кормление грудью и бодифлекс...

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Я новичок!
Созрел вопрос: Можно заниматься бодифлексом при грудном вскармливании?
Я кормлю ребенка уже 2 года, естественно вес мой пополз вверх ( причем стремительно)

ну вот я так тоже думаю!надо начинать, ну собственно уже начала!

Молодчина!

а моему сынишке уже три месяца)) сегодня занималась бодифлексом, вроде не очень сложно, но мышцы немножко побаливают))) тело просыпаться начинает

Sabinka555, добро пожаловать на форум!

Девочки, удачи вам и терпения!

Привет! Я тоже к вам присоединяюсь! Занималась БФ недолго еще до беременности..
Сейчас моему счастью месяц и 19 дней
Сбросить мне надо много - 15 кг. Параллельно сижу на "стаканчиках", только третий день, но уже -1кг

Параллельно сижу на "стаканчиках"

а что такое стаканчики?

Ага и мне интересно, что такое "стаканчики"

July-July, Админка это, по сути, дробное питание. Можно есть все (в пределах разумного) и в любое время суток, но порция должна вмещаться в граненый стакан и перерыв между "стаканчиками" не меньше 2 часов. Цель- уменьшение обьема желудка, борьба с перееданием. Для кормящей мамочки - супер!

Девочки ,я вот тоже уже 2 недели занимаюсь не пропуская ,каждый день. Но вес все равно ползет вверх. Сынулю уже начала потихоньку отлучать ,ему уже 2 года и хочу сворачивать это дело) Я вот думаю ,может дело в гормонах? Ведь у кормящей мамы гормоны по другому работают?
Поделитесь опытом ,кто занимался БФ во время кормления и потом закончил кормить ,вес легче уходить стал?

Ира, поздравляю с рождением малыша! Здоровья вам!

Alesyonka, я занималась и занимаюсь бодифлексом и продолжаю кормить(ребенку 2г.5мес.). Было время, когда мой вес стоял на месте и даже увеличивался, но как только я пересмотрела своё питание, вес начал снижаться.

Annuschka пишет:А я от одной женщины, которая долго занимается бодиком, слышала что нельзя. Потому что при занятиях выходят токсины и самая
ближняя дорога ето грудь, через каторую они идут прямо малышу в рот. Я бы потерпела.

Милая вы всем посторонним женщинам верите? БФ. заниматься можно у меня даже есть спец.комплекс "Послеродовое восстановление". Улучшается лактация. нормализуется работа кишечника,повышается тонус организма и т.п.Не верьте случайным "женщинам"..В ноябре провожу семинар в Москве !

Для выхода токсинов в организме предусмотрена выделительная система

да здорово что можно на ГВ заниматься бодифлексом!!Девчонки молодцы!!
Последую вашему примеру)))

""А я от одной женщины, которая долго занимается бодиком, слышала что нельзя. Потому что при занятиях выходят токсины и самая ближняя дорога ето грудь, через каторую они идут прямо малышу в рот. Я бы потерпела.""-


господи люди)))))ну как такой бред можно было придумать)))смешно))))и ты как "бедня овечка" послушав не проффессионала,говоришь-я потерплю)))))))))))))))
БФ -способствует лактации!!!!!!http://www.bodyflex-club.ru/video/89 вот посмотри!и в место того чтоб слушать,не понятных людей,поискала бы информацию))))у все девочек нормально,а у нее токсины в рот малышу!!!или это просто отмазка!значит тебе комфортно быть полной!!!

Всем привет, примите меня в свои стройные ряды?
Меня зовут Ольга, мне 27 лет, полгода назад родила доченьку, вес к счастью очень быстро ушел, сейчас я вешу на 5 кг меньше чем до родов. В принципе худеть больше вроде как и не хочеться, но хочеться распрощаться с обвисшим животом, ну и ручки, ножки, попу подкачать.
Подскажите пожалуйста с чего мне начать, мне наверное надо сделать акцент на талию, так как там "хуже" всего. Я немного изучала БФ до родов, учила дыхание, совсем немного занималась, сейчас я кормлю ребеночка, очень переживала, что придется ждать окончания ГВ, но почитала тему и увидела что БФ для ГВ не помеха, чему очень рада. Вообщем надеюсь на вашу поддержку и помощь, заранее извиняюсь если не в ту тему написала сообщение.

Оленька приветик!
Поздравляю тебя с рождением доченьки
В прошлый раз ты всё правильно начала делать, теперь в том же порядке надо начать с дыхания, довести его до автоматизма, а затем подключать упражнения В разделе с упрами, есть темка где море упражнений на пресс, бока и талию.
Удачи тебе

Лена, спасибо большое за поздравления! Доченька - это мое самое большое счастье
За упражнения тоже спасибо, посмотрю, я ещё в прошлый раз перекачала видео с Мариной Корпан, вчера смотрела немного, вспоминала, как и что надо делать, завтра может начну потихоньку заниматься..буду забегать иногда, рассказывать что и как, советоваться, надо ещё замеры сделать, записать, ну вообщем я в боевой готовности, главное не залениться

Ольчик, молодчинка! так держать

Оля, и я присоединяюсь к поздравлениям!
Удачи тебе в освоении бодифлекса!

спасибо большое, девочки!

... не могла сюда не заглянуть! Дочке 1год и месяц, кормлю грудью и пока не думала отнимать у неё такую вкусняшку. Приятно читать, что можно продолжать кормить при БФ.

Девочки,добрый день!!!я тоже кормящая мама,дочке годик!дышала с бодифлексом 4 месяца,результата никакого-только кожа глаже стала, и 3 см с живота ушло...а вес еще выше стал...Как быть?может не дышать пока кормить не перестану??читаю отзывы,все худеют!даже при кормлении!что ж уж так у меня гормональный фон изменился что ли???дышала с корпан,поэтому думаю ошибиться там невозможно.уж она так все разжевывает на своих занятиях!!!Хелп!!!

Яна, ты главное руки не опускай. У кормящих мамочек постройнение не совсем быстро идёт, по этому главное не расстраивайся, а продолжай заниматься, ведь 3 см всё таки ушли

П.С. Добро пожаловать на форум!

Спасибо за поддержку!!!скорей бы уже все они ушли...эти сантиметры...

Яна, тут ещё и питание большую роль играет. Я тоже особо не худела занимаясь только бодифлексом. А как питание пересмотрела вес начал уходить даже на фоне грудного вскармливания.