Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Первое сообщение в теме :

А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!

ух ты минус 15! супер!!!

молодец ,Юльчик !

43 день 2 этапа
вес 68.0 кг
отвес с прошлой недели - 0 гр
отвес за программу -2,4 кг
7-20 стакан воды
бф
8-00 чай шоколадка
8-20 плов 170 гр с мясом 1/2 св.огурчика
9-30 кофе и сыр сулугуни 20 гр
11-00 1/2 фаршир.перца 100 гр + салат :капуста, огурец, помидор, руккола =200 гр
13-30 домашняя колбаска 120 гр + салат тот же 80 =200гр
16-00 творог зернистый + груша печеная =200 гр
18-30 кусок отварной курицы 100 гр и 1 вареная свекла порезаная кружочками с рукколой =200 гр


2 литра воды
тренировок нет никаких - пока плохо себя чувствую

а что случилось, Юль?

ничего серьезного - горло болело - сегодня в строю..
иду на тренировку

что-то весна плохо на нас подействовала. Привет Юлик!

Девочки , вы чего , совсем пропали ) Последнее сообщение у тебя аж в мае ))))
Юлик , ты где , как у тебя дела ?))))

летом обычно затишье. все в отпусках. не до форума .

Лесенька, привет!
я по-прежнему питаюсь правильно - стараюсь
на тренировки не хожу - у нас +32 - элементарно лень
бф не делаю - в планке не стою... такое у меня плато в физических нагрузках - бывает...
вес 66,9 с утра
осталось всего 3-4 кг осилить - по сути ерунда...

конечно ерунда! у тебя такая классная фигурка итак!!!! успехов в растоплении остатков! слушай а ты не знаешь отчего умерла Татьяна(Евгеша). сегодня зашла на сайт а тут такое, она еще и врач.

Лесенька, инфаркт у нее..

худеть надо, а сил нет никаких..
вот бы Евгеша пристыдила, придется пинки давать самой себе.

о боже мой!!!
ладно удачи тебе в похудении!!!

вчера была салатная разгрузка - 400 гр
вес на сегодня 66.5 кг
если продержаться выходные то можно этот вес стабилизировать...
а так хочется, хочется 63 кг

Юлик, как тебе жилось на салатике?

хорошо...
не голодно.. ела б и ела.
Хочу теперь на следующей неделе на борще попробовать

Лену заранее предупреди ))) мы с Милой абонемент на фитнес взяли, сегодня первая треня была, Мила довольная как слон.

сначала не поняла какую Лену...
да, хорошо, предупреДЮ

какой фитнес?

просто фитнес, 3 раза в неделю, по средам степ, а сегодня начали треню с приседаний, думала на них я и здохну, нет, открылось второе дыхание, ещё в планке 3,5 минуты простояла))

приседания это для меня трындец -к обычным привыкла - а в плие и наперекрест ноги болят дня три потом. И это я еще растягиваюсь...
в планке тоже стою иногда... Сейчас все ленюсь делать - на тренировки не хожу, бф не делаю... Жара меня демотивирует.

я себе сегодня испекла вкусняшку типа чизкейка, на основе овсяного печенья, что тебя угощала
два банана + стакан овсянки + изюм, семечки по желанию, на ночь смесь в холодильник что бы пропиталось, утром выложила в силиконовую формочку, слой где то 1 см вышел,( в следующий раз тоньше сделаю) а сверху выложить творог с яйцом ( на 200 грамм творога 1 яйцо, тоже можно изюм добавить, что бы слаще было) и всё, запекать 20-30 минут 200 градусов, если сверху смазать сметанкой думаю, нежнее будет

покажешь как получилось...
Аллочка в вайбере выложила пирог со сливой - я облизываюсь целый день сижу

как на вкус???

так же, только с творогом)))

Юля какая молодец и вкусняшки печет и с дочей на фитнес ходит

пошли отвесы - с чего не понятно... воды четко пью два литра так и пила столько
очень приятные ощущения прилипшего к спине живота - как оно мне нравится...))))
вес 66, 1 кг...
хде? коХда эта заветная цифра в 63????????????? приди ко мне... ( если можно до сентября))))