Дневник Настюшки пампушки.
+17
Big mama
Админка
Солнышко
АЛЁНА
DeepSun
Козка
NatashkinZ
wreedy
Polli
Александра84
мыш-мышка
tergalka
irkisel
Елена_ла
JULIЯ
ЮлияАлександровна
nastena
Участников: 21
Страница 3 из 10
Страница 3 из 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Дневник Настюшки пампушки.
Первое сообщение в теме :
Сижу и думаю с чего начать свой дневник нет опыта у меня в этом. Живу я в Подмосковье, замужем, детей нем, это единственный минус в нашей семье. Муж у меня очень хороший не зря долго искала, мама познакомила с ним. Это кратко о себе. Я всегда была 70-75 кг при росте 170 чувствовала себя очень комфортно, а вот вышла замуж, как на дрожжах стала расти в ширь видно от спокойной жизни. Росла да и выросла до 95 кг., правда уже успела, сбросила 4 кг. Я теперь делаю один раз в неделю разгрузочный день ем гречку и кефир, сначала с трудом выдерживала этот день(гречка без соли), а сейчас привыкла .
Заниматься стала с понедельника , мне даже оч понравилась. Много сил и энергии после занятий.
Вот правда вчера было плохое самочувствие начала сделала два упражнения и почувствовала что мне не хорошо и решила прекратить.
Стройняшки жду вашей поддержки и советов, да и пенка можно давать у меня иногда лень просыпается.
Новый заход
Сижу и думаю с чего начать свой дневник нет опыта у меня в этом. Живу я в Подмосковье, замужем, детей нем, это единственный минус в нашей семье. Муж у меня очень хороший не зря долго искала, мама познакомила с ним. Это кратко о себе. Я всегда была 70-75 кг при росте 170 чувствовала себя очень комфортно, а вот вышла замуж, как на дрожжах стала расти в ширь видно от спокойной жизни. Росла да и выросла до 95 кг., правда уже успела, сбросила 4 кг. Я теперь делаю один раз в неделю разгрузочный день ем гречку и кефир, сначала с трудом выдерживала этот день(гречка без соли), а сейчас привыкла .
Заниматься стала с понедельника , мне даже оч понравилась. Много сил и энергии после занятий.
Вот правда вчера было плохое самочувствие начала сделала два упражнения и почувствовала что мне не хорошо и решила прекратить.
Стройняшки жду вашей поддержки и советов, да и пенка можно давать у меня иногда лень просыпается.
дата | 17.05. | 25,05 | 01.06 | 07.06 | 16.06 | 30,6 | 4,7 | 8,10 |
обхват под мышками | 99 | 98 | 97 | 97 | 96 | 96 | 96 | 95 |
обх груди | 108 | 107 | 106 | 105 | 104,5 | 104,5 | 104,5 | 102 |
талия | 98 | 97 | 96 | 95 | 93,5 | 94 | 93 | 85 |
ниж пупка | 117 | 116,5 | 115.5 | 114 | 112,5 | 112 | 115 | 108 |
бедро | 119 | 118,5 | 118 | 118 | 117 | 116 | 115,5 | 112 |
ноги | 73 | 72 | 71 | 71 | 70 | 69 | 69 | 67 |
вес | 91 | 90 | 89.5 | 89 | 89,5 | 89,5 | 84,6 |
Новый заход
дата | 25.03.11 | 22,04,11 | ||||||
обхват под мышками | 96 | 96 | ||||||
обх груди | 104 | 104 | ||||||
талия | 97,5 | 94 | ||||||
ниж пупка | 110 | 110 | ||||||
бедро | 113 | 112,5 | ||||||
ноги | 69 | 69 | ||||||
вес | 84,7 | 83,7 |
Последний раз редактировалось: nastena (Пт Апр 22 2011, 09:25), всего редактировалось 10 раз(а)
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Ура сегодня взвесилась 89,5, хорошо вчера пошел разгрузочный день.
nastena- Фея бодифлекса
- Сообщения : 300
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Молодец, поздравляю, это ж сколько отвесик-то?
Насть линеечку с весом себе бы смастерила и нам удобнее и тебе приятно скинутое считать.
Насть линеечку с весом себе бы смастерила и нам удобнее и тебе приятно скинутое считать.
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Всем здрям.
Про линеечку и думала да все руки не доходят.
Вчера встретила свою одноклассницу последней раз ее видела в конце апреля. Она сразу сказала что я похудела, и пока стояли трындели полчаса все восхищалась, да и выпытывала на какой диете сежу даже сейчас по аське пытает .
Очтет за 3 мая четверг.
С утра БФ
Завтрак 4 блинчика и кофе .
Обед суп, рыбка, огурец, хлеб черный.
Полдник клубника, кусочек вафельного торта и чай.
БФ
Ужин котлета и салат.
В течение дня много воды.
Сегодня пробую МЧ .
JULIЯ пишет:
Насть линеечку с весом себе бы смастерила и нам удобнее и тебе приятно скинутое считать.
Про линеечку и думала да все руки не доходят.
Вчера встретила свою одноклассницу последней раз ее видела в конце апреля. Она сразу сказала что я похудела, и пока стояли трындели полчаса все восхищалась, да и выпытывала на какой диете сежу даже сейчас по аське пытает .
Очтет за 3 мая четверг.
С утра БФ
Завтрак 4 блинчика и кофе .
Обед суп, рыбка, огурец, хлеб черный.
Полдник клубника, кусочек вафельного торта и чай.
БФ
Ужин котлета и салат.
В течение дня много воды.
Сегодня пробую МЧ .
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Привет Настюша, поздравляю с удачным разгрузиком - отвесиком.
И новых сил тебе на МЧ. Я от него в восторге и всем реккомендую. Единственно позволю себе влезть с советом: не забывай пить. Я как-то раз забила на водичку и к вечеру голова разболелась жутко, хотя я вообще редко головой болею. Да, и на ночь не пей, а то ночью не уснешь, активность разберет. Успехов.
Рассказывай как день проходит, не тяжело?
И новых сил тебе на МЧ. Я от него в восторге и всем реккомендую. Единственно позволю себе влезть с советом: не забывай пить. Я как-то раз забила на водичку и к вечеру голова разболелась жутко, хотя я вообще редко головой болею. Да, и на ночь не пей, а то ночью не уснешь, активность разберет. Успехов.
Рассказывай как день проходит, не тяжело?
wreedy- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 40
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Ань сибки за совет. Ща пойду налью в 2 л бутыль воду. Вечерком обязательно расскажу.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Ты кстати отеками н естрадаешь, а то тогда это не очень-то полезно. Вода должна, как говориться, через тебя проходить, чистить. задерживаться не должна.
wreedy- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 40
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Вода у меня не задерживается летаю в туалет как самолет. На ночь стараюсь воду не пить, если попью то могу опухнуть, а так с этим проблем нет.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Да на ночь не надо, я тут МЧ сидела, попила перед сном, потом 4 раза за ночь вставала... с утра мятая была, невыспавшаяся
wreedy- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 40
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Настюшик, как тебе с МЧ?
Александра84- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Александра84 пишет:Настюшик, как тебе с МЧ?
Докладываю. Отседала я вчера на МЧ. Шел он мне плохо, так как я не люблю молоко. Вроде вкусно, но как подумаю что на молоко да еще кипяченное, сразу бррррррррррр. Был бы кефир, из всех молочных продуктов могу пить только кефир и есть творог.
Ну а в основном много пила воды и бегала как сумасшедшая в туалет.
Ой девочки как у меня сегодня болит голова. У нас меняется погода, всю ночь лил дождь , а сегодня ветер дует. Так болит что не смогла ПЫХТЕТЬ, да и в придачу нет воды не горячей не холодной, так что завтрак был что вчера муж не доел, больше приготовить себе не смогла.
Пойду я лягу, по телеку сказка идет посмотрю.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Ну вот... Выздоравливай ты со своей головушкой, а я тебе там запрос на вступление в дружбу отправила...
Александра84- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Да я уже встала не могу долго лежать кости начинают болеть. Успела себе сшить домашние шортики, не люблю в халате ходить, да и когда жарко ляжки трутся, а в спортивных штанишках жарковато летом. Сейчас надо приготовить ужин.
Отчет за сегодня.
5 июня.
Лентяйничаю.
Сашунь добавила тебя в друзья.
Отчет за сегодня.
5 июня.
Лентяйничаю.
Сашунь добавила тебя в друзья.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Ура, у меня теперь есть один друг...
А штанишки и впрям рулят, я сама всегда дома хожу так, тож ноги трутся, блин из-за этого на улицу редко в юбке выхожу. Один раз сходишь, две недели потом в раскаряку ходишь...
А штанишки и впрям рулят, я сама всегда дома хожу так, тож ноги трутся, блин из-за этого на улицу редко в юбке выхожу. Один раз сходишь, две недели потом в раскаряку ходишь...
Александра84- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Александра84 пишет:
А штанишки и впрям рулят, я сама всегда дома хожу так, тож ноги трутся, блин из-за этого на улицу редко в юбке выхожу. Один раз сходишь, две недели потом в раскаряку ходишь...
Это точно сама тоже на улице хожу в брюках. У меня мамулька ходит только в платьях и юбках брюки одевает оч редка. Она берет ластичные колготки конечно старые, где внизу уже порвались, и отрезает, получается как панталончики и ходит. Ей нравиться не натирает да и не жарка. Век живи век учись.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
оо, как интересно, надо подумать мне, может капронки так сделать?
а то у меня тоже проблема, в штанах жарко, в юбке натирает...извините за подробности: или как раздражение становится, или как кожица слезает
а то у меня тоже проблема, в штанах жарко, в юбке натирает...извините за подробности: или как раздражение становится, или как кожица слезает
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Девочки я всегда пользуюсь крахмалом как присыпкой в этих целях: хорошо припудриваете те места и вперед и ничего не трется и если старые натирки есть то они от крахмала очень быстренько бледнеют и воспаление уходит, так что попробуйте - так сказать и дешево и полезно
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Настюшка, ты куда прорпала -то?
Александра84- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Да здесь я, вся в делах заботах. Сегодня закручиваю на зиму щавель и одним глазам читаю Юлькины мемуары.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Настен, привет, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ну как твоя постройнетельная программа поживает?
- хе-хе:
- Мемуары дочитала-то? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Настюшик как дела, не пропадай :)
Как худеется?
Как худеется?
wreedy- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 40
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
А что это значит "щавель на зиму закручиваю", это как?
Александра84- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 148
Меня зовут : Александра
Возраст : 40
Детки : Наташенька, 1,5 года
Откуда : Саратов
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Да я тут. Сижу читаю у всех новости.wreedy пишет:Настюшик как дела, не пропадай :)
Как худеется?
Худеется как то не очень, 3 дня обжорства. Ну я взяла себя в руки и опять с вами.
Александра84
А что это значит "щавель на зиму закручиваю", это как?
Это оч легко одна возня только помыть весь щавель хорошо да и банки стерилизовать. Кипятишь воду ,воду брать немного ну грамм 300 ( я делаю на глаз). Как вода закипела забрасываешь туда порезанный щавель(чем больше щавеля тем лучше), минуты 2-3 все это дела варишь, ну а потом все заливаешь в банку и закрываешь. Можешь закрутить или крыжи которые завинчиваются.
Хоронить в прохладном месте, у нас есть погреб проблем с хранением нет. Закрутка конечно получается не такая ядреная, но зимой хочется такой супчик.
Вечером напишу свой отчет. Скажу сразу БФ сделала, да и сегодня разгрузка у меня.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Насть, молодец!! И щавель на зиму и читать успеваешь.И главное , в руки себя взяла!!! Молодец!!!
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Елена_ла пишет:Насть, молодец!! И щавель на зиму и читать успеваешь.И главное , в руки себя взяла!!! Молодец!!!
Да ладно тебе.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
О, линеечку с весом смастерила, умница! А фотки ххде?
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Дневник Настюшки пампушки.
Ща буду вставлять, Блин я там такая большая , Одетая вроде нормальная, а тут ну прям жесть.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Страница 3 из 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Страница 3 из 10
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|