Не хочу назад!

Первое сообщение в теме :

Никогда не вела дневников, как-то все привыкла переживать и держать в себе. Попробуем! Итак... Немного себе. Мне 40 лет. Рост 172 см. Трое детей. Всегда была худенькой девушкой, а потом и женщиной. Даже есть фотка где я стою боком, рядом с деревом, а если бы встала за, то на фотке было бы только дерево. Конечно, в то время я не следила за своим весом, так что, разочарую, какой вес был не знаю. При моем росте 172 см, носила 44-46 размер. Потом вот как-то неожиданно [Только администраторы имеют право видеть это изображение] родила третьего ребенка. И началось!!!!!!!!!!!!!!! Господи, все мои набранные килограммы за 8 месяцев, а это не мало 22 кг, так во мне и остались! Но не это самое страшное, а то что они почему-то стали умножаться! И как-то так незаметно для себя за 11 лет я доросла до 54-56 размера одежды. Мне стало стыдно ходить в магазины за одеждой, слышать это пренебрежительное "Ваших размеров неееет!" А то что предлагали, я не могла носить! Я стеснялась ходить к детям на собрания, стеснялась выходить с мужем в гости, ну, короче, загнала себя в никуда! Стала пробовать диеты, но я не могу не есть. У меня высокий сахар, доходил до 17,6. Это головные боли, трясущиеся руки-ноги. В общем, диеты не мое. Смирилась(((( Отношения с мужем................(этим все сказано). Не хочу вспоминать [Только администраторы имеют право видеть это изображение].
И вот в один из таких депрессивных, как оказалось счастливых дней, пытаясь найти хоть что-то, что может помочь мне скинуть с себя груз лишних килограммов, набрела в инете на курс Корпан. Решила , чем черт не шутит.... И вот оно!!!!!!!!!!! начала заниматься, через неделю услышала коменты соседок: "Ты что с собой делаешь? Не похудела, но как-то вся собралась, подтянулась!" Я с удвоенной силой начала заниматься! Скинула за 3 месяца 24 кг. Вот это радость! Забралась в 48 размер! Муж стал ревновать! На работу собираюсь... почему такое платье?.... При том, что коллектив женский, 2 калеки- мужика трудовик (как водится [Только администраторы имеют право видеть это изображение] )- лет 70 и учитель ОБЖ (но это отдельный разговор... женщин как огня боится).
Девочки, забыла что такое головные боли, сахар стабильно 7.4. Но вот где собака порылась, достигнув результата не думаем о том, что держать надо! За полгода набрала опять, незаметно, потихоньку. После поездки на море, встала на весы и.... О, УЖАС!!!!!!!!!!!! 85 кг!!!!!!!!!!!!!!! А когда не влезла в платье!!!!!!!!!!! которое в прошлом году было даже чуть-чуть велико!!!!!!!!!!!!!
И вот я снова тут! Не хочу назад!!!!!!!!!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Итак начало 3.08.12
вес- 85кг
ог- 110 см
от- 106 см
об- 108 см
он- 65 см
ор- 35 см

дата	30.11	7.12	14.12				итого
вес	84.2	83.4	82.3				-1,9
ог	110	110	108				-2
опг	96	96	94				-2
от	91	92	92				0
ож	103	101	101				-2
об	104	105	103				-1
ор	33	32	32				-1
он	58	58	57				-1

Оленька, согласна! Но так хочется!!! Знаю ведь, что потом кожа повиснет, не успевает она подтянуться за резким сбросом веса... Я вот еще подозреваю, что у меня что- то с весами))) Судя по вещам, я хорошо похудела, да и сама смотрю в зеркало- вижу. А вот на весах стрелка не двигается. Ну не могу я за один день поправиться на 3 кг, или сбросить те же три кг!!!!! Вчера встал сын на весы, никак не верю, что при его росте 2,04 он можнт весить 65 кг, а он у меня не худенький! вернее накачаный!

ничего влезешь! с твоими усилиями все получится!

Спасибо, Олесенька! Надеюсь! Очень надеюсь!
Вчера вечером дала слабинку, бооооольшую слабину! Так захотелось картошечки да с селедочкой! Вот я и не устояла! Да еще и баночку пива выпила.
Сегодня, 23.08:
БФ - 15 мин
Пресс нижний-20 раз
Пресс верхний-20 раз ( плечо еще болит, тяжело мышцы напрягать)
Стоечко по 30 сек на обе стороны

Arhont пишет:Оленька, согласна! Но так хочется!!! Знаю ведь, что потом кожа повиснет, не успевает она подтянуться за резким сбросом веса... Я вот еще подозреваю, что у меня что- то с весами))) Судя по вещам, я хорошо похудела, да и сама смотрю в зеркало- вижу. А вот на весах стрелка не двигается.

Ленусь, все хорошо. У нас ведь как бывает: либо объемы уходят, либо вес на убыль идет. Раз объемы уменьшаются, значит и вес с места тронется.

Arhont пишет:Ну не могу я за один день поправиться на 3 кг, или сбросить те же три кг!!!!! !

Ну это в тебе вода гуляет. Соленое, копченое, полуфабрикаты всякие и алкоголь имеют такое нехорошее - свойство воду в организме задерживать. У меня когда такое случается, я на воду налегаю с пристрастием, литра 2,5 точно выпиваю в течение дня. И дня за 2 вес приходит в норму, а бывает и меньше чем был до моей "просолки". Вода воду гонит.

Олюш, три недели не ем соленое, не солю вообще пищу. Полностью отказалась от переработанного мяса, не ем колбасу, сосиски и иже с ними. Не ем также консервированную еду. Вот питьевую активию позволяю себе не 2 завтрак. Вчера была первая баочка пива (блин, по рукам бы надавать тому кто ее взял и выпил) . Пью обязательно 2 литра жидкости, но я пью зеленый чай абсолютно без сахара. У меня еще у среднего 8 сентября присяга ( в военное училище поступил) надо быть во всеоружии.
Девочки, подскажите еще как мне свои фотки выставить? есть ведь, наверное, отдельный форум? Или " в достижениях"?

загляни сюда [Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]

Олеся, спасибо за подсказку. Все нашла, осталось только решиться.
Вчерашний день совсем насмарку. С питанием черте что получилось, целый день " кусковала" постоянно в бегах. А вечером вообще учудила! У меня сынок маленький прилетал вечером из лагеря, рейс задержали, на дорогах пробки, ну и я умяла шаурму Сегодня решила разгрузиться. Но.... чувствую моя разгрузка выльется либо в обжираловку непонятно чем, либо в голодовку.


Очкнь тяжело придерживаться каких либо систем, если не дома. У меня вот сегодня одна дорога туда- обратно займет 3 часа, да и на парах отсидеть придется. А перерывчики маленькие... с собой? вроде неудобно .... блин я уже есть хочу!!!!

тогда завтра начни разгрузку. а сегодня попытайся нормализовать питание. как сынуля приехал ? наверное радости полные штаны? сколько не виделись?
и почитай вот это о сообщениях подряд

Олесенька, спасибо! Учту! Сынок младший был в в лагере 3 недели, но мы не могли к нему съездить. Он в Болгарии был! Вырос, поправился, загорел! Очень доволный приехал! Всю дорогу до дома, примерно 2 часа не умолкал!!! Фотографий привез почти 700 штук! Соскучилась по нему ужасно!

ну еще бы! у всех язык без остановки! когда долго не видишься.теперь он под твоим крылышком!
хоть парочку фоток.если можно?

Его? Прости не совсем поняла....

что его?

Девчат, у вас что-то твоя мая не понимать

и не говори,Оль!

Лесь, ты просила пару фоток! Вот я и спросила фотки- то чьи? Ребенка?

да,Лена!

ок! Вот только до дома доберусь, на другой комп выйду.

хорошо,но ты и свои тоже загрузи.

ок! Лесенька, вот фотки моих ребят! Маленького фотки позже кину.
Это старший. Студент 5 курса Российской Таможенной Академии. Это он мне помогал Новый год проводить с моими второклашками.

Спойлер:

Это средний. В этом году поступил в Питерское военное училище. 8 числа на присягу едем.

Спойлер:

Да, кстати свои фотки я тож кинула в "достижениях".

Лена, вот и я добралась почитать про твою жизнь.Ты счастливая мама 3-х богатырей!!Умничка, а с весом побороться вновь думаю получится!!будем стараться вместе!

Привет, Лена! Очень рада, что зашла в твой дневник. Глядя на твои достижения и у меня стимул появляется. Молодчина! Так держать!

какие симпатичные у тебя парни! твоя гордость и опора!
а фотки видела твои! понравились достижения!

Девочки, спасибо вам огромное! Яночка, неужто мы такие большие тети не победим какой- то вес! якоторый и состоит- то всего из трех букв! Да раз плюнуть нам эти три буквы перешибить! Лесенька! то что гордость - правда!

точно,Лен..тети то мы большие!!!по 80 то кг...

Ну это пока! Вот как раздавим вес, так и станем хрупкими и изящными!

Сегодня решила себя побаловать! Натопили баньку. Во время первого захода соль с мылом на оливковом масле ( мыло делала сама). После второго- кофейный скраб ( тож мой). После третьего ментоловое обертывание и после четвертого маска для тела медово- яичная. Во время второго захода бамбуковый веничек по проблемным местам. После баньки массажик с аромомаслом.
С утра БФ 15 мин
Пресс нижний 60 раз
Пресс верхний60 раз
стойка по 1 мин ( это уж неизменно каждое утро)
добавила фейсшейпинг.
Вечером как обычно оксик и немного йоги. Перед сном цыгун.Надо возвращать, а то забросила.
Сегодня решила попробовать диету " два стакана воды". Посмотрим на результат.
Завтрак: овсяная каша
обед: овощное рагу и немного мяса( вчерашний шашлык)
ужин: куриная грудка
в течении дня чай зеленый и вода с лимоном, не менее 2 литров.
Завтра хочу в рацион ввести отруби и цикорий.