БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Не хочу назад!

Страница 2 из 42 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 42  Следующий

Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Пт Авг 17 2012, 18:27

Первое сообщение в теме :

Никогда не вела дневников, как-то все привыкла переживать и держать в себе. Попробуем! Итак... Немного себе. Мне 40 лет. Рост 172 см. Трое детей. Всегда была худенькой девушкой, а потом и женщиной. Даже есть фотка где я стою боком, рядом с деревом, а если бы встала за, то на фотке было бы только дерево. Конечно, в то время я не следила за своим весом, так что, разочарую, какой вес был не знаю. При моем росте 172 см, носила 44-46 размер. Потом вот как-то неожиданно [Только администраторы имеют право видеть это изображение] родила третьего ребенка. И началось!!!!!!!!!!!!!!! Господи, все мои набранные килограммы за 8 месяцев, а это не мало 22 кг, так во мне и остались! Но не это самое страшное, а то что они почему-то стали умножаться! И как-то так незаметно для себя за 11 лет я доросла до 54-56 размера одежды. Мне стало стыдно ходить в магазины за одеждой, слышать это пренебрежительное "Ваших размеров неееет!" А то что предлагали, я не могла носить! Я стеснялась ходить к детям на собрания, стеснялась выходить с мужем в гости, ну, короче, загнала себя в никуда! Стала пробовать диеты, но я не могу не есть. У меня высокий сахар, доходил до 17,6. Это головные боли, трясущиеся руки-ноги. В общем, диеты не мое. Смирилась(((( Отношения с мужем................(этим все сказано). Не хочу вспоминать [Только администраторы имеют право видеть это изображение].
И вот в один из таких депрессивных, как оказалось счастливых дней, пытаясь найти хоть что-то, что может помочь мне скинуть с себя груз лишних килограммов, набрела в инете на курс Корпан. Решила , чем черт не шутит.... И вот оно!!!!!!!!!!! начала заниматься, через неделю услышала коменты соседок: "Ты что с собой делаешь? Не похудела, но как-то вся собралась, подтянулась!" Я с удвоенной силой начала заниматься! Скинула за 3 месяца 24 кг. Вот это радость! Забралась в 48 размер! Муж стал ревновать! На работу собираюсь... почему такое платье?.... При том, что коллектив женский, 2 калеки- мужика трудовик (как водится [Только администраторы имеют право видеть это изображение] )- лет 70 и учитель ОБЖ (но это отдельный разговор... женщин как огня боится).
Девочки, забыла что такое головные боли, сахар стабильно 7.4. Но вот где собака порылась, достигнув результата не думаем о том, что держать надо! За полгода набрала опять, незаметно, потихоньку. После поездки на море, встала на весы и.... О, УЖАС!!!!!!!!!!!! 85 кг!!!!!!!!!!!!!!! А когда не влезла в платье!!!!!!!!!!! которое в прошлом году было даже чуть-чуть велико!!!!!!!!!!!!!
И вот я снова тут! Не хочу назад!!!!!!!!!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Итак начало 3.08.12
вес- 85кг
ог- 110 см
от- 106 см
об- 108 см
он- 65 см
ор- 35 см

дата
30.11
7.12
14.12



итого
вес
84.2
83.4
82.3



-1,9
ог
110
110
108



-2
опг
96
96
94



-2
от
91
92
92



0
ож
103
101
101



-2
об
104
105
103



-1
ор
33
32
32



-1
он
58
58
57



-1


Последний раз редактировалось: Arhont (Пт Дек 14 2012, 11:47), всего редактировалось 7 раз(а)
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз


Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Чт Авг 23 2012, 04:28

Оленька, согласна! Но так хочется!!! Знаю ведь, что потом кожа повиснет, не успевает она подтянуться за резким сбросом веса... Я вот еще подозреваю, что у меня что- то с весами))) Судя по вещам, я хорошо похудела, да и сама смотрю в зеркало- вижу. А вот на весах стрелка не двигается. Ну не могу я за один день поправиться на 3 кг, или сбросить те же три кг!!!!! Вчера встал сын на весы, никак не верю, что при его росте 2,04 он можнт весить 65 кг, а он у меня не худенький! вернее накачаный!

Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1675

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Lesia в Чт Авг 23 2012, 06:52

ничего влезешь! с твоими усилиями все получится!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 E8994fd9fd03Не хочу назад! - Страница 2 72ac184555e1Не хочу назад! - Страница 2 Creato11Не хочу назад! - Страница 2 Heart15Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 044gif10Не хочу назад! - Страница 2 2579e110 Не хочу назад! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Чт Авг 23 2012, 07:27

Спасибо, Олесенька! Надеюсь! Очень надеюсь!
Вчера вечером дала слабинку, бооооольшую слабину! Так захотелось картошечки да с селедочкой! Вот я и не устояла! Да еще и баночку пива выпила.
Сегодня, 23.08:
БФ - 15 мин
Пресс нижний-20 раз
Пресс верхний-20 раз ( плечо еще болит, тяжело мышцы напрягать)
Стоечко по 30 сек на обе стороны
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Milachka5 в Чт Авг 23 2012, 08:34

Arhont пишет:Оленька, согласна! Но так хочется!!! Знаю ведь, что потом кожа повиснет, не успевает она подтянуться за резким сбросом веса... Я вот еще подозреваю, что у меня что- то с весами))) Судя по вещам, я хорошо похудела, да и сама смотрю в зеркало- вижу. А вот на весах стрелка не двигается.
Ленусь, все хорошо. У нас ведь как бывает: либо объемы уходят, либо вес на убыль идет. Раз объемы уменьшаются, значит и вес с места тронется. Да-да!
Arhont пишет:Ну не могу я за один день поправиться на 3 кг, или сбросить те же три кг!!!!! !
Ну это в тебе вода гуляет. Соленое, копченое, полуфабрикаты всякие и алкоголь имеют такое нехорошее - свойство воду в организме задерживать. У меня когда такое случается, я на воду налегаю с пристрастием, литра 2,5 точно выпиваю в течение дня. И дня за 2 вес приходит в норму, а бывает и меньше чем был до моей "просолки". Вода воду гонит. Мальчик
Milachka5
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4324
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Откуда : Россия
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 A618c9f26669Не хочу назад! - Страница 2 Heart15 Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 Creato11
Не хочу назад! - Страница 2 3317626_m


Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Чт Авг 23 2012, 11:32

Олюш, три недели не ем соленое, не солю вообще пищу. Полностью отказалась от переработанного мяса, не ем колбасу, сосиски и иже с ними. Не ем также консервированную еду. Вот питьевую активию позволяю себе не 2 завтрак. Вчера была первая баочка пива (блин, по рукам бы надавать тому кто ее взял и выпил) . Пью обязательно 2 литра жидкости, но я пью зеленый чай абсолютно без сахара. У меня еще у среднего 8 сентября присяга ( в военное училище поступил) надо быть во всеоружии.
Девочки, подскажите еще как мне свои фотки выставить? есть ведь, наверное, отдельный форум? Или " в достижениях"?
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Lesia в Чт Авг 23 2012, 12:55

загляни сюда [Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 E8994fd9fd03Не хочу назад! - Страница 2 72ac184555e1Не хочу назад! - Страница 2 Creato11Не хочу назад! - Страница 2 Heart15Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 044gif10Не хочу назад! - Страница 2 2579e110 Не хочу назад! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Пт Авг 24 2012, 07:28

Олеся, спасибо за подсказку. Все нашла, осталось только решиться.
Вчерашний день совсем насмарку. С питанием черте что получилось, целый день " кусковала" постоянно в бегах. А вечером вообще учудила! У меня сынок маленький прилетал вечером из лагеря, рейс задержали, на дорогах пробки, ну и я умяла шаурму neznaiy Сегодня решила разгрузиться. Но.... чувствую моя разгрузка выльется либо в обжираловку непонятно чем, либо в голодовку.


Очкнь тяжело придерживаться каких либо систем, если не дома. У меня вот сегодня одна дорога туда- обратно займет 3 часа, да и на парах отсидеть придется. А перерывчики маленькие... с собой? вроде неудобно .... блин я уже есть хочу!!!!


Последний раз редактировалось: ink (Пт Авг 24 2012, 09:51), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Lesia в Пт Авг 24 2012, 07:31

тогда завтра начни разгрузку. а сегодня попытайся нормализовать питание. как сынуля приехал ? наверное радости полные штаны? сколько не виделись?
и почитай вот это о сообщениях подряд
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 E8994fd9fd03Не хочу назад! - Страница 2 72ac184555e1Не хочу назад! - Страница 2 Creato11Не хочу назад! - Страница 2 Heart15Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 044gif10Не хочу назад! - Страница 2 2579e110 Не хочу назад! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Пт Авг 24 2012, 07:50

Олесенька, спасибо! Учту! Сынок младший был в в лагере 3 недели, но мы не могли к нему съездить. Он в Болгарии был! Вырос, поправился, загорел! Очень доволный приехал! Всю дорогу до дома, примерно 2 часа не умолкал!!! Фотографий привез почти 700 штук! Соскучилась по нему ужасно!
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Lesia в Пт Авг 24 2012, 07:53

ну еще бы! у всех язык без остановки! когда долго не видишься.теперь он под твоим крылышком!
хоть парочку фоток.если можно?
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 E8994fd9fd03Не хочу назад! - Страница 2 72ac184555e1Не хочу назад! - Страница 2 Creato11Не хочу назад! - Страница 2 Heart15Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 044gif10Не хочу назад! - Страница 2 2579e110 Не хочу назад! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Пт Авг 24 2012, 07:55

Его? Прости не совсем поняла....
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Lesia в Пт Авг 24 2012, 12:38

что его?
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 E8994fd9fd03Не хочу назад! - Страница 2 72ac184555e1Не хочу назад! - Страница 2 Creato11Не хочу назад! - Страница 2 Heart15Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 044gif10Не хочу назад! - Страница 2 2579e110 Не хочу назад! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Milachka5 в Пт Авг 24 2012, 12:45

Девчат, у вас что-то твоя мая не понимать Подмигну
Milachka5
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4324
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Откуда : Россия
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 A618c9f26669Не хочу назад! - Страница 2 Heart15 Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 Creato11
Не хочу назад! - Страница 2 3317626_m


Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Lesia в Пт Авг 24 2012, 12:47

и не говори,Оль!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 E8994fd9fd03Не хочу назад! - Страница 2 72ac184555e1Не хочу назад! - Страница 2 Creato11Не хочу назад! - Страница 2 Heart15Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 044gif10Не хочу назад! - Страница 2 2579e110 Не хочу назад! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Пт Авг 24 2012, 12:49

Лесь, ты просила пару фоток! Вот я и спросила фотки- то чьи? Ребенка?
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Lesia в Пт Авг 24 2012, 12:50

да,Лена!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 E8994fd9fd03Не хочу назад! - Страница 2 72ac184555e1Не хочу назад! - Страница 2 Creato11Не хочу назад! - Страница 2 Heart15Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 044gif10Не хочу назад! - Страница 2 2579e110 Не хочу назад! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Пт Авг 24 2012, 12:54

ок! Вот только до дома доберусь, на другой комп выйду.
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Lesia в Пт Авг 24 2012, 13:01

хорошо,но ты и свои тоже загрузи.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 E8994fd9fd03Не хочу назад! - Страница 2 72ac184555e1Не хочу назад! - Страница 2 Creato11Не хочу назад! - Страница 2 Heart15Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 044gif10Не хочу назад! - Страница 2 2579e110 Не хочу назад! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Пт Авг 24 2012, 13:19

ок! Лесенька, вот фотки моих ребят! Маленького фотки позже кину.
Это старший. Студент 5 курса Российской Таможенной Академии. Это он мне помогал Новый год проводить с моими второклашками.
Спойлер:
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Это средний. В этом году поступил в Питерское военное училище. 8 числа на присягу едем.
Спойлер:
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Да, кстати свои фотки я тож кинула в "достижениях".
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор YanaK в Сб Авг 25 2012, 13:24

Лена, вот и я добралась почитать про твою жизнь.Ты счастливая мама 3-х богатырей!!Умничка, а с весом побороться вновь думаю получится!!будем стараться вместе!
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 Baterf11Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bНе хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Nova в Сб Авг 25 2012, 14:09

Привет, Лена! Очень рада, что зашла в твой дневник. Глядя на твои достижения и у меня стимул появляется. Молодчина! Так держать!
Nova
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Orden_19Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 A618c9f26669Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 430a2a29d8beНе хочу назад! - Страница 2 12956610Не хочу назад! - Страница 2 Baterf11

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Lesia в Сб Авг 25 2012, 14:29

какие симпатичные у тебя парни! твоя гордость и опора!
а фотки видела твои! понравились достижения!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 E8994fd9fd03Не хочу назад! - Страница 2 72ac184555e1Не хочу назад! - Страница 2 Creato11Не хочу назад! - Страница 2 Heart15Не хочу назад! - Страница 2 Flower19Не хочу назад! - Страница 2 044gif10Не хочу назад! - Страница 2 2579e110 Не хочу назад! - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Сб Авг 25 2012, 14:41

Девочки, спасибо вам огромное! Яночка, неужто мы такие большие тети не победим какой- то вес! якоторый и состоит- то всего из трех букв! Да раз плюнуть нам эти три буквы перешибить! Лесенька! то что гордость - правда!
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор YanaK в Сб Авг 25 2012, 14:53

точно,Лен..тети то мы большие!!!по 80 то кг... Xa-xa-xa!
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 Baterf11Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 Ce0d86bb2e1bНе хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Сб Авг 25 2012, 14:59

Ну это пока! Вот как раздавим вес, так и станем хрупкими и изящными!
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Arhont в Вс Авг 26 2012, 16:17

Сегодня решила себя побаловать! Натопили баньку. Во время первого захода соль с мылом на оливковом масле ( мыло делала сама). После второго- кофейный скраб ( тож мой). После третьего ментоловое обертывание и после четвертого маска для тела медово- яичная. Во время второго захода бамбуковый веничек по проблемным местам. После баньки массажик с аромомаслом.
С утра БФ 15 мин
Пресс нижний 60 раз
Пресс верхний60 раз
стойка по 1 мин ( это уж неизменно каждое утро)
добавила фейсшейпинг.
Вечером как обычно оксик и немного йоги. Перед сном цыгун.Надо возвращать, а то забросила.
Сегодня решила попробовать диету " два стакана воды". Посмотрим на результат.
Завтрак: овсяная каша
обед: овощное рагу и немного мяса( вчерашний шашлык)
ужин: куриная грудка
в течении дня чай зеленый и вода с лимоном, не менее 2 литров.
Завтра хочу в рацион ввести отруби и цикорий.


Последний раз редактировалось: Arhont (Вс Авг 26 2012, 16:22), всего редактировалось 1 раз(а)
Arhont
Arhont
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды : Не хочу назад! - Страница 2 Star13Не хочу назад! - Страница 2 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Не хочу назад! - Страница 2 Empty Re: Не хочу назад!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 42 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 42  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения