Критические дни и Бодифлекс

Первое сообщение в теме :

Открываю эту темку, т.к. вопрос, на сколько я понимаю волнует многих

В общем моё мнение такое
Во время КД лучше воздержаться от занятий БФ, первые 2-3 дня, а дальше смотрите по своему самочувствию. Лично у меня раз на раз не приходится. Иногда я даже не замечаю что у меня КД и продолжаю заниматься бодиком не прерываясь, а иногда лежу пластом и не могу даже двинуться. В такие моменты я жду пока пройдёт это гадкое состояние и возобновляю занятия как только полегчает.
А вообще хочу сказать что даже артисткам балета, работающим в театре, положены 3 выходных на время КД. Так что решать вам, заниматься или нет

А я утром кое как делаю, а вечером всетаки отменила бодифлекс

Лишь бы только КД не стали толчком к тому, чтобы совсем забить на занятия))

У меня сегодня первый день КД, занимаюсь уже вторую неделю, пока занятия не прекратила, и болей , что странно, обычных нет Посмотрим, что будет дальше....

Я вот хочу позаниматься, а не могу - льёт, как из ведра, извините.
Всё-таки индивидуально, первые 3 дня не могу, больно, пробовала - невозможно по ряду причин.
Но это для меня не повод филонить в дальнейшем, наоборот, энтузиазма хоть отбавляй, считаю часы, "копытом рою землю", т.к. в КД набегают незваные граммы, а сразу после - с утроенным "энтузазизмом"

да, в КД даже одежду приходится одевать посвободней. Я, правда, не взвешивалась, но объемы посолидней - это точно

А если я принимаю контрацептиви с целью урегулирования цикла и возможного прекращения кровотечений, потому как у меня фиброма матки - БФ не поможет мне чувствовать себя хуже. У кого подобная проблема.

А я вообще не могу ничего делать в такие дни, все ужасно болит. :ydivlena: глаза на лоб лезут.
Пропускаю.

У меня вопрос. Вы прекращаете занятия из-за болей, или от бодифлекса начинает лить? Увеличивает ли интенсивность месячный занятия бодифлексаом?

Таняша пишет:У меня вопрос. Вы прекращаете занятия из-за болей, или от бодифлекса начинает лить? Увеличивает ли интенсивность месячный занятия бодифлексаом?

Я отвечу, пожалуй.

Вобще-то, я занимаюсь ежедневно с января этого года - раньше делала время от времени, последний раз делала во время КД - они стали короче.

БФ сокращает КД, но не знаю как у кого, а у меня в первые день-два настоящее наводнение - просто неприятно заниматься и живот плохо втягивается, и больно, и не гигиенично, если уж на то пошло (ногу назад отводишь и "протечка"), ну как-то так...

Начинаю на 2-3-й день и сразу заканчиваются излияния, думаю, что благодаря БФ, в самый разгар заниматься не резон, выше написала почему.

Но 2 дня не критично пропустить, можно поспать подольше зато )))

Кстати, благодаря регулярному БФ - боли практически исчезли, потягивает слегонца и всё, а ведь я гормоны колола, т.к. обезболивающие не помогали...

Спасибо за информацию.
Надо будет проследить, как организм прореагирует. Болей я никогда не испытывала, а вот в последние годы что-то очень обильно стало все это. Опасаюсь, как бы не стало хуже.

Можно мне вставить свои 5 копеек. Я не врач, но точно знаю что если КД всегда были нормальные, а потом стали сильно лить, то надо обязательно посетить гинеколога. Здесь на форуме есть врач, и она говорит, что занятия в первые 2-3 дня может привести к сильному кровотечению и советует воздержаться от занятий.

А у меня БФ никак на КД не повлиял. По прежнему жуткая боль в первый день и немного во второй, на третьий начинаю заниматься. Интенсивность кровотечения осталась такой же... Короче не лучше, но и не хуже....

Может не совсем по теме, девочки, хочу поделиться своим ноу-хау - перед КД дня 4 съедаю горсть изюма (маленькую жменю) - отеков нет совсем, а обычно как аквариум себя чувствую и ПМС не плющит! вот она, волшебная сила калия!)))))) и вам советую попробовать, может это простое совпадение?
Отвес за эти дни с изюмом -1,5 кг почти (как за день хорошей разгрузки!) - хотя ем как обычно! (еще и блины пекла и ела...) - лишняя вода уходит мягко и незаметно.

Я занимаюсь всего полторы недели. И как раз совпало с КД. Решила не прерываться, тем более что особых проблем КД не вызывает, разве что живот немного болит в первый день. А в этот раз даже боли не было, может из-за БФ. Так что чувствую себя нормально.

Добрый вечер, дамы)). А у меня такой вопросик: Мои КД идут 10 дней без боли и всякого такого неприятного ощущения, НО при "перегреве" (т.е. при беге например) у меня кровотечение открыться может. как мне быть? тут же вроде никаких пыхтелок нет=))

На мой взгляд тебе нельзя заниматься, хотя бы первые несколько дней КД


П.С. Добро пожаловать на форум!

П.С. Добро пожаловать на форум! [/quote]


Спасибо !!!!!!

Здравствуйте девочки!!!! Я занимаюсь бодифлексом 1,5 недели. За первую неделю результат такой -7см с талии!!! Но вот начались критические дни....так как у меня стоит спираль КД идут вот так: первых 2-3 дня мажут, потом 2 дня идут обильно, после 2-3 дня мажут и заканчиваются. Теперь вот не пойму, что такое???? Может кто знает подскажите? Начали мазать КД в четверг (четверг и пятницу я занималась бодифлексом), в субботу и воскресенье пошли обильно - я не занималась, вот вчера в понедельник, начала заниматься, так из меня, извините за выражение, как хлынуло и начал ныть живот. Прочитавши много отзывов о совмещение бодифлекса и КД, решила сегодня опять позаниматься, но без нагрузки на пресс. в итоге теперь слегка ноит живот и месячные до сих пор идут. хотя должны уже прекращаться.
Извините, что так много......мне просто очень нужен Ваш совет!!!!!!!!!!
Может кто знает ответ на мой вопрос.......заранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!!

(((((( Мои КД не как не заканчиваются.......вчера позанималась, а они ещё больше пошли......прям не знаю, что делать, может пока они идут перестать заниматься совсем????? Подскажите может у кого было такое???????

Я думаю что, тебе срочно надо к гинекологу! Я абсолютно всем советую, во время КД воздержаться от занятий БФ.

Админка пишет:Я думаю что, тебе срочно надо к гинекологу! Я абсолютно всем советую, во время КД воздержаться от занятий БФ.

Спасибо, что ответила!!! У меня 3 месяца так шли после того как поставила спираль....потом нормально....сегодня не занимаюсь....посмотрю, что будет, а потом схожу к своему гинекологу.....

Я считаю, что надо смотреть по самочувствию, если ничего не болит, то можно и позаниматься в КД))
У меня кстати даже яичники стали меньше болеть, хотя раньше частенько давали о себе знать из-за хронического воспаления)))

Я занимаюсь месяц и эти месячные тоже как-то странно прошли - начались как обычно, на 2-й день лило, как из поросенка, извиняюсь за подробности, даже ночью затопило все и вся, хотя сроду такого не было, зато на следующий день вообще ни капли, а потом пошла мазня и уже 4-й день. Но решила для себя, что заниматься буду, смотря по своему самочувствию.

Спасибо огромное, девочки, за темку! А то я уже подумала, что что то не в порядке. У меня после родов в третий раз пришли КД, и лилось ТААААК, что я просто не знала куда деться. Старалась все равно заниматься, но теперь буду знать, что раз такое дело, то нужно лучше воздержаться и героизм не проявлять.

Я думаю что если два дня и пропустить, то ничего не случится. Я вообще пропускаю 4 дня, у меня последнее время так тяжело проходят эти КД, все дни болит живот, хожу как побитая, все тело ноет, отекает, без таблеток не могу, а то что очень льет, я вообще молчу, первый день еще сносно, а 2-3, в этот раз приходилось с работы уходить, хорошо что сама на себя работаю, есть возможность уйти. Еще начала сильно давить щетовитка, испугалась, вот думаю может стоит сходить к врачу?

Да, да полностью поддерживаю, нужно смотреть по своему самочувствию, я тоже первые 2 дня пропускаю