Мой путь к цели

Первое сообщение в теме :

Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...

Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Юльчик, кофе пью с сахаром да еще и с молоком, а в соке всего 30 )))

С сахаром и с молоком?? Хулиганка такая

[Только администраторы имеют право видеть это изображение] )))))) щас это стало редкостью, а вот раньше каждое утро!

Я тоже от сладкого кофе заварного не могу отказаться - оно у меня через день.
А молокочай кстати бодрит не хуже кофе и не мерзну я от него, наверное все же немного давление поднимает.

Ксю, а тебя черносли не слабит?
Я как-то пробовала его пушать... Мне с ним только дома сидеть)))) Черносливку в рот и тут же на трон))))

Ленусь, я тут 3 дня не могла в таулет сходить, седня наконец-то свершилось - заслуга чернослива, а так не слабит вроде, все в пределах нормы

Ксюш. а сколько ты воды с МЧ выпиваешь?

я особо так не считала, ну не менее 2 л

У меня тоже около того

Не теряйте меня мои хорошие, приду только в понедельник, отчитаюсь за 2 дня, кстати, сегодня все было по плану без нарушений, щас иду на БФ, на выходных очень постараюсь быть так же в теме и в русле )))) Хочу порадовать себя цифрой, близкой к 90, буду стараться )))))
Обнимаю вас всех, желаю удачи и силы воли!

И тебе Ксюш силы воли, придешь после выходных отчитаешься нам обязательно

Ксюш - счастливо !!!! хороших выходных тебе и классных отвесов :poka:

Привет, мои дорогие!
эх, на выходные возлагались определенные надежды, мужа нет, думаю буду заниматься и правильно питаться, не тут то было... в субботу поехали на дачу, так получилось, что бабуля ушла в гости, а маме надо было в город по-раньше вернуться. короче посадили быстро помидоры и цветочки, сварить покушать не успели - весь день в сухомятку, еще и мороженое и вафельный шоколадный торт вечером... БФ сделала, прошла мили с Лесли - утром все было супер.
воскресенье вроде бы ничего, единственное съела 3 шоколадных конфеты, часа в 4. А вот в 8 сестренка притащила тортик за хорошие покупки и за разрешение ее проблемки, я отказалась - она обиделась - пришлось скушать кусочек. БФ делала утром - ну седня привеса нет, вес 92,5 как на линеечке )))) В общем я не довольна конечно, но рада [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксю да ты что , с такими результатами с выходных - нельзя быть недовольной - умничка просто !!!! и твой тортик даже не сказался ...

дааааа, я рада очень, но решила больше не идти на поводу у сестренки - ни к чему нам это...

Ксюш, поздравлячю!!! Если с погрешностями привеса нет, то , можно точно сказать, что лед тронулся!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Эхх, было бы так-кушаешь и худеешь))))))))))) [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксюш, как я тебя понимаю! После одних субботних посиделок думала. что умру со стыда на весах. А там все как было :) Прияяятнааааа так!

Молодец, Ксюш, [Только администраторы имеют право видеть это изображение] вот всегда бы эти выходные без последствий чтоб!

Ксю если ты не занята - распиши свой сегодняшний рацион - вот сижу пью свой каркаде - мне почему то он больше нравится я в него сахара даже не кладу -вкусно , а в зеленый утром и таблетку положила и пол-ложки сахара добавила , съела на обед 2 апельсина - вообще есть не охота , здорово мне такую вот диету и надо было , а еще тефтельки ждут в 4 хочу , вот ваша система и получилась , я же прислушиваюсь к вашим советам ...

умничка, Маришка! у меня видать что-то психологическое, я от слова диета трястись начинаю... Хотя понимаю, что так как я питаюсь щас - тоже своего рода диета )))))))
Мариш, мой рацион:
завтрак (7:45) - блинчики с паштетом, чай с сахаром, блинчиков много было, немного переела, надо было доесть ))))))
обед (12:40) - рис с обжаренным луком, одна тефтелька, кетчуп
ужин (16:50) - 2 котлетки из духовки (все доесть их не могу...)

да не говори , я такая же , диеты терпеть не могу , я по-моему даже одного дня не выдерживала , потом все точила подряд . А завтра у меня курица в рукаве на обед , и ты представляешь сколько влезет ...
Я вот почитала там посты , так вот у Ники вообще не поняла почему так мало с нее получилось ...
а что по системе можно рис с мясом , я вот уже забыла ... у мня почему то отложилось , что рис только с горошком или кукурузой или все уже перемешалось в голове ...

Мариш, горошком с кукурузой не интересовалась как-то, я их не кушаю, только в салате. А на обед рис с мясом можно конечно, нельзя с картошкой, на ужин одно чистое мясо [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Так вот про диету, у Ники ушло мало потому что вес маленький, у тебя будет аналогичная ситауция, я так думаю. Эта диета расчитана на большой излишний начальный вес, там же в первом посте так и написано, потеря 25-28 кг при условии, что вес больше 100 кг...
Мариш, еще, с печенью у тебя все в поярдке, я например, яйца каждый день кушать не могу, прямо воротит от них, один раз в 2 недели ))))))

нет Ксю , я яйца люблю , почти каждый день в любом виде мы их едим , хотя желчного нет и все равно печень не так работает ...
ну да у Ники по-моему был 69 кг , да хоть просто парочку кг сбросить на фоне моих тренировок хотя бы стабильно - 1кг в день , через день за неделю ...

тогда все отлично, моя хорошая, пусть все получится! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Привет, дорогие! у меня все по плану, не отступила ни на шаг. часов в 5 принесли тортики, да еще такие вкусные, у меня аж живот свело, все уговаривали, но я отмазалась, не кушала, сегодня отвесик 500гр вес 92 кг [Только администраторы имеют право видеть это изображение] медленно, но верно как говориться... Завтра собираюсь на молокочай, преодолела жор, вернее, я щас настроена на нужную волну - его нет, этого поганого жора, так что буду пользоваться моментом [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
рацион на сегодня
завтрак - овсянка быстрого приготовления с черникой
перекус - пирог творожный с абрикосами кусочек
обед - сосиски, помидорка, огурец
ужин - творог смешаю с йогуртом

Здорово Ксю- вот ты уже и 92 наконец , а завтра с мч точно будешь к 90 подходить . Ну ты молодец от тортиков отказываешься , а что у вас там кто такой вредный приносит тебе как специально тортики - прибила бы ...
А рацион просто супер !!!