Критические дни и Бодифлекс

Первое сообщение в теме :

Открываю эту темку, т.к. вопрос, на сколько я понимаю волнует многих

В общем моё мнение такое
Во время КД лучше воздержаться от занятий БФ, первые 2-3 дня, а дальше смотрите по своему самочувствию. Лично у меня раз на раз не приходится. Иногда я даже не замечаю что у меня КД и продолжаю заниматься бодиком не прерываясь, а иногда лежу пластом и не могу даже двинуться. В такие моменты я жду пока пройдёт это гадкое состояние и возобновляю занятия как только полегчает.
А вообще хочу сказать что даже артисткам балета, работающим в театре, положены 3 выходных на время КД. Так что решать вам, заниматься или нет

Не знаю, я ничего не пила.

А у меня вообще как то странно они прошли. В первый день я не занималась, зато на втророй день после занятий они прошли

Алина, но это не есть хорошо

Алина, сколько дней шли М.? Я знаю, у некоторых женщин они длятся 3-4 дня

да, верно- у меня дляться 3 дня, а на 4 так себе.На 5 ничего уже нет

Каприфоль пишет:да, верно- у меня дляться 3 дня, а на 4 так себе.На 5 ничего уже нет

завидую белой завистью!

Обычно проходит через 3 дня

У меня сейчас вообще жесть - каждые 3 недели и идут почти неделю!!!
В воскресенье к врачу - достало уже!!!!!

Девочки,может кто скажет .У меня первые месячные после родов пришли в феврале.Потом я начала заниматься БФ и вот вторых месячных не могу дождаться уже 1,5 месяца.Тест ничего не показал.Может у кого так было?

Artledi, сходи к врачу, она заодно посмотрит, как ты в норму приходишь

Ходила уже.Взяла анализы и сказала заглянуть через месяц ,если не начнутся.

ой, ну у тебя же детеныш только что родился, первые полгода может быть что угодно, гормональная перестройка, не расстраивайся
от БФ такого быть вроде не должно

Лучше всего не рисковать, ведь если вы пропустите несколько занятий,не будет ничего страшного, ведь здоровье прежде всего!!!

если я занимаюсь БФ,месяца два,я не чувствую что у меня начинаютс я КД.Ни боли ,ни напряжения.Желаю и вам того же!

Лора,здорово!
Была я у врачихи.Назначила сдать кровь на гормоны,это на 3 день месячных.
Ну если будут,может,каждые 30 дней(плюс минус),не буду,а если опять через 3 недели,пойду сдавать.
Просто я у нее была ровно год назад с такими же проблемами.Она сказала,что у меня все ОК,и всё нормализовалось.Наверное,это самовнушение.

девочки привет! я 2,5недели занималась БФ. начались КД. В 1день утром позанималась всё нормально,зато на 2 день думала умру от боли, даже обезболивающие не помогали. Сегодня 3 день утром не занималась, хочу сейчас пойти пободифлексить уже извелась,очень хочется.

Значит тебе КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказан БФ во время КД

ПриВЕТ! а у меня каждый месяц по-разному иногда очень тяжело заниматься, а иногда просто супер себя чувствую

А у меня КД короче, так классно. Начались вечером, шли два дня и все, супер! И все из-за Бф!

А я нормально занимаюсь во время КД,ну может чуть меньше напрягаюсь.Вот и сейчас КД,на фитнес сегодня не пойду,а БФ делала утром и вечером обязательно сделаю.

я в КД делаю упры, но только без дыхания БФ. и самодисциплину не нарушила и мышщы работают.

Не знаю куда лучше это написать, вот решила сюда. НЕ то чтобы это предостережение относится напрямую к БФ, тк по сути заниматься им положено 15-30 минут в день и это не такая уж сильная нагрузка. Но я была потрясена этим случаем и вот хочу предостеречь.

Оказывается существует такая теория, что занятия спортом или вернее физнагрузки облегчают месячные и вообще сокращают период их протекания. И некоторые в это верят, и не только верят, а вкалывают во время месячных чтоб себе лучше сделать...
Моя знакомая так заработала кисты на яичниках... Где-то такое услыхала и активно занималась аэробикой и качалкой во время месячных. Слава Богу во время сделали операцию и врач хороший попался. Но самое страшное, что еще пара девочек сказали, что мол тоже такое слышали и применяли...
Так что - осторожнее. Не знаю может ли это быть полезно и при каких условиях, но то что зачастую вредно точно...

девочки. а у меня никак не начнутся кд. я не беремчик - уверена на 100%. это может быть "результатом" бодифлекса?

Это может быть результатом весенней перестройки организма. Так что не переживай. А на много задержка?

да нет, дней 5. просто до того, как я стала заниматься бодифлексом, они могли и через каждые 3 недели быть. а это уже больше месяца тишина...странно...или бодифлекс, наоборот, помогает цикл установить

а у меня вроде уж к концу КД подходят, начинаю заниматься и все с новой силой начинается :nado_podymat: Теперь жду пока полностью не закончатся