родов и когда она даст добро, то возьмусь за БФ + хочу приобрести тренажор.

Цели:

Цель 1 - 90 кг (вес до второй беременности)
Цель 2 - 84 кг (максимальный вес при первой беременности)
Цель 3 - 75 кг (вес до первой беременности)
Цель 4 - 68 кг (обычный вес)
Цель 5 - 65 кг (идеальный вес по мнению мужа)
Цель 6 - 63 кг (идеальный вес по моему мнению)
Цель 7 - 58 кг (вес-мечта)

Линеечки будет 2. Одна с глобальной цель - до 58 кг, вторая, как советует Катя, с делением на 6... например, надо сбросить 36 кг (как мне) делим на 6, получается 6... значит, пока что на 6 кг худеем... потом опять вычитаем, делим и опять худеем...
Временные рамки не ставлю, не хочу себя ограничиваться и торопиться. Все пойдет так, как должно идти. В любом случае к лету я буду уже худеем, чем сейчас. ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ХУДЕЕ!

Вижу цель не вижу препятствий...удачи и успеха!!!

Спасибо, Юля!

Начинаю с веса 95, хотя весы показали 94,9... но я округляю. Таблицу обновило и, слава Богу, что объемы не увеличились!
Питание строго по системе. Единственное нарушение в 16.00 каппучино. Ужина еще не было. Сегодня ДР у дедушки - 86 лет. Немножко посидим, отметим. Беру с собой творог)))
Настроение боевое))) тем более вчера приехал муж - началась выходная неделя и сегодня уже было мне помощь с сыном. Даже пресс слегка качнула))) Правда сегодня уехал до воскресени вечера к матери помогать с переездом, но все же.
Покупку тренажора одобрил, так что покупаю и через 1,5 недели он будет у нас))
вот он:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Привет,Наташа.Как ты основательно взялась за себя.Большого тебе успеха,удачи и азарта
А можно подробнее о меню на несколько дней вперед?
На сколько я поняла ты будешь питаться по -60?Ты планируешь есть только 3 раза и без перекусов?Какие успехи были раньше на этой системе?

Ириш, приветик)
Спасибо за пожелания))) я верю, что все получится и я достигну успехов и превосходных результатов.
Да, я буду питаться по системе -60. В принципи, я и в беременность ее соблюдала, только ужин был из "поддержки" этой системы. Только последний месяц уже ела что попало и не стала соблюдать ее в первый месяц сыночка. Теперь вот уже можно. Чувствую это.
Насчет питания пока что ничего особенного: на завтрак не заморачивалась, поскольку можно все, что хочешь, на обед пока что будет то овощной суп, то рис, то гречка, мяско разное и салатики, на ужин молочка будет или мяско.
С сыном особо тут не распланируешься. Да и времени много нет, чтобы наготавливать более серьезно. Так что пока муж будет на работе неделю, то вот такое питание, а когда неделю дома, то там можно уже и что-то интересное приготовить, пока муж с Гошей будет. У меня есть книга с рецептами для мультиварки по системе + много рецептов в группах системы на оф. сайте, одноклассниках и в контактах.

Вес 94,8. Отвес 100 г. Казалось бы, и не результат даже, но я довольна)) Во-первых, для меня это значит, что процесс пошел, а, во-вторых, вчера были на ДР дедушки и хоть с питанием я не нарушала (скушала творог), то пила я много))) был и компот (нарушение!) и много-много чая! Отеков нет, но я знаю свой организм - вечерами мне нужно ограничивать себя в питье.
Завтра отмечаем Пасху и ДР моей племяшки. Собираемся к 12 часам, поэтому будет полегче с питанием. Вкусняшки возьму с собой домой
Все-таки каждодневный отчет мотивирует и дисциплинирует в питании

День 3.
Вес 94,6. Отвес 200 г.

На завтрак 2 котлетки на пару, 2 вареных яйца, кофе и шоколадка "Марс".
На обед планирую овощные салатики и кусочек тушеного мяска.
Ужин будет состоять из творого и немного фруктов.
Обязательно 2 литра воды, а то и 2,5 будет))) Ну, и чай еще 2 кружки точно)))

Как же меня это все бесит...
Начинаю сегодня опять все с начала, а все потому, что из-за нашей проблемы с почкой, в прошлый понедельник (13 апреля) мы загремели в больницу с температурой 38,6 и подозрением на пиелонефрит. Эта зараза подтвердилась через 2 часа после сдачи анализов. Неделю были в больнице, только вчера выписали. Питание больничное как всегда дало плюс и я вешу теперь на кило больше. Сейчас долечиваемся антибиотиками дома (через рот), в больничке было внутривенно.

День 1
Начинаю с веса 95,7.
Обед: рисовый суп, овощной салат, чай
Ужин: творожная запеканка

БФ пока что нету, вообще спорта нету. Надо было идти к гинекологу 14го апреля, но были в больнице и перенесла номерок на 23е. Так что после завтра пойду и спрошу.
Блин, и так сложно настроиться на похудительную волну, так еще и эти больнички меня сбивают и удручают...

С весом разберёшься, был бы ребёнок здоров. Не забывай завтракать.

Юль, я завтракаю, но так как по системе можно есть все, что угодно, то не буду отмечать просто завтрак...

Ну почему, же очень интересно чем ты себя балуешь)))

об этом лучше не знать, а то соблазняться вдруг кто будет

А вдруг нет, вдруг захотят тоже на минус 60 )))

Опять все полетело к чертям. Вчера у нас открылся новый гипермаркет и мы накупились вкусностей, гыгы. 
Сегодня строго по системе.


День 1.
Вес 96 кг. Все обязательно получится.
Мультиварка есть, рецепты есть, желание есть Правда скидывать нужно аж 38 кг (до 58 кг), ну или хотя бы 35 кг... Коровушка я еще та...
Нашла фотки за 2009 год, когда я была 63 кило... тогда я считала, что у меня жирнющие ноги и все пыталась похудеть... а теперь я хочу вернуться в те формы

Спойлер:

Сейчас я на 33 кило больше и это ужасно.

Спойлер:

На спине жуткие складки, которые я чувствую стоя и при ходьбе.
Сфоткалась еще в купальнике... он мне стал мал на 3-4 рамера... еще бы, покупала его 2,5 года назад при весе 68! эти фотки есть в марафоне.

В дневничке покажу, когда сброшу 10 кило и покажу уже разницу.
Одним словом, начали) и у меня обязательно получится

Перечитала весь свой первый дневничок. Воодушивилась и замотивировалась. Правда, отметила для себя, что хорошо сгонялся вес еще и с прибавлением разгрузочного дня, но сейчас это невозможно, так как кормлю грудью... что ж, будем без этого пытаться.
Раз в неделю буду обновлять линеечки))

Спойлер:

Единственное, что я не буду делать, как в прошлый раз, так это то, что я ставила себя во временные рамки. Пусть будет идти так, как нужно организму!

День 2.
Вес 95,7 кг. Отвес 300 г.
Процесс пошел и я очень рада.
С сегодняшнего дня начала заниматься снова бодифлексом. После первой беременности объемы с ним таяли только так
Хочется подключить еще и разгрузочные дни, но не могу... кормление грудью не позволяет)))