Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Первое сообщение в теме :

Решилась и  я начать дневник. По скольку человек абсолютно спонтанный для меня это  своего рода подвиг. Надеюсь на Ваши советы, комментарии  и пинки... Обнимаю всех и заранее благодарна.  


Решила слямзить размещение фотографий у Юлии Андреевны , чтоб видно было

январь 2010
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

апрель 2010
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
июль 2010
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Лето 2009 года                                        
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Лето 2010 года
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Февраль  2016 года
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Привет, Маришкин

-500 за вчерашний день
на тай бо не успела ушла с работы в 19-30 - проверка соцстраха у меня, все перепроверяла, сижу теперь практически не дрожу

утро

встала рано нажарила оладьев, на планку не хватило времени

7-00 стакан воды
7-15 тибетский сбор 1 полоска шоколада
7-45 суп овощной с мясом, 2 маленьких куска хлеба с колбасой ( знаю, ужас, Евгеша бы убила)
2 оладьи с шоколадной подливой, хотела для красоты посыпать сахарной пудрой и бросить лист мяты да куда на работу...

на работе -9-30 зеленый час 20 гр твердого сыра с гр.орехом ( сыр такой с орехом КОМО)
далее
сотэ с мясом, кабачком, перец, грибы + сыр пармезан 1 ч.л. американской горчицы
3 рыбных котлеты
салат : пекинка 1/2 помидора + зелень
грейпфрут и творог с клубникой и вишней - очень много по количеству

воды постараюсь 1, 5 литра выпить

тренька, планка и кофейный скраб вечером.
помыть вытяжку на кухне.
почитать хоть чуть-чуть.

-400 гр за вчерашний день
вес на сегодня 67, 8 кг хочется ой как хочется 65 а то и 63 кг. Планку держала - решила распечатать себе календарь сугубо на планку и отмечать дни и секунды когда ее держу. Очень трудно дается боковая - ладони просто выворачиваются. А на локтях аж до тошноты...
на треньку вчера не ходила - схватила вирусняк и пожалела себя - не пошла... ушла поздно с работы зато прошла проверку и радости моей нет предела...

утро стакан воды
чай зеленый с вишней, 1 полоска шоколадки Свиточ черный
суп овощной 1(ОДИН - УРА) кусок хлеба и колбаса

на работе чай зеленый с медом 1 кв. казинаки 20 гр. сыра с орехами комо

далее
3 рыбных котлеты , капуста соленая ( знаю, что задержит воду да витамин С там есть для выздоровления ) типа успокоила себя
грибы и спаржа 200 гр с сыром чеддером расплавленным
творог с 2 клубниками и вишенка - 100 гр
грейпфрут кусок и яблоко - кусок

воды -1,5 литра НАДО....

Привет, Юля! С календариком - это хорошо, меня он тоже мотивирует, так наглядно выходит, особенно, когда пустые ячейки, ооочень хочется их заполнить. Боковая планка - мое самое нелюбимое упражнение. :) Наверное потому, что выходит плохо и держать долго не могу... Руки дрожат, как листочки при ветре, и вся шатаюсь :) Вирусяку - убивай, не нужны нам такие соседи :)
С окончанием проверки!!!

Юльчик , привет ) О , поздравляю с проверкой !

Отличный отвес !

тебе осталось то всего ничего ))))

Марина Галимова пишет:Юльчик , привет ) О , поздравляю с проверкой !

Отличный отвес !

тебе осталось то всего ничего ))))

Какие всего ничего - 6,7 кг это ого-го...

У меня при боковой болят сильно ладони, и локоть больной - короче вся такая больная и туду же в планку лезу...

где тебе ого-го , ты же хочешь до 65 , всего то кг 2-3    

Ты сколько уже сбросила за марафон ?


Приветик Ждем отчетика )))

я хочу 62-63 кг, меньше мне весить не надо... Только критику в свой адрес слышу.
стою пока с утра 67,8 кг... на КД вся как шарик... и к сожалению начала есть сладкое правда малыми кусками

JuliaVishnia пишет:я хочу 62-63 кг, меньше мне весить не надо... Только критику в свой адрес слышу.
стою пока с утра 67,8 кг... на КД вся как шарик... и к сожалению начала есть сладкое правда малыми кусками

ничего себе критику , да я по твой фотке последней дала бы только 56 не больше )) А с выпускного Мани - так вообще ее подружка , ты меня в тот раз смотивировала , я еще подумала вот какой надо быть на выпускном - стройной девочкой в коротком платьице )))

Сладкое прекращай есть , хотя кто бы говорил - ем и варенье и зефирки но в первой половине дня , но ты то я вижу пышку соблюдаешь , или я не права ?

Это на какой фотке я девочка????
В белом платье? я там вешу 71 кг плюс белое полнит нереально...

бока меня бесят просто - планка надеюсь все уберет.
А варенье и зефир я не ем вообще, сладкое для меня это кусок шоколада с утра и может быть одна печенька в течение дня и фсе... и мед конечно.... я тут месяц кофе не пила - и даже не почувствовала никакое тяги к нему. и месяц сладкого не ела и тоже ноль реакции.

Вчера пошла на треньку, тай бо отменили, кофейный скраб не сделала, вытяжку не помыла - зато наварила борща и каши манки жаренной..
меню на сегодня

вода, чай тибетский сбор полоска шоколадка
2 оладушки с шоколадным сиропом

на работе кофе со сливками сыр комо с орехами

куриное бедро гриль со специями, каша 150 гр
кислая капуста 3 огурца консервированных с кетчупом

творог с ягодами - 100 гр
грибы + спаржа+ сыр чеддер
воды 1,7 литра буду стараться
грейпфрут, кусок яблока.

JuliaVishnia пишет:Это на какой фотке я девочка????
В белом платье? я там вешу 71 кг плюс белое полнит нереально...

ага , ничего себе , я в 71 выгляжу как коровка )))

Девочки, фотки в белом платье - не видела, но фотки для марафона - очень даже хорошие, вообще не поняла про критику, куда ее приткнуть - не понятно. Или я куда-то не туда смотрю.... И как здорово, что тебя не тянет на сладенькое!!!

Про критику это когда я худею меньше чем 62 кг все критикуют
попы нет, сгорбленная, мама называет подростком угловатым - муж говорит что ручки тоненькие а я реально толстая....

JuliaVishnia пишет:Про критику это когда я худею меньше чем 62 кг все критикуют

Юль, а рост какой?

162,50 см
но я девка крупная такая....

JuliaVishnia пишет:
но я девка крупная такая....

что-то я не заметила по фотографиям

по каким ты смотрела???

Посмотри на наших встречах общих по Киеву.
Я не знаю выкладывала ли Люлек наши последние шатания...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] 2014 год,
а 2015 нету ...
Юлик давай выложим?????

я по фоткам для марафона сужу.
А встречи у меня не открываются ((. "Извините, только пользователи со специальными правами доступа могут читать сообщения в этом форуме" пишут мне. Бесправная я

ossa пишет:

JuliaVishnia пишет:
но я девка крупная такая....

что-то я не заметила по фотографиям

+1!! Я что-то тоже не заметила :) И меня не пускает, надо права просить наверное :)

ossa пишет:
А встречи у меня не открываются ((. "Извините, только пользователи со специальными правами доступа могут читать сообщения в этом форуме" пишут мне. Бесправная я

Апартеид какой то

JuliaVishnia, ага

Не плачь Марьяна - король вдовец мы и тебя пристроим...
Пересмотрела встречи такая ностальгия по девочкам.

Хочу опять увидится.
Юля Алехандровна давай мечтать и программу , и ехай давай уже... пока Лелю дождемся мы ж в Лавру мечтали..

Иду домой, пока подружки.
Куплю похудательного пива и попкорна да как наемся да как напьюсь да как кд пойдут, мужа обниму, кино с ним посмотрю

ПЯТНИЦААААААААААААААА

О, я не одна в загул в эту пятницу :))) Хорошего вечера! Ну а потом :)))))

Все разбежались по гостям да по мужьям , я видимо одна тут марафонюсь - пришла с шейпинга , и завтра еще пойду
Я представляете , даже не пошла к подружке в гости вина попить , так и сказала мне на шейпинг ))))

Марина Галимова пишет:Все разбежались по гостям да по мужьям , я видимо одна тут марафонюсь - пришла с шейпинга , и завтра еще пойду
Я представляете , даже не пошла к подружке в гости вина попить , так и сказала мне на шейпинг ))))

Какая выдержка!!! Какая сила воли!!! Браво! Мне бы так...