Я буду худышкой!!!

Первое сообщение в теме :

Девочки, возмите меня в свою компанию!)) [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Оч. хочу схуднуть..... Каюсь,-грешна)). Худею только с БФ. Никакой диеты, ем как душе угодно(((. Пыталась сесть на диету-сорвалась. Хотела на шейпинг походить(он мне ну оч. помог в свое время), сходила, одно занятие отскакала, заплатила за мес. вперед. Думала , что стимул будет-деньги жалко будет терять. Нет! Лень сильнее оказалась.. Вот лето уже на дворе, вещи все маленькие [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Подумала, заваду дневник, буду отчитываться каждый день и совесть моя проснется и лень в угол спрячется .
Мои действия к цели:
1) не ужинать !!!! Не есть после 17-00
2)шейпинг 2 рза в неделю!
3) Конечно БФ каждое утро!!
4) тортики, соки только глазами,-рот на замок!!!
Пока так))))), а дальше будет видно! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Ааааа, еще пива бы не пить)). Блин.... пиво люблю с рыбкой вяленной так, чтобы с утра рожа как шарик воздушный . Жидкость только к обеду от лица отходит((((.
Сейчас мои параметры : бедра 100, талия 80, грудь 97
Хочу как прежде:бедра 94, талия 72, грудь 90!!!!!!

Вес с утра 58.0 кг
Меню на сегодня
7-00 1 ст воды
7-30 1 ч/л семя льна
9-00 творог+ кефир+1ч/л меда = 120 г салат Свежий -40 г
11-00 арбуз = 200 г
13-00 суп - 120 г + салат 50 г
16-00 груша 1 шт. финики -3 шт
Вечером на девиШник. Позвонили вчера , позвали на сабантуй !!! Даже не знаю , что буду кушать, но знаю что буду пить вино красное сухое!!

Блиннн, дубак такой .. Вчера еще Африка была, с утра тоже вроде не холодно. Оделать по летнму!! Вот и сижу как дура в шлепках из двух лямочек , штанишках тоненьких, футболке и мерзнку как скотина :ydivlena:

Какие эпитеты, как же мы себя любим...
Я хоть и одетая, а всё равно замёрзла, я уже себе на работе обогревательвключаю.

Девули, одевайтесь потеплее, у нас зиму обещают с октября месяца! Жесть просто! Бархатный сезон накрылся медным тазом!

А у нас по ТV предвещают приход "бабьего лета".Ждем-с.

[quote]А у нас по ТV предвещают приход "бабьего лета".Ждем-с. Как говорил Жванецкий-Обещали Бабье лето!!!! Ни баб , ни лета!!!!!
Сегодня оделать теплее!!!! Надеюсь не змерзну!!!
Отчет за выходные!!!
На девиШнике пила красное вино, но одним бакалом дело не обошлось!!!!!! Выпила много вина! Кушала , вроде, не так много, но.... На десерт сьела мороженое кусочек. В общем, праздник удался!!!
Вчера были унас гости. Брат мужа с женой. Приехали из др. города. С утра блины собств. производства)) + чай без сахара + 2 кусочка колбасы
Перекус яблоко
Обед -суп 150 г+салат Свежий
перекус 1 безушка с чаем
17-00 спагетти (тверд. сотра пшеницы)-150 г + подлив 50 г. 1 печенька несладкая (маленькая)
В течении дня , вроде, пыталась пить много воды Вчера перед сном вес 59.0 кг На ночь кефир. Спала плохо. Почему-то проснулась ночью от чувства голода... И просыпалась часто, и так же часто насильно заставляла себя уснуть под стон желудка. Ночью в отрывках снов все время ела и ела, и ела..... Ужас какой-то.
С утра сегодня вес 58.200 г

Ничего себе , Ленок молодец !

Класс , есть и не набирать ... У меня пока так не получается. Тоже и девичник с мальчишником и вина не один бокал и пирожки вчера , в итоге +1 ...Это я еще занималась на велике вчера 1 час ...

А я сегодня на шейпинг собрлась ,а завтра планирую разгрузку . ВОт думаю, какой себя побаловть ...

сегодня на твороге!!!
вес с утра 58.200г

Обязательно расскажешь как пройдёт, я себе хочу разгрузку на четверг, хотела рыбную на прошлой неделе, на этой не хочу уже, может тоже на твороге...

Обязательно расскажу!!! Пока полет нормальный!! Вот только странички ваши не чиала. Как зашла на первую, так аж желудок заскулил... Быстро вышла ...)))

ну и нечё тебе там читать, ешь свой творог
завтра будешь читать
хотя я всегда на оборот делаю, что бы отбить желание чего нибудь вкусненького схомячить, я иду и читаю рецепты с фотками и тогда я так устаю от мечтаний,это бы съела.это бы приготовила, что мне уже ничего и не хочется.

хотя я всегда на оборот делаю, что бы отбить желание чего нибудь вкусненького схомячить, я иду и читаю рецепты с фотками и тогда я так устаю от мечтаний,это бы съела.это бы приготовила, что мне уже ничего и не хочется.

Нееее, у меня от таких мечтаний бой быков в животе начинается и от желания желудок сводит)))) Мне помогает только замена одного другим, пусть и не таким вкусным)))))

Отчет за разгрузку на твороге!!!
Решила отсидеть на варианте Евгеши

Творожный день
Если вы не можете ни дня обойтись без сладкого, то устройте себе творожный день.
400 г нежирного творога с 1,5 ложками сахара разделите на четыре порции и съеште в течение дня. Можно пить в этот день кефир, но больше никакой другой жидкости (даже воду) пить нельзя.

Творог купила 2 пачки 0% и одну 5% . Еще 1 лит 1.5% кефир!
Творог смешала . Если честно, то думала, что 600 г будет для меня мало))).
Взвесила себе 4 порции творции по 120 г в разные емкости и на работу! Хотела в творог добовлять мед, но его успешно забыла дома. Поэтому разгрузка прошла без сладкого)))
7-00 1 ст воды
9-30 прим 100 г творога + кефир. Просто творог скушать не смогла. Слишком сухой. Добавила нмного кефира,-само-то!!! Правда, порции оказались большими!! )) Творог + кефир= прим 150 г. не осилила ..
12-00 прим 100 г творога
14-30 прим 80 г творога
16-30 прим 100 г творога
18-30 прим 100 г творога
За день выпила 1 лит кефира!!!
Разгрузку перенесла хорошо! Следила за часами, чтобы не пропустить время трапезы, чувства голода небыло вообще!
Вес до разгрузки 58.200
вес вечером того же для 58.0
вес сегодня с утра 57.900.
Отвес 300 г.

Молодец, я всё ещё в раздумиях, чем завтра побаловать свою мордочку, рыбой или творогом. Никак не могу решиться.

ндаааа, непростая задача выбрать чем себя побаловать!! А я думаю на след недельке точно на рыбке посижу!!!!

Вчера вечером в гостых была. Попала в гости, можно сказать, случайно, не запланированно! Т.к. вечером был шейпинг, то сидела, пила только воду и мило беседовала. А на столе так вкусно пахли беляши домашн. производства. Вот вчера спокойно отказалась от еды вечером, а сегодня утром проснудась, вспомнила про беляши и ТАК ИХ ХОЧУ))))))). Думаю мож на выходных сделать немного и побаловать себя чуть-суть.....
МОй вес с утра почти 58.0 кг

блиииииин, Ленусь, ну ты герой, я б наверное так не смогла однозначно!!!

Смогла бы, через месяц на Пышке ты многое сможешь
Лена, а вот дразнится выходными, может не надо...
А я хочу хачапури с сыром

блиииииин, Ленусь, ну ты герой, я б наверное так не смогла однозначно!!!

Ксю, Юля права!!! На Пышке учишься отказываться от вредной еды!!! Вот пройдет немного времени и ты нас будешь удивлять своими отказами!!!!

Лена, а вот дразнится выходными, может не надо...
А я хочу хачапури с сыром

Кто бы говорил Сама то про хачапури.... ВОт теперь я хочу и то и другое! )))) У нас есть ресторан Сакартвелло -грузинский . Там такие хачапури с сыром делают....-ммммммм Пища Богов!!!!!!!!

Ну хоть сфотографируй сходи

представляю картину. Прихожу я в ресторан и говорю- А можно мне сфотать ваше хачапури, но заказыывать я его не буду??!! А мне в ответ - А не пошли бы вы.......

А ты сказала бы у меня подруга голодает на Украине, очень просила хоть посмотреть, а то как приедет...

А ты сказала бы у меня подруга голодает на Украине, очень просила хоть посмотреть, а то как приедет...

- и вы подумаете, надо было дать сфотать,-отделались бы малой кровью!!

Завтра на разгрузку.
Хотела очень и хочу на рыбе. Но, скорее всег, не получится((((. В выходной забыла купить, а сегодня не успею(((, за свежей рыбой нужно на базар. А сегодня там выходной(((. Посмотрим. может Язык куплю. В магазин заеду и если там будет , то куплю, а нет.... Тогда на арбузе посижу, наверное...
Прошлая быоа творожная, значит в этот раз можно арбуз...

Привет, на огурцах не хочешь посидеть, они не такие злобные как арбуз, арбуз же электролиты выводит, я теперь вообще его не очень хочу