Не хочу назад!

Первое сообщение в теме :

Никогда не вела дневников, как-то все привыкла переживать и держать в себе. Попробуем! Итак... Немного себе. Мне 40 лет. Рост 172 см. Трое детей. Всегда была худенькой девушкой, а потом и женщиной. Даже есть фотка где я стою боком, рядом с деревом, а если бы встала за, то на фотке было бы только дерево. Конечно, в то время я не следила за своим весом, так что, разочарую, какой вес был не знаю. При моем росте 172 см, носила 44-46 размер. Потом вот как-то неожиданно [Только администраторы имеют право видеть это изображение] родила третьего ребенка. И началось!!!!!!!!!!!!!!! Господи, все мои набранные килограммы за 8 месяцев, а это не мало 22 кг, так во мне и остались! Но не это самое страшное, а то что они почему-то стали умножаться! И как-то так незаметно для себя за 11 лет я доросла до 54-56 размера одежды. Мне стало стыдно ходить в магазины за одеждой, слышать это пренебрежительное "Ваших размеров неееет!" А то что предлагали, я не могла носить! Я стеснялась ходить к детям на собрания, стеснялась выходить с мужем в гости, ну, короче, загнала себя в никуда! Стала пробовать диеты, но я не могу не есть. У меня высокий сахар, доходил до 17,6. Это головные боли, трясущиеся руки-ноги. В общем, диеты не мое. Смирилась(((( Отношения с мужем................(этим все сказано). Не хочу вспоминать [Только администраторы имеют право видеть это изображение].
И вот в один из таких депрессивных, как оказалось счастливых дней, пытаясь найти хоть что-то, что может помочь мне скинуть с себя груз лишних килограммов, набрела в инете на курс Корпан. Решила , чем черт не шутит.... И вот оно!!!!!!!!!!! начала заниматься, через неделю услышала коменты соседок: "Ты что с собой делаешь? Не похудела, но как-то вся собралась, подтянулась!" Я с удвоенной силой начала заниматься! Скинула за 3 месяца 24 кг. Вот это радость! Забралась в 48 размер! Муж стал ревновать! На работу собираюсь... почему такое платье?.... При том, что коллектив женский, 2 калеки- мужика трудовик (как водится [Только администраторы имеют право видеть это изображение] )- лет 70 и учитель ОБЖ (но это отдельный разговор... женщин как огня боится).
Девочки, забыла что такое головные боли, сахар стабильно 7.4. Но вот где собака порылась, достигнув результата не думаем о том, что держать надо! За полгода набрала опять, незаметно, потихоньку. После поездки на море, встала на весы и.... О, УЖАС!!!!!!!!!!!! 85 кг!!!!!!!!!!!!!!! А когда не влезла в платье!!!!!!!!!!! которое в прошлом году было даже чуть-чуть велико!!!!!!!!!!!!!
И вот я снова тут! Не хочу назад!!!!!!!!!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Итак начало 3.08.12
вес- 85кг
ог- 110 см
от- 106 см
об- 108 см
он- 65 см
ор- 35 см

дата	30.11	7.12	14.12				итого
вес	84.2	83.4	82.3				-1,9
ог	110	110	108				-2
опг	96	96	94				-2
от	91	92	92				0
ож	103	101	101				-2
об	104	105	103				-1
ор	33	32	32				-1
он	58	58	57				-1

Даешь марафон!

...ага...я за.. ....значит...в добровольном марафоне под кодовым названием "прощай шуба"...нас уже двое...))))...когда начинаем????

Встречаемся 9-го... на том же месте. А "прощай шуба" чтоб никто не догадался?

...нееееее....тут в этом названии целая вселенная....затрагивающая и новогоднюю селедку под шубой....и русскую сказку....где скидывали неприклягную шкурку...и опа....королевишна.....и мечта стать тощей селедкой....ну, и наконец, чтоб весной поскорей одежки скинуть и показать свое шикарное тело....))))...о, какой лихо закрученный сюжет получился....

Ух, ты как здорово! Юляш, да ты гений!

....я только учусь....)))))...

....лен...а на обед картофельная запеканка с грибами это по -60????

Юляш, противопоказаний не нашла... но может я ошибаюсь! Я картошку стараюсь есть только до 12.

miracle-8 пишет:...нееееее....тут в этом названии целая вселенная....затрагивающая и новогоднюю селедку под шубой....и русскую сказку....где скидывали неприклягную шкурку...и опа....королевишна.....и мечта стать тощей селедкой....ну, и наконец, чтоб весной поскорей одежки скинуть и показать свое шикарное тело....))))...о, какой лихо закрученный сюжет получился....

ну ты и фантазерка, а я так все банально представила: шубейку скинули, а там худоба

...этот пункт тоже входит в название....))))..хорошо, что не нагота....

...вот наткнулась на выдержку про сельдерей....вспомнила, что когда-то давно об этом говорили....
6. Тем, кто хочет обмануть обмен, нужно есть больше продуктов с отрицательной калорийностью – например, сельдерея. На его переваривание тратится больше калорий, чем содержится в нем самом.
Правильный ответ: нет.
Продуктов с отрицательной калорийностью не существует. Хотя так называемый термический эффект (количество энергии, которое расходуется на переваривание), например, у мяса и овощей значительно отличается. Самым высоким термическим эффектом обладают капуста, редька, сельдерей, салат. Самым низким – жир, сахар и алкоголь.
Замечание. Ешьте больше овощей. «Разбавляйте» ими основные блюда, используйте на перекус. Из-за низкой калорийности и большого содержания клетчатки они действительно помогают сбрасывать вес. Норма для худеющих – 500–600 г овощей в день.

....а это про колебания веса.... [Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]

Юляш, спасибо... Но из всего перечитанного я приняла для себя, что не стоит каждый раз вскакивать на весы... до и после... ну ничего, я сейчас на работу выйду, некогда мне будет это делать. Мужу еще вчера сказала, спрячь от меня весы и выдавай мне их по пятницам.
Вчера завтрак: три вареника с капустой, два пельменя с грибами, пара ложек салата (правда майонезного).
Обед: холодец
ужин: три вареника.
Знаю, что надо бы поменять местами ужин и обед. Но вот как-то так получилось... Блин, когда же это закончится? Сегодня еще день все дома.
Сегодня средний уезжает... все закончился отпуск... теперь домой только через 7 месяцев, в августе.
Ах, да - 100 гр.
Все до пятницы никаких взвешиваний!

...лен...ну, ты прям в крайности....лично мне раз в неделю замер вообще никак....все время думаешь...сожру чего-нибудь...к пятнице ещё успею скинуть.....

Ленуль, не переживай, все мы налопались в эти праздники... скинем все и даже больше... ))) Если я не ошибаюсь, где-то в начале февраля на форуме начинается марафон к 8-ому марта... в прошлом году, во всяком случае, был

Спасибо, Натусик... Сегодня ( ну, не удержалась я) 84,3 , минус 900.
Вчера завтрак: пара кусочков пиццы ( ну надо же было девать куда- то все нарезки).
Обед: жаркое ( знаю, знаю, знаю... Но что делать?)
Ужин: кусочек запеченной рыбки.
Спорт: 2 мили.

..ничего себе не удержалась....-900 гр....всем бы так не удерживаться....

Муж весы не успел спрятать...

.... ...

Я тоже в "прощай шубу" хочу!!!!!! Я пока с питанием, а с понедельника спорт будет!

...значит нас уже трое....нам бы как-то обозначиться .....революционная группа "прощай шуба"...

Юляш, мы тебя выдвигаем лидером... Представлять интересы нашей группы ...

...лидер из меня никудышний.....сегодня ребенку выдали в саду его подарок.....подарок хороший....короче в 8 вечера натрескалась конфет шоколадных....

Привет, девочки!
Сегодня на работе, первый, можно сказать, полноценный день. Сегодня уже дети придут.
Сегодня не взвешивалась... Завтра, если успею. Забыла на работе флешку вчера, осталась без ходьбы... Только БФ.

...а ты и на работе ходишь что ли????

Неее, я на работе забыла флешку, поэтому дома осталась без ходьбы

Леночка, с выходом на работу тебя!!! А тебе можно ножку так нагружать уже? А с Лесли правда хорошо ходить... я тоже начинала, но забросила... что ж это такое... ничего не могу довести до конца...

Натуль, да я и не спрашиваю... Сама по своим ощущениям... Если чувствую дискомфорт, делаю немного меньше амплитуду движений... Мне наоборот кажется, что полегче стало... или я сама себя настроила на такой исход...
Натуль, я сама такая... Вот на данный момент нравится- хожу... потом могу что нить еще найти- перключится... так что ты не одна... это просто мы слишком любознательные!

Arhont пишет:... это просто мы слишком любознательные!

Хорошо, если так, Ленуль... А то эти топтания на месте наводят на другие мысли... может новый марафон поможет двигаться дальше... )))