Критические дни и Бодифлекс
+238
Оля П
ANGHELA
Александра94
Элизабет
5nanka
elvir444ik
Xeniya220191
Просто Мария
Лилея
missKati
asa63
julaika
Armandaa
Валерия-м
Елена Дюкова
bondarenkoalena
olgarus
ink
vikylenka
Алёна Б
Ulyak
nataLikaset
Т@нюся
ХижГал
Lesia
Милая Мила
Мурёна
Ксения357
Anele
Эль-Кори
adriela
Буника
bariet
Синяя Роза
sveters
kirina
DarinaInLove
марусяк
Цири
marysun
lambiel
Ира1807
Ясур
Kukusia
Ирина2771
Снегурочка007
Касана
ляля нв
Таняша
tanulina
okk1803
galina-da
Кукса
Vichka
Матильда Мухина
Olga__
Maslovushka
яламбаева наталия
тамараЯ
katy0555
Lasska_xxl
ЧуДо)
Наталия я
Топольская
Натулёк
ВаляЧел
Hюта
Shery84
Izabel
Натулик79
Т@тьянк@
etik
pirka
КсюКсюшенька
Ева90
Lu17
janika
olya2403
Азорэль
SunKisa
лисек
diadema
СВЕТИК_Я
МАМА2
пузырька
Helenka
Лельчик
Tigresse
Лючия
Lio
Марусенька
Настоящая
linamermaid
dew
JuliaVishnia
Polli
Микита
oks-v
nataliG
zaya_83
vecher
sin_tatyana
Енот
мяушка
Мария2010
Irene78
НаткаТ
Niika
toffee2009
Альбинка26
alika88
Солнышко
кочнева ольга
liyanka
viper
mamagalya
Elenabaw
Airin
Julholod
Sarotte
Чижик
Lushkirko
Fantazi
Кисуня
Сэтти
Анютка
nskJulia
Fragola
CNA
Belosnezka2004
Татьяна46
tomi1956
Пена Морская
Юля_83
СветIK
SwisS
Ленулька
Наташонок
podari_mne_nebo
RuDiLi
Алура
Daniya
Надюшкина
Мишутонька
Guch
диана71
Wole
марррийка
Шеридан
Evgenika2000
Mar
Mari-Katrin
Tigrra
BIVA
Анэт
Лилёк
наталья36
Котя
Землянично-ежевичная
Return
Елена Ф
Весенняя
Dukryte25
Verooona
Lenao
Leya
Лёля 75
Лалуня
vilanova
Ева
gtg
Mariannochka
LexwiX
oushann
Ирина Данилова
elya
Alaska
Prima
Kristia
амбер
Незнакомка
Натаська
bella
irisha82
verchik
jama
Виктория21
Sybarite
Алисия
Edna
vesnuchka-j
ПРОШКА
darya80
juliett_gr
Ariel
persju
_tanusik_
Екатерина 1983
kasspa13
barga
Artledi
koshka_mik
_Натка
Stefany
maffa
Cherry-berry
Каприфоль
ОльгаЖ
анка78
Oxana
Татьяна Мицура
valeryia
Lorik
Светланк@
svetlaja
Олька
me_lissa
mila__ya
Sakura
listopusik
July
Ксешка Солнышко
Кати
Всевидящая глАза
Luluka
гуля
GrigJuli
ylich
Танька
Liza-Anna
terra
Аllusik
Lucky_NATY
andrea_lansberg
Irinka
Neuro
lenok 07
Админка
Участников: 242
Страница 10 из 17
Страница 10 из 17 • 1 ... 6 ... 9, 10, 11 ... 13 ... 17
Критические дни и Бодифлекс
Первое сообщение в теме :
Открываю эту темку, т.к. вопрос, на сколько я понимаю волнует многих
В общем моё мнение такое
Во время КД лучше воздержаться от занятий БФ, первые 2-3 дня, а дальше смотрите по своему самочувствию. Лично у меня раз на раз не приходится. Иногда я даже не замечаю что у меня КД и продолжаю заниматься бодиком не прерываясь, а иногда лежу пластом и не могу даже двинуться. В такие моменты я жду пока пройдёт это гадкое состояние и возобновляю занятия как только полегчает.
А вообще хочу сказать что даже артисткам балета, работающим в театре, положены 3 выходных на время КД. Так что решать вам, заниматься или нет
Открываю эту темку, т.к. вопрос, на сколько я понимаю волнует многих
В общем моё мнение такое
Во время КД лучше воздержаться от занятий БФ, первые 2-3 дня, а дальше смотрите по своему самочувствию. Лично у меня раз на раз не приходится. Иногда я даже не замечаю что у меня КД и продолжаю заниматься бодиком не прерываясь, а иногда лежу пластом и не могу даже двинуться. В такие моменты я жду пока пройдёт это гадкое состояние и возобновляю занятия как только полегчает.
А вообще хочу сказать что даже артисткам балета, работающим в театре, положены 3 выходных на время КД. Так что решать вам, заниматься или нет
Последний раз редактировалось: Админка (Пн Янв 04 2010, 10:01), всего редактировалось 4 раз(а)
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
а у меня наоборот объемы увеличилисьмяушка пишет:на сколько я знаю, во время МЧ жир лучше уходит, так что я занимаюсь....
Re: Критические дни и Бодифлекс
у меня сегодня первый день КД. Я решила попробовать просто подышать и посмотреть, как будет самочувствие. Начала дышать, но начались боли при втягивании живота под ребра. Пдышала минуты три, но решила не делать упражнения. Я подожду до завтра и посмотрим, что и как. Так не хочется пропускать БФ. Сегодня вечером калланетику сделаю, чтобы не расслабляться ))))
sin_tatyana- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 814
Меня зовут : Таня
Возраст : 42
Детки : падчерица - Майя, 6 лет
Откуда : Portland, OR
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Всё правильно, объёмы почти всегда увеличиваются. У меня в этот раз вообще низ живота +10 см выдал. Я ТАК расстроилась, а потом все объёмы восстановилисьЕнот пишет:а у меня наоборот объемы увеличилисьмяушка пишет:на сколько я знаю, во время МЧ жир лучше уходит, так что я занимаюсь....
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
сегодня второй день КД. Позанималась утром БФ с Мариной и вроде бы все нормально пока. Ничего не болит, только вот дыхание задерживать я не могла почему-то на все 10 секунд
sin_tatyana- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 814
Меня зовут : Таня
Возраст : 42
Детки : падчерица - Майя, 6 лет
Откуда : Portland, OR
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Я в КД пропускаю.У меня в такие дни проблемы со втягиванием живота, он никуда не уходит((((
vecher- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Возраст : 40
Откуда : Ростовская область
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
во время КД пропустила всего один день. Остальные дни ничего не болело, только дыхание не смогла задерживать на 10 секунд, хватало меня только на 8
sin_tatyana- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 814
Меня зовут : Таня
Возраст : 42
Детки : падчерица - Майя, 6 лет
Откуда : Portland, OR
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
А я в прошлом месяце тоже пропустила 1 день,а в этом - сегодня будет уже второй.Но у меня еще КД совпали с грипом, так , что мне сейчас вобще не до БФ.А так жаль.
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Прочла тему, и ещё раз убедилась, что всё весьма и весьма индивидуально.
Просто нужно прислушиваться к своему организму.
Я чаще всего в КД спокойно выполняю мой обычный комплекс БФ. Но бывают месяцы ( за год занятий такое со мной случилось дважды), когда скручивает так, что хочется только лежать, прижав колени к груди, какой уж тут БФ.
Просто нужно прислушиваться к своему организму.
Я чаще всего в КД спокойно выполняю мой обычный комплекс БФ. Но бывают месяцы ( за год занятий такое со мной случилось дважды), когда скручивает так, что хочется только лежать, прижав колени к груди, какой уж тут БФ.
nataliG- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 48
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Ой девочки, а я не знала что в КД нельзя заниматься. Вчера позанималась мне показалось что даже легче стало (живот перестало тянуть, да и общее самочувствие ) Вот не знаю темку прочитала задумалась может не стоит заниматься?
oks-v- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Возраст : 44
Откуда : Красноярск
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
девочки привет! Подскажите, пожалуйста, может ли из-за БФ задерживаться КД? Вчера сделала тест на беременность отрицательный.
Микита- Незнакомка
-
Сообщения : 13
Возраст : 38
Откуда : бердянск
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
ты по своему самочувствию смотри.oks-v пишет:Вот не знаю темку прочитала задумалась может не стоит заниматься?
Микита, скорей всего у тебя весенний сбой КД, это бывает так и это абсолютно нормально
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
В первый день не делала, потом опять в бой!
Polli- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 318
Меня зовут : Полина
Возраст : 50
Детки : Анатолий-17 лет, Александр -2 года.
Откуда : Новокузнецк
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Не делаю в это время. Скручивает меня каждый месяц - 2 дня филоню и утром и вечером. Сегодня хотела погеройствовать - ребенок отговорил и, чтобы не стонала видимо потом от боли.
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Микита пишет:девочки привет! Подскажите, пожалуйста, может ли из-за БФ задерживаться КД? Вчера сделала тест на беременность отрицательный.
Вот-вот и у меня тоже самое.
dew-  
-
Сообщения : 2
Возраст : 50
Откуда : Украина
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Ура! Наконец началось... наверное ти вправду весенний сбой.А то я, уже, перепугалась...
Микита- Незнакомка
-
Сообщения : 13
Возраст : 38
Откуда : бердянск
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Сегодня у меня первый день КД. Пропустила сегодня БФ. Низ живота сильно тянет. Но завтра думаю, все устаканится. )))))
sin_tatyana- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 814
Меня зовут : Таня
Возраст : 42
Детки : падчерица - Майя, 6 лет
Откуда : Portland, OR
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
а меня в КД только обезболивающим отпаивать.. дня 2 я ни на что не способна))
Re: Критические дни и Бодифлекс
А что из обезболивающего принимаешь, что помогает?
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
если чуть чуть болит, то я стараюсь перетерпеть,но восновном мне ооочень плохо и тогда я принимаю солпадеин исключительно в шипучих таблетках и кетарол. вредно, но помогает. без этих таблеток я выйти в первые дни КД из дома не могу
Re: Критические дни и Бодифлекс
Перешла на ДОЛОРЕН тетка в аптеке посоветовала. Еще муж покупал ИБУПРОМ дорого но действенно.
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Я тоже его пью, а чаще но-шпу.Светлана Миняйло пишет:Я принимаю спасмалгон, очень помогает.
nataliG- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 48
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Девочки, а вы в курсе, что многие обезболивающие повышают кровообращение и соответственно КД более обильные становятся
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Критические дни и Бодифлекс
Лучше более обильнее чем вой от боли. помню в молодости у меня до скорых доходило
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Страница 10 из 17 • 1 ... 6 ... 9, 10, 11 ... 13 ... 17
Страница 10 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|