На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Первое сообщение в теме :

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот!

Замеры можно сделать и сейчас, и от них вести отсчет. Удачи на пути к стройности!!!! [/quote]
Спасибо, бум стройнеть, пойду замеры сделаю....

Добрый день девочки! Как у вас тут всё весело и с энтузиазмом, примите в свои ряды, а то одной совсем грустно. Я новичок, БД занимаюсь всего третий день, но ощущенияяяя просто приятнейшие. Проблема только с тем что не могу долго что то делать, ни одну свою диету не выдержала...надеюсь с вашей поддержкой бодик станет образом жизни.

Елена1678, мы всегда рады новичкам Проходи, располагайся и чувствуй себя как дома , в общем ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ!

Спасибо огромное.....

Добрый день девочки, вот сегодня ровно неделя как я занимаюсь бД. Сделала замеры, результатов к сожалению никаких, я если честно особо и не верила, но всё таки маленькая надежда была. Наверное придется всё таки подключать разгрузочные дни для начала, а потом какую нибудь диетку. Смотрела виде с М.Корпан, она говорила что на диету садиться совсем не нужно, но это не про меня.

Елена1678 пишет: Сделала замеры, результатов к сожалению никаких, я если честно особо и не верила, но всё таки маленькая надежда была.

Нет повода печалится, БФ работает реально. Для примера приведу мою знакомую, она первые результаты получила только через 1,5 месяца. Так что наберись терпения и не опуская руки, не дай взять верх над тобой лишним кгшкам.

Елена1678 пишет:Наверное придется всё таки подключать разгрузочные дни для начала, а потом какую нибудь диетку. Смотрела виде с М.Корпан, она говорила что на диету садиться совсем не нужно, но это не про меня.

Диета - это, конечно не обязаловка, но если есть за четверых, никакой фитнес не поможет, хоть 24 часа в сутки занимайся спортом, результата не получишь. Так что скорректировать питание все равно придется, только не выбирай жестких диет, они не совместимы с БФ. Удачи!!!!

Спасибо Оль, за поддержку, всё равно заниматься буду, т.к бд дает бодрость на весь день. Да и всё равно верю в положительные результаты, неважно через месяц или через два...ну а диетку хочу попробовать лёгкую , без чувства голода, 6 лепесткв называется. О результатх отпишусь

Девченки, я в панике! Нужен совет. Начну с того что с февраля месяца я похудела на прилично. В этот раз без бодифлекса. Только кардио нагрузка в спортзале. Вся кожа обвисла ( сильно подбородок и руки). Скажите (может у кого был такой печальный опыт) бодифлекс может помочь исправить ситуацию? Сейчас добовила в свой рацион витамин Е, кофейный скраб, контрастный душ, и втираю массажными движениями масло какао- вообщим все что знала. Очень интересует ваше мнение по поводу БФ!

У меня такого опыта не было, но со слов других, в том числе и тренеров, БФ делает свое дело, так что пыхти и кожа придет постепенно в норму. Ну косметические процедуры тоже положительно на кожу повлияют.

Спасибо Milachka5 большое за то что надежду у душе "посеяла" А то я что-то совсем духом пала Прочитала на каком-то спортивном сайте, что нужно снова поправиться и худеть правильно ( как именно правильно я не поняла, но и поправляться снова я морально не готова). Начну пыхтеть прямо сегодня!

Татьяна, у нас есть тема, посвященная твоему вопросу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] посмотри, может найдешь что интересное для себя

Спасибо, огромное! Я не видела Пошла туда

Всем привет )) Ну вот и я в ваших рядах. Мой результат за 10 дней занятий в начальной группе - минус 19 см. и 2,7 кг. Хотелось бы не сбавлять темп. Надеюсь хватит и силы и воли

Молодец!!! так держать!!!

катаринка, отличный результат! Тебе много надо скинуть?

Да. Мне еще трудиться и трудиться. перевес еще как минимум 17 кг.

справишься

С таким хорошим стартом успех обеспечен.

Спасибо. девчата. Надеюсь с такой доброй поддержкой действительно все получится

Даже не сомневайся

У меня за 3 недели в объеме уменьшилось, но самое большее ушло в области талии, а в бедрах тяжело уходят, Почему ТАК

обычно наши самые проблемные места уходят последними

Девочки, делюсь результатом: за месяц -4 кг!!!
Конечно не только БФ сыграл роль, даже не знаю или сыграл вобще

У меня так:
9 утра - чашка чая с печенькой.
11 утра - второй завтрак - бутербродик и фрукты.
3-4 часа дня обед
7-8 вечера легкий ужин или перекус.

Вот и результат БФ лениво пару раз в неделю. Хотя читаю форум внимательно и радуюсь чужим победам.

ПС: девочки, мне кажется в названии темы ошибка.

Ух ты! Молодчинка! Минус 4 кг - умничка

Где ошибка?

Спасибки!
Насколько - вроде слитно пишется, не?

Смотря в каком контексте. Когда я писала название то подразумевала на какую величину (см, кг), то есть числительное, а не наречие. Хотя этот же вопрос можно поставить и иначе, в какой степени он нам помог, тогда уже это будет наречие и писать его надо будет слитно Вот как то так.. во всяком случае я руководствовалась этим правилом.
Но, это лично моё мнение