Не хочу назад!

Первое сообщение в теме :

Никогда не вела дневников, как-то все привыкла переживать и держать в себе. Попробуем! Итак... Немного себе. Мне 40 лет. Рост 172 см. Трое детей. Всегда была худенькой девушкой, а потом и женщиной. Даже есть фотка где я стою боком, рядом с деревом, а если бы встала за, то на фотке было бы только дерево. Конечно, в то время я не следила за своим весом, так что, разочарую, какой вес был не знаю. При моем росте 172 см, носила 44-46 размер. Потом вот как-то неожиданно [Только администраторы имеют право видеть это изображение] родила третьего ребенка. И началось!!!!!!!!!!!!!!! Господи, все мои набранные килограммы за 8 месяцев, а это не мало 22 кг, так во мне и остались! Но не это самое страшное, а то что они почему-то стали умножаться! И как-то так незаметно для себя за 11 лет я доросла до 54-56 размера одежды. Мне стало стыдно ходить в магазины за одеждой, слышать это пренебрежительное "Ваших размеров неееет!" А то что предлагали, я не могла носить! Я стеснялась ходить к детям на собрания, стеснялась выходить с мужем в гости, ну, короче, загнала себя в никуда! Стала пробовать диеты, но я не могу не есть. У меня высокий сахар, доходил до 17,6. Это головные боли, трясущиеся руки-ноги. В общем, диеты не мое. Смирилась(((( Отношения с мужем................(этим все сказано). Не хочу вспоминать [Только администраторы имеют право видеть это изображение].
И вот в один из таких депрессивных, как оказалось счастливых дней, пытаясь найти хоть что-то, что может помочь мне скинуть с себя груз лишних килограммов, набрела в инете на курс Корпан. Решила , чем черт не шутит.... И вот оно!!!!!!!!!!! начала заниматься, через неделю услышала коменты соседок: "Ты что с собой делаешь? Не похудела, но как-то вся собралась, подтянулась!" Я с удвоенной силой начала заниматься! Скинула за 3 месяца 24 кг. Вот это радость! Забралась в 48 размер! Муж стал ревновать! На работу собираюсь... почему такое платье?.... При том, что коллектив женский, 2 калеки- мужика трудовик (как водится [Только администраторы имеют право видеть это изображение] )- лет 70 и учитель ОБЖ (но это отдельный разговор... женщин как огня боится).
Девочки, забыла что такое головные боли, сахар стабильно 7.4. Но вот где собака порылась, достигнув результата не думаем о том, что держать надо! За полгода набрала опять, незаметно, потихоньку. После поездки на море, встала на весы и.... О, УЖАС!!!!!!!!!!!! 85 кг!!!!!!!!!!!!!!! А когда не влезла в платье!!!!!!!!!!! которое в прошлом году было даже чуть-чуть велико!!!!!!!!!!!!!
И вот я снова тут! Не хочу назад!!!!!!!!!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Итак начало 3.08.12
вес- 85кг
ог- 110 см
от- 106 см
об- 108 см
он- 65 см
ор- 35 см

дата	30.11	7.12	14.12				итого
вес	84.2	83.4	82.3				-1,9
ог	110	110	108				-2
опг	96	96	94				-2
от	91	92	92				0
ож	103	101	101				-2
об	104	105	103				-1
ор	33	32	32				-1
он	58	58	57				-1

...оооо...возьму на заметочку....а то я люблю полы мыть...))))...и эта святая обязанность всегда на мне....спасибки....

Таааак.... сегодня в сухом остатке.... те же 86.5.... Радует хоть то что нет привеса...
вчера:
завтрак: пирог с капустой 2 куска, цикорий с молоком
обед: овощное рагу с кусочком хлеба
полдник: икра баклажанная (домашняя), бутерброд с икрой (сил е было отказаться)
все это съела до 16.00 в 20.30 кефир с клетчаткой
вода примерно 2 литра, у меня кувшин на 1.5 для структуризации воды, выпила 1 и еще почти половину.
Думаю, что нет отвеса из-за масла в рагу и икре баклажанной. Блин, надо сегодня исключить масло попробовать.А рагу! МММММММММ! Вкусняшка! Значит еще 1 завтрак устрою до 12.00.
Сегодня уже позавтракала кашей кукурузной в горшочке. Мужу варила, ну и сама схомячила.
Елки, а ведь хотела на разгрузку...

Лена, ни в коем случае не отказывайся от масла. Масло ( и растительное, и сливочное 82%) необходимо женскому организму. Конечно, в разумнах пределах, но желательно каждый день))

Сегодня уже позавтракала кашей кукурузной в горшочке. Мужу варила, ну и сама схомячила..

Я просто тащусь от такой кашки, Ленусь!!!!!!!!!!!!!
То, что твой вес на месте просто замечательно, сама же знаешь, значит вот-вот уже вниз двинет, И обязательно твоему отвесу на днях порадуемся, терпение, дорогунь!!!

Иннуль, масло конечно, необходимо... я имела ввиду после обеда может не стоит?
Анжик, я кашки в аэрогриле готовлю... вкус из детства, когда бабушка в русской печи готовила в горшках! МММММММММММ!!!! Нет сил отказаться!

Так и не надо отказываться))) Ты вот тут у нас была?

Кашки это просто здорово, правильно тебя Иннуля в темку направила, она у меня тоже в закладочках. А я масло все равно добавляю, немножко, правда, но все же.

ink пишет:Так и не надо отказываться))) Ты вот тут у нас была?

Иннуль, спасибо большое! Не была! Очень интересно. Я вот знала, что каши полезны.... Прочитала и утвердилась в своем мнении. Мы любим на завтрак кашки... Овсянку только вот не очень... но теперь буду и ее готовить....
Анжик, а я масла совсем не добавляю... может стоит? я просто думала, что достаточно того растительного, которое есть в супе, вторых блюдах... Значит, я там не правильно делаю?

Масло действительно очень для нас полезно, я тоже где-то читала, поэтому и не стала из своего рациона исключать. Ты поищи инфу и готовь спокойно, ну без фанатизьму, конечно, во фритюре тоже не стоит, но вот граммульку в кашку МММ, ну очень вкусненько!!!

Лена, в супах и тушеных блюдах масло, которое подверглось тепловой обработке, в нем мало уже толку. А вот в каши желательно добавлять немного сливочного, или оливкового, или просто растительного, ИМХО

А в жир оно не откладывается?

Лен, ну если столовыми ложками не есть, то не откладывается, конечно))
Я кладу масло гхи полчайной ложки на порцию каши, а оливковое у меня вообще в распылителе, очень удобно, пшиков 6-7, получается, думаю, около кофейной ложки))

Я люблю кунжутное масло, вот его могу столовыми ложками. Я его даже в крем добавляю..

Сегодня, о ужас! + 400 гр. Но это не я, это муж во всем виноват!!!! Решила сегодня, если можно так назвать разгрузиться. Утром поела гречку с баклажанной икрой, в обед ту же гречку с капустой тушеной. Вечером планирую гречку с овощным салатом.

Не переживай, моя хорошая, седня пришло, а завтра уйдет!!!!!!!

Ох, Линочка, твоими устами...

Леночка,ждем завтра отвес!!

ждем...но вдруг он не приедет? Билетов нет? Мой по видимому из Владивостока на поезде едет, летать, блин, боится...

приедет!!!не боись...

Девочки!!! Он прилетел!!!! Сегодня 85.4 , а это по сравнению со вчерашними 86,9 ого- го!!! Минус 1,5 кг. Во, значится как!!! Гречку надо мне жевать. Сегодня с утра сварила себе супчик- пюре из семги. Потом, правда, схомячила кусочек тортика бананового. Ну, не шмогла. Вчера своим пекла и стойко держалась, даже не попробовала крем. На обед планирую гречку и рыбный салатик. На ужин не придумала. Раз гречка так хорошо скидывает, может опять ее же, родимую"

Вот видишь, дорогунь, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!! тут главное без паники и все прийдет, а мож и прилетит, главное верить, ну и не жрать всяку каку!!!! Умничка, так держать!!!!

Анжик, сама шокирована! А насчет каки и особенно того , что именно жрать, ты таааак права!!!!

ого ЛЕн!!!ты поди весам сначала не поверила...классно....!!!!

Янчик, ты очень мягко выразилась!!!! Я не просто не поверила....

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]поняла..не будем в эфире....))))

мои сегодня тоже....сначала показали вес вчерашний......я как заматерюсь!!что сил моих больше нет....дернула их еще раз...взграмоздилась на них..сразу отвесили....то ли испугались)то ли сломались)))

Испугались, испугались!!! Так им и надо- нечего девочку с утра раздражать.