Дневничок Ольки)

Всем привет! Вот и я решилась на дневничок))) Ни одна мотивация не бывает лишней)))А у меня с мотивацией что-то совсем плохо(((:муж считает что мне не надо ни худеть, ни что-то в себе менять. А я, привыкшая быть в весе 50 кг, после того как ушла с работы и засела дома, "наела и на спала" лишних 5 кг и мне с ними ну совсем не уютно живется.
А тут нечаянно наткнулась на этот сайт и очень этому рада!!!Спасибо, что ВЫ все есть!!!
Бодифлекс - это то что мне надо - занимает немного времени,заряжает позитивом и хорошим настроением, и подходит тем, кто не особо блещет физической подготовкой)))))
Итак, начну пожалуй))))
Сегодня первый день жизни с БФ. Утро началось со стакана воды и дыхания по БФ, которое неплохо освоилось, завтра к нему добавлю и упражнения. На завтрак были кукурузные хлопья с легким йогуртом. Потом перекус в виде груши и сухофруктов. Обед я благополучно пропустила,т.к ходила к зубному. Потом (опять таки благодаря форуму ) скачала "ходилки" с Лесли. Я сделала одну милю на пресс. И с меня реально текло как с водопада))) Но во время занятий не было мысли - ну когда же уже все это кончится. А наоборот показалось, что слишком быстро я прошла свою милю)))))Так что попробую совместить: утром БФ а к вечеру Лесли. Ужин был в 17:40 - овощная окрошка. Надеюсь, что приступы желания сходить что-нибудь погрызть, уберу зеленым чаем или дыханием по методике БФ (уже вычитала в одной темке, что это помогает убрать чувство голода)))))). Пока муж в командировке, не есть после 6 - в принципе не проблема. А вот что делать когда он приедет-ума не приложу((((( Все дело в том, что он принципиально против моих идей похудеть и без меня не ест. И даже на то что я только попью чай или съем салатик не поддается. Может кто-нибудь сможет посоветовать как с ним "бороться" так сказать?)))
Вот так прошел мой первый день новой жизни с БФ. Очень хочется, чтобы результаты не заставили себя долго ждать... Но обо всем я обязательно буду вам рассказывать. И очень надеюсь на вашу поддержку!

С открытием Дневничка, Оленька!
Удачи Тебе)))
А Ты не говори мужу, что хочешь похудеть, а делай акцент на здоровье и красоту, - уж лучше редиску-огурец-йогурт-кефир на ночь, чем мясо или картошку.

Оля с дневничком тебя!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Мужья все так говорят..не слушай..я нашла оговорку что если плотно поем то ночью дискомфорт...хожу ною..теперь молчит.

Спасибо,девочки!!! Да я уж что только не говорила,и ужинать с огурцом садилась))))На что муж начинал с ложечки пытаться покормить)))) С одной стороны конечно приятно, что и такая устраиваю его, но с собой в ладу тоже жить надо))) Попробую на самом деле еще и про красоту и про дискомфорт сказать,спасибо за советы!
Итак,утро снова началось со стакана воды,сейчас пойду бодифлексить!Потом планируется прогулка с подругой, а по возвращению домой - ходилка с Лесли и опять не буду есть после 6!!!
Всем отличного настроения!!!

Привет Оленька...с Дневничком!!!!!!!

Оля, с дневничком тебя Желаю тебе успехов и силы воли в хорошении

..оля...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ...привет с дневничком....а покупаешь торт....отрезаешь половину и в унитаз....приходит муж...а ты сидишь за пузо держишься...и говоришь...что только что съела половину торта....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ..и вообще решила ещё 5 кг набрать...так что пусть продуктов накупит....и одежды новой....пусть на шоппинг ведет...

..оля...а какой у тебя рост????

miracle-8 пишет:..а покупаешь торт....отрезаешь половину и в унитаз....приходит муж...а ты сидишь за пузо держишься...и говоришь...что только что съела половину торта....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ..и вообще решила ещё 5 кг набрать...так что пусть продуктов накупит....и одежды новой....

Юлёк как всегда......я такими темпами не до 100 лет, а уже до 200 доживу....Ведь смех продлевает жизнь!!!!

Привет Оленька!!!!С дневничком тебя и успехов!!!!!
Да Юлек как всегда рулит

...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ....я просто считаю, что если мужчина что-то хочет надо ему это дать....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] про торт это классно придумано [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]если каждый день по тортику ....по карману то хорошо ударит...муж сам на диету посадит.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

....ну, можно его неделю тортиками мариновать....а потом пустить в ход тяжелую артиллерию...."дорогой, ты знаешь я так вечером плотно кушаю...после такого мне секаса совсем не хочется"... все!!!!.....после этого точно сам посадит....

не Юлек ты не стилист ты юморист))

miracle-8 пишет:....ну, можно его неделю тортиками мариновать....а потом пустить в ход тяжелую артиллерию...."дорогой, ты знаешь я так вечером плотно кушаю...после такого мне секаса совсем не хочется"... все!!!!.....после этого точно сам посадит....

Юлька...мудрейшей души человек.....

..жек...да, упаси боже....юмористом быть....просто у меня сознание от кефира просветлилось....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ...

...лили....ты только никому это не говори....я это тщательно скрываю....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

....но для хозяйки дневничка...в каждой шутке ..есть доля шутки....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Да тогда по острожней с кефиром

Оля, привет Поздравляю с дневничком и добро пожаловать в нашу дружную компанию Успехов тебе

Привет девочки,спасибо)Настроение стало еще лучше))))))
Юля,моего мужа ничем не напугать-ни тортиками,ни шоппингом, ни деньгами)))))))))Увидит что я тортик на ночь ем-сам будет каждый день с работы с ним приходить!И хорошо если с одним)))))))))
И про секс тож не вариант - скажет:А ты перекатыввайся на любимый пузик а дальше тебе только расслабиться и получить удовольствие)))))))))))))) Так что видимо придется симулировать дурноту от поздних ужинов и петь про здоровье и красоту!Ну а вообще,попробую все методы когда вернется с командировки)))))))))
Юля,рост у меня 167 см,но конституция такая что каждый лишний кг сразу видно((((

Веселый у тебя муженек....Так ты...пока он в командировке ...похудей...а потом когда он приедет...Скажи....чьто худеть не будешь..но чтобы не поправиться...кушать нельзя после 6....Да и вообще...мужикам тоже полезно после 6 ни-ни...Так что вместе около 6-7 поели и все....Холодильник на ключ....

Лили4 пишет:Веселый у тебя муженек....Так ты...пока он в командировке ...похудей...а потом когда он приедет...Скажи....чьто худеть не будешь..но чтобы не поправиться...кушать нельзя после 6....Да и вообще...мужикам тоже полезно после 6 ни-ни...Так что вместе около 6-7 поели и все....Холодильник на ключ....

Да уж,с моим мужем не соскучишься в прямом и переносном смысле))) Хочет,чтобы округлилась,так в отсутствии беременности видимо решил, что хоть моим поправлением добьется цели))))))
А есть до 6 вместе с ним не получится,он домой только часов в 7-8 приходит.И думает,что я одна вообще голодаю)))) А он то у меня красавец, все что ни съест-ни где не откладывается,все в мозг идет)))) В общем посмотрим, как говорится, война план покажет.Я благодаря ВАМ всем уже во все оружии))))))))

...50 кг...при 167 см????....а не маловато будет???....про конституцию можешь нам не рассказывать...мы тут все с конституцией.....у меня 162 и я знаю, что 50 кг....я буду костями греметь на поворотах...

miracle-8 пишет:...50 кг...при 167 см????....а не маловато будет???....про конституцию можешь нам не рассказывать...мы тут все с конституцией.....у меня 162 и я знаю, что 50 кг....я буду костями греметь на поворотах...

Неа,совсем не маловато)))))))))))))Даже торчать не будут)))))Есть семейная склонность к полноте...(((( Всю жизнь я с этим весом борюсь, когда в 18 лет был почти 48 размер после серьезного стресса, поняла, что такой быть не хочу... В принципе я понимаю, что мне нужно постоянно быть в движении чтобы не поправляться, но сидя дома это проблематично все таки, да и порой просто ни сил ни желания нет постоянно бегать.... Поэтом и привлек БФ, еще и мышцы подтянуть,здоровье поправить да и для настроения просто)))))))Потому как монотонные изнуряющие тренировки ну совсем не для меня и быстро их бросаю....

...ну, дело твоё...с какой-то стороны я тебя прекрасно понимаю...сама в 16-17 лет была 48 размера....а теперь после этого назад не хочется...да, ещё и каждый килограмм ощущается....мне это знакомо...

miracle-8 пишет:...ну, дело твоё...с какой-то стороны я тебя прекрасно понимаю...сама в 16-17 лет была 48 размера....а теперь после этого назад не хочется...да, ещё и каждый килограмм ощущается....мне это знакомо...

Вот вот... просто привыкаешь себя видеть в одной форме,а потом раз-и лишние кг.....и кажется, что все, ты уже совсем потерянный для общества человек...
Успею я еще кругленькой походить с большим количеством веса,но это будет намного приятнее чем просто толстеть)))))

Lexy181 пишет:Успею я еще кругленькой походить с большим количеством веса,но это будет намного приятнее чем просто толстеть)))))

Это точно....
Но я все-таки тоже считаю, что при росте 167 см 50 кг это маловато....Хотя все зависит от конституции тела...Видимо у тебя кости легкие.....