Я новичок - 18
+222
Neuro
Новинка
Blume
Larysa Dulinets
Janny-Janny
polina289
Adalmina
Innessa
Марина Галимова
Radabum
Лапочка55
зарма
bagira77
Татьяна Исупова
elenazhmurkova
Аленка-бабочка
dom232
Стасечка
sebka
Taja
Стел
mawka
kalabok
Fedoza
nad-lisina@yandex.ru
lesya
mrs_ik
Танюш"ка
ксюша84
Виолета
Светлана Д.
Карина ПЕТРОВА
ЮлияЖ
Персочка
агрипина
Оксана-Оксана
LILUufa
OLYA58
kasya
irinara
elvir444ik5295
Катерина.Р
Ковалена
ilinajulia
JuliaVishnia
MKaterina
sisadminka73
Куцанда*
Аганэ
Сумая
НАТАЛИША
marinochka.23
Флешка
ЮлияАлександровна
галина алалыкина
Мариэтта
irkisel
ozol_olga
onita
Ayechka
СвЕтА32
Felicia3
*Ольга*
Karina85
svetav
АРЧИБАЛЬД
мариета
Полтавка
portos2000
Шунечка
Motte
Radmiala
невозможность
Стина
АнюшаТверь
zyzy
Сауле
nastuha211
voronkina
Ксюша*
Дина Кожахметова
Jenti
Елена Мышко
Anju11
olga930
Anestasi
Белочка58
гуля
Veronika-13
эсти
alen4ikaver4ik
eugene1995
Korao
натальюшка82
Ириночка050214
Наталья18112008
Tasha))))
zaychuba
Джеки
Мария09
tanichka99
натали65
jenya
Anneta@
Линок
Лилёк
Элька.Н
Чела
LenaPavlova
Елена070
Анастаси
TonyCandy
клава12
Людмила-я
Олеся85
домисолька
Кармина
aspergus
NatashkinZ
julia75
Madzharik
EvaE
Наташа 2005
И.А,
`Asmirnova2008
Anchous
НадеждаТ
Юлек85
antarium
ksusha07
Ксеня71
natver
Schuler Elena
adelisha
Likaza.li
5nanka
Murmura
Я мама
Lussianisim
AISSA
darya.verbilo
Zoyyya
Gasha
777marischa
Miledy
IriShok
Скарлетт
Znata
mayechka81
asunav
Стройная лань
alese4ka
Лорка1207
ANA2829
Floretful
Тисси
Вика Б
лайла
деа
GLUKOZA
Алияшка_Алия
Arica77
Risenok
GalyaN
МАГНОЛИЯ
Tata66
колючка
Loya
Альфия
Манюнич
Светлана1051
Екатерина197
tinaterner
Liza-Anna
Danika
Louisa Miller
Ольга Клюева
Айс
Буруся
svetik0803
Оксана_480
Берзерк
YanaK
stasyg
Milachka5
Иззи
ЛуМела
Belanchik
Z@rem@
Mormyshka
shtv
Ле-на
Natalydolls
Susha_Anna
Ирина Барихина
Анна2012
Solnze
РАПУНЦЕЛЬ
beloved
МаМаДаШи
Счастливый билетик
Avelina
Марусенька
Белая Медведица
Викусенок
Kristall
Shtuchka
Lovly
Alloskabel
Valenti80
Natysik_79
Lanaivanova
vikylenka
Упся39
kosinat
Т@нюся
Хомячуля
Nova
ANGHELA
ink
Танюшечкин
Админка
Участников: 226
Страница 20 из 40
Страница 20 из 40 • 1 ... 11 ... 19, 20, 21 ... 30 ... 40
Я новичок - 18
Первое сообщение в теме :
Всем новичкам добро пожаловать на форум!
Вопросы по форуму >>>
Запрос в группу -Доступ к ссылкам- минимум 5 сообщений >>>
Всем новичкам добро пожаловать на форум!
Вопросы по форуму >>>
Запрос в группу -Доступ к ссылкам- минимум 5 сообщений >>>
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Я новичок - 18
Спасибо большое!!!Пока не совсем в форуме разобралась
5nanka- Незнакомка
- Сообщения : 43
Re: Я новичок - 18
освоишься ...не стесняйся спрашивать5nanka пишет:Спасибо большое!!!Пока не совсем в форуме разобралась
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Re: Я новичок - 18
Lovly, Обязательно, думаю вопросы точно будут)
5nanka- Незнакомка
-
Сообщения : 43
Меня зовут : Настя
Возраст : 38
Детки : Сынуле 1 годик
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: Я новичок - 18
И я к вам присоединяюсь! Впервые...так что буду сейчас технику изучать!)))
Likaza.li-  
-
Сообщения : 1
Возраст : 39
Откуда : Санкт-Перербург
Награды :
adelisha- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 268
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Откуда : Молдавия, Кишинев
Награды :
Re: Я новичок - 18
Likaza.li, adelisha,
добро пожаловать на форум удачи в начинаниях
добро пожаловать на форум удачи в начинаниях
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Re: Я новичок - 18
Спасибо Lovly :) правда немного нелепое первое сообщение получилось теперь поняла по переписке выше, что все видят свой ник. Надеюсь скоро со всем разберусь ;)
adelisha- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 268
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Откуда : Молдавия, Кишинев
Награды :
Re: Я новичок - 18
Ирина, все нормально ...так все новички делают (и я тоже когда-то )..обязательно разберешьсяadelisha пишет:Спасибо Lovly :) правда немного нелепое первое сообщение получилось теперь поняла по переписке выше, что все видят свой ник. Надеюсь скоро со всем разберусь ;)
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Re: Я новичок - 18
Всем новичкам добро пожаловать на форум!
Не стресняйтесь, спрашивайте, что не понятно, девочки всегда подскажут что и к чему
Очень рада, что вы заинтересовались своей фигурой и здоровьем!!! Успехов в ваших начинаниях!!!
Не стресняйтесь, спрашивайте, что не понятно, девочки всегда подскажут что и к чему
Очень рада, что вы заинтересовались своей фигурой и здоровьем!!! Успехов в ваших начинаниях!!!
Т@нюся- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 43
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :
Re: Я новичок - 18
Всем новеньким девочкам ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ!
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Я новичок - 18
Всем девчонкам, добро пожаловать в нашу дружную компанию
Надевайте тапки и проходите
Надевайте тапки и проходите
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Я новичок - 18
Привет! Всем спасибо за теплый приём!
adelisha- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 268
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Откуда : Молдавия, Кишинев
Награды :
Re: Я новичок - 18
da, kone4no! kazdij den po 15-20 minut, uze kak 3 nedeli
Schuler Elena- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 40
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Я новичок - 18
Лена, привет. Добро пожаловать на форум, располагайся.
Каких результатов уже добилась от БФ?
Каких результатов уже добилась от БФ?
Milachka5- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды :
Re: Я новичок - 18
Привет! Спасибо за добрый и теплый прием! Занимаюсь уже третью неделю, объемы еще не замеряла, но на 1 кг похудела :-) что очень радует!
Schuler Elena- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 40
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Я новичок - 18
1 кг. это тоже результат хороший. А сколько хочешь скинуть?
Milachka5- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды :
Re: Я новичок - 18
хороший вопрос! я сейчас 101 кг, очень поправилась за время беременности и во время кормления сынули. сейчас как месяц не кормлю, поэтому занялась собой, но не могу наладить питание, видимо надо сесть на жесткую диету) до беременности я была 85, а вообще мечта это 70 кгшек
Schuler Elena- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 40
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Я новичок - 18
Лен, вес конечно не маленький, но и не недостижимого ничего не бывает. БФ тебе в помощь, главное не отлынивать. А вот с жесткой диетой экспериментировать не стоит, обменку окончательно замедлишь и в результате разъедешься еще сильнее. Да и БФ с жесткой диетой совсем не совместим, будешь пыхтеть, а результата не увидишь. Разумный подход это физическая нагрузка и рациональное питание.
Milachka5- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды :
Re: Я новичок - 18
буду стараться! спасибо за совет!
Schuler Elena- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 40
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Я новичок - 18
Елена, добро пожаловать на форум!
Обязательно все получится) У нас тут девочки и по 30 и по 40 кг скидывают (включая меня))
Обязательно все получится) У нас тут девочки и по 30 и по 40 кг скидывают (включая меня))
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: Я новичок - 18
спасибо! главное правильно начать! ;)))
Schuler Elena- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 40
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Я новичок - 18
Да-да! Это очень важноSchuler Elena пишет:спасибо! главное правильно начать! ;)))
Добро пожаловать!
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Я новичок - 18
еще нет, но вечером обязательно
до беременности занималась года 2)) тогда на 10 кг похудела и 10см в талии ушло (это мое самое проблемное место. Но за беременность набрала аж 20 кг!!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] и в талии (ну если это так называется) стала 81!!!!!!! сейчас спустя 10 месяцев после родов, вес 54 кг и талия 74 см, но я хоу кг49-48 и талию ну хотя б 65
до беременности занималась года 2)) тогда на 10 кг похудела и 10см в талии ушло (это мое самое проблемное место. Но за беременность набрала аж 20 кг!!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] и в талии (ну если это так называется) стала 81!!!!!!! сейчас спустя 10 месяцев после родов, вес 54 кг и талия 74 см, но я хоу кг49-48 и талию ну хотя б 65
darya.verbilo- Незнакомка
-
Сообщения : 26
Меня зовут : Даша
Возраст : 33
Детки : доченька Сонечка
Откуда : Барановичи,Беларусь
Награды :
Re: Я новичок - 18
Добро пожаловать Главное не сходить с намеченного пути. Все получится!
adelisha- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 268
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Откуда : Молдавия, Кишинев
Награды :
Re: Я новичок - 18
adelisha, спасибо) буду стараться, хочется быть красивой мамой. А ты давно занимаешься? И как успехи?
darya.verbilo- Незнакомка
-
Сообщения : 26
Меня зовут : Даша
Возраст : 33
Детки : доченька Сонечка
Откуда : Барановичи,Беларусь
Награды :
Re: Я новичок - 18
Привет, Дашенька, добро пожаловать. одна посьба, не пиши. пожалуйста два сообщения подряд, если нужно что-то обавить корректируй кнопочкой "правка".darya.verbilo пишет:еще нет, но вечером обязательно
до беременности занималась года 2)) тогда на 10 кг похудела и 10см в талии ушло (это мое самое проблемное место. Но за беременность набрала аж 20 кг!!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] и в талии (ну если это так называется) стала 81!!!!!!! сейчас спустя 10 месяцев после родов, вес 54 кг и талия 74 см, но я хоу кг49-48 и талию ну хотя б 65
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Страница 20 из 40 • 1 ... 11 ... 19, 20, 21 ... 30 ... 40
Страница 20 из 40
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|