дневничок Светланы

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


привет девчата,я СВетлана,мне 25 лет,до первых родов весила 60-63 кг,как родила сама и не заметила как стала 55кг,после вторых родов вес стоит на месте 58-61кг,надоело до ужаса уже моё тело,сама себе противна просто.с 19 марта начала заниматься БФ,и комплекс с Джилиан Майклс,делаю обвертывания,но вот питания ни как не могу ещё наладить,на этой недели сорвалась,
Очень надеюсь на вашу поддержку и ваши советы....

Светлана, с открытием Дневничка Тебя!
А по мне, так у Тебя крАсивое и стройное тело, ножки вообще супер! Но Тебе видней, конечно, удачи))))

Спасибо Инусь , а тело надо всё подтягивать,а то я как холодец вся.

Тогда понятно)))
я вот тоже по весу и объемам себя устраиваю, а по качеству - еще работать и работать

Света, с дневничком тебя Буду следить за твоими успехами

Мила,ооооо.хороший наставник,и надзиратель мне как рас не помещаем в моем деле

Света, привет С дневничком тебя!!! Согласна с Инной, у тебя стройное и красивое тело, но... нет предела совершенству Желаю тебе удачи и достижения целей

привет Наташ,спасибо.да надо совершенствовать своё тело,это точно ты подметила.

да что ж такое?????я вчера опять вечером сорвалась,и в 12 часу наелась,как же я ненавижу себя за это,что я слабохарактерная такая...не могу себя блин в руках держать

Света! Привет! С открытием дневничка тебя!
Мне тоже показалось. что разницы нет между фото. Но у тебя и так фигурка хорошая, что там. что там.
А почему ты ела в 12 часов ночи? Вернее не так, почему ты не спала в 12 часов ночи?

привет Светик,делала обвертывания,потом всё это дело смыла,мои домочадцы срочно захотели гренки,вот пошла я на кухню....и тут понеслась.... думаю ну разок укушу одну гренку,а в конечном итоге наелась

У меня та же беда-с "первым кусом". Главное тут сдержаться и не делать его.

сижу себя настраиваю в очередной раз,не наедаться на ночь....не знаю что выйдет у меня с этого.Сегодня сделала замеры,ещё везде по 1 см прибавилось блиннннннннн

Света, привет!
И как себя сегодня с утра чувствуешь после гренок в 12 часов ночи?
Мой бы организм точно сказал мне все, что обо мне думает в таком случае))
Мне например, очень-очень нравится просыпаться со здоровым чувством голода, а после БФ и йоги есть завтрак с настоящим наслаждением. А ведь было время, когда я даже не могла завтракать по утрам ( какая я была дурочка. ужас)) Удачи! Все в нашей голове)))

привет Инусь,тяжесть ужасная просто...через нехочу сделала.ругаю себя,и ДАЮ СЛОВО БОЛЬШЕ ТАК НЕ ДЕЛАТЬ,,,

Молодец!

Светуля, привет Мне тоже иногда хочется чего-нибудь схомячить вечерком, но я держусь Я вообще стараюсь не заходить на кухню, если только песика покормить. А вообще это дело времени. Мне вот понадобилось две недели, чтобы привыкнуть не есть после 18:00. Держись

Наташ,я тоже стараюсь не заходить на кухню,но иной раз как зашла так всё,пиши пропало всё

Держи себя в руках Я вот приходила раньше с работы и начинала метать все подряд да еще и чайком потом заливала с печенюшками и не заметила как из 67 выросла в 86 Не за год правда, а почти за 10 лет сидячей работы. А теперь так трудно худеется и я себя ругаю за то, что не смогла удержать свой вес

знаешь,я вроде держу себя в руках,всё отлично,неделя-вторая,третья,а потом вижу результат,и тут у меня начинается,....вот это моя главная ошибка,я от радости начинаю всё ЖРАТЬЬЬ(извини за выражение)

И такое бывает... вот у меня рубеж сейчас 76 кг... наем два кг... возьмусь за себя... сброшу эти 2 кг и опять расслабляюсь... так что я тебя прекрасно понимаю Тут видимо в голове проблема сидит

это точно...сама понимаешь,что не правильно делаешь,и всё равно так же продолжаешь делать

Пора уже к психотерапевту на прием

,я сейчас как электро-веник вся ношусь,сейчас детей накормлю,и на прогулку с ними пойдем..

Удачной вам прогулочки. А у нас опять снег где-то наша весна загуляла