Я буду худышкой!!!

Первое сообщение в теме :

Девочки, возмите меня в свою компанию!)) [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Оч. хочу схуднуть..... Каюсь,-грешна)). Худею только с БФ. Никакой диеты, ем как душе угодно(((. Пыталась сесть на диету-сорвалась. Хотела на шейпинг походить(он мне ну оч. помог в свое время), сходила, одно занятие отскакала, заплатила за мес. вперед. Думала , что стимул будет-деньги жалко будет терять. Нет! Лень сильнее оказалась.. Вот лето уже на дворе, вещи все маленькие [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Подумала, заваду дневник, буду отчитываться каждый день и совесть моя проснется и лень в угол спрячется .
Мои действия к цели:
1) не ужинать !!!! Не есть после 17-00
2)шейпинг 2 рза в неделю!
3) Конечно БФ каждое утро!!
4) тортики, соки только глазами,-рот на замок!!!
Пока так))))), а дальше будет видно! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Ааааа, еще пива бы не пить)). Блин.... пиво люблю с рыбкой вяленной так, чтобы с утра рожа как шарик воздушный . Жидкость только к обеду от лица отходит((((.
Сейчас мои параметры : бедра 100, талия 80, грудь 97
Хочу как прежде:бедра 94, талия 72, грудь 90!!!!!!

Мои сочувствия по поводу воды на полу, а про жёсткость поверхностей это присутствует и у меня, наверное пока не набьются мозоли...

Юль, спасибо за счувствие ))! А по поводу мозолей. то не надо!!! Подождем когда организм привыкнет обходится без доролнительных подушек безопасности!!

то когда лежу на диване - кости тазовые начали выпирать, а даже приловчилась тут - с утра их трогаю если торчат то все нормально худею , если их нет то набрала точно . Когда 70 кг была они даже в помине не прощупывались ...

У меня такая же фигня с костями тазовыми!))) только я когда спать ложусь, то обязательно их трогаю,-на месте или нет!!!)) Иногда, муж говорит, что я и во сне их трогаю))))) И ржет на до мной!!!!

Ой девоньки,вот же все одинаковые и мужики и мы тоже!!! У меня вода переодически вокруг унитаза была,только спасало то,что пробки выбивало,сразу после первой слитой воды! Так пришлось зацепить за раковину,думала на время,а осталось на всегда:(...
А для улучшения памяти я ноотропил пила,сильная вещь,главное,подделку не купить...

Ален, и н говори, идеальных людей не бывает!!)))
Сегодня с утра вес 58.500.
Сегодня у меня день сливочного масла!!! Уж очень хотелось! Я его редко-редко ем вообще, но бывает как накроет.... Отьемся и все!!! Опять долго не хочется вообще.

Ленусь,ну надо же,вот пристрастие!!! Сливочное масло!!!!! У меня редко охотка на него,и то с картохой или можно на хлеб намазать,посолить и с вкусным,пахучим помидором мммм,так всё! Я не соблазняюсь...

Ален, и не говори... Бывает у меня такое!!!! Но (ттт) очень редко!!! Но так, что за день могу спокойно и с хлебом и с неслад. печеньем сьесть г 100-150!!!! И так мне потом хорошо .... и долго не хочется!!!!
Вот и вчера масло ела с неслад. печеньем и на завтрак и на обед .. Думала, что сегодня привес будет.. Ан нет!!! Сегодня вес мой 58.300 г.
Я так думаю, что видимо чего -то становится нехватать в огранизме и он требует масло,а накормишь его от души и он успокаивается!!!
Првда , вчера на ночь на велотрен. занималась на ночь и обруч покрутила для очистки совести!))

Знаешь,если жирное не кушать,желчь перестаёт сбрасываться,начинают камни появляться... Так,что может это защитная реакция организма

Ален, может и так...Может и организм защиту-атаку вкл. Ктоего знает?! Но у меня всю жизнь так или вообще не ем или жор на один день слив. масла,а поом опять тишина)))))
Сегодня я на дыне!
С утра вес 58.500 ( 300 г пришли после 2 дневн. небольших нарушений) Были в гостях и был ДР зятя
Дыня в теч.дня с интеревал. в 2.5 часа по 400 г. Вода 1.5, 2 лит.
ъНа ночь кефир

Привет,Лен, как дыня? Спроси у Евгеши про сахарный удар, если ты хочешь дальше худеть.

Юль. привет!!!
Ты имеешь ввиду статью том, что после сахарного удара вес начинает снижаться??? Там еще можно сахар в голом виде, с чаем, но не пироги, тортики??? Это,да?

Это,да? Как отвес?

Юль, с прошлой разгрузки ушло 300 г, в эти дни они вернулись(жрать много не жрала, но воды пила совсем мало., и еще кусочек торта себе позводила на ДР зятя в 22-00 )
Посмотрим как эта пройдет разгрузка.. С утра вес 58.500 .
У тебя как???

А так это ты сегодня на разгрузке, а я думала что вчера была, а я как пока ни как, в четверг хочу рыбную разгрузку попробовать.

Уау!! Рыбная?! Потом обязательно расскажи что да как,ладно?! А то чего -то вчера я к вечеру уже смотреть на дыню не могла.. В этот раз разгрузку перенесла не так легко... Чувство неудовлетворенности не покидало меня весь день, а к вечеру ващщщще жуть как хотелсь мяса и всего чего угодно кроме фруктов)))!!
ОтЧЕТ ЗА РАЗГРУЗКУ на дыне
Вес с утра 58.500
Вес вечером до кефира 58.300
Вес с утра след. дня 58.0 кг
Итог : за разгрузку 500 г в минус.
Надеюсь, что г. не вернутся))))) Хотя оч. сомневаюсь, что они ушла навсегда

Чувство неудовлетворенности не покидало меня весь день, а к вечеру ващщщще жуть как хотелсь мяса и всего чего угодно кроме фруктов)))!!

Так евгеша же говорила, что разгрузки должны чередоваться...
Ну всё равено с отвесом тебя.

Во-во.. так я же думала, что пока фруктов много, то буду витаминами загружаться. А зимой на мясе. Но видать все равно организму нужно разнообразие!!!

Ленусик, с отвесиком! я прямо в восторге от тебя, разгрузки делаешь! а помнишь кто-то совсем недавно говорил что даже не представляет как это... ты умничка, моя дорогая

Спасибо,Ксю! И не говори, я так боялась эти разгрузки,а оказывается ничего страшного!!! говорят же, не так страшен черт как его молюют)))
Сегодня вес 58.0
Думаю, организовать себе сахарный день. А то что-то слабость появилась. Резко встаю так в глазах темнеет и координац. теряю(((( Думаю, может гемоглобин упал... Да и в послед. время только и думаю, чего бы сладк4ого сьесть,а в начале пути с Евгешой такого небыло. Вот думаю, сегодня чай с сахаром буду пить . Вечером шейпинг!Ё!!

Сегодня точно на сахаре!!!! У меня пита праздника- Сахарный удар !!!!
Вот сижу сейчас чай с сахарам пью и прямо чувствую, честно, как силы ко мне возвращаются!!!! А то с утра голова как в тисках ( послед. неделю на Цитрамоне просидела)!!!!! А сейчас отпускает.... Это или такая сила самовнушения или и правда все запасы сахара в организме закончались)))).
Последний раз чай с сахаром пила года 2-3 ,а того и больше назад. Вспоминаю давно забытый вкус

Везёт же людям, мне бывает иногда пахнет сахаром...

Ленок молодец , главное поняла чего тебе не хватает...
и здоровье подправишь ...

Сахарный удар прошел на отлично!!!!! С удовольствием попивала чай с сахаром!!! И с таким же удовольствием вспоминала давно забытый вкус!!!
Вес сегодня с утра 58.0 кг как и был до удара! Правда, вчера вечером был шейпинг!!!

ай умничка, всем надо на тебя ровняться! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!

Лен,вес у тебя замечательный!!! А как см,ушли?

Ксю, спасибо!!!
Ален, обьемы потихоньку уходят. А если глобально смотреть, то при весе 68 бедра были 102, теперь 93 см.

ОТЧЕТ за сегод. день
8-00 1 ст воды
8-30 1 ч/л семя льна
9-40 мясо жарен.- 80 г + салат Свежий 50 г
11-30 1 яблоко
13-30 суп 120г + салат Свежий 60 г
16-00 1 груша + арбуз 150 г
18-30 творог с кефиром+ 1 ч/л меда - 150 г
На ночь кефир 1 ст.

Вес с утра 58.0 кг
Меню на сегодня
7-00 1 ст воды
7-30 1 ч/л семя льна
9-00 творог+ кефир+1ч/л меда = 120 г салат Свежий -40 г
11-00 арбуз = 200 г
13-00 суп - 120 г + салат 50 г
16-00 груша 1 шт. финики -3 шт
Вечером на девиШник. Позвонили вчера , позвали на сабантуй !!! Даже не знаю , что буду кушать, но знаю что буду пить вино красное сухое!!