Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Наш путь к стройности... (таблички)
+377
Alena2008
tatilda
ХРАМАЯ ГУСЕНИЦА
Мирен
dillemma
Lesia
Polina07
Танила
пампушка
begeMonti
Elochka33
Marissa
Ленова
Shery84
Король лев
Алёна Б
eelchik
Ольга Сергеевна
ХижГал
фіалка
Дина_04
lambiel
Виолета
Irulika
ANGHELA
Taniushka
IriSca
Офелия
Engel
ГреНа
prettyVwoman
adriela
CoolFireGirl
Lilly
blond88
jctanyushka
ФрекенБок
DarinaInLove
Цири
le_chaton
Елена2009
vilmer
ludmila_sib
shishka
TATI09
*Ольга*
elenalena
Елена.
Доминик
flo
cosy
ирина87
Мариледи
elmela
Катерина9
НатАлекса
acer
Tea
olla
Воробушек
тамараЯ
муличка
arroryt
poimak
Pywok
OxanaStrele
МАМА2
Наташа Крамаренко
TannyGo
Stix_m
SLipetskaya
maryk
Иринка С
Aries
Евочка
КсюшаДан
Svetulka
Людмилка
werona
Лнадин
Югорчанка
Vua_lja
Tasia
Ilanga
Рината
FlyJuly
Тринити
Mys7ique
NadiaTheOne
Galinkina
pinkatrin
TihAnna
Осинка
Masha2577
Lela
Dziva
АЛЁНА
Lizavetka
Лерчик
вий
Елена_ла
Наташа1980
irmani
NatashkinZ
Валюнчик
kiara
FEoktista
Светлана25
Lelikgg
zaya_83
olya2403
judjin
Dariga
Ранняя пташка
Буруся
Чудинова Екатерина
svetako
Мурлыська
ЧудоПупсичек
diadema
Зяша
Молодая жена
alenka86
Дарёнка
Helenka
Odalis
nyura2010
Polli
мыш-мышка
kus2529
Ivasik
Фисташка
СветIK
elena_keni
Masha007
Евгешенька
evgeniya55
Zlata
Ви4ка
DREAMABY
msmarik
Marfusa
TTatyana
LenaKing
july077
JULIЯ
Timidy
ЮлияАлександровна
Тихиро
karisha9000
Ksilena
ilmirra
Тато4ка
Джемелина
Rafaella
НатусикТка
miss Valeri
Нади
Airin
Elenabaw
Авиана
Катёнок
Сашуля*
tanusha
s-lusia
Lushkirko
nskJulia
eugenia25
Fantazi
Чижик
ketti
Sarotte
Tama
Лесечка
Pea
зура
Бахытка
oliviya
poitre
2Марья7
Наталочка
Valeri
Varis
julis11
lissa
Солнышко
ЛеДа
Alorda
Малинка
Елентика
наталья берестова
Гранатик
kipisha
мариета
Оль4ик
RuDiLi
Siniko
Ксюха*
Tangal
Котя
АллЁнушка
Стюрка
PANTERRRRA!!!
катерина я
Wole
Мишутонька
Ольча
марррийка
Daniya
Vladimirovna
Забава
Dalise
ИВА
Fomka
koteika2007
JuliB
mila__ya
lapka72
Le
Марфа Васильна Я
Лилёк
Землянично-ежевичная
Лёля 75
Наталья Каретина
Tblnb...
Ирун4ик
татошка
ГУЛЬНАЗ
Котенок
Ольга_Яременко
Lilididi
olip
Prima
Verooona
Maryana
gtg
Танюша
Маринэла
Гулёна
Alaska
oushann
Незнакомка
МаринаМ
persju
olgarus
СветланаБ
kaymera:)
Roanita
Ольга из Нска
Marinad
Фифа
Нина
Надежда-32
irkisel
Алисия
mikofita
ПРОШКА
Yula
Mirka
Svetlana1306
АнастасияС
SANDORA
AnnV
Svetlanchik
natalika
Milana
Bombey
МасянЯ
ksiomi
Nadinka
Veta
Rowdy
Ola26
ly4istaia
ya alina
Лас.
FreeLife
Taira
Nestea_Iced_Tea
Ясенька
Танча
lenchik
koshka_mik
ОльгаЖ
Tatusha
Фиалочка
July
nadezda 67
nata3512
ираида 159
Олька
Lorik
Juli
Ольга Лайт
Olga_Niko
TaHe4Ka
Кати
Анастасия Михайловна Минк
GrigJuli
Кайласа
Елена65
Bonita
rusangel
Ирусик
Танюня
Lady N.
terra
Queen
кети
Oxana
darjenka
Avalana
Наталья Канцер
Любочка
Oksi-Lviv
Maat
Анюта555
oks18.04.81
2727
Насяня
Lovly
_Yulka_
Клякса
Lilka
Lavsveta
Пони
Ulonka
Инчик
Alinka
Ёжик в тумане
Nolly
Elena L
Мария-Марианна
Аллусик
businka
Соня
Sofi
Akopyan Lida
Елена1
Лялька
sowanna
Анюта
МарКа77
Танюсик
valirossi
Таша
Василек
Natka
Annuschka
Света Букина
Fast_Fo'
kerri smoll
Ольгунчик
Lady Light
Наташа
Милена
LidiaZ
Amy
koralinka
звезда
Гелена
lenok 07
Кнопа
fiokla
Mari-Katrin
ira
женьк@
Natik
Ксюха
gultschatai
Anjta
ювеналь
Каприфоль
pulia
Олеся
Админка
Akika
Участников: 381
Страница 12 из 17
Страница 12 из 17 • 
1 ... 7 ... 11, 12, 13 ... 17
Наш путь к стройности... (таблички)
автор Akika Ср Янв 23 2008, 17:35
Первое сообщение в теме :
Примечание Админки: В этой теме только результаты измерений!
- Спойлер:
- Я почитала на форуме, но так и не нашла точных даных как нам удается сбрасывать объемы. Я хочю предложить эту тему, для самоконтроля и всем нам порадоваться достижениями других.
Я так себе представляю, что здесь пишем только даные и каждую неделю их пополняем.
Коменты думаю, вроде здорово и т.п. ненужны и так видно кто и как добиваетса успехов или сидит на месте.
Так всем привет
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я начинаю с такими даными23.01.08 29.01.08 06.02.2008 13.02.2008 20.02.2008 Верхняя ч. живота (см) 87 88 85,5 85 85,5 Талия (см) 97 97 92 88,5 90,5 Нижняя ч. живота (см) 104 103 102 102 102 Бёдра (см) 104 106 105 104,5 104,5 ноги (см) 62 62,5 62 61,5 60,5 Вес (кг) 76 76,5 75 74,5 74,8
Как и обещяла после недели смерилась, только вот интересно где были мои глаза в прошлым разом
- Спойлер:
05.03.08 12.03.08 19.03.08 26.03.08 02.04.08 09.04.08 28.04.08 05.05.08 14.05.08 21.05.08 Верхняя ч. живота (см) 87 83 83 83 82,5 82 79,5 79 79,5 79,5 Талия (см) 96 92,5 92,5 90 89 88,5 86,5 86,5 86,5 84 Нижняя ч. живота (см) 106 101,5 101,5 101,5 100,5 100 99 98,5 98,5 96,5 Бёдра (см) 105,5 103 103 102,5 102 100,5 99,5 99 99 98 ноги (см) 62 61,5 60,5 60,5 59,5 59 57,2 57,2 57,2 57,2 Руки (см) 30 30 29 29 29 28,5 27,3 27,3 27,3 27,3 Вес (кг) 76 74,5 72 72 70 69 67 67 67 66
По немножку не спеша мы законьчим все дела :preved:
Последний раз редактировалось: Akika (Ср Май 21 2008, 15:22), всего редактировалось 14 раз(а)
Akika- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 99
Меня зовут : Дануте
Возраст : 47
Детки : Аугустас 21.03.2007
Откуда : Литва
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Мурлыська Пт Апр 30 2010, 22:12
| 5/04 | 12/04 | 19/04 | 26/04 | 3/05 | 10/05 | 17/05 | 24/05 | 31/05 | 7/06 | -см | |||||||||
| Объем груди подмышками | 94 | 92 | 91 | 90 | 89 | 89 | 89 | 89 | 89 | 89 | -5 | ||||||||
| Объем под грудью | 79 | 78 | 78 | 78 | 78 | 78 | 77 | 77 | 77 | 77 | -2 | ||||||||
| Объем талии | 85 | 84 | 82 | 80 | 80 | 78 | 78 | 77 | 77 | 76 | -9 | ||||||||
| Объем по пупку | 99 | 98 | 94 | 92 | 89 | 88 | 86 | 86 | 86 | 85 | -14 | ||||||||
| Объем под пупком | 102 | 100 | 99 | 96 | 95 | 94 | 94 | 93 | 93 | 93 | -9 | ||||||||
| Объем бедер | 103 | 102 | 102 | 102 | 101 | 101 | 101 | 101 | 101 | 101 | -2 | ||||||||
| Объем ноги | 64 | 62 | 62 | 62 | 62 | 60 | 60 | 60 | 59 | 59 | -5 | ||||||||
| Объем руки | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||
| Вес | 76 | 75 | 75 | 74 | -2 |
Последний раз редактировалось: Мурлыська (Вт Июн 08 2010, 14:01), всего редактировалось 3 раз(а)
Мурлыська- Незнакомка
- Сообщения : 22
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор svetako Вс Май 02 2010, 08:47
Я сама удивлена: за это время была Пасха (традиционный сбор клана с 6-часовым столом), КД (всегда не влезала в вещи), ДР, ужин у нас не раньше 19.30, ложусь поздно ( увлечена бисером)), по питанию никаких изменений, и тем не менее, есть результат 
.
. | Рост 158 | 27.03.10 | 05.04.10 | 12.04.10 | 28.04.10 | 02.05.10 | 08.05.10 | 15.05.10 | 27.05.10 | 27.06.10 | 18.08.10 | |
| Об т | 95 | 93 | 93 | 93 | 93 | 92 | 91 | 90 | 90 | 88 | |
| Об б | 123 | 120 | 119 | 119 | 119 | 118 | 118 | 117.5 | 116.5 | 114 | |
| Жив верх | 98 | 96 | 96 | 95 | 95 | 95 | 93 | 93 | 93 | 91 | |
| Жив низ | 118 | 115 | 113 | 113 | 113 | 113 | 111 | 107 | 107 | 107 | |
| Нога | 70 | 70 | 70 | 69 | 69 | 69 | 69 | 68.5 | 67.5 | 65 | |
| Рука | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 37 | 36.5 | 36 | 35 | |
| Шея | 37 | 37 | 37 | 36.5 | 36.5 | 36/5 | 36 | 36 | 35.5 | 35 | |
| минус с начала | -17.5 | -30.5 | -44 |
Последний раз редактировалось: svetako (Пн Авг 23 2010, 08:09), всего редактировалось 7 раз(а)
svetako- Незнакомка
-
Сообщения : 31
Меня зовут : Светлана
Возраст : 55
Детки : Двое, мальчик 22 лет и девочка 15 :)
Откуда : Украина
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Чудинова Екатерина Вт Май 04 2010, 19:23
| рост 155 | 26.04.10 | 3.05.10 | 10.05.10 | 17.05.10 | 24.05.10 | 31.05.10 | изменения | ||||
| вес | 52кг | 50кг | 50кг | 50кг | -2кг | ||||||
| талия | 64см | 63см | 63см | 63см | -1см | ||||||
| бедра | 96см | 94,5см | 94см | 93,5см | -2см | ||||||
| нога | 58см | 57см | 56,5см | 56,5см | -1,5см |
[code][quote]Последний раз редактировалось: Чудинова Екатерина (Пн Май 17 2010, 20:21), всего редактировалось 2 раз(а)
Чудинова Екатерина- Незнакомка
-
Сообщения : 18
Возраст : 32
Откуда : Волгоград
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Буруся Пн Май 10 2010, 12:19
| Дата | 11.03 | 18.03 | 25.03 | 02.05 | 09,05 | 16,05 | 23.05 | |||||||
| Выше груди | 115 | 110 | 107 | 108 | 107 | 107 | 106 | |||||||
| Грудь | 125 | 121 | 118 | 118 | 118 | 116 | 114 | |||||||
| Талия | 119 | 117 | 113 | 113 | 108 | 108 | 109 | |||||||
Живот  | 146 | 144 | 140 | 139 | 139 | 139 | 135 | |||||||
| Бедра | 133 | 133 | 129 | 129 | 129 | 129 | 126 | |||||||
| Нога | 80 | 78 | 75 | 75 | 73 | 73 | 70 | |||||||
| Рука | 45 | 43 | 42 | 42 | 42 | 42 | 42 | |||||||
| Икра | 51 | 50 | 49 | 51 | 49 | 49 | 49 | |||||||
Вес | 136 | 131 | 127.8 | 132 | 129,8 | 129 | 126,8 |
я тут наверное размерный рекордсмен?
Зато теперь больший стимул есть :)Последний раз редактировалось: Буруся (Вс Май 23 2010, 11:00), всего редактировалось 3 раз(а)
Буруся- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 148
Возраст : 37
Награды :
Ранняя пташка- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Меня зовут : Аня
Возраст : 46
Детки : сЫн Павел ( 14.11.2000)
дочь Софья ( 06.09.2008)
Откуда : Хабаровск
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Dariga Ср Май 19 2010, 17:56
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
| Рост 180 | 18.05 | 25.05 | |||
| верхняя часть талии | 73.5 | 73 | |||
| талия | 77 | 73,5 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | |||
| нижняя часть талии | 90 | 88 | |||
| бедра | 96 | 94 | |||
| ноги | 54 | 54 |
Последний раз редактировалось: Dariga (Вт Май 25 2010, 11:55), всего редактировалось 1 раз(а)
Dariga- Незнакомка
-
Сообщения : 18
Возраст : 38
Откуда : Kazakhstan
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор judjin Пт Май 21 2010, 09:56
| рост 164см. | дата 19.05.2010 | 21.06.2010 |
| вес | 61 кг. | 59 |
| верх талии | 77см. | 73 |
| них талии | 85см. | 81 |
| талия | 73см. | 73 |
| бедро | 98см. | 95 |
| нога | 56см. | 53 |
| грудь | 90см. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | 89 |
| ушло в см. | [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | -17 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] |
| ушло в кг. | [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | -2 |
Последний раз редактировалось: judjin (Пн Июн 21 2010, 08:02), всего редактировалось 2 раз(а)
judjin- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : сын Женуля 18.02.2006г.
Откуда : Хмельницкий , Украина
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор olya2403 Сб Май 22 2010, 19:31
| 17.05 | 31.05 | 14.06 | за месяц -20 см. | |
| верх талии | 80 | 79 | 76 | -4 |
| талия | 78 | 73 | 72 | -6 |
| низ талии | 90 | 88 | 87 | -3 |
| грудь | 99 | 96 | 95 | -4 |
| бедра | 98 | 96 | 95 | -3 |
| 17.01 | 1.02 | ||||||||
| под грудью | 84 | 82 | |||||||
| талия | 83 | 81 | |||||||
| низ талии | 98 | 97 | |||||||
| грудь | 102 | 100 | |||||||
| бедра | 100 | 100 |
Последний раз редактировалось: olya2403 (Вт Фев 01 2011, 09:57), всего редактировалось 9 раз(а) (Обоснование : обнаглела за зиму)
olya2403- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 56
Меня зовут : оля
Возраст : 41
Детки : Максим 06.01.08
Откуда : ukrain
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор zaya_83 Вт Май 25 2010, 00:38
| рост 172 | 6.02 | 25.05 | 13.07 | 17.07 | 31.07 | 21.08 | |
| талия | 83 | 80 | 77 | 75 | 74 | 74 | |
| низ живота | 97 | 90 | 88 | 86 | 84.5 | 83 | |
| бедра | 110 | 108 | 106 | 104 | 103 | 101 | |
| обхват бедра | 59 | 58.5 | 57 | 55.5 | 55 | 53 | |
| обхват руки | 33 | 31.5 | 31 | 31 | 29.5 | ||
| обхват над коленом | 42 | 41 | 40 | 40 | 40 | ||
| вес | 75 | 69,6 | 69.1 | 67.1 | 65.1 |
Последний раз редактировалось: zaya_83 (Вс Авг 22 2010, 02:56), всего редактировалось 4 раз(а)
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Lelikgg Вт Май 25 2010, 05:11
| 165 см | 11.05 | 18.05 | 25.05 | 01.06 | 08.06 | 15.06 | 22.06 |
| вес | 67 | 67 | 64 | 63,5 | 62 | 63! | 61,5 |
| ОГ | 90 | 90 | 89 | 89 | 87 | 87 | 86 |
| ОТ | 89 | 87 | 84 | 84 | 80 | 80 | 78 |
| ОБ | 100 | 100 | 98,5 | 97,5 | 96 | 96 | 95,5 |
| ОН | 58 | 58 | 57 | 56 | 55.5 | 55.5 | 55 |
| ОР | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 28 |
Ура! За месяц занятий-минус 5 кг и 19,5 см!!!
С 18,06 занимаюсь один раз БФ и хожу с Лесли! Последний раз редактировалось: Lelikgg (Сб Дек 04 2010, 16:46), всего редактировалось 5 раз(а)
Lelikgg- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 197
Меня зовут : Алена
Возраст : 42
Детки : Полина 02.05.2008г.
Откуда : Красноярск
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Светлана25 Ср Май 26 2010, 11:39
| Рост 170см | 25.05. | 01.06. | ||||
| Вес | 56,100 | |||||
| Об.груди | 89 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | |||||
| Об. талии | 65 | |||||
| Об. живота | 82 | |||||
| Об. бедер | 93 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | |||||
| Об. запястья | 15 | |||||
| Об.ноги | 53 |
Светлана25- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 110
Меня зовут : Светлана
Возраст : 39
Откуда : Ярославль
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор FEoktista Чт Май 27 2010, 19:37
| Рост | 160 | 160 | |||||||||
| вес | 63 | 63 | |||||||||
| грудь | 97 | 95 | |||||||||
| талия | 80 | 79 | |||||||||
| бедра | 106 | 105 | |||||||||
| ноги | 59.5 | 59 | |||||||||
| руки | 30 | 30 | |||||||||
| число | 27.05.2010 | 04.06.2010 |
Последний раз редактировалось: FEoktista (Пт Июн 04 2010, 11:54), всего редактировалось 1 раз(а)
FEoktista- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : Сын Матвейка
Откуда : Екатеринбург
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор kiara Вс Май 30 2010, 05:52
рост 168 см
| дата | 30.05.10 | |||
| талия | 75 | |||
| живот | 96 | |||
| бедра | 103,5 | |||
| ноги | 56,5 | |||
| вес | - | |||
| итоги | - |
kiara- Незнакомка
-
Сообщения : 17
Возраст : 48
Откуда : Киров
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Валюнчик Чт Июн 03 2010, 12:00
Приветики похудайкам!!! Я с Вами!!!
| Рост 167 | 01.06. | 08.06 | |||
| Верхняя ч. живота (см) | 83 | 78 | -5 | ||
| Талия (см) | 80 | 77 | -3 | ||
| Нижняя ч. живота (см) | 94 | 94 | 0 | ||
| Бёдра (см) | 102 | 102 | 0 | ||
| ноги (см) | 58 | 57 | -1 | ||
| Вес (кг) | 68 | 67 | -1 |
Последний раз редактировалось: Валюнчик (Вт Июн 08 2010, 12:21), всего редактировалось 1 раз(а)
Валюнчик-
-
Сообщения : 1
Меня зовут : Валентина
Возраст : 49
Детки : Сынулька 16 лет
Откуда : г.Волжский
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор NatashkinZ Вс Июн 06 2010, 11:45
- Худею к НГ 2012!:
Рост 17306.06.
1005.06.
2010-
15.03.
201115.08 22.08 29.08 03.09 13.09 19.09 26.09 10.10 17.10 24.10 31.10 07.11 14.11 20.11 27.11 04.12 11.12 19.12
26.12Итог за все время Шея 33 Бере
мен
ность34 - 33 33 33.5 - 33 33 33 33 33 33 33 32.5 32.5 32 32 32
322 Рука 29.5 33 32.5 32 32 32.5 - 32.5 32.5 32.5 32.5 32.5 32.5 32 32 31.5 31.5 31.5 31.5 31 2 Над грудью 87 92 90.5 89 89 91 - 89 89 88 87 87 86 86 85.5 85.5 85.5 85 85 85 7 Грудь 91 96 97 97 97 97 - 97 97 97 96 96 95 95 95 95 95 95 95 95 1 Верх живота 79.2 86 85 84.5 84 86 84 83 82 82 81 81 80.5 80.5 80.5 80.5 79.5 79 79 79 7 Талия 74.5 83 82 80.5 80 81.5 81.2 80.5 80 80 79.5 79 78 78 78 78 77.5 77 77 77 6 Низ живота 947 107 104 104 103 106 103 102 101 99.5 99 99 98 98 98 96.5 96 95.5 95.5 95 12 Попа - 109 109 107.5 107 109 109 107.5 107 106.6 106.5 106 105 104.5 104.5 103.5 103.5 103 102.5 102 7 Бедра 106 112 112 112 112 113 112.5 112 111.5 111.5 110.5 109.5 109.5 108.5 108.5 107.5 106.5 106 106 105.5 6.5 Нога 60.5 65 - 64 63.5 65 63 63 63 62.6 62.5 62.5 61.5 61.5 61.5 61.5 61.5 61.5 61 61 4 Над коленом - 49 - 48.5 48.5 49.5 49 48.5 48 47.5 47 47 47 47 46.5 45.5 45 45 45 45 4 Голень 39 41 - 40.5 40 41 40.3 40 40 39.6 39.6 39.6 39.5 39.5 39.5 39.5 39.5 39.5 39.5 39 2 Вес 75 84 - 82.5 82.5 83.7 83.4 82.6 82.6 82.6 83.1 82.8 81.6 - 80.8 80.7 80.2 80.1 79.7 79.8 4.2 Итог за неделю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 7см 9 см
1,5кг3,5см 16см
1.2кг9см
0.3кг8см
0.8кг4cм 4.2см 5.7см
0.5кг2см
0.3кг6.6см
1.2кг2см 1.5см
0.8кг5см
0.1кг4 см
0.5кг3 см
0.1кг1 см
0.4кг2.5см
0.1кг60.5см
4.2кг
- Худею к ДР дочи!:
- [/font]
Рост
17302.01.
2012
НГ КД19.01.
201227.01.
20122.02.
201209.02.
201206.02.
201216.02.
201223.02.
201201.03.
201208.03.
201215.03.
2012Итог за все
времяшея 32 32 32 32 32 32 32 32 32 32 32 0 рука 31 31 31 31 31 30.5 30.5 30.5 30.5 30.5 30.5 0.5 над грудью 84.5 84.5 84 84 84 83.5 83.5 83 83 83 83 1.5 грудь 95 95 93 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 93 93 93 93 93 91 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 91 91 4 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] верх живота 80 80 79 77 77 77 77 77 76.5 77 77 2 талия 78 77.5 76.5 75 75 75 75 75 74.5 75 75 3 низ живота 94 95 94 92 92 92 92 92 91 90 90 4 попа 102 102.5 102 101.5 101.5 101 101 101 100.5 100.5 100.5 1.5 бедра 106 106.5 105.5 105 105 104 104 103.5 103.5 103.5 103.5 2.5 нога 61.5 61 60.5 60.5 60 59.5 59.5 59 59 59 59 2.5 над коленом 46 45.5 45 44.5 44.5 44.5 44.5 44 44 44 44 2 голень 39 39 39 38.5 38.5 38.5 38.5 38 38 38 38 1 вес 80.2 80.9 79.2 78.6 79.5 77.9 77.9 78.6 77.4 77.3 77.3 2.9 кг итог за
неделю2.5см
0.4кг0.5см
0.7 кг8 см
1.7 кг7.5см
0.6кг0.5см
0.9кг4 см
1.6кг0 см
0 кг2.5 см
0.7 кг4.5 cм
1.2 кг0.1 кг - 26.4 см
2.9 кг
- Худею к ДР мужа 27.06.2012:
Рост 173 24.03.
201228.03.
201204.04.
201211.04.
201218.04.
201225.04.
201209.05.
201216.05.
201231.05.
201206.06.
201213.06.
201220.06.
201227.06.
2012Итого за все время Рука 31 см 31 -- 31 31 30.5 30.5 30.5 30.5 30 30 30 30 1 cм Над грудью 85 см 83.5 --- 83.5 83 83 83 83 83 82.5 82.5 82 82 3 см Грудь 91 см 91 - 91 91 91 91 91 91 91 91 91 91 Верх живота 79 см 77 - 77.5 77 77 77 77 76.5 76 76 76 76 3 см Талия 77 см 75 - 75.5 75 74.5 74 74 74 73 73 73 73 4 см Низ живота 91.5см 91 _ 92 92 91.5 91 91 90.5 89.5 89.5 89.5 89.5 2 см Попа 101 см 101 - 102 101.5 101 100.5 100 99 98.5 98.5 98.5 98.5 2.5 см Бедра 103.5см 103.5 - 104 103 103 102.5 102 101.5 100.5 100.5 100.5 100.5 3 см Нога 59 см 58.5 - 59.5 59.5 59.5 59 58.5 58 58 58 57.5 57.5 1.5 см Над коленом 43.5 см 43.5 - 43.5 43.5 43.5 43 43 42 42 42 41 41 2.5 см Голень 39 см 38.5 - 39 39 38.5 38 38 38 38 38 38 38 1 см Вес 78.6 кг 77.9 - 78.6 78.4 77.4 76.9 76.1 74.7 74 74 73.7 74.7 3.9 кг Итого за неделю 9 см
1.3 кг7 см
0.7 кг- 5 см
0.7 кг3 см
0.2 кг2.5 см
1 кг3.5 см
0.5 кг1.5 см
0.8 кг4 см
1.4 кг5 см
0.7 кг0 см
0 кг2 см
0.3 кг0 см
0 кг20.5 см
3.9 кг
- Худею к годовщинам - наших отношений и свадьбы!:
Рост 173 15.08.11 06.07.12 06.08.12 06.09.12 06.10.12 06.11.12 Рез-т этой таблицы Рез-т за весь период с 15.08.11 Шея 34 31.5 31.5 31.5 - 31.5 0 см -2.5 см Рука 33 30 30 29 - 29 1 см -4 см Над грудью 92 82.5 82.5 82 - 82 0.5 см -10 см Грудь 96 91 90 89 - 87 4 см -9 см Верх живота 86 76 75 75 - 73.5 2.5 см -12.5 см Талия 83 73 71.5 71.5 - 69.5 3.5 см -13.5 см Низ живота 107 89.5 89 88 - 86.5 3 см -20.5 см Попа 109 98 98 96.5 - 95.5 2.5 см -13.5 см Бедра 112 100 99 97 - 96.5 3.5 см -15 см Нога 65 57.5 56.5 56.5 - 55.5 2 см -9.5 см Над коленом 49 41 41 40.5 - 40 1 см -9 см Голень 41 38 37.5 37 - 37 1 см -4 см Вес 84 72.5 72.4 69.9 - 68.3 4.2 кг -15.7 кг За месяц - -6.5 см
-0.1 кг-8 см
-2.5 кг- -10 см
-1.6 кг24.5 см
4.2 кг-123 см и -15.7 кг [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: NatashkinZ (Вс Апр 21 2013, 22:24), всего редактировалось 21 раз(а)
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор irmani Чт Июн 10 2010, 07:33
| Рост 166 см | 10.06.10г | 17.06.10г | 29.06.10 | ||||||
| Объем груди | 98 | 98 | 98 | ||||||
| Объем под грудью | 77 | 76 | 76 | ||||||
| Объем талии | 72 | 71 | 71,5 | ||||||
| Объем по пупку | 79 | 76 | 75 | ||||||
| Объем бедер | 102 | 101 | 100 | ||||||
| Объем бедра (ноги) | 61 | 61 | 61 | ||||||
| Объем над коленом | 45 | 45 | 42 | ||||||
| Объем икроножной мышцы | 38 | 38 | 38 | ||||||
| Объем руки | 31 | 31 | 30 | ||||||
| Объем запястья | 16 | 16 | 16 | ||||||
| Объем лодыжки | 23 | 23 | 23 | ||||||
| Вес | 70 кг | 70 кг | 69 кг |
Последний раз редактировалось: irmani (Вт Июн 29 2010, 12:11), всего редактировалось 5 раз(а) (Обоснование : Сделала табличку)
irmani- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 135
Меня зовут : Ирина
Возраст : 59
Детки : Дочь - Олеся, малышечке 27 лет.
Откуда : Орел-Улан-Удэ
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Наташа1980 Пт Июн 11 2010, 19:33
| Рост 169см. | 11.06.10 | 17.06 | 30.06 | ||||||
| вес | 79.5 | 79.0 | |||||||
| ОГ | 107 | 107 | |||||||
| О под Г | 88 | 88 | |||||||
| ОТ | 87 | 86 | |||||||
| ОБ | 108.5 | 107.5 | |||||||
| ОЖ | 102 | 100 | |||||||
| верх бедра | 61 | 60 | |||||||
| коленка | 34.5 | 34 | |||||||
| голень | 40 | 39 | |||||||
| щиколотка | 24 | 24 | |||||||
| итоги: | -9см., -0.5кг. |
Последний раз редактировалось: Наташа1980 (Пн Июн 28 2010, 19:40), всего редактировалось 2 раз(а)
Наташа1980- Незнакомка
-
Сообщения : 25
Меня зовут : Наташа
Возраст : 44
Детки : Ромашка и Димуся
Откуда : г.Усть-Кут
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Елена_ла Сб Июн 12 2010, 11:54
9мой рост 167
| дата | 05.04 | 05.06 | 30.06 | 11.08 | 08.10 |
| грудь | 97 | 94 | 94 | 89 | 88 |
| верх живота | 81 | 80 | 79 | 77 | 75 |
| талия | 83 | 78 | 77 | 74 | 72 |
| низ живота | 96 | 91 | 91 | 89 | 86 |
| бедра | 101 | 97,5 | 97,5 | 95 | 93 |
| вес | 72 | 68 | 66 | 61,5 | 58.0 |
| результат | [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] |
Последний раз редактировалось: Елена_ла (Чт Сен 09 2010, 08:51), всего редактировалось 4 раз(а)
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор вий Чт Июн 17 2010, 18:37
| рост 170 | 17.06 |
| грудь | 103 |
| талия | 87 |
| по пупку | 95 |
| бедра | 113 |
| бедра(ноги) | 67 |
| вес | 80 |
вий- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 57
Меня зовут : Виктория
Возраст : 33
Откуда : ермолино
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Лерчик Пн Июн 21 2010, 02:49
Тоже хочу фиксировать свои результаты в табличке)) Начну по состоянию на 2011 год, а то потолстела, не хочу демотивироваться...
| Дата | 15.08.11 | 22.08.11 | 29.08.11 | 05.09.11 | 12.09.11 | 19.09.11 |
| Верх живота | 86 | 85 | ||||
| Талия | 89 | 85 | ||||
| Низ живота | 107 | 105 | ||||
| Бедра | 112 | 112 | ||||
| Вес | 77 | 76 | ||||
| Итог | 394 | 387 |
Последний раз редактировалось: Лерчик (Чт Авг 25 2011, 08:38), всего редактировалось 2 раз(а)
Лерчик- Незнакомка
-
Сообщения : 23
Возраст : 39
Откуда : Россия
Награды :
А вот моя табличка
автор Lizavetka Пт Июн 25 2010, 17:37
| Дата | 25.06.10 | 01.07.10 | 08.07.10 | 15.07.10 | 22.07.10 | 23.08.10 |
| Вес | 63,0 | 63,6 | 62,5 | 62,2 | 62,5 | 64,5 |
| Бедра | 99 | 99 | 98 | 97,5 | 97 | 98,5 |
| Ноги(П/Л) | 57/55 | 57/55 | 55/53 | 54/53,5 | 53,5/53 | 55,5/54,5 |
| Талия | 69,5 | 69 | 67 | 67 | 66,5 | 70 |
| Руки(П/Л) | 27/27,5 | 27/27 | 27/26 | 25/25 | 25/25 | 26/26,5 |
| Грудь | 89 | 89 | 86 | 86 | 85 | 87 |
| Над коленом(П/Л) | 40/39 | 40/39 | 39,5/39,5 | 39,5/39 | 39,5/39 | 40,5/39,5 |
| 23.11.10 | 13.12.10 | |||||||||||||||||||
| 65,3 | 63 | 63,7 | ||||||||||||||||||
| 100 | 98,5 | 98 | ||||||||||||||||||
| 57/55 | 55/54 | 54,5/54 | ||||||||||||||||||
| 70 | 68,5 | 68 | ||||||||||||||||||
| 26,5/27 | 25,5/26,5 | 26/26/5 | ||||||||||||||||||
| 87 | 86 | 86 | ||||||||||||||||||
| 40/39,5 | 39,5/39 | 39,5/39 |
Мой рост 173 см. Кончились КД. Приступаю заново
Последний раз редактировалось: Lizavetka (Пн Дек 13 2010, 14:36), всего редактировалось 10 раз(а)
Lizavetka- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Меня зовут : Елизавета
Возраст : 39
Детки : Сыну 7 лет.В этом году идем в 1 класс!
Откуда : Москва
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор АЛЁНА Вт Июл 06 2010, 23:58
| дата | 8.01.10 | 8.02.10 | 3.03.10 | 15.05.10 | 30.05.10 | 13.06.10 | итог [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | ||
| грудь | 103 | 103 | 100.5 | 100 | 97 | 96 | |||
талия | 80 | 79 | 80.5 | 77 | 76 | 73 | -[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | ||
| бёдра | 103 | 103 | 100.5 | 100 | 97 | 96 | - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | ||
живот | 89 | 86 | 86 | 86 | 86 | 80 | -[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | ||
| низ живота | 96.5 | 93 | 93.5 | 91 | 91 | 86 | - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | ||
| бедро | 56.5 | 56.5 | 55 | 54 | 53.5 | 52 | -[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | ||
| вес | 75 | 75 | 75 | 69 | 67 | 65 | -кг |
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Dziva Чт Июл 08 2010, 07:57
| Дата | 29.06.10 | 08.07.10 | 14.07. | 11.08. | 20.08. |
| Рост, м | 1,68 | -//- | -//- | -//- | -//- |
| Вес, кг | 65,2 | 64,5 | 64,9 | 65 | 64,1 |
| Объем под грудью, см | 77 | 77,5 | 79 | 77,5 | |
| Объем груди, см | 91 | 91,5 | 91,5 | 92 | |
| Объем талии, см | 71,5 | 72 | 72 | 72 | 70 |
| Объем живота ниже пупа 4-5 см, см | - | 92 | 92 | 91 | 90,5 |
| Объем ягодиц, см | 103 | 102,5 | 102 | 102 | |
| Объем бедра, см | л 58/п 60 | 58/61,5 | 58/60 | 58/58 | |
| Объем колена, см | 41,5/43,5 | 42/43 | 42/43 | 40/41 | 41/40 |
| Объем голени, см | 35/37 | 36/38 | 36/37 | 34,5/33 | |
| Объем плеча, см | 31/31 | 31/31 | 30,5/30,5 | 30 | 31/31 |
| Фаза цикла | - | - | 2 | 2 | 1 |
| Результат, см | - | +5 | -2,5 | -5,5 |
Замер от 14.07.2010 - разочаровал:( Более недели ежедневно занимаюсь (12 упр.) иногда дополнительно работаю с проблемными зонами. Питание ограниченное по 5п столу. Принимаю Ярину.
В отпуске (23 июля - 5 августа) пропустила 1 занятие (в день заезда - бессонная ночь, перелет в общем из-за усталости). В дымной Москве решила не заниматься и 6 августа уехала на дачу, но и там запах гари, а 7 августа сломала лодышку в 2-х местах, так что с 6 августа не занимаюсь:( Немного приду в себя и продолжу БФ обязательно!!! Буду делать те упры, которые годны для положения лежа и min нагрузки на ноги. 65 вес с гипсом, он около 1,5 - 2 кг.
20.08.10. По замерам ног сразу видно, как быстро сказывается неподвижность и наступает дистрофия мышц. Вернулась к занятиям БФ (лежа и сидя).
P.S. Хочу талию как в юности!!! 62 см:)
Последний раз редактировалось: Dziva (Пт Авг 20 2010, 13:23), всего редактировалось 9 раз(а)
Dziva- Незнакомка
-
Сообщения : 26
Меня зовут : Евгения
Возраст : 47
Откуда : МО
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Lela Чт Июл 08 2010, 17:29
| Datum | 06.06.10 | 24.06.10 | 06.07.10 | ||
| Og | 102 | 102 | 99 | ||
| Opg | 85 | 84 | 81 | ||
| Ot | 81 | 80 | 78 | ||
| Ojp | 97 | 94 | 90 | ||
| Opj | 97 | 95 | 95 | ||
| Ob | 108 | 105 | 105 | ||
| Onv | 63 | 62 | 60,5 | ||
| Onnk | 44 | 43 | 42,5 | ||
| Onpk | 34 | 34 | 33 | ||
| Oi | 39 | 38 | 37 | ||
| Osh | 22 | 21,5 | 21 | ||
| Or | 31,5 | 30 | 29 |
Lela-
- Сообщения : 2
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Masha2577 Вт Июл 13 2010, 11:05
почему у мення не получается сделать таблицу((
Masha2577- Незнакомка
-
Сообщения : 36
Возраст : 31
Откуда : РБ
Награды :
Всем привет! Я с вами!
автор Осинка Вт Июл 27 2010, 08:39
мой рост 164 см
| Дата | 27.07.10 | 29.07.10 | 18.0810 | 18.10.11 | |
| Вес | 85 | 84.5 | 82,0 | 81,0 | |
| Объем груди | 109 | 108 | 106 | 104 | |
| Объем талии | 102 | 98 | 96 | 90 | |
| Объем бедер | 111 | 110 | 107 | 104 | |
| Объем живота | 111 | 109 | 101 | 101 | |
| Настроение | | | | :preved: |
Последний раз редактировалось: Осинка (Вт Окт 18 2011, 12:43), всего редактировалось 3 раз(а)
Осинка-
-
Сообщения : 3
Меня зовут : Надежда
Возраст : 46
Детки : Дочь 10 лет
Откуда : Пермь
Награды :
Страница 12 из 17 • 1 ... 7 ... 11, 12, 13 ... 17
Похожие темы» Мой путь к стройности...............
» Наш путь к стройности-обсуждение_2
» Мой путь к стройности и здоровью!
» Мой путь к стройности, красоте и здоровью!!
» Путь к мечте
» Наш путь к стройности-обсуждение_2
» Мой путь к стройности и здоровью!
» Мой путь к стройности, красоте и здоровью!!
» Путь к мечте
Страница 12 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|