Худеет Сашуля*, 20 кг - сброшу и полечу!

Первое сообщение в теме :

Идея вести дневник мне понравилась, так худеть интереснее)). Буду про свою похудаловку писать тут!
О себе. Родив первого мальчишку очень много и вкусно кушала, к моменту похудения была 80 кг. Про это подробно написано в денввничке старом - в моей подписи, в общм-то все банально - беременность, ГВ, неконтролируемый голод, тк ребенок высасывал из меня все соки. Похудла на -60 и бодифлексе за полгода гдето на 13 кг, нарушала, могло быть и больше. Решили с мужем завести второго малыша, чтобы разница между детьми была 3 годика. Все у нас получилось))) Родился второй мальчишка, беременность была легкой, отеков итд е было, всю беременность ела как хотела и что хотела, рожать пошла 85 кг, это конечно очень много при моем росте 158 см. После родов вес стал 75 кг, но... стресс с 2 маленькими детьми, кормление грудью, восстановление после родов и вот я снова 80... Как только Дениске исполнилось 5 месяцев я решила - все, хватит есть хлеб с маслом по ночам, надо приводить себя в порядок, ато ноги болят уже и вообще видок безобразный!
Диеты я терпеть не могу, ме ня любое ограничение давит, да и муж любит вкусно поесть (ему-то что, он стройняшка, не толстеет вообще). Поэтому для меня -60 это выход реальный. Пусть вес будет медленнее уходить, но я буду есть все что хочу! Ну и бодифлекс конечно, его я просто обожаю! Занимаюсь по Худеем с Корпан, там еще калланетики немножко, передачи короткие, как раз хватает терпения моих детей на это время. В общем, мне нравится! Жаль что потеряла бумажку с замерами при 80 кг((.
Итак на сегодняшний день:

Мои принципы питания:

Спойлер:

мои таблички

Спойлер:

Спойлер:

было 80

Спойлер:

стало 65,5

Спойлер:

Сашуля, как я за тебя рада, моя хорошая, поздравляю!!!!!!!!!!!! Отвес супер, молодчина!!!!!!!!!!!!!

Сашуль, ты умничка А что такое "экстренная эвакуация жидкости"?

это когда я писию и писию, бегаю и бегаю как беременная)) :girl_haha

"экстренная эвакуация жидкости"?

Сашуль, а ты подскажи, это у тебя само собой происходит, либо ты как-то помогаешь?

ну вообще никак. Просто в определенные дни (все хочу хоть какую-то зависимость найти) я начиню бегать. Пока из подозрений - пред новолунием (сейчас стареющая, 7%) и новолуние. А в полнолуние наоборот отекаю. Вот веду наблюдения))) Ну еще перед КД всегда бегала. В овуляцию отекала, а через 2 дня пару дней бегаю. Вот так почки работают.

Интересно, а у меня перед КД наооборот застой жидкость и только при наступлении начинается ее отток, ну и сражу легчаю на 1,5-2кг, набранные до того...

Сашок..ты молодец!!!!я в тебя верю!!ты ии меня выведешь..как Моисей....
Саш..только можно тебя попросить..когда вес пишешь ты пиши сразу какой отвес....а то вот я со вчерашнего дня уже не очень точно помню ск.ты весишь и вот даже не могу сегодня оценить твой отвес......а перелистывать страницы неохо...(ну так...если не трудно для моего склеротического мозга)))

Согласна с Янчиком... Тут бывает свой не сразу вспомнишь...

Да, конечно, пожалуйста! Сама хотела так сделать, забываю просто))

ANGHELA пишет:Интересно, а у меня перед КД наооборот застой жидкость и только при наступлении начинается ее отток, ну и сражу легчаю на 1,5-2кг, набранные до того...

Линусь, у меня такая же фигня... )))

YanaK пишет:ты ии меня выведешь..как Моисей....

Главное, чтобы не как Сусанин

я вообще у Яны такие смешные аналогии вызываю)))

Сашуля* пишет:
я вообще у Яны такие смешные аналогии вызываю)))

Януся у нас главная юмористка форума

про сусанина пришло на ум...Давайте отрежем Сусанину ногу-не надо.не надо, я вспомнил дорогу.....

Саш..ну я ж правда как то на тебя глядючи себе видишь тож меню подобрала...

Эхх, Яна, главное худеем))) Приятно конечно быть для кого-то хорошим примером. Что то я совсем не могу БФ делать, да что это такое... и обруч стоит... Вообще двоечница, НЕ МОГУ прям, лень такая, видимо морально выматывает ребенок, зубы похоже у нас. А ведь не нравится мне, худею не там где надо, ноги худеют а тело и бедра нет.... Заниматься надо, а я не могу заставить себя...

Сашуль, а ты не занималась с Синди Кроуфорд никогда? Я вот когда в декрете сидела, через день занималась по ее видео. Я так хорошо похудела тогда и мне так нравилось с ней заниматься... Эх... если бы я не работала... да я бы... а то времени совсем маловато для себя...

я в детстве была ее фанатом и занималась с ней по кассете....
Саш...мне тоже лень..но я уже рассказывала я иду прям с мыслью что мне лень..прям встаю и думаю ..как же мне лень..лень лень...и дышу дышу....я делаю все упры мин за 10-15...и в конце думаю вот молодец....вот попробуй.прям говори что тебе лень..но вставай и делай....

Я думала мне одной лень!!! Так же себя за шиворот веду и делаю. А потом вроде и ничего и дополнительные пошли в ход. Вот только когда на работу выйду придется себя еще и пинками гнать.

у меня много такх вещей..которые мне лень делать..а потом вроде разойдешься и как наделаешь!!!!

Утюжка! Вот еще одна вещь которую я из под палки начинаю... А потом... Как по маслу!

Сегодня утром чуть не плакала на весах. Не пугайтесь, от счастья! Девочки, я буду банальной. Я знаю точно-невозможное возможно! 65,9 (-400). Я ее увидела. А ведь когда начинала худеть то сама не верила что хоть что-то получится из этого. Теперь я ТОЧНО знаю что иду самой верной (для меня) дорогой! Все, нужно ехать за подарком, я себе обещала. Тем более подарок -необходимость, у меня чтото морщинки стали появляться... Видимо от похудения резкого.

Сашенька поздравляю Вот это всем нам пример... конечно побалуй себя подарочком, тем более таким нужным Ну ка, девочки, взяли себя в руки и бегом за Сашулей

да моя ж ты маленькая девочкаааа Ну от счастья можно чуть чуть поплакать....Прям таешь ты на глазах.Сашуль,молодец!!!!!!

Спасибо, девочки! Честно, без вас что-нибудь вряд ли вышло, вы моя поддержка! Люблю вас!

нас тут в дневниках вообще могучая кучка собралась!!!

Могучая кучка жирка))) Должна растаять к весне!!!!! И остаться могучая маааленькая кучка стройняшек!

Так, разберемся с едой:
Обед: картошка тушеная с яичком(правда тушилась она с курицей, но я просто не хочу готовить сегодня и хочу картохи)
Ужин: как обычно, творог, ряженка, фрукты.

а завтраки не пишешь так ка ктам кака всякая??