Две недели — мы модели)))

Мы с девочками решили, что нет ничего лучше и действеннее в период, когда "все встало" (и вес, и параметры, и желание заниматься на пару с энтузиазмом), чем проведение очередного марафона. На этот раз, да простит меня Админка за самодеятельность, инициатива поступила от оксисайзеров. Мы, учитывая, острую необходимость в проведении подобного мероприятия, загруженность Админки и приобретение некоторых знаний, открываем двухнедельный марафон.

Закрывать тему после поступления заявок мы не будем. Просто список заявивших об участии я буду пополнять в этом сообщении под спойлером. А свои данные, как и обсуждения, девочки будут писать ниже.

По окончании акции, думаю, вполне тему можно стереть, если на то будет воля совета Старейшин ))))))))))) (во выгналась)

Значит так, два дня (воскресенье-понедельник) на заполнение всех параметров, добавление фото и т.д. (ну, как всегда, короче), а во вторник, 28.09.2010 начинаем забег

Отмечаем: 5 см под грудью, 5 см. вниз от внутренней стороны подмышки (это будет обхват руки), 5 см. над пупком, 5 см. под пупком, бедра, ноги, 1 нога над коленом. Все учла?

И еще: такое себе новшество. Давайте, после того, как выложены будут фотки и параметры, советовать друг другу, что и как надо сделать на свое усмотрение. Например, выкладываю я фотку, а Люся мне пишет: "Оля, в твоем случае для достижения результата, думаю, уместно будет сделать то-то и то-то, такие-то упражнения и т.д.". Делать это могут не только участники марафона, а и все форумчанки. Думаю, кому-нибудь да будет полезна такого рода практика.

Итак, начнем!

Спойлер:

хочу быть с вами, а фоток на моем нынешнем компе вообще нет. примете меня, зайку, пока только с замерами? я тоже хочу быть с вами в марафоне
под грудью - 85, талия - 80, живот - 92, бедра - 104, ноги - 57,5, икры - 32, рука - 29.

учитывая, что у нас не настоящий марафон, то, думаю, вполне!)
Добавь в свое предыдущее сообщение замеры.

ну, вот и я:
ДО:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Замеры:
5 см под грудью - 76 см
обхват руки - 27 см
5 см. над пупком - 70 см
5 см. под пупком - 87 см
бедра - 95 см
ноги (район галифе) - 93 см
1 нога над коленом - 42 см

Девчёнки ,я тоже с вами хочу!!!Фотки сделаю,а замеры к моему стыду так и не научилась до сих пор вставлять.буду просить дочу!!!!пусть вставит куда нужно!!!!очень по случаю марафон,а то такой жор проснулся с 1 сентября,организм мяса и сала хочет,готовится к зиме!!!!Хотя я где-то читала,что осенью женщины более стройно выглядят ,чем летом,когда уже под пальто никто не видит!!!

Оль, а замеры просто пишем в столбик? а то я с табличками не дружу с фото буду стараться разобраться

Замеры до...
рука 29 см.
5 см. ниже груди 80 см.
талия ( 5 см. выше пупка ) 74,5 см.
5 cv. ниже пупка 85,5 см.
бедра 96 см.
галифе 102 см.
нога ( бедро ) 60 см.
над коленом 42 см.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/url]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

замеры после...
рука 28 см. ( - 1 см. )
5 см. ниже груди 78 см. ( - 2 см. )
талия 72 см. ( - 2,5 см. )
5 см. ниже пупка 81,5 см ( - 4 см.)
бедра 94 см. ( - 2 см.)
голифе 100 см. ( - 2 см.) видно придется все же делать упры голтиса
нога 59 см. ( - 1 см.) маловато. хочу 57см
над коленом 41 см. ( - 1 см. ) а хочется 39 см. :nado_podymat:

итого избавилась от 15,5 см.

фото после:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

можно даже в строчку, а я их добавлю в скобках напротив каждого имени под спойлером в первом сообщении. Так все будет видно.

Натуличка, обязательно!

Девочки и я с вами, сегодня или в крайнем случае завтра уговорю мужа сфоткать меня, и завтра сделаю замеры

дата	27.09.10.	13.10.10
вес	67,8	70,0
Над грудью (уровень подмышек)	89	89
Под грудью	86	86
Талия	83	83
Живот	97	97
Бедра	101	101
Ноги	58	58
Икры	33	33
Рука	30	30

в общем, изменился только вес, да и то не в лучшую сторону :(
пойду марафонить...

Ilanga пишет:
5 см под грудью - это откуда мерить, не понимаю :( ребра, что-ли?

фактично оно там и есть где-то. Просто у кого ребра, а у кого они чем-то покрыты))))))))

Ilanga пишет:а еще не поняла - под или над коленом?

Сорри, не уточнила. Я имела ввиду именно так, как написала Оксана: над коленом.

Девочки,буду рада любым советам и рекомендациям

	28.09.10
рука	28см
5 см. ниже груди	77см
талия ( 5 см. выше пупка )	79см
5 см. ниже пупка	88см
бедра	98см
галифе	100см
нога ( бедро )	55см
над коленом	39см
вес	65кг

ДО:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Отличная идея по поводу советов от девочек,это может оказаться полезным в нашей борьбе за сногшибательные параметры!!!
Кстати девули,а у кого какой план действий???

ДЕВОЧКИ КАК И ОБЕЩАЛА СДЕЛАЛА ЗАМЕРЫ.
Замеры до...
рука 27,5 см.
5 см. ниже груди 70 см.
талия ( 5 см. выше пупка ) 72,5 см.
5 cv. ниже пупка 89 см.
бедра 94 см.
галифе 96 см.
нога ( бедро ) 56,5 см.ВТОРАЯ 57,5СМ
над коленом 39 см.
ФОТКИ ВЕЧЕРОМ ВСТАВИТ ДОЧЬ.
идея тоже очень понравилась,когда тебе могут посоветовать.Вот борюсь за талию и всё никак!!!живот после родов ушел большой,а этот хоть и не огромный,но все равно противный остался.До беременности талия была 66-67см ,хочу обратно!!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Замеры после
рука 27 см. (-0,5см
5 см. ниже груди 70 см.
талия ( 5 см. выше пупка ) 71 см. (-1,5см
5 cv. ниже пупка 86,5 см. (-2,5см
бедра 93 см. (-1см
галифе 95 см.(-1
нога ( бедро ) 55,5 см.ВТОРАЯ 57СМ(-1,5см
над коленом 39 см.
итого всего -8см вес сегодня 57ровно,правда в брюках и кофточке.Фотки сделали только на плохом телефоне,попробуем выставить...

	27.09.10	13/10/10
рука	31	30
под грудью	72	71
талия	69	68
живот	83	81
попа	97	96
галифе	98	97
нога(ляжка)	58	57
над коленом	39	38
голень	35	34
вес	53,8 кг	53,0 кг

А вот и фотки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Фронт работ хорошо виден )))

У меня так равномерно ушло везде по сантиметру. В общей сложности -10 см
Не могу выставить фотки после.((( Может позже получится. Блютуз что то барахлит. Фотки в телефоне. Но визуально в принципе ничего не изменилось. Животик только меньше стал.
Я результатом довольна. Для двух недель очень даже неплохо.
Вставила наконец то фотки

Блин, а я не знаю что делать.... Начались КД...и вот вопрос: смысл сейчас мне параметры выставлять и вообще дышать...еще больше будут((((

Я с вами!
только я не поняла что есть галифе в измерениях? если это вверху ноги где уши, то почему у всех там шире ОБ, а у меня наоборот.. как мерять?

	28.09.10
рука	31,5 см
под грудью	82 см
талия	83 см
живот	97,5 см
бедра	107,5 см
галифе	? см
нога (бедро)	63 см
над коленом	42 см
вес	66,2 кг

Марфа ВасильнаЯ-если ушей нет ,значит у тебя просто другой тип фигуры.Девчат,посмотрела ваши фотки оч. понравились!!!!Прям такие клёвые!!!У меня мерки примерно одинаковые с вашими,но я так классно не смотрюсь.Наверное надо ещё рост записывать у меня 160 и 57,8кг.

ДЕВОЧКИ!!!!У МЕНЯ СДЫХАЕТ КОМП!!!!когда починим не знаю....вчера полетел флеш плеер ,а сегодня кто-то съел антивирусник,.и в придачу не открывается Мазилла.дочь её пыталась переустановить,ну всё равно не получается войти через неё.Вошли сюда через Googl Планета Земля.Заниматься я буду обязательно,вы меня не выкидывайте.

натальюшка82, у меня тоже кд начались как раз, но ничего, прорвемся :)

Ilanga, собери свои сообщения на кучу. Первое с первыми частичными замерами сотри. А фотку добавь во второе. Все это делается через меню "правка" в правом верхнем углу. А то тяжело следить, что у тебя и как ))))))

девочки, я оформлюсь завтра с утра. Сегодня никак.

ох и тяжко мне придётся!я как назло заболела!КД вовсю и фотик у сестры...что делать?без фотографии участвовать можно?
Мои замеры :
5 см под грудью=80
5 см под пупком=97
талия=82
бёдра=105
нога под коленом=36
обхват руки=31,5

Девочки, я тоже с вами. Сегодня уже сделала полностью 20 мин. До этого делала неделю по 7 циклов, результата не заметила никакого.

	28.09		13.10
рука	31		30
выше груди	89		89
ниже груди	86		85
талия	84		84
живот	102		101
бедра	107		107
нога	63		62
колено	43,5		43,5
вес	72,5		72,2
рост	157

аааааа, девочки, завааал оксисайз сегодня не делала, мерки не сняла, ничо не сделала. а думала ж с сегодняшнего дня новую жизнь начать :Grysnuy_angel: в общем все переносицца на завтра

Ну что,

Все, кто что-то не дописал или не довставлял - быстрее доделывайте и - вперед! Всем удачи! Конец марафона -13 октября.


Кстати, у нас у всех приблизительно одинаковые параметры)))))))
Это очень хорошо, так как у всех равные шансы)
и еще: учитывая, что у нас только две недели, а время бежит ну ооооооочень быстро, то давайте поднажмем хорошенько! Предлагаю за основу брать оксик, а остальное дополнительно каждый выбирает сам.

Оль, что с ногами делать бум? Все остальное у тебя по моему в порядке...
Блин, чуть расслабилась и бедро вместо 57 см. которые были в начале августа превратились в 60 см., и над коленом было 40 см.
Оксик само собой у меня, а вот какие упры??? чтоб действеннее было???
и от этого марафона я жду ( от себя конечно ) прекращения обжираловки. Девочки, кто как закрывает рот на замок, подскажите!!!!

Ой,Оксанчик,сама не знаю,как себе рот закрыть,а лучше глаза и нос,которые всё видят и чувствуют запахи,от того и рот соответственно открывается,а там уж ничем не остановишь.А как нажрусь вредного,так ругаю себя за проделанное.Осеннний жор что-ли :nado_podymat: Да у меня,как всегда кучу отмазок,то осенний жор,то летний,то зимний и ..........,лишь бы на что-то спихнуть.А дело на самом то деле в себе,в мозгах и в настрое!!!Хоть иди и кадируйся от еды,кстати у нас в городе практикуют многие такую штуку,но я не верю в эти сказки. Да и проблема моя не в переедании и не в большом кол-ве сьеденного,так как проблем с этим нет,а гораздо глубже:не могу без сладкого и мучного.Вот представляете,могу не есть целый день ничего,кроме чая с булочкой или сладкого,т.е. заменяю обычную нормальную еду на сладости и мучное.Так же и на мероприятиях каких либо,не особо кушаю,так поклюю,зная о том,что последует десерт,ведь надо же на него родимого место оставить в желудке А от этого у меня объемы сразу плыть начинают,что и бесит больше всего.Мама моя поражается,Надюша,от чего ты поправляешься,ты же ничего не ешь,она не видит или не замечает,что я еду заменяю сладким,да плюс седячая работа,вот тебе и набранные кг и см.
Сама себе диву даюсь,и как это я 7недель на диете сидела :ydivlena:
Тут вот многие на Пышку перешли,там конкретная система от Евгеши для каждого человека индивидуально.Вот подумываю о ней......Причем худеют там абсолютно все и с малым и большим весом.А результаты,аж вдохновляют и меню не очень ограничивающее.Вообщем не знаю,думаю пока еще

Надюш, на твои фотки глядя, вообще удивляешься куда тебе еще стройнеть????!!!!! все при всем. загляденье. рост у тебя повыше и сразу вид другой. мне с моим ростом надо везде сантиметров по 10 убирать, что б выглядеть как ты.... но ты молодец, не останавливаешься на достигнутом